ダイエットクラブ

171cm 標準体重・体型

64.3キロ

171cm ~ 172cm - 標準体重・体型(61.4kg ~ 64.3kg)の人のダイエット日記

記録 - ゆーら

胃腸炎になり、入院してたため勝手に落ちた体重。。。きっと数日後には戻ってしまうのであろう。

Height
172cm
Weight
62.4kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/06/27/5342162.html

3日目。 - アイリス

久しぶりに。 体重は夕飯前に計測。朝からテレビのラジオ体操10分間一生懸命やると体がダルくなる。森さんの「30日で白Tシャツが似合う私になる」3日目突入!Tシャツが似合う私に今年の夏はなる。なる。...

Height
172cm
Weight
62.1kg(-2.9kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2019/05/30/5319099.html

深夜にウォーキング - たいが

最近はウォーキングもやってます。涼しくなってあるきやすい夜になってきました!30分で3.3kmでした。プロテインも昨日から始めました!体重減ってから体が軽くなってきたかも。体動かしたくなる気持ちです。...

Height
171cm
Weight
63.6kg(-6.4kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2018/09/08/5111989.html

23日目 - ymot

金曜日、飲み会で飲みすぎました。22日は一日死んでましたが、体重、増えてなくてほっと安心また頑張ります。たまの友達との夜更かしは必要悪。菌活もだいぶ習慣化されてきました。朝いちばんにお水を一気に飲む甘...

Height
172cm
Weight
63kg(-1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/12/17/4870951.html

ダイエットクラブ卒業 - たか

体重:62.8kgBMI:21.5体脂肪:12.6%4月9日にダイエットクラブに登録してから4ヶ月半経とうとしています。登録した頃の体重は76.5kg。いま思うとなかなかつらいダイエットでしたがおかげ...

Height
171cm
Weight
62.8kg(-13.2kg)
Fat
12.6%
URL
/diaries/2017/08/21/4753545.html

お風呂 - ちの

お風呂で汗だくになってた…水筒ないと5分も浸かれないよ相変わらず根性ない私。。。でも汗かくと溜まってる老廃物が出るのか足がスッキリしますねこのあと軽いランニング&ウォーキングすると浮腫みがかなーりマシ...

Height
171cm
Weight
64.1kg(+0.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/08/01/4732002.html

しっかりご飯(^_^;) - ぱせり

初日からしっかりご飯食べちゃった。気をつけた事と言えば、お米や、炭水化物はいつもより少なめによそったと言うことぐらい…一日中家に居ると食べたくなってあかんなぁ(´△`)...

Height
171cm
Weight
62.6kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/05/03/4623204.html

久しぶりの記録 - マリルン

ダイエット再会☆

Height
172cm
Weight
63.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4540196.html

目標は達成 - yume

何ヶ月か遅れて当初の目標63kgはクリア。ダイエットで始めたジョギングが楽しくなってきて、今は一回あたり20kmのコースが基本。まだお腹周りに脂肪が残ってるので、今度は筋トレでこれを無くしていきたい...

Height
172cm
Weight
62.6kg(-11.4kg)
Fat
14.5%
URL
/diaries/2016/11/20/4440716.html

続ける! - moU

なんと!続けている今日このごろ~筋トレも週に02回は行ってる!すごいなぁーうちwwただ体重計が壊れてて測れないことが悲しい早く新しいのかわんとなー来月になったら身体のサイズを測ります!少しは細くなった...

Height
172cm
Weight
63.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361896.html

ダイエットしなきゃ(^_^;) - あきこっち

私はダイエットを始めました。今日の体重は62キロです。目標は58キロまで落としたいです。

Height
172cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2016/06/29/4255516.html

禁煙とダイエットwはキツイ - まーちん

6年間毎日を共にしていたタバコともお別れするために禁煙外来はじめました(•ө•)♡この調子で禁煙も成功させて、ダイエットも成功させて自分磨きをしてみたいとおもいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶...

