ダイエットクラブ

171cm 体重とBMI・体型

身長171cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、171cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、171センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

171cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に171センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、171センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.71 × 1.71 = 64.3(kg)

この64.3kgが、171cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長171cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと171cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、171cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、171センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(171cm BMI18.5未満)

BMI16
46.8kg
BMI17
49.7kg
BMI18
52.6kg

普通体重(171cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
54.1kg
BMI19
55.6kg
BMI20
58.5kg
BMI21
61.4kg
BMI22
64.3kg ※171cmの標準体重
BMI23
67.3kg
BMI24
70.2kg

肥満(1度)(171cm BMI25~30未満)

BMI25
73.1kg
BMI26
76kg
BMI27
79kg
BMI28
81.9kg
BMI29
84.8kg

肥満(2度)(171cm BMI30~35未満)

BMI30
87.7kg
BMI31
90.6kg
BMI32
93.6kg
BMI33
96.5kg
BMI34
99.4kg

肥満(3度)(171cm BMI35~40未満)

BMI35
102.3kg
BMI36
105.3kg
BMI37
108.2kg
BMI38
111.1kg
BMI39
114kg

肥満(4度)(171cm BMI40~)

BMI40
117kg
BMI41
119.9kg
BMI42
122.8kg
BMI43
125.7kg
BMI44
128.7kg

171cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

暑い… - あい

今日は暑くなるということで、朝のうちに公園に行って来たのですが、暑い!そして日焼けしたのか、腕がものすごく痒い!去年まで日焼けしても何とも無かったんですけどね~今まで肌をいじめ続けたツケが回ってきたと...

Height
171cm
Weight
58.7kg(-13.7kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314321.html

ノンアルコール - kinacoo

お昼 ポテトL夜 蒙古湯麺豆腐スープ  ヒレカツ2切れウォーキング一時間5キロ

Height
171cm
Weight
57kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314252.html

食事の記録 - クマオ

朝、サンドイッチ昼、社食

Height
171cm
Weight
79kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314142.html

運動できずな平日(ー ー;) - そしてヒロ

ここ最近は帰りも遅く運動できず、、、(・∀・)運動してないのにビールは飲むから体重は増加!しますわな〜( ̄▽ ̄)嫁さんは次女の京都住まいの件で一泊で京都行って 一仕事してくれてます。家に残った長女と私...

Height
171cm
Weight
66.9kg(-0.1kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2019/05/23/5313782.html

5/23 -1.1kg Good!! - 頑張る父さん

ひと月2キロダイエットで、年初の85kgから5月末の75kgを目指している。今朝の体重測定で78.3kg。あと8日で3.3kgの絞り込みを行い、5月末の目標にタッチさせるぞ!...

Height
171cm
Weight
78.3kg(-6.7kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2019/05/23/5313037.html

無題 - でぶったー

記録

Height
171cm
Weight
86.7kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5311931.html

1 - 体重より体脂肪が問題 - 17154

体重はこんなもの。軽量の頃の48とかそれもやばい。体脂肪が14~13あたりの日々ってのは、トレーニング次第だろうな。

Height
171cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2019/05/17/5308333.html

290511 - AKT96

アカウントを作ってから(半年ぶりに体重計に乗ってから)1週間近く経っていました。恥ずかしながら、体重計に乗ったのでついでに日記を書こうと思います。前回体重計に乗った際の体重は、約97キロでした。ここ1...

Height
171cm
Weight
94.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5303539.html

筋トレ - お猫

筋トレスクワット50腕立て30横ひねり腹筋100×2

Height
171cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/04/24/5292156.html

190401 - Jiwon

お腹が鳴らない。夜中に来るかな?

Height
171cm
Weight
56.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2019/04/01/5275221.html

19.03.16 - 昔のジーパン

今日は、大根サラダを食べた後歩いて10000歩達成しました。

Height
171cm
Weight
75.2kg(-11.3kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2019/03/16/5263734.html

ウォーキングした - マッキー

色々あって、1時間以内の予定が3時間になりまして…大変でしたとりあえずプロテイン飲んだ早くシャワー浴びたいのだけど身体が重くて痛くて動けない…...

