171cmの理想体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
171cmの理想体重（BMI21で計算）
171cmの理想体重は61.4kgです。
理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重（BMI=22）よりも少しだけ軽い理想体重（BMI=21）を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
171cm ～ 172cm - 理想体重・体型(58.5kg ～ 61.4kg)の人のダイエット日記
61.0kg - レタス
夕食後に夜食を食べてしまったので増えました。控えよう。
- Height
- 171cm
- Weight
- 61kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2022/11/30/6185441.html
お久しぶりですm(*_ _)m - 楓
ここに来なかった間……動くけど、食べる方も割と自由でして、、63キロ位まではみたかなーーって感じです╭(°A°`)╮今は生理後でスッキリしているので、こんな感じですがwまたちょこちょこきますので、よろ...
- Height
- 172cm
- Weight
- 61kg(-2.5kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2022/03/29/6040191.html
筧美和子が実践したダイエット法 - 筧 信尚
筧信尚です。女優の筧美和子さんが実践していたダイエット法を紹介した記事を読んだ。要点をまとめるとこうだ↓１、キャベツダイエット（食前にキャベツを食べる）２、自炊を行い栄養バランスが偏らないようにしてい...
- Height
- 171cm
- Weight
- 60kg(-15kg)
- URL
- /diaries/2022/03/25/6038037.html
ダイエット13日目 - りんりん
食事だけで、運動なしではなかなか痩せないなー。
- Height
- 172cm
- Weight
- 60.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 29.3%
- URL
- /diaries/2021/09/02/5912657.html
１ヶ月 - おむすび
ウエスト71へそまわり80
- Height
- 172cm
- Weight
- 58.8kg(-3.9kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2021/06/16/5860091.html
太ったー！ - み〜ゆ
とりあえず3キロ減目指して頑張ろう！
- Height
- 171cm
- Weight
- 58.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2021/05/23/5843236.html
記録 - ゆき
記録
- Height
- 171cm
- Weight
- 59.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2021/04/30/5827846.html
10/5 - RINA
아침: 오트밀죽 2그릇+ 바나나 1개
- Height
- 171cm
- Weight
- 61.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/10/05/5688378.html
帰ってきた。 - アイリス
帰ってきちゃったのはやっぱり痩せなかったからで。熱しやすく冷めやすいから万年ダイエッターになりつつあるんだけど（と言うかそうなんだけど）、毎回今度は痩せる気がする！って自分を信じてる自分に笑える。で、...
- Height
- 172cm
- Weight
- 61.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2020/05/19/5573400.html
激太り - 奈緒
今日からとりあえず4日は断食
- Height
- 171cm
- Weight
- 59.3kg(+4.3kg)
- Fat
- 12%
- URL
- /diaries/2020/03/31/5539036.html
ビリー腹筋編30分 - 金原
今日は19：30まで残業でクタクタ…。ってことで、ビリー腹筋編30分に挑みました。昨日から久々にビリー再開し、2日目の今日は全身筋肉痛！病棟をラウンドしているときも、体中痛くて「誰か急変したら走れへん...
- Height
- 171cm
- Weight
- 59.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/01/04/5481835.html
筋トレ - お猫
筋トレスクワット50腕立て30横ひねり腹筋100×2
- Height
- 171cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- Fat
- 35%
- URL
- /diaries/2019/04/24/5292156.html
食事 - 鹿
朝ピザトースト、サラダ、肉炒め一口、バナナヨーグルト昼卵焼き、野菜と肉の炒め物、つくねあげ1個、食パンのチーズ乗せ1枚夜
- Height
- 172cm
- Weight
- 59.8kg(+2.8kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994564.html
◼︎9/10（日） - からまる
色々忙しくなってきたので日常をこなせるかこれからが挑戦と調整
- Height
- 171cm
- Weight
- 60.2kg(-38kg)
- Fat
- 16.3%
- URL
- /diaries/2017/09/10/4776751.html
無題 - なおじろう
おっと。体重もどっちゃったよ。帰宅してから食べるとやっぱダメだな。
- Height
- 172cm
- Weight
- 59.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2017/06/14/4674776.html
朝風呂 - まよ
昨日、帰宅したらすぐに寝てしまったため、朝お風呂に入りました。休みの日だから出来ることですね♪もう少しで生理が終わる予定です。生理中はダイエットの効果が出づらいと言われているので、生理が終わったらまた...
