172cm 標準体重・体型
65.1キロ
172cm ～ 173cm - 標準体重・体型(62.1kg ～ 65.1kg)の人のダイエット日記
64.9kg 14.7% - ころちゃん
6月の24日頃から炭水化物抜きダイエットをあきらめて昔ながらのカロリー計算ダイエットを開始。長～～～～～～く、70㎏前後をうろうろしてましたが、65㎏というキリのいい数字を切る事ができました。このカロ...
- Height
- 173cm
- Weight
- 64.9kg(-20.1kg)
- Fat
- 14.7%
- URL
- /diaries/2020/07/19/5623910.html
目指せ ！ - coco
リアルに、お盆休みまでマイナス5キロ！！
- Height
- 173cm
- Weight
- 65kg(-2kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/07/27/5366314.html
開始日 - Az
ちょっと前から運動始めてるけど今日から改めて頑張るぞー！
- Height
- 173cm
- Weight
- 64.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/05/14/5306404.html
減量141日目。前回比-0.9kg - 太っ腹母さん
減減減減減減減減減⤵️仕事復帰してから息子が不安定。昨日も学校に迎えに行った。そんなわけで気苦労痩せか。喜べないなー。。。早く落ち着くといいのだけど。。。っていってるそばから少年は発熱&reverse...
- Height
- 173cm
- Weight
- 64.4kg(-5.6kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/01/24/5222722.html
☆ - みたぱん
きろく
- Height
- 172.5cm
- Weight
- 65.1kg(-3.4kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2018/06/29/5046961.html
無題 - うーたん
米粉とコーンミールのケーキ♡やっぱり甘いものやふわふわしたものは時々食べたいのよね(*´꒳`*)
- Height
- 172cm
- Weight
- 64.8kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/04/01/4960982.html
ダイエット再開。 - オカメインコ
年末から挫折したので再調整。夫に、4月の幼稚園入園式の日まで、私のお菓子は買わない宣言しました。62キロになったら大きい姿見を買おうと思います。昨日は寒い中自転車で往復1時間漕いで、公園にも行ったため...
- Height
- 173cm
- Weight
- 64.8kg(-1.9kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2018/02/06/4913360.html
23日目 - ymot
金曜日、飲み会で飲みすぎました。22日は一日死んでましたが、体重、増えてなくてほっと安心また頑張ります。たまの友達との夜更かしは必要悪。菌活もだいぶ習慣化されてきました。朝いちばんにお水を一気に飲む甘...
- Height
- 172cm
- Weight
- 63kg(-1kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2017/12/17/4870951.html
64kg 21.2% - なるほど
朝食 ご飯 煮豚 大根 ゆで卵２個 豆腐あんかけ 鯖缶少々昼食 ご飯少々 食パン１枚 ハム 源氏パイ２枚 夕食 なし運動 ウォーキング５キロ朝食と昼食を食べれば夕食の空腹は我慢できるレベル。朝食もしく...
- Height
- 173cm
- Weight
- 64kg(-6kg)
- Fat
- 21.2%
- URL
- /diaries/2017/11/14/4841564.html
TOEIC900点までの進撃レポート - ショパールコピー
ルイヴィトン、シャネル、グッチ、エルメス、クロエ、ルチェガッバ―ナ、バレンシアガ、ボッテガ ヴェネタ、ミュウミュウ、クリスチャンディオールその他の偽物バッグコピー、偽物財布コピー、偽物時計コピー、偽物...
- Height
- 172cm
- Weight
- 65kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/10/13/4812406.html
中間報告 - トマチャン（～12/25）
中間目標の18日をすぎました。この時点での目標は62キロ台でしたので、目標達成ならず…でした。というのも、ここ1カ月ほどは運動をまったくしていないのです。（日常生活での消費のみ）がんばったのに目標達成...
- Height
- 173cm
- Weight
- 64kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2017/08/21/4753761.html
久しぶりの記録 - マリルン
ダイエット再会☆
- Height
- 172cm
- Weight
- 63.3kg(-4.7kg)
- URL
- /diaries/2017/02/17/4540196.html
なかなか減らない - あも〜る
久しぶりの更新。風邪が治ったらランニング再開します。
- Height
- 173cm
- Weight
- 62.2kg(-2.1kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2017/02/14/4536913.html
目標は達成 - yume
何ヶ月か遅れて当初の目標63kgはクリア。ダイエットで始めたジョギングが楽しくなってきて、今は一回あたり20kmのコースが基本。まだお腹周りに脂肪が残ってるので、今度は筋トレでこれを無くしていきたい...
