ダイエットクラブ

171cm 体重とBMI・体型

身長171cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、171cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、171センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

171cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重

BMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に171センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、171センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.71 × 1.71 = 64.3(kg)

この64.3kgが、171cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長171cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと171cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、171cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、171センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(171cm BMI18.5未満)

BMI16
46.8kg
BMI17
49.7kg
BMI18
52.6kg

普通体重(171cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
54.1kg
BMI19
55.6kg
BMI20
58.5kg
BMI21
61.4kg
BMI22
64.3kg ※171cmの標準体重
BMI23
67.3kg
BMI24
70.2kg

肥満(1度)(171cm BMI25~30未満)

BMI25
73.1kg
BMI26
76kg
BMI27
79kg
BMI28
81.9kg
BMI29
84.8kg

肥満(2度)(171cm BMI30~35未満)

BMI30
87.7kg
BMI31
90.6kg
BMI32
93.6kg
BMI33
96.5kg
BMI34
99.4kg

肥満(3度)(171cm BMI35~40未満)

BMI35
102.3kg
BMI36
105.3kg
BMI37
108.2kg
BMI38
111.1kg
BMI39
114kg

肥満(4度)(171cm BMI40~)

BMI40
117kg
BMI41
119.9kg
BMI42
122.8kg
BMI43
125.7kg
BMI44
128.7kg

171cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

今日は - さく

今朝54.2kg。おお!!!大幅減量!!今日は16時出勤だからゆっくりできる〜♪眼科行って、買い物しよー!!8時15分カフェモカ

Height
171cm
Weight
53.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/12/08/5465263.html

54.6kg - 17154

△-週末朝 玉葱チーズベーコン卵・柿レーズンヨーグルト昼 チャーハン・粕汁夜 キムチ鍋(出汁)いわし三枚(団子の方が),タラ(見えない)・林檎・ビール室内3教会から。...

Height
171cm
Weight
54.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5464824.html

緑茶 - あい

いつもコーヒー派の私ですが、今日は久々に緑茶を飲みました。なんだかコーヒーよりおいしい!高級な緑茶ではなく、スーパーの一番安い緑茶ですが、おいしい!年齢と共に味覚も変わってきたのか…緑茶がおいしいと思...

Height
171cm
Weight
56.9kg(-15.5kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464302.html

VLVD5日目 76.6kg ->72.8kg - ven

7時40分体重72.6キログラム昨日の晩、ひどい下痢で一気に落ちた。これは多分すぐ戻る。安心して食べないように。今朝おはぎが残っていたけどそれはお昼に食べることにする。朝のプロテインは無し。サプリのみ...

Height
171cm
Weight
72.6kg(-2.4kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/11/15/5462330.html

食事の記録 - クマオ

朝、サンドイッチ昼、社食

Height
171cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2019/12/02/5461466.html

記録 - ゆき

たくさん食べてしまってまた太った家族で過ごして一緒に食事するのは楽しみで美味しいし幸せでたくさん食べてしまう意志が弱くなって言い訳がましくて太った なんか嫌だ 太っててもいいやと思って痩せる意味がわか...

Height
171cm
Weight
55kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/11/27/5458230.html

記録用 - くま

昨日の歩数

Height
171cm
Weight
83.4kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2019/11/22/5455251.html

無題 - でぶったー

記録

Height
171cm
Weight
83.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2019/10/29/5438880.html

久しぶりの日記(^^; - そしてヒロ

ご無沙汰です(笑)最近ネタがなくて日記投稿をサボってました(^^;今夜は今年の忘年会第1号で旧友と集まり名古屋駅(都会)まで飲みに行ってきました。毎年 年に一回集まる仲間達で毎度毎度 飲むと昔の古き良...

Height
171cm
Weight
66.2kg(-0.8kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2019/10/26/5436874.html

中間地点 - もんじゃ焼き

あと少しで折り返しぐらい10年ぶりの70kg台ここで踏ん張ればやる気維持できそう

Height
171cm
Weight
81.1kg(-28.9kg)
URL
/diaries/2019/10/01/5418637.html

10/1 -0.3kg Good!!  - 頑張る父さん

消費税10% 少しは食事が減ってダイエットも進むかなあ。

Height
171cm
Weight
81.1kg(-3.9kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/10/01/5418466.html

19.09.27 - 昔のジーパン

9月がおわります、はやい。ここから年末までがまたあっという間にです。年末までの挑戦メニュー腹筋  50回以上腕立て 50回以上プランク 2分(YouTube見ながらやります)この3つをやります、目標は...

