ダイエットクラブ

171cm 美容体重・体型

58.5キロ

171cm ~ 172cm - 美容体重・体型(55.6kg ~ 58.5kg)の人のダイエット日記

ネイルサロン - kinacoo

おはようございます!やけくその腹筋トレーニングで何とか体重を戻すことがでしました!モチベーションが下がりかけてるけど、6月中に55キロ台いきたいなぁ!今日はネイルサロンに行けたので、少~しだけ女子力u...

Height
171cm
Weight
56kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/06/27/5342063.html

どっちを信じる? - chura

ジムで測ると20パーセント。家で20パーセント出てた時は17%くらいなのだろうか??

Height
172cm
Weight
55.9kg(-11.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2019/06/19/5335768.html

【64日目】 - るるちょろ

最近、暇さえあればジムに入り浸っているので、日記を書くのが夜中になってしまいます(>_<)最初の頃は、朝や日中に日記を書いていたので、前日にあった出来事や、前日の運動・食事の記録を付けていたのですが、...

Height
171.5cm
Weight
57.8kg(-6.7kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293114.html

190401 - Jiwon

お腹が鳴らない。夜中に来るかな?

Height
171cm
Weight
56.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2019/04/01/5275221.html

久しぶりに - はる

ここ最近56㎏~58㎏でウロウロしてました。以前に比べて体重が安定してきた気がします。運動量は、いまいちですがとりあえず野菜とたんぱく質を取るように心がけます。...

Height
171cm
Weight
57.6kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/03/05/5255030.html

57kg 12.5% - セイクー

ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...

Height
171cm
Weight
57kg(-2.3kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2019/02/14/5238988.html

12/31 - RINA

56.0kg​아침: X점심(11:30p.m): 미니 찹쌀 도너츠 3개 390서브웨이 로세리티 치킨 1/4개 86김치 25저녁(6:25p.m): 블루베리 요거트 케이크 240하루견과140​851kcal​56.1kg

Height
171cm
Weight
56kg(-8kg)
URL
/diaries/2018/12/31/5204737.html

贅肉 - 金原

鏡で、自分の後ろ姿をみてゾッとした。ついていなかった贅肉が、たっぷりついていた。もう、やるしかない。

Height
171cm
Weight
56.2kg(-1.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/12/16/5194983.html

9 - moe

【食事】16:55鮭わかめおにぎり202㌍

Height
171cm
Weight
56.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124581.html

本日のトレーニング - にゃこ

昨日は親族の結婚式でご馳走食べ過ぎて、着物で疲れちゃってトレーニングもできませんでした(T-T)本日は腹筋40回ストレッチ&ヨガ 30分お尻スクワット 40回二の腕 24㎝ウエスト 67㎝二の腕少しず...

Height
172cm
Weight
57.6kg(+0.6kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/04/22/4981349.html

12キロ走りました♪ - きゅうぜ

どうだ? これで、月間400kmじゃないかな? よく頑張ったなー。うんうん、自分誉めてあげよう♪森町はファンラン、浜松ガチで行きます! 久々に馬鹿ランシャツで行こうかと。 90分、目指してもいいよね?...

Height
172cm
Weight
58.4kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4907017.html

DAY8 - ぽこ

維持!昨日は一歳半検診で昼ご飯食べ損ねたので夜軽めに。

Height
171cm
Weight
56.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/12/21/4873196.html

1day - nastya vasylchenko

~朝食~豆乳 1杯200kcal~昼食~リンゴ 1個100kcal~夕食~まだ

Height
172cm
Weight
58.5kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605714.html

単月➖1.4 - シイナ

2016/12/24 土■体重:57.1昨日結構食べたのに減っている。ダイエットドリンクか、リンパマッサージのどちらかの効果っぽい。今日も継続しよう。■午前:■昼:ダイエットドリンク。サンドウィッチ。...

Height
171cm
Weight
57.1kg(-5.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2016/12/24/4477743.html

無題 - kome

帰省して少し戻った。。またがんばろ!

Height
171.1cm
Weight
57.3kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2016/08/18/4323970.html

太りすぎたー!はじめまして! - ぶーさん

夏から約7キロぐらい太ってしまいました(´・_・`)生活習慣の乱れ。そして、ストレスからかな?でも好きな人がいてなんとしてでも痩せたくて今日から短期で体重を落とそうと思います!!...

