ダイエットクラブ

169cm モデル体重・体型

54.3キロ

169cm ~ 170cm - モデル体重・体型( ~ 54.3kg)の人のダイエット日記

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 11.30km(2h31m) 16,622歩

Height
169.5cm
Weight
51.2kg(+0.1kg)
Fat
7.8%
URL
/diaries/2018/11/17/5173141.html

無期限休止 - くねくね♭

なんだかもう疲れました。もう友達はいりません。

Height
170cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170786.html

生理終わって食欲が落ち着いてきた - オミカン

このままストンと53キロになってくれるといいけど、とりあえず51キロまで落としたいなー。

Height
170cm
Weight
54.1kg(-6.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/09/12/5116094.html

53.4kg 28.7% - KANAKO

チートデイ・飲酒

Height
169cm
Weight
53.4kg(-4.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/08/10/5086009.html

1368日目*6月27日 - まさみ

朝起きたとき:53.6キロ人間ドック測定時:53.3キロなお、身長は169.6センチでは〜

Height
169.5cm
Weight
53.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/06/27/5045076.html

大分旅行 - niko

明日から別府温泉に旅行に行くのですが、今日は1日SPAでゆっくりできて良かったです温泉は好きなのですが、自分の弛んだ身体を見ると気持ちが萎えていきます、、、明日は3時起きです今日は食事を600キロカロ...

Height
169.1cm
Weight
53.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026568.html

制限出来ない、、 - コン

ダイエットクラブに戻ってきてから色んな方の日記を拝見すると、ちらほらと【酢キャベツ】を見かけます。酢キャベツとな?ブームなのかな?私がよく食べてる温キャベツ+めんつゆ&お酢じゃ駄目かな?そういえば以前...

Height
169cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987305.html

病休1 - みづ

仕事のストレスにより、仕事にいけなくなりました。1ヶ月の病休の診断書をもらって1ヶ月自宅療養です。その間過食して太らないよう毎日日記を、、、、こもりっぱなしはよくないとのことでジムにかよいはじめようか...

Height
170cm
Weight
52.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815720.html

順調…? - WOYX

ゆる〜〜いカロリーカットと土日のジム(現在サボり気味)で約1.5kgほど落ちてます(^○^)どちらかというと、運動を全くしない人間が定期的に運動するようになったからドカ食いしても、リセットされるまでの...

Height
170cm
Weight
54.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/03/14/4569467.html

ターザン - 白

昨日は昼にやたら食べてしまったー野良仕事をしてつかれたからかな夜はターザンをみた

Height
169cm
Weight
50.4kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2016/12/10/4462365.html

3日目 - mya

こんばんは。腹筋を頑張っていたら、今朝からお腹が痛くなり、微妙に腰も痛くなってきました。お腹の痛み、生理痛に似てる痛みです。あの、下腹部の鈍い痛み。(男性の方が読んでいたらごめんなさい。)今まで腹筋な...

Height
169.9cm
Weight
52.9kg(+1.3kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/12/03/4455162.html

計5886kcal 身長マイナス120 - 170cmおばば

11月19日消費2195kcal-摂取1480kcal=715kcal20208歩11月のカロリー貯金累計は5886kcal(309kcal/日)になりました。割と耳にする「身長マイナス120」という...

Height
170cm
Weight
50.1kg(-8.5kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2016/11/19/4440642.html

84-86日目 - Toke

寒い日に幼稚園のイベントの半分外だったせいか、木曜日の夜に息子は今までなかった40℃の熱を出してしまいました。上がったり下がったりしながら下痢も嘔吐も2回でて金曜日の夕方まで続いた。元気になってきて、...

Height
170cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/11/13/4433344.html

計量パス - まいひめ

朝:りんご1/2 キウイ1 YG200g昼:鍋(鶏肉団子3・保鶏肉・白葱・白菜・キャベツ・もやし・しめじ・えのき)  淡たこせんいっぱい夕方:りんご大玉1個完食 淡たこせんいっぱい...

Height
169cm
Weight
47.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4393146.html

順調。。?! - ゆりあ

海藻サラダで結構痩せました!

Height
169cm
Weight
53kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4367798.html

ダブルヨガマッサージ - 増井千晶チアキス

YOGA MASSAGEは、 タイ古式マッサージの進化系のスタイル。アクロバティックでヨガ的なポージングを取り入れた施術法。ダブヨガマッサージの「ダブル」は、2人という意味。タイ古式マッサージのひとつ...

Height
170cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361575.html

はじめまして ❀ - ❀ちえ❀

目標は48.5っちなみに今までは特に何もせず、食事制限と歩いてるくらいです。早く秋になって汗かかずに歩けるようになりたひ(_ _)もうちょっとで40キロ台♪踏ん張りどころなので頑張らなくては…かといっ...

Height
169cm
Weight
50.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4344811.html

DER HOCHLEISTUNGSAKKU - nanshan

Immer im falschen Moment ist der Akku schwach. Ständig das Laptop an die Steckdose hängen? Hier gibt...

Height
170cm
Weight
50kg(-6kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2016/08/26/4334612.html

痩せた - はむむ

胃のむかつきがはんぱない( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

Height
169.6cm
Weight
51.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2016/08/16/4322019.html

久しぶりに。 - ルル

しばらく休んでたけどまた始めました。

Height
169.4cm
Weight
50kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/08/10/4314170.html

変化なし - ゆきゆき

運動しなきゃ…

Height
169.4cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2016/07/26/4293988.html

2470 - たかこ

2470。きなこみたいな粉末です。食事の前に飲むだけという手軽さ。1ヶ月後が楽しみです。

Height
169cm
Weight
53kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4272667.html

おひさしぶり - なな

おひさしぶりです。そういえば以前に登録したなぁと思ってログイン。食べる量を少し減らしただけですが(おかずは普通にモリモリ食べるが、ごはんを毎食コンビニおにぎりの半分程度にした)、いつのまにか55kgを...

Height
170cm
Weight
53.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2016/06/12/4229525.html

久しぶりに - るき

久しぶりに体重をはかったら51キロになってた( ˙▿︎˙ )でもまだまだ…(´・ω・`)夏までには痩せたいし頑張ろう

Height
169cm
Weight
51kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/05/13/4182605.html

自宅〜 - mayannnn

朝 グリーンスムージー。

Height
169cm
Weight
53.8kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/05/06/4171777.html

再開 - シナモン

少しだけやる気に

Height
169.6cm
Weight
52.7kg(-0.8kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2016/04/23/4153743.html

久々にダイエットクラブを開いてみました^^ - アイフォン王子

知ってる人はもういないかも^^;久々に開いてみました。

Height
169cm
Weight
52.6kg(-11.5kg)
Fat
13.3%
URL
/diaries/2016/03/23/4108525.html

わかんない - あやちゃん

なんか、なにすればいいのかいまはわからないからとりあえずあんまり食べないようにしてるダイエットでやせるときは大抵たべないときなんか、⚪︎⚪︎ダイエットとか食事制限とかで成功したことない(笑)だいたい、...

Height
170cm
Weight
49.4kg(-7.7kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2016/01/27/4025297.html

ヨッシー - ヨッシー

昨日スキーして少し減った。

Height
170cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3987171.html

☆ミ - るな

今月は口内炎と歯茎の腫れで また少し物が食べれず 食べない事に慣れると体重も落ちて 53㎏~54㎏なんだかんだいつもの体重で やっぱり53㎏は身体が一番楽です。好きな物も食べてるし 菓子パンも好きで食...

Height
170cm
Weight
54kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/12/29/3985465.html