169cm モデル体重・体型
54.3キロ
169cm ～ 170cm - モデル体重・体型( ～ 54.3kg)の人のダイエット日記
日記 - ひよっこ山師
サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 12.60km(2h48m) 18,542歩
- Height
- 169.5cm
- Weight
- 51.3kg(+0.2kg)
- Fat
- 9.8%
- URL
- /diaries/2020/10/31/5709182.html
低血圧 - lavender
血圧を100以上にしたらもっと快適に生きられるんじゃなかろうか。去年の定期検診では上が89だった。今もそれくらいかはわからないけど。。血の巡りをよくしたら、もっとハッピーに生きられる気がする。去年、別...
- Height
- 170cm
- Weight
- 52.8kg(-1.6kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2020/10/30/5708292.html
食べたり飲んだりしてるけど筋トレはしてるよ - アラサーOL＠人生で最大のデブ期からの脱出！！
たまにサボる日もあるけど！！それでもまあ続いてるかな！
- Height
- 170cm
- Weight
- 53.4kg(-8.7kg)
- Fat
- 19.1%
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703508.html
わたし的にベストなダイエット方法 - きぎ
これまで長年にわたってダイエットしてきて、自分の体にあった一生続けていける方法は、・ぬるい水を毎食前に700ml飲む・一日に合計2リットル水を飲む・食事はゆっくりよく噛む・毎日10分程度の負荷の高いス...
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.7kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2020/10/19/5700327.html
朝イチの体重 - diet5549
なぜか体脂肪率が増えた。
- Height
- 170cm
- Weight
- 53.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 19.5%
- URL
- /diaries/2020/05/20/5573600.html
あともう少し！ - チンチラ
最近米、パンはほとんど食べていないので肌くすみなどもなくなってきた(^^)いいかんじ☆
- Height
- 169cm
- Weight
- 52.3kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/10/10/5425304.html
再開61日目 - みみ
運動➡️縄跳び3000回
- Height
- 169cm
- Weight
- 51.5kg(-7.5kg)
- Fat
- 18.4%
- URL
- /diaries/2019/10/02/5419646.html
あーりちゃんきゃわわｗ - tkr987
https://www.google.com/search?q=ahri&tbm=isch&source=univ&sa=X&ved=2ahUKEwjyi_jvzqLkAhVO7WEKHYNUCbgQsAR6BAgJEAE&biw=1839&bih=977
- Height
- 170cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- Fat
- 9%
- URL
- /diaries/2019/08/27/5390973.html
53.4kg 28.7% - KANAKO
チートデイ・飲酒
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.4kg(-4.3kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2018/08/10/5086009.html
1368日目＊6月27日 - まさみ
朝起きたとき:53.6キロ人間ドック測定時:53.3キロなお、身長は169.6センチでは〜
- Height
- 169.5cm
- Weight
- 53.3kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/27/5045076.html
制限出来ない、、 - コン
ダイエットクラブに戻ってきてから色んな方の日記を拝見すると、ちらほらと【酢キャベツ】を見かけます。酢キャベツとな？ブームなのかな？私がよく食べてる温キャベツ＋めんつゆ＆お酢じゃ駄目かな？そういえば以前...
- Height
- 169cm
- Weight
- 53kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/28/4987305.html
病休１ - みづ
仕事のストレスにより、仕事にいけなくなりました。１ヶ月の病休の診断書をもらって１ヶ月自宅療養です。その間過食して太らないよう毎日日記を、、、、こもりっぱなしはよくないとのことでジムにかよいはじめようか...
- Height
- 170cm
- Weight
- 52.8kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2017/10/17/4815720.html
順調…？ - WOYX
ゆる〜〜いカロリーカットと土日のジム(現在サボり気味)で約1.5kgほど落ちてます(^○^)どちらかというと、運動を全くしない人間が定期的に運動するようになったからドカ食いしても、リセットされるまでの...
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2017/03/14/4569467.html
ターザン - 白
昨日は昼にやたら食べてしまったー野良仕事をしてつかれたからかな夜はターザンをみた
- Height
- 169cm
- Weight
- 50.4kg(-10.3kg)
- URL
- /diaries/2016/12/10/4462365.html
３日目 - mya
こんばんは。腹筋を頑張っていたら、今朝からお腹が痛くなり、微妙に腰も痛くなってきました。お腹の痛み、生理痛に似てる痛みです。あの、下腹部の鈍い痛み。（男性の方が読んでいたらごめんなさい。）今まで腹筋な...
