170cm 美容体重・体型
57.8キロ
170cm ～ 171cm - 美容体重・体型(54.9kg ～ 57.8kg)の人のダイエット日記
202日目 - マッコ
記録のみ
- Height
- 170cm
- Weight
- 56.1kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/14/5284338.html
インストラクターとして働いていた時の教え子の例です - みつ
たった3ヶ月で75→55（−20キロ）
- Height
- 170cm
- Weight
- 55kg(-20kg)
- Fat
- 12%
- URL
- /diaries/2019/04/10/5281534.html
190401 - Jiwon
お腹が鳴らない。夜中に来るかな？
- Height
- 171cm
- Weight
- 56.5kg(-10.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/01/5275221.html
久しぶりに - はる
ここ最近56㎏～58㎏でウロウロしてました。以前に比べて体重が安定してきた気がします。運動量は、いまいちですがとりあえず野菜とたんぱく質を取るように心がけます。...
- Height
- 171cm
- Weight
- 57.6kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2019/03/05/5255030.html
57kg 12.5% - セイクー
ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...
- Height
- 171cm
- Weight
- 57kg(-2.3kg)
- Fat
- 12.5%
- URL
- /diaries/2019/02/14/5238988.html
20190207 - スピ
心を整える→部屋、食事、体が整う。だと思った。心が落ち着いてないと、ダイエット法を知っていても実行出来ない。
- Height
- 170cm
- Weight
- 55kg(-1kg)
- Fat
- 15.1%
- URL
- /diaries/2019/02/07/5233880.html
今日のご飯 - myourrei
朝昼 たまごサンド ハムチーズトースト りんご1玉夜ご飯 カレーライス(目玉焼き チキングリル 福神漬け)合間にコーヒー2、3杯いつも通りラジオ体操を家族で。最近全く体重測ってないから怖いな…今日も昼...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.7kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2019/02/01/5228178.html
12/31 - RINA
56.0kg아침: X점심(11:30p.m): 미니 찹쌀 도너츠 3개 390서브웨이 로세리티 치킨 1/4개 86김치 25저녁(6:25p.m): 블루베리 요거트 케이크 240하루견과140851kcal56.1kg
- Height
- 171cm
- Weight
- 56kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/12/31/5204737.html
贅肉 - 金原
鏡で、自分の後ろ姿をみてゾッとした。ついていなかった贅肉が、たっぷりついていた。もう、やるしかない。
- Height
- 171cm
- Weight
- 56.2kg(-1.3kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2018/12/16/5194983.html
今日の昼食 - たかまる
一本満足バーを１本食べました、それと緑茶。今日のお昼はこれだけです！夕方にはお腹が鳴りそうですが。。
- Height
- 170cm
- Weight
- 56.4kg(-0.9kg)
- Fat
- 14.3%
- URL
- /diaries/2018/09/28/5130574.html
9 - moe
【食事】16:55鮭わかめおにぎり202㌍
- Height
- 171cm
- Weight
- 56.2kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/09/21/5124581.html
(ﾟoﾟ;; - み〜ゆ
(ﾟoﾟ;;
- Height
- 171cm
- Weight
- 55.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/02/23/4927904.html
酵素風呂 - アンナ
酵素風呂でびっしょり汗かいた！夜もお風呂ですごく汗かくようになったから代謝上がるといいなぁ家に体重計ないと知らない間に太るね、やっぱり…
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/01/21/4898122.html
DAY8 - ぽこ
維持！昨日は一歳半検診で昼ご飯食べ損ねたので夜軽めに。
- Height
- 171cm
- Weight
- 56.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2017/12/21/4873196.html
アプリ - ハピ
こちらのサイトの他に、スマホのアプリも利用しています♪ストレッチアプリの「zeroapp」と、レコーディングダイエットができる「あすけん」。ストレッチアプリ、これオススメです！ストレッチ、ナメてました...