- Height
- 172cm
- Weight
- 62.6kg(-11.4kg)
- Fat
- 14.5%
- URL
- /diaries/2016/11/20/4440716.html
甘いもの禁5日目 - mi-
10/1から甘いもの禁1週間チャレンジやってて今日で5日目!!甘いものが食べられない1週間は長すぎる、、、そして終わったらパフェ食べてまた1週間頑張ります...
- Height
- 172cm
- Weight
- 64.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/10/05/4388643.html
少し - ゆうきboy
増量(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ 今日は休養日！明日は、マラソン〜
- Height
- 173cm
- Weight
- 62.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2016/10/01/4382412.html
9 - ポヨ子
朝 なし昼 パッタイ夜 グラタン
- Height
- 172cm
- Weight
- 64.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 34%
- URL
- /diaries/2016/09/18/4365403.html
続ける！ - moU
なんと！続けている今日このごろ～筋トレも週に02回は行ってる！すごいなぁーうちwwただ体重計が壊れてて測れないことが悲しい早く新しいのかわんとなー来月になったら身体のサイズを測ります！少しは細くなった...
- Height
- 172cm
- Weight
- 63.7kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2016/09/15/4361896.html
禁煙とダイエットwはキツイ - まーちん
6年間毎日を共にしていたタバコともお別れするために禁煙外来はじめました(•ө•)♡この調子で禁煙も成功させて、ダイエットも成功させて自分磨きをしてみたいとおもいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶...
- Height
- 172cm
- Weight
- 63kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/06/24/4247214.html
順調 - みっこ
朝：手作りピザ、野菜ジュース
- Height
- 172cm
- Weight
- 63kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2016/06/21/4243019.html
思うように - フー
落ちませんねーでもキックボクシングはキツいツラいより楽しい楽しみ!!が強くなってきたから、気楽にがんばろ。トレーナーさんはボディメイクについての指導はしないから、補強のメニューなんかは自分で調べてアレ...
- Height
- 172cm
- Weight
- 63.4kg(-4kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2016/04/13/4139052.html
スタート - 麗亜
年末年始で4~5kg太っちゃった。だからこれをきっかけにダイエットするー!!目標は、10kg痩せる。明日から全力だよー！
- Height
- 172cm
- Weight
- 63.9kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/02/01/4031334.html
はじめて - たいが
これからがんばります
- Height
- 172cm
- Weight
- 65kg(-19kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2016/01/16/4009693.html
無題 - みなみん
形から入るタイプなのでジム探しand食事トレーニングメニューづくり✌︎
- Height
- 173cm
- Weight
- 65kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/01/16/4009515.html
目標60㌔ - Quro
今日もと言うか二日前から何も食べてない(笑)ビタミンmixとビタミンＣ、ヘム鉄のお陰かお腹はすくけど体調は良好✨今日は夜にサラダだけ食べよう
- Height
- 173cm
- Weight
- 65kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/12/11/3964530.html
初めての！ - ゆんちゃん
ダイエットクラブは初めましてじゃないですが、作り直して初めての更新！昨日の夜、アイスを食べるのを我慢したのですが、食べるのを我慢した甲斐があってか少しですが体重マイナスに(Ｔ＿Ｔ)♡目標までもう少し。...
- Height
- 172.5cm
- Weight
- 63.4kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2015/10/04/3865793.html
変化なし - なおぞう
変わらず。。
- Height
- 172cm
- Weight
- 64.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2015/09/04/3821277.html
寒い - もん
最近起きてからが寒い。冷えてるからかな。筋肉つけないと
- Height
- 173cm
- Weight
- 63.6kg(-0.8kg)
- Fat
- 29.9%
- URL
- /diaries/2015/09/04/3820184.html
体重はこの辺りか - ふぁみま
後は引き締めればいい感じかもと思いつつも、やっぱりもう少し減らしたい( ･`д･´)
- Height
- 172cm
- Weight
- 63kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2015/07/07/3722896.html
3日目 - なお
昨日と体重変化なし。今、昼は好きなもの食べて、朝夜を控えめにしてるけど、このダイエット方法で、大丈夫なのかな。明日から夜は、DHCのプロテインに置き換え予定。今日届いてやる気アップ。食べたもの朝(27...
- Height
- 173cm
- Weight
- 64.2kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2015/06/30/3711548.html