ダイエットクラブ

171cm 体重とBMI・体型

身長171cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、171cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、171センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

171cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

体格指数の計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。このBMI数値が22前後の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重(適正体重)とされています。

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に171センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、171センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.71 × 1.71 = 64.3(kg)

この64.3kgが、171cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長171cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと171cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満基準を参考に、171cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、171センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

痩せ(171cm BMI18.5未満)

BMI16
46.8kg
BMI17
49.7kg
BMI18
52.6kg

普通(171cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
54.1kg
BMI19
55.6kg
BMI20
58.5kg
BMI21
61.4kg
BMI22
64.3kg ※171cmの標準体重
BMI23
67.3kg
BMI24
70.2kg

肥満度1(171cm BMI25~30未満)

BMI25
73.1kg
BMI26
76kg
BMI27
79kg
BMI28
81.9kg
BMI29
84.8kg

肥満度2(171cm BMI30~35未満)

BMI30
87.7kg
BMI31
90.6kg
BMI32
93.6kg
BMI33
96.5kg
BMI34
99.4kg

肥満度3(171cm BMI35~40未満)

BMI35
102.3kg
BMI36
105.3kg
BMI37
108.2kg
BMI38
111.1kg
BMI39
114kg

肥満度4(171cm BMI40~)

BMI40
117kg
BMI41
119.9kg
BMI42
122.8kg
BMI43
125.7kg
BMI44
128.7kg

171cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

便秘解消 - あい

久しぶりに便秘解消しました!でも減ってるのは0,1kgだけ(^-^;まぁ増えるよりはいいです。ベビーカーを押してスーパーに買い物に行くと、店員さんが会計後にかごを運んでくれたり、他のお客さんが通りづら...

Height
171cm
Weight
61.8kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242564.html

2日目 - あず

記録!

Height
171cm
Weight
78.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242406.html

人間ドックに行ってきました。 - 健康になろうと思った

去年のドックの結果でメタボリックシンドロームと言われてダイエットを開始しましたがダメダメの状態で今年のドックの日になってしまいました。(-_-;)あまり改善されていいなくて、また、来年のドックを目指し...

Height
171cm
Weight
79.9kg(-2.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/02/17/5241019.html

停滞中 - トミ

11月に始めた時は順調に減ったけど、完全に停滞中(・_・;がんばろう!

Height
171cm
Weight
72.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240440.html

57kg 12.5% - セイクー

ダイエット開始して丁度1ヶ月当初は62.2kgあった体重も57.0kgまで落ちた完全にお菓子を制限していた訳でもなくここまで落とせるとは思わなかった今日は忙しかったせいで何も食べていないので軽くスープ...

Height
171cm
Weight
57kg(-2.3kg)
Fat
12.5%
URL
/diaries/2019/02/14/5238988.html

19.02.10 - 昔のジーパン

バタバタしてます。

Height
171cm
Weight
75.8kg(-10.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/02/10/5236051.html

無題 - スイト

起床後、空腹時の体重。

Height
171cm
Weight
56.8kg(+1.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/02/10/5235695.html

本日より開始。 - バート

理想の体型を夢見て、第一歩を踏み出しましたー。頑張る!

Height
171cm
Weight
91.8kg(0kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/02/05/5231769.html

いよいよ2月 - ゴロネコ

おとといの夜は、爆食し1キロ増だったけど、反省し昨日は慎ましく過ごして戻りました。このままいくと、3月になり春の兆しを感じたか頃、後悔する事、目に見えてる。1年で1番寒い今、なんとか気持ちをしっかり持...

Height
171cm
Weight
65.8kg(-9.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/02/03/5229711.html

食事の記録 - クマオ

朝、サンドイッチ昼、社食夕、定食、日本酒、芋、豆

Height
171cm
Weight
80.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5229158.html

有給なので朝から - うー子

バイク 5分プランク 1分引き寄せプランク 20ラットプルダウン 35*10 35*10 35*13チェストプレス 17.5*10 17.5*10 17.5*13バーベルスクワット 35*10 35*...

Height
171cm
Weight
83.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228665.html

d - まいやん

よし!!