Height
171cm
Weight
100.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/13/5261189.html

無題 - ハイジ

土日出かけて外食しちょったから、月曜日からまた真面目に食事生活戻して頑張ってます:(´◦ω◦`):出かけるとどうしても外食の流れに乗っちゃうからダメななんだよね。。。...

Height
171cm
Weight
109.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/12/5260398.html

3日目 - M子

まだ浮腫み

Height
171cm
Weight
65.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5257882.html

久しぶりに - はる

ここ最近56㎏~58㎏でウロウロしてました。以前に比べて体重が安定してきた気がします。運動量は、いまいちですがとりあえず野菜とたんぱく質を取るように心がけます。...

Height
171cm
Weight
57.6kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/03/05/5255030.html

増量 - スイト

信じられないくらいさらに増量…本気で痩せなきゃ

Height
170cm
Weight
58.9kg(-0.1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/03/03/5253260.html

セミ断食 - ven

2日目です。昨日は余剰カロリー1204で目標達成。体重も73.6で順調

Height
171cm
Weight
73.6kg(-1.4kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/02/28/5250834.html

停滞中 - トミ

11月に始めた時は順調に減ったけど、完全に停滞中(・_・;がんばろう!

Height
171cm
Weight
72.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240440.html

57kg 12.5% - セイクー

ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...

Height
171cm
Weight
57kg(-2.3kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2019/02/14/5238988.html

いよいよ2月 - ゴロネコ

おとといの夜は、爆食し1キロ増だったけど、反省し昨日は慎ましく過ごして戻りました。このままいくと、3月になり春の兆しを感じたか頃、後悔する事、目に見えてる。1年で1番寒い今、なんとか気持ちをしっかり持...

Height
171cm
Weight
65.8kg(-9.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/02/03/5229711.html

有給なので朝から - うー子

バイク 5分プランク 1分引き寄せプランク 20ラットプルダウン 35*10 35*10 35*13チェストプレス 17.5*10 17.5*10 17.5*13バーベルスクワット 35*10 35*...

Height
171cm
Weight
83.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228665.html

d - まいやん

よし!!

Height
171cm
Weight
82.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218604.html

3日目 - つかこめ

夕食でカツ丼食べてもうた(><)反省。運動も全く無しで、ぐうたらの1日だった。気を引き締めんとあかんで。

Height
171cm
Weight
97.4kg(-1.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2019/01/12/5212921.html

12/31 - RINA

56.0kg​아침: X점심(11:30p.m): 미니 찹쌀 도너츠 3개 390서브웨이 로세리티 치킨 1/4개 86김치 25저녁(6:25p.m): 블루베리 요거트 케이크 240하루견과140​851kcal​56.1kg

Height
171cm
Weight
56kg(-8kg)
URL
/diaries/2018/12/31/5204737.html

はじまりの日 - ころころりん

来年からって言ってたらやらないと思ったので年の瀬の12/30に開始。目標は学生時代の体重に。お正月をどう乗り切ろうか。

Height
171cm
Weight
83.5kg(0kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/12/30/5203490.html

贅肉 - 金原

鏡で、自分の後ろ姿をみてゾッとした。ついていなかった贅肉が、たっぷりついていた。もう、やるしかない。

Height
171cm
Weight
56.2kg(-1.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/12/16/5194983.html

出戻りました - tat

まずは今日からスタート

Height
171cm
Weight
128.6kg(-2.4kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2018/12/07/5188193.html

69.9kg 14.1% - トッチ

今日は断食の日。とは言え、朝にインスタントオーツカップ1、ダイエットプロテインカップ1とシェイカーで混ぜて飲む。昼も同じ。夜はプロテイン2カップ。ジムでトレッドミル45分できたらやる。...

Height
171cm
Weight
69.9kg(-0.1kg)
Fat
14.1%
URL
/diaries/2018/12/06/5187756.html

変わらず。 - くま

変わらないなぁ。

Height
171cm
Weight
90.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171617.html

食べた炭水化物 - no_more_taikobara

8枚切りパン1枚ご飯小盛りの半分

Height
171cm
Weight
74.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/30/5132305.html