- Height
- 170cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/11/4777255.html
無題 - た氏
昨日から痩せ期ー！スクワットは1日100回やってます。健診終わったし目標達成したけど継続してこう
- Height
- 170cm
- Weight
- 56.3kg(-3.2kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2017/04/04/4591325.html
痩せ期幻に終わる - のの
痩せ期は幻でした( ◠‿◠ )±1kgは日常的な事だから気にせずいこう！脂肪を落とすにはもっと運動しないとだけど、とりあえず今はストレッチ、マッサージ、フラフープを毎日やる習慣を身につける事が目標！日...
- Height
- 170cm
- Weight
- 56.7kg(-0.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2017/03/10/4564782.html
体脂肪合ってんのかなあ - えむきゃ
朝シュガーペーストを塗ったトースト、白湯、緑茶緑茶を水筒に詰めて出勤昼梅しそチキンカツとたまごのサンドイッチエスプレッソ1杯、ホットミルク1杯夕方クリームパンホットミルク1杯、エスプレッソ1杯、デカフ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.7kg(+0.2kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2017/02/21/4545285.html
単月➖1.4 - シイナ
2016/12/24 土■体重：57.1昨日結構食べたのに減っている。ダイエットドリンクか、リンパマッサージのどちらかの効果っぽい。今日も継続しよう。■午前：■昼：ダイエットドリンク。サンドウィッチ。...
- Height
- 171cm
- Weight
- 57.1kg(-5.4kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2016/12/24/4477743.html
ねんまつー！ - ぱあく
仕事と生理とストレスからか太ったー！明日休みで友達とクリスマスするから今日はセーブしましょう…生理中本当太るからダメ…何か食べただけで太る…...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/12/24/4476593.html
少しずつ(*´-`) - ♡エレナ♡
久しぶりに体重計ったら痩せててハッピー♡スキニーとかパンツ系が緩くなってきたからスタイル的にも良い感じになってきてるのかも？(*^^*)57キロ切ったら写真撮ってみよっと( ´∀｀ )b...
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.6kg(-0.1kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2016/10/24/4410889.html
10.11 - ぴーぷー
7時 酵素ドリンク3012時 サラダ35、豆腐80、ビオ5015時 コーヒーブラック18時 エステ21時 サラダ35.豆腐80.鶏肉焼いたの8022時 チアシード入り麦茶ちょこちょこ 炭酸水レモン味3...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2016/10/11/4396860.html
◆◆必勝ダイエット法3条件◆◆ - だにぽん
①我慢しない！ ②体重計に乗らない！③運動しない！ ～メンタリストDaiGo (著) ウィルパワーダイエット -ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法-より～...
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.5kg(-15.5kg)
- Fat
- 7.3%
- URL
- /diaries/2016/09/25/4373127.html
☆ - アイル
☆
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.1kg(-13.1kg)
- URL
- /diaries/2016/07/16/4280944.html
ここから - 片さん
また、仕切りなおしです
- Height
- 170.7cm
- Weight
- 55.8kg(+2.3kg)
- URL
- /diaries/2016/06/21/4242608.html
再開1日目 - 白米
最近、食欲が止まらない。。
- Height
- 170.1cm
- Weight
- 56.1kg(-2.1kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2016/05/29/4208180.html
太りすぎたー！はじめまして！ - ぶーさん
夏から約７キロぐらい太ってしまいました(´･_･`)生活習慣の乱れ。そして、ストレスからかな？でも好きな人がいてなんとしてでも痩せたくて今日から短期で体重を落とそうと思います！！...
- Height
- 171cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2016/04/11/4136368.html
増えた（笑） - どらやき
ヨガやめて代謝悪くなったのかなー、、涙今日はDHCの1食おきかえ4日目。前より空腹に耐え続けてるけど、体重に変化なし。もうちょっと折れずに頑張ってみる。...
- Height
- 171cm
- Weight
- 56.4kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2016/03/19/4102632.html
ダイエット開始 - KAI
ダイエット開始
- Height
- 171cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/12/31/3987434.html
たぷたぷ - れい
昨日は飲みすぎてほとんどリバってしまった (:з っ )っポカリとスープばっかり飲んでたから体重は案の定 ( ⁰▱⁰ )wまだきもちわるーい (:з っ )っ
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.1kg(-2.9kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2015/12/25/3980299.html