- Height
- 171cm
- Weight
- 58.7kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2017/06/03/4660995.html
1day - nastya vasylchenko
～朝食～豆乳 １杯200kcal～昼食～リンゴ １個100kcal～夕食～まだ
- Height
- 175cm
- Weight
- 58.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2017/04/17/4605714.html
そろそろ溶ける？ 【6日目、7日目】 - ながいち
2/13退職の手続きの関係で職場へ。せっかくなので歩いてみました(^^)！車だと片道20分かからない距離なのですが、片道2時間。つまり往復4時間(*_*)予想外！途中、心折れかけて、「今自衛隊のヘリと...
- Height
- 172cm
- Weight
- 61kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/02/14/4536960.html
明け３日目 - しろたん
だめやん。。増えとるやん
- Height
- 171.2cm
- Weight
- 59.4kg(-1.4kg)
- Fat
- 21.4%
- URL
- /diaries/2016/02/05/4038269.html
初日記 - K
以前から食事制限などはしていたが、最近は停滞気味なのでDiet Clubを始めることにした。定期的にアップしていきたいけど、そのうち飽きないといいなー。目標は現状維持～やや減くらい。体脂肪率が14%前...
- Height
- 171cm
- Weight
- 61.3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/01/28/4027069.html
お。。。 - ドラえもん
週末は旦那様に付き合ってついつい食べ過ぎ。。土曜日は昼にとんこつラーメンからの、お寿司屋さんでコース。日曜日の昼はバルバッコアグリルでお肉。。夜は無くしたお陰でなんとか減ってた。。ほっ。さて、今週も平...
- Height
- 171cm
- Weight
- 60.5kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2016/01/25/4021624.html
無題 - りりぃ
久しぶりの投稿。投稿しない間にだいぶ減った。
- Height
- 171cm
- Weight
- 61.3kg(-3.7kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2016/01/24/4020913.html
久々 - けてぃ
こちらもちゃんとそろそろやらなくては...おでぶをキープ中です。
- Height
- 171.6cm
- Weight
- 60.9kg(+4.9kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2015/11/02/3909854.html
- nao
今日は予防接種の日
- Height
- 171cm
- Weight
- 60kg(-2kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2015/10/27/3902154.html
無題 - shiho
朝ごはんカフェオレフルーツグラノーラ昼ごはんご飯1/3四季豆糖酸带鱼夜ごはんゆかりおにぎりおでん（糸こんにゃく3、豆腐1丁、ちくわ1、玉子1）ランニング＆ウォーキング57分7km484kcal1時間か...
- Height
- 171.5cm
- Weight
- 59.4kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2015/10/09/3874579.html
気合いを入れ直して - 恵比寿OL
12月末までに体脂肪を22%まで減らす。体重を55kgまで減らす。
- Height
- 171cm
- Weight
- 61.2kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2015/08/15/3788823.html
きろく - なべたむ
きろくのみ
- Height
- 172cm
- Weight
- 59.1kg(-4.9kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2015/07/31/3764566.html
唐揚げ…。 - HAL
朝は、さくらんぼ(頂いた。)食べた。昼は、ほんとは軽食にするつもりが…。店の前で、唐揚げ売ってはって！！めっちゃ、ええ匂いして✨つい、欲望に負け食べてもた。あれは、ガチなカロリーですよ！！絶対やばい！...
- Height
- 172cm
- Weight
- 61kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2015/07/05/3719896.html
やっちゃうよね〜 - sports girl
友だちの家に3泊してただいま帰宅/美味しいパン紹介してもらってそれ食べちゃった〜何が一番痩せるのだろうか…いい方法ないかなぁ…
- Height
- 171cm
- Weight
- 60.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2015/05/30/3650884.html
ラーメン食べ過ぎ - スリムクラブ
昼も夜もラーメン
- Height
- 172cm
- Weight
- 60kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2015/05/04/3604141.html