ダイエットクラブ

172cm モデル体重・体型

56.2キロ

172cm ~ 173cm - モデル体重・体型( ~ 56.2kg)の人のダイエット日記

どっちを信じる? - chura

ジムで測ると20パーセント。家で20パーセント出てた時は17%くらいなのだろうか??

Height
172cm
Weight
55.9kg(-11.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2019/06/19/5335768.html

筋肉トレーニング - ウィルウェイ

さまざまな筋トレ方法があります。基本的なものは同じとしても、角度であったり、手幅を調整することで、筋肉への効き方が違ってきます。最近はどんなトレーニングでも、基本的なフォームが間違っていても、ターゲッ...

Height
172cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172419.html

23日目 (服を買い替える) - カティ

朝わかめと豆腐と卵のスープ 300kcalミルクコーヒー 400ml 100kcalのむヨーグルトアロエ 200g 150kcalスモークタン 30g 70kcal昼

Height
172cm
Weight
55kg(-3.8kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2018/04/25/4983823.html

411 - まくまく

昼:マカロニサラダおやつ:アポロ何個か夜:お好み焼き半分、焼き鳥1本、アボカドサラダ、ナポリタンここ5日間名古屋にいて日記つけるタイミングがとれなかったとりあえず今日のなんか食べすぎたのかなって思うけ...

Height
173cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/11/4970015.html

めし - メギン

ひるさらだ おにぎり スモークチキン 杏仁豆腐

Height
172cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796524.html

8/13 - 魚子

朝スイカヨーグルト+はちみつホットコーヒー+ココナッツオイルマカロン昼お寿司4皿間抹茶生チョコケーキ夜ラムチョップ五本牛肉とソーセージ燻製野菜スティックうずら卵のアヒージョきのこリゾットハイボール2杯...

Height
173cm
Weight
55.6kg(-19.9kg)
URL
/diaries/2016/08/13/4318677.html

t - t1000型

T

Height
173cm
Weight
55kg(-17kg)
URL
/diaries/2016/07/28/4297341.html

記録 - でかっちょ

朝ごはんカレーライス豆乳昼ごはんお弁当おかず全部完食ごはん3口夜ごはん豆腐1丁納豆(卵&チーズ入り)エンドウ豆ごまあえ間食梅干し荏胡麻スプーン1杯エステ通いセミナーで1日座りっぱなし...

Height
172.5cm
Weight
55.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2016/07/14/4278554.html

また少し減った。 - あや

エンシュア飲むのやめたからかな…ヽ(´o`;

Height
172cm
Weight
40.5kg(-21.6kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2016/06/17/4236473.html

やば - りょな

日記更新されてないじゃん。俺もだけど( ̄▽ ̄)頑張らないとだけど時間がない~_~;

Height
172cm
Weight
51.7kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2015/12/09/3962072.html

痩せています - ダニエル

久しぶりログインしない今54.6キロになったやばいです!ダイエットすぎるかもしれません

Height
172cm
Weight
54.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2015/08/07/3776888.html

3日目 - RHママ

朝4時起きラジオ体操腕立て10回かかと上げ50回スクワット30回腹筋30回背筋30回 ×3セット下半身のセルライトが中々落ちない(>_<)気長に頑張ります!

Height
173cm
Weight
54.5kg(-1.2kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2015/08/01/3766873.html

急性胃腸炎により - めりー

ストレス性急性胃腸炎により体重激減~

Height
172cm
Weight
55.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2015/06/02/3656057.html

久しぶりです♪ - エリカmama

産後ダイエット続けてやっとここまで落ちました!昨日昔のデニムを引っ張り出して履いてみると4本も履けるようになってました(#^.^#)この調子で頑張ります☆...

Height
172cm
Weight
53.9kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2015/03/21/3532795.html

朝ごはん - おりんごちゃん

飛行機でベーグル(。・ω・。)ノゆっくり噛んで食べて、半分でいいかなぁって思ったのに、結局全部食べちゃったでも、これからはもういいかなぁ、もうちょっとかなぁくらいで置いておこうって学びました...

Height
172cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/02/28/3498187.html

200日目♥︎ - りらくま

久々の更新になりました〜食欲の秋とはよく言ったもので、涼しくなってきた9月辺りから食べ物が美味しくて美味しくて胃に負担かかるほど食べ過ぎたりw(元々胃は強くないんです)なので今は無理するのやめよ〜っと...

