ダイエットクラブ

171cm 体重とBMI・体型

身長171cmの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、171cmの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、171センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

171cmの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に171センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、171センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.71 × 1.71 = 64.3(kg)

この64.3kgが、171cmの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長171cmの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと171cmの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、171cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。但し、この数値は、あくまで成人向けの値となります。また、171センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(171cm BMI18.5未満)

BMI16
46.8kg
BMI17
49.7kg
BMI18
52.6kg

普通体重(171cm BMI18.5~25未満)

BMI18.5
54.1kg
BMI19
55.6kg
BMI20
58.5kg
BMI21
61.4kg
BMI22
64.3kg ※171cmの標準体重
BMI23
67.3kg
BMI24
70.2kg

肥満(1度)(171cm BMI25~30未満)

BMI25
73.1kg
BMI26
76kg
BMI27
79kg
BMI28
81.9kg
BMI29
84.8kg

肥満(2度)(171cm BMI30~35未満)

BMI30
87.7kg
BMI31
90.6kg
BMI32
93.6kg
BMI33
96.5kg
BMI34
99.4kg

肥満(3度)(171cm BMI35~40未満)

BMI35
102.3kg
BMI36
105.3kg
BMI37
108.2kg
BMI38
111.1kg
BMI39
114kg

肥満(4度)(171cm BMI40~)

BMI40
117kg
BMI41
119.9kg
BMI42
122.8kg
BMI43
125.7kg
BMI44
128.7kg

171cmの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)

3rd stage 8日目 - よきち

<食事>昼食:焼き鯖、卵とキャベツの炒め物間食:キャンディチーズ6個夕食:糖質ゼロ麺と豚しゃぶの冷やし中華、枝豆トレーニング後:プロテイン 他:便秘気味なので整腸剤を朝晩飲む。<筋トレ>・プッシュアッ...

Height
171cm
Weight
70.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641954.html

記録 - くん

記録

Height
171cm
Weight
74.3kg(-19.7kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2020/08/08/5641789.html

い…忙しい… - あい

ランチタイム♪平日よりも土日が忙しい勤務先。単に人が少ないからですが(^-^;今日で仕事始めてから一週間。まだまだ勉強中ですが、10年後には私みたいな新人を研修できる立場を目指し、精進します。朝:ナポ...

Height
171cm
Weight
54.2kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641728.html

✖?55.8kg - 17154

△-?週末朝 アボカドゆで卵サンド・トマト1/3・バナナベリーヨーグルト・みたらし団子昼 ジャガ南瓜煮・キムチ奴・トマト・枝豆・きゅうり・スイカ2夜 餃子・酢の物サラダ・ビール・スイカ1室内3弱・腹筋...

Height
171cm
Weight
55.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641248.html

筋肉痛になると嬉しい - 高島武彦

ども高島武彦です。筋トレして狙った部位が翌日には筋肉痛になっていると嬉しい。つまりはしっかりとそこに効かせられているという証拠だ。筋トレ後はプロテインをごくごく。タンパク質を補給して筋肉つけるぞ~ᕦ(...

Height
171cm
Weight
83kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/31/5634437.html

食事の記録 - クマオ

朝、おにぎり昼、社食

Height
171cm
Weight
79kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/17/5622605.html

近況 - たか

夜勤以外は毎夕、ジョギングしとります。腹回りの肉は消えないけど体重はちょっとずつ落ちてきたZOY

Height
171cm
Weight
66.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2020/06/10/5591977.html

無題 - でぶったー

記録

Height
171cm
Weight
86kg(-12kg)
URL
/diaries/2020/05/18/5572621.html

5/7 - RINA

58.2kg아침(7:00a.m): 락토핏 1개. 다논 액티비아 요거트 1개. 바나나 1/2개점심(11:00p.m): 닭가슴살 샐러드선키스트 사탕 50개도티 호빵 마시멜로우 1봉지천...

Height
171cm
Weight
58.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2020/05/07/5564236.html

昨日は… - ムスカ

昨日は仕事が疲れすぎて、毎日お風呂に浸かって半身浴していたのもできず、ご飯もレトルトカレー食べて横になったら気づいたら寝落ち。とりあえず毎日、お風呂に入る前、夜に計っている体重で計測中。生理は終わった...

Height
171cm
Weight
68.1kg(+0.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/05/07/5564135.html

20200424 - みと

【朝】クルミとレーズンとサツマイモのパンポタージュスープ(インスタント)甘夏【昼】最強飯サバ味噌煮缶シメジと小松菜の卵炒めひじきの煮物味噌煮(ワカメ)【夜】【間食】カフェオレ(無糖)パルテノ(ハチミツ...