Height
171cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/04/11/4136368.html

増えた(笑) - どらやき

ヨガやめて代謝悪くなったのかなー、、涙今日はDHCの1食おきかえ4日目。前より空腹に耐え続けてるけど、体重に変化なし。もうちょっと折れずに頑張ってみる。...

Height
171cm
Weight
56.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/03/19/4102632.html

今日は結構満腹 - あお

朝   なし1個・オレンジ1個(160)昼   ごはん・納豆・アーモンド(8粒)・クッキー4枚・さけ(560)おやつ エクレア2個(400)夜   タイ料理(なすの炒め物)・ごはん・タイ風フライドチキ...

Height
172cm
Weight
58.1kg(-0.9kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2016/02/17/4056498.html

水分が抜けただけかな、 - YUKINO

朝なので、減ってて当たり前ですね

Height
172cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/10/20/3889843.html

お菓子食べ過ぎたー▷▷▷ - Saorin

夜食後に油断してお菓子沢山食べ過ぎた。美味しかったからよし!わら

Height
171cm
Weight
57.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/09/10/3829502.html

57kg - ポコレ

今日は朝ごはんしか食べてないから減ったけど、あんまいい痩せ方じゃないなぁ…明日になったら戻ってるかな。

Height
171cm
Weight
57kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2015/09/09/3829424.html

昨日 - みゃーお

昨日はコアリズムやりました古いですね楽しかったし汗いっぱいかきましたコアリズム終わってまだ体が温まっているうちにストレッチと腹筋しましたでもその日の夜ビールワイン紹興酒お刺身いちじくササミとか色々食べ...

Height
172cm
Weight
56.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/09/07/3825293.html

7/29昼 - maki

もやしとしめじ炒め茹で鶏胸肉

Height
172cm
Weight
57.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/07/29/3761682.html

5日目 - とーわ

【レコ】●豆乳紅茶、ヨーグルト●とうもろこし●春巻一つ●アイス棒、飴3つ今日食べようと思っていたサラダがなかった。叔父さんがたべたのかな?全体的に野菜とたんぱく質不足だ。バランス良く食べるのが理想なん...

Height
172cm
Weight
57.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/06/20/3692693.html

登録初日 - うっちー

はじめまして4月23日(71~72キロ)からダイエット始めました。本日のメニュー水分、3リットル朝昼晩、大豆プロテイン60g(200カロリー)朝昼、寒天ゼリー(約50~100カロリー)夜、野菜や肉など...

Height
171.5cm
Weight
57.2kg(-9.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2015/05/19/3630177.html

痩せたね! - ebizo

昨日は、プチ断食!ま、アーモンドミックスは、食べちゃったけど。。

Height
172cm
Weight
56.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2015/05/18/3626713.html

玄米と水 - もも

久々にバイトの先輩にあったら、痩せてたから、どーやったのか聞いてみた!やっぱ食事変えてた。便通には玄米と水がいーらし!私は米は食べないよーにしてるからとりあえず水だけでもやろ〜と。1日1.5ℓでいいら...

Height
172cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/01/3500410.html

2/9 - ころ

朝 目玉焼き、ご飯、ほうれん草胡麻和え昼 鮭、ご飯、野菜炒め、でこぽん間食 チョコ3粒夜 ネギトロ巻き、ビーフン、ポテトサラダ、サラダスパ間食どら焼き、おからクッキー2枚運動 ダンスレッスン...

Height
172cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/09/3465115.html

疲れた - まるちゃん

これから夜勤頑張ろうー痩せ方は地味だなー笑まぁ食べる量減ってるからこのまま維持がんばる

Height
171cm
Weight
57.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/02/03/3454699.html

58.5kg 6.8% - よしの

◇ボルダリング 本日はお休み◇トレーニング 大胸筋系のみ (kg/回数) ベンチプレス  50/10、60/10、65/7、65/7、70/3、70/2、50/10 ディップス   10/10  3s...

Height
171.5cm
Weight
58.5kg(-0.1kg)
Fat
6.8%
URL
/diaries/2015/01/15/3419285.html