- Height
- 169.9cm
- Weight
- 52.9kg(+1.3kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2016/12/03/4455162.html
計5886kcal 身長マイナス120 - 170cmおばば
11月19日消費2195kcal－摂取1480kcal＝715kcal20208歩11月のカロリー貯金累計は5886kcal（309kcal/日）になりました。割と耳にする「身長マイナス120」という...
- Height
- 170cm
- Weight
- 50.1kg(-8.5kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2016/11/19/4440642.html
84-86日目 - Toke
寒い日に幼稚園のイベントの半分外だったせいか、木曜日の夜に息子は今までなかった40℃の熱を出してしまいました。上がったり下がったりしながら下痢も嘔吐も２回でて金曜日の夕方まで続いた。元気になってきて、...
- Height
- 170cm
- Weight
- 51.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2016/11/13/4433344.html
計量パス - まいひめ
朝：りんご1/2 キウイ1 YG200g昼：鍋（鶏肉団子3・保鶏肉・白葱・白菜・キャベツ・もやし・しめじ・えのき） 淡たこせんいっぱい夕方：りんご大玉1個完食 淡たこせんいっぱい...
- Height
- 169cm
- Weight
- 47.8kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2016/10/09/4393146.html
順調。。？！ - ゆりあ
海藻サラダで結構痩せました！
- Height
- 169cm
- Weight
- 53kg(-10.4kg)
- URL
- /diaries/2016/09/20/4367798.html
ダブルヨガマッサージ - 増井千晶チアキス
YOGA MASSAGEは、 タイ古式マッサージの進化系のスタイル。アクロバティックでヨガ的なポージングを取り入れた施術法。ダブヨガマッサージの「ダブル」は、2人という意味。タイ古式マッサージのひとつ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 46kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/09/15/4361575.html
はじめまして ❀ - ❀ちえ❀
目標は48.5っちなみに今までは特に何もせず、食事制限と歩いてるくらいです。早く秋になって汗かかずに歩けるようになりたひ(_ _)もうちょっとで40キロ台♪踏ん張りどころなので頑張らなくては…かといっ...
- Height
- 169cm
- Weight
- 50.5kg(-9.5kg)
- URL
- /diaries/2016/09/03/4344811.html
DER HOCHLEISTUNGSAKKU - nanshan
Immer im falschen Moment ist der Akku schwach. Ständig das Laptop an die Steckdose hängen? Hier gibt...
- Height
- 170cm
- Weight
- 50kg(-6kg)
- Fat
- 50%
- URL
- /diaries/2016/08/26/4334612.html
痩せた - はむむ
胃のむかつきがはんぱない( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
- Height
- 169.6cm
- Weight
- 51.6kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2016/08/16/4322019.html
久しぶりに。 - ルル
しばらく休んでたけどまた始めました。
- Height
- 169.4cm
- Weight
- 50kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2016/08/10/4314170.html
変化なし - ゆきゆき
運動しなきゃ…
- Height
- 169.4cm
- Weight
- 53.5kg(-1.1kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2016/07/26/4293988.html
2470 - たかこ
2470。きなこみたいな粉末です。食事の前に飲むだけという手軽さ。1ヶ月後が楽しみです。
- Height
- 169cm
- Weight
- 53kg(-7.8kg)
- URL
- /diaries/2016/07/11/4272667.html
おひさしぶり - なな
おひさしぶりです。そういえば以前に登録したなぁと思ってログイン。食べる量を少し減らしただけですが(おかずは普通にモリモリ食べるが、ごはんを毎食コンビニおにぎりの半分程度にした)、いつのまにか55kgを...
- Height
- 170cm
- Weight
- 53.9kg(-7.1kg)
- URL
- /diaries/2016/06/12/4229525.html
久しぶりに - るき
久しぶりに体重をはかったら51キロになってた( ˙▿︎˙ )でもまだまだ…(´･ω･`)夏までには痩せたいし頑張ろう
- Height
- 169cm
- Weight
- 51kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2016/05/13/4182605.html
自宅〜 - mayannnn
朝 グリーンスムージー。
- Height
- 169cm
- Weight
- 53.8kg(0kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2016/05/06/4171777.html
再開 - シナモン
少しだけやる気に
- Height
- 169.6cm
- Weight
- 52.7kg(-0.8kg)
- Fat
- 18.7%
- URL
- /diaries/2016/04/23/4153743.html