Height
171cm
Weight
72.4kg(-14.1kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2019/09/27/5415482.html

83kg 26.9% - その他の発泡酒

基礎代謝:1697代謝年齢:50

Height
171cm
Weight
83kg(+0.1kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2019/08/23/5387841.html

低糖質プリン♥ - ciel

6連休中٩(๑´3`๑)۶掃除洗濯ジム通いの合間に、せっせと低糖質スイーツを作ってはŧ‹"(●´ㅂ`●)ŧ‹"焼きプリンうんま!!カラメルは息子用のにしか入れてないけど、ナシでもおいし〜〜手作りプリン...

Height
171cm
Weight
86kg(0kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/08/13/5379813.html

生理前 - りえ

生理前で食欲が止まらない。。のでチートウィークとしてがまんせず食べてます。朝から新生姜と鮭の炊き込みご飯をおなかいっぱい食べて幸せ〜お昼は昨日の夕ごはんの残りのアラビアータ。夕ごはんはなににしよっかな...

Height
171cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2019/07/23/5363168.html

さぼりたくなる時もある。 - あんころもち

さてはて、久方ぶりでございます。連休のお仕事ですっかり参ってしまって、やさぐれていました。まぁ、もともとが三日坊主の性質なので、それを考えると長続きしたなと。体重もその間高め安定を続けており、さらにや...

Height
171cm
Weight
74kg(-3kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/07/22/5362408.html

久しぶりに - トミ

最近記録してなかった、そしてあまり体重が減っていない(;_;)

Height
171cm
Weight
69.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358496.html

ネイルサロン - kinacoo

おはようございます!やけくその腹筋トレーニングで何とか体重を戻すことがでしました!モチベーションが下がりかけてるけど、6月中に55キロ台いきたいなぁ!今日はネイルサロンに行けたので、少~しだけ女子力u...

Height
171cm
Weight
56kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/06/27/5342063.html

ダイエット2日目 - Chakotton

甘いものがやめられない

Height
171cm
Weight
85.3kg(-1.7kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2019/06/11/5328960.html

290511 - AKT96

アカウントを作ってから(半年ぶりに体重計に乗ってから)1週間近く経っていました。恥ずかしながら、体重計に乗ったのでついでに日記を書こうと思います。前回体重計に乗った際の体重は、約97キロでした。ここ1...

Height
171cm
Weight
94.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5303539.html

筋トレ - お猫

筋トレスクワット50腕立て30横ひねり腹筋100×2

Height
171cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/04/24/5292156.html

190401 - Jiwon

お腹が鳴らない。夜中に来るかな?

Height
171cm
Weight
56.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2019/04/01/5275221.html

ウォーキングした - マッキー

色々あって、1時間以内の予定が3時間になりまして…大変でしたとりあえずプロテイン飲んだ早くシャワー浴びたいのだけど身体が重くて痛くて動けない…...

Height
171cm
Weight
100.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/13/5261189.html

無題 - ハイジ

土日出かけて外食しちょったから、月曜日からまた真面目に食事生活戻して頑張ってます:(´◦ω◦`):出かけるとどうしても外食の流れに乗っちゃうからダメななんだよね。。。...

Height
171cm
Weight
109.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/12/5260398.html

3日目 - M子

まだ浮腫み

Height
171cm
Weight
65.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5257882.html

久しぶりに - はる

ここ最近56㎏~58㎏でウロウロしてました。以前に比べて体重が安定してきた気がします。運動量は、いまいちですがとりあえず野菜とたんぱく質を取るように心がけます。...

Height
171cm
Weight
57.6kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/03/05/5255030.html

増量 - スイト

信じられないくらいさらに増量…本気で痩せなきゃ

Height
170cm
Weight
58.9kg(-0.1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/03/03/5253260.html

57kg 12.5% - セイクー

ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...

Height
171cm
Weight
57kg(-2.3kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2019/02/14/5238988.html

いよいよ2月 - ゴロネコ

おとといの夜は、爆食し1キロ増だったけど、反省し昨日は慎ましく過ごして戻りました。このままいくと、3月になり春の兆しを感じたか頃、後悔する事、目に見えてる。1年で1番寒い今、なんとか気持ちをしっかり持...

Height
171cm
Weight
65.8kg(-9.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/02/03/5229711.html

有給なので朝から - うー子

バイク 5分プランク 1分引き寄せプランク 20ラットプルダウン 35*10 35*10 35*13チェストプレス 17.5*10 17.5*10 17.5*13バーベルスクワット 35*10 35*...

Height
171cm
Weight
83.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228665.html