Height
172cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/24/4247214.html

順調 - みっこ

朝:手作りピザ、野菜ジュース

Height
172cm
Weight
63kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/06/21/4243019.html

太った - K

ランニング5km朝ジュース朝プロテイン

Height
172cm
Weight
64kg(-4kg)
URL
/diaries/2016/05/14/4184149.html

4/25 - みき

今日お菓子2回食べたので今日は我慢!土曜日の約束は自分で守れなかった(>_<)昨日友達が「こないだ夕飯後にアイスとスナック菓子1袋一人で食べちゃったよ~(*_*)」って言ってたけど、それが私にとって日...

Height
171cm
Weight
63.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/04/25/4156083.html

思うように - フー

落ちませんねーでもキックボクシングはキツいツラいより楽しい楽しみ!!が強くなってきたから、気楽にがんばろ。トレーナーさんはボディメイクについての指導はしないから、補強のメニューなんかは自分で調べてアレ...

Height
172cm
Weight
63.4kg(-4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2016/04/13/4139052.html

春がきた - ゆりー

エステ契約して1ヶ月以上経ったけど、二日酔いでキャンセル続き、モチベーションも下がり気味で減らないままです。だけど先週彼氏ができまして、やっぱりそうなると痩せないわけにはいかない!!飲んだ後のラーメン...

Height
171.9cm
Weight
63kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/04/08/4131614.html

雨 - cocorin

朝バナナ、ヨーグルトパン166カロリー、ツナ、きゅうり、ゆで卵、チーズ半分、煮物小間チョコ一粒コーヒー

Height
171cm
Weight
62.3kg(0kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/04/08/4131309.html

11日目(20160320) - 大豆

63.6→朝 カフェオレ、ライ麦パン昼 トマトスープ(パスタ入り)、コーヒー夜 シーザーサラダ、サンドイッチ、味噌汁、黒豆、秘伝豆、カフェオレ間 ソフトクッキー、ソフトケーキ、高カカオチョコ、たまごぼ...

Height
171cm
Weight
63.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/03/20/4103797.html

スタート - 麗亜

年末年始で4~5kg太っちゃった。だからこれをきっかけにダイエットするー!!目標は、10kg痩せる。明日から全力だよー!

Height
172cm
Weight
63.9kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/01/4031334.html

やばい - あこ

久しぶりにダイエット開始。今回は6月の結婚式に向けてガチでやる!!とりあえず、スクワット50回。

Height
171cm
Weight
61.9kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2016/01/20/4014944.html

まぁまぁ - リル

です

Height
171.5cm
Weight
63.2kg(-0.4kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2015/12/01/3950982.html

9月 - M.s diet

9月目標達成10月もがんばる

Height
171cm
Weight
61.7kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2015/09/30/3860123.html

変化なし - なおぞう

変わらず。。

Height
172cm
Weight
64.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/09/04/3821277.html

2日目 - だっち

朝プロテインのみで出社。すぐお腹すき、ローソンの低糖質パン食べてしまう昼、チキンサラダと、おにぎり夜あんかけ野菜納豆キムチ、レッスン、バレトン,バレエお腹すき、おやつもちらほら!...

Height
171cm
Weight
62.8kg(-0.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2015/08/31/3814894.html

増えてる(T_T) - チーズ

土日と普通にご飯食べてたら増えてるし。やっぱり子供がいたら一緒に食べてしまう。ジムにも行けないし。しかももうすぐ夏休み(>_<)今日はとりあえずジムとプール頑張る!!...

Height
171cm
Weight
61.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/07/13/3733808.html

体重はこの辺りか - ふぁみま

後は引き締めればいい感じかもと思いつつも、やっぱりもう少し減らしたい( ・`д・´)

Height
172cm
Weight
63kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/07/07/3722896.html

いつになったら!? - きなこラブ

久しぶりの文章日記(^o^)ダイエットを始める直前の体重。私:68kg(171cm)夫:58kg(176cm)今回のダイエットで、私の目標は58kgに設定しているけれど、実は中間目標は62kg。あと8...

Height
171cm
Weight
62.8kg(-5.2kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2015/06/24/3700089.html

10日目 - はま

64台を突破

Height
171cm
Weight
63.7kg(-3.3kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2015/06/18/3688052.html

ぐぅ。 - し

ふにゅぅぅぅ。

Height
171.2cm
Weight
62.7kg(+0.9kg)
Fat
13.8%
URL
/diaries/2015/06/06/3663503.html