Height
171cm
Weight
82.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218604.html

3日目 - つかこめ

夕食でカツ丼食べてもうた(><)反省。運動も全く無しで、ぐうたらの1日だった。気を引き締めんとあかんで。

Height
171cm
Weight
97.4kg(-1.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2019/01/12/5212921.html

12/31 - RINA

56.0kg​아침: X점심(11:30p.m): 미니 찹쌀 도너츠 3개 390서브웨이 로세리티 치킨 1/4개 86김치 25저녁(6:25p.m): 블루베리 요거트 케이크 240하루견과140​851kcal​56.1kg

Height
171cm
Weight
56kg(-8kg)
URL
/diaries/2018/12/31/5204737.html

はじまりの日 - ころころりん

来年からって言ってたらやらないと思ったので年の瀬の12/30に開始。目標は学生時代の体重に。お正月をどう乗り切ろうか。

Height
171cm
Weight
83.5kg(0kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/12/30/5203490.html

贅肉 - 金原

鏡で、自分の後ろ姿をみてゾッとした。ついていなかった贅肉が、たっぷりついていた。もう、やるしかない。

Height
171cm
Weight
56.2kg(-1.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/12/16/5194983.html

出戻りました - tat

まずは今日からスタート

Height
171cm
Weight
128.6kg(-2.4kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2018/12/07/5188193.html

69.9kg 14.1% - トッチ

今日は断食の日。とは言え、朝にインスタントオーツカップ1、ダイエットプロテインカップ1とシェイカーで混ぜて飲む。昼も同じ。夜はプロテイン2カップ。ジムでトレッドミル45分できたらやる。...

Height
171cm
Weight
69.9kg(-0.1kg)
Fat
14.1%
URL
/diaries/2018/12/06/5187756.html

ううーん。要対策だ。 - ven

最近、間食を我慢していない。運動の疲労感やパンプ感を感じている時の方が「努力を無駄にしたくない」って感覚から間食しない。ダラダラyouTube見ている時の方が食べてしまう。...って事で、ダンベルとベ...

Height
171cm
Weight
74.6kg(-0.4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/11/19/5182712.html

11/18 - 頑張る父さん

睡眠4.5時間, 1,209歩

Height
171cm
Weight
83.8kg(-4.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/11/18/5174013.html

変わらず。 - くま

変わらないなぁ。

Height
171cm
Weight
90.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171617.html

食べた炭水化物 - no_more_taikobara

8枚切りパン1枚ご飯小盛りの半分

Height
171cm
Weight
74.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/30/5132305.html

かぜがなおらん - たこ助

壮絶な風邪をひき会社と自宅を往復する日々が続いておりますが、皆様はご健勝でございますでしょうか。こんだけ食っても痩せるってことは、相当ヤバイんだろうな・・・芋食って卵酒飲んで寝ます。ところで、俺は高熱...

Height
171cm
Weight
96kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/09/23/5126245.html

雑穀米 - ANNA

減ってる!!!笑最近ポケモンウォーキングしてないし…なんのおかげだろう??雑穀米かなー??だけどやっぱり食べる量を減らしてるからなんとなくお通じが悪いm(_ _)m食べる量も糖質も減らしたしお酒もお休...

Height
171cm
Weight
137.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125284.html

9 - moe

【食事】16:55鮭わかめおにぎり202㌍

Height
171cm
Weight
56.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124581.html

2日目 - うずら

.

Height
171cm
Weight
66.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123788.html

記録のみ - ゆうせい

ひたすら泳いだ

Height
171cm
Weight
78.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121702.html

深夜にウォーキング - たいが

最近はウォーキングもやってます。涼しくなってあるきやすい夜になってきました!30分で3.3kmでした。プロテインも昨日から始めました!体重減ってから体が軽くなってきたかも。体動かしたくなる気持ちです。...

Height
171cm
Weight
63.6kg(-6.4kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2018/09/08/5111989.html

結局減ってない - 純

減ってないのだけど、75キロまでこの間に太り、食事制限とアルコール制限で10日でまた68キロ台に戻したところです。あー、ダメだな。まだ体がっちりしてて…。現在のカロリー摂取は1日1200です。運動は1...

Height
171cm
Weight
68.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5083914.html

2日目 - なー

2日目継続中ごはんはいつも通り1時間ウォーキング自転車30分

Height
171cm
Weight
107kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/08/02/5079085.html