Height
173cm
Weight
55.2kg(-13.6kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2014/11/01/3298267.html

外モモ - 猫草

しばらくキチンとしたご飯が食べれてないおかげて、すこぉし、体重がおちた。体脂肪も、うちの測定器では、20切った。やっぱなー、乳がへったんだおー( ・ั﹏・ั)...

Height
173cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2014/08/26/3160565.html

ゆる〜りサーフ - Tokyo-boy

台風接近、我が家は東京ですが、これからが嵐となるでしょうね。夜のスケボータイムが無理と判断し、午前中に近くのスケボーパークにてライドオン。夜ならいつもの顔馴染みのロンスケ仲間がいるのですが、昼間なので...

Height
173cm
Weight
52.8kg(-57.2kg)
Fat
8%
URL
/diaries/2014/07/10/3061868.html

6月19日 - pepedog

この2週間食べ過ぎたm(__)mお顔がまん丸。笑明日から真面目に更新、減量しよう\(^o^)/

Height
172cm
Weight
48.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2014/06/20/3013081.html

初めまして - ジジ子

初めまして、ジジ子と申します。ダイエットを開始してそろそろ一ヶ月経とうとしています…(´・ω・`)ジム通いも楽しくなってきて引き締まっていく足を見るのが楽しいです。笑今、私がしているダイエットメニュー...

Height
172cm
Weight
50.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/05/29/2962042.html

ダイエット&お肌観察日記 - くま

久しぶりに再開。Dプログラム1日目。頬の乾燥はあまりない。ファンデも伸びがよし。頬の右左にニキビあり。敏感肌だから扱いに気を付けよう朝 レンコン、玉ねぎ、キュウリのサラダ、鶏スープ、クロワッサン1つ、...

Height
172cm
Weight
54.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/03/25/2828982.html

チョコ - ようこ

失恋ショコラティエ見てるとチョコが食べたくなる...ということで。チョコと食パンをもぐもぐ。。(^q^)夜走りまーすw

Height
172.5cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/01/28/2729770.html

甘栗 - 敦子

産後、完全母乳育児だから食事には気を使ってる。おやつは天津甘栗か干し芋、おからクッキー。これが美味しいんだわ♥︎いいもの食べるといい母乳もでるし。娘もご機嫌^o^...

Height
172cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/12/10/2652872.html

無題 - ねこ

ヤセた☆これくらいを維持で頑張っていきたいです(。>∀<。)やっぱり三食きっちり食べたほうが痩せますね☆

Height
172.4cm
Weight
51.7kg(-2.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2013/12/04/2642484.html

どうやって… - Chizerella

お菓子が食べたくて食べたくて…仕事中もお菓子のことばっかり考えてちゃう(>_<)みなさんは、どうやって気持ち切り替えますか???明日は初の加圧トレーニングにいきまーす\(^^)/...

Height
173cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2013/10/30/2587246.html

goodmorning! - cak:)

起き抜けに軽く目覚め体操して、太陽浴びて白湯飲んでスキンケアまで完了♪でも早く起きすぎちゃって、暇XO今日はRECなので、お味噌汁だけ食べてく!

Height
173cm
Weight
53.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2013/09/17/2510569.html

食欲が止まらない - black

置き換えダイエットをしよう。

Height
172cm
Weight
7.1kg(-63.5kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2013/05/18/2253106.html

食べたいなぁ(笑) - かけるん

今日は朝から電車に乗って公園へ息子のストライダーの後ろをついて回るのは、いい運動になる(笑)朝 ホットケーキ コーヒー ミルク2つ昼 ミートソーススパゲッティ夜 手羽先の甘辛焼き 2本サラダ ...

Height
172cm
Weight
53.5kg(-3.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2013/04/20/2191409.html

生理前の食欲 - ニャンコ先生

異常なくらい胃袋に入る!最近、デブな妹が毎日のようにどうやったら痩せる??って同じ事言うからノイローゼ気味だし、かなりのストレスです。このままだと又元に戻りそう…>_<…...

Height
173cm
Weight
55.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2013/04/01/2147409.html

肉 - ゆい

お肉が食べたくて豚肉切ってコチュジャンつけてガッツリ食べた!!美味しかった〜♡お菓子は食べたくなくて、果物をたべた!テスト勉強でストレスたまるけどがんばる!...

Height
173cm
Weight
55.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2013/01/14/1970035.html