Height
171cm
Weight
80kg(-3.8kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2020/04/24/5554815.html

ダイエット - ゆき

二日間気にせず食べていたらかなり増量していた。

Height
171cm
Weight
55.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2020/04/01/5539600.html

激太り - 奈緒

今日からとりあえず4日は断食

Height
171cm
Weight
59.3kg(+4.3kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2020/03/31/5539036.html

記録用 - くま

落ちてきました。

Height
171cm
Weight
85kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513178.html

朝ごはん - りんね

チャーハンと、てんぷらと、トマト

Height
171cm
Weight
77.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/02/17/5511656.html

無題 - もち

久しぶりに110キロ切った〜!

Height
171cm
Weight
109.4kg(+2.3kg)
Fat
51.5%
URL
/diaries/2020/01/19/5491849.html

ビリー腹筋編30分 - 金原

今日は19:30まで残業でクタクタ…。ってことで、ビリー腹筋編30分に挑みました。昨日から久々にビリー再開し、2日目の今日は全身筋肉痛!病棟をラウンドしているときも、体中痛くて「誰か急変したら走れへん...

Height
171cm
Weight
59.8kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/04/5481835.html

VLVD5日目 76.6kg ->72.8kg - ven

7時40分体重72.6キログラム昨日の晩、ひどい下痢で一気に落ちた。これは多分すぐ戻る。安心して食べないように。今朝おはぎが残っていたけどそれはお昼に食べることにする。朝のプロテインは無し。サプリのみ...

Height
171cm
Weight
72.6kg(-2.4kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/11/15/5462330.html

久しぶりの日記(^^; - そしてヒロ

ご無沙汰です(笑)最近ネタがなくて日記投稿をサボってました(^^;今夜は今年の忘年会第1号で旧友と集まり名古屋駅(都会)まで飲みに行ってきました。毎年 年に一回集まる仲間達で毎度毎度 飲むと昔の古き良...

Height
171cm
Weight
66.2kg(-0.8kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2019/10/26/5436874.html

10/1 -0.3kg Good!!  - 頑張る父さん

消費税10% 少しは食事が減ってダイエットも進むかなあ。

Height
171cm
Weight
81.1kg(-3.9kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/10/01/5418466.html

19.09.27 - 昔のジーパン

9月がおわります、はやい。ここから年末までがまたあっという間にです。年末までの挑戦メニュー腹筋  50回以上腕立て 50回以上プランク 2分(YouTube見ながらやります)この3つをやります、目標は...

Height
171cm
Weight
72.4kg(-14.1kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2019/09/27/5415482.html

83kg 26.9% - その他の発泡酒

基礎代謝:1697代謝年齢:50

Height
171cm
Weight
83kg(+0.1kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2019/08/23/5387841.html

低糖質プリン♥ - ciel

6連休中٩(๑´3`๑)۶掃除洗濯ジム通いの合間に、せっせと低糖質スイーツを作ってはŧ‹"(●´ㅂ`●)ŧ‹"焼きプリンうんま!!カラメルは息子用のにしか入れてないけど、ナシでもおいし〜〜手作りプリン...

Height
171cm
Weight
86kg(0kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/08/13/5379813.html

生理前 - りえ

生理前で食欲が止まらない。。のでチートウィークとしてがまんせず食べてます。朝から新生姜と鮭の炊き込みご飯をおなかいっぱい食べて幸せ〜お昼は昨日の夕ごはんの残りのアラビアータ。夕ごはんはなににしよっかな...

Height
171cm
Weight
51.6kg(-0.4kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2019/07/23/5363168.html

さぼりたくなる時もある。 - あんころもち

さてはて、久方ぶりでございます。連休のお仕事ですっかり参ってしまって、やさぐれていました。まぁ、もともとが三日坊主の性質なので、それを考えると長続きしたなと。体重もその間高め安定を続けており、さらにや...

Height
171cm
Weight
74kg(-3kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/07/22/5362408.html

久しぶりに - トミ

最近記録してなかった、そしてあまり体重が減っていない(;_;)

Height
171cm
Weight
69.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358496.html

ネイルサロン - kinacoo

おはようございます!やけくその腹筋トレーニングで何とか体重を戻すことがでしました!モチベーションが下がりかけてるけど、6月中に55キロ台いきたいなぁ!今日はネイルサロンに行けたので、少~しだけ女子力u...

Height
171cm
Weight
56kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/06/27/5342063.html

ダイエット2日目 - Chakotton

甘いものがやめられない

Height
171cm
Weight
85.3kg(-1.7kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2019/06/11/5328960.html

290511 - AKT96

アカウントを作ってから(半年ぶりに体重計に乗ってから)1週間近く経っていました。恥ずかしながら、体重計に乗ったのでついでに日記を書こうと思います。前回体重計に乗った際の体重は、約97キロでした。ここ1...

Height
171cm
Weight
94.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5303539.html

筋トレ - お猫

筋トレスクワット50腕立て30横ひねり腹筋100×2

Height
171cm
Weight
60kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/04/24/5292156.html