174cm 美容体重シンデレラ体重・体型

60.6キロ

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典：“たかの友梨式”5つの黄金法則

174cmのシンデレラ体重は60kgとなる。

174cm ～ 175cm - 美容体重・体型(57.5kg ～ 60.6kg)の人のダイエット日記

お久しぶりです - いちか

3ヶ月分ぐらい一括入力しました。体重は50kg台、体脂肪率は、14%台になりました。一番のダイエット法は、不幸ですねw

Height: 174cm
Weight: 59.8kg(-28.3kg)
Fat: 14.9%
URL: /diaries/2020/06/08/5590226.html

普通食の日 - marie

朝・ブラックコーヒー・青汁昼・梨一つ・サラダチキン夜・焼き芋・巨峰・お味噌汁・白米間・チョコ少しプチ断食日の予定でしたが、焼き芋のカロリーが高かったので急遽普通食の日にしました。明日改めて、プチ断食に...

Height: 175cm
Weight: 59kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2017/09/22/4789932.html

今日から - kouji

今日から目標に向けて頑張ります。よろしくお願いします。

Height: 175cm
Weight: 57.8kg(0kg)
Fat: 13%
URL: /diaries/2016/09/08/4352233.html

産後太り - りーさん

3人目を出産して半年。戻らない体重体系をどうにかする！

Height: 174cm
Weight: 59.3kg(+2.5kg)
Fat: 22.3%
URL: /diaries/2016/03/09/4087692.html

夕食 - 加藤さん

トムヤムクンパッタイ春雨炒め大変おいしゅうございました

Height: 174cm
Weight: 59.2kg(+1.2kg)
URL: /diaries/2015/09/24/3852744.html

食欲の秋 - 八木伸浩（やぎのぶひろ）

どうも八木伸浩です。久しぶりの更新になってしまった。夏も終わり、もう秋の行楽シーズンですね。今年は紅葉の写真撮影を行いたいなと思っています。さて、食欲の秋ですが、ダイエット中の方には関係のない言葉です...

Height: 175cm
Weight: 60kg(0kg)
URL: /diaries/2015/09/11/3831885.html

あ - しゃびぃ

あ

Height: 174cm
Weight: 59.8kg(-9.2kg)
URL: /diaries/2015/08/23/3800883.html

腹筋 - 中藤滋幹

どうも中藤滋幹です。以前テレビで紹介されていのたですが、腹筋を行うとき、もちろん体を起すときも大切なんですが、下ろす時も、ゆっくり体をおろすほうが、よりお腹に効果的であるとのこと。シックスパックに憧れ...

Height: 175cm
Weight: 60kg(0kg)
URL: /diaries/2015/08/04/3771569.html

朝ごはん - ぽんたか

卵サンドイッチ

Height: 175cm
Weight: 59.8kg(0kg)
Fat: 25%
URL: /diaries/2015/04/30/3597379.html

7日目 - ゆ～みん

1週間。昼はてりたまチーズバーガーセットにホットアップルパイ。高カロリーな食べてはいけないものを…

Height: 175cm
Weight: 59.1kg(-10.2kg)
Fat: 23.1%
URL: /diaries/2015/04/19/3579809.html

２０日目 - ぽにょ

朝水切りヨーグルトinバナナonはちみつ１盛りロールケーキ１切れプリン１個昼ツナマヨおにぎり１個菓子パン２つ豆乳１本夜ご飯２膳佃煮少々しゃけ少々ポテトサラダ少々卵豆腐１個ナッツ...

Height: 174cm
Weight: 58.9kg(-2.1kg)
Fat: 23.3%
URL: /diaries/2014/09/20/3213623.html

58.3kg - ちゃま

またまたおつきあいでお酒(｡-_-｡)食べるものは気をつけてるから太る心配はそんなないけどやっぱり体の水分いっきにもっていかれるーー。

Height: 175cm
Weight: 58.3kg(-3.9kg)
URL: /diaries/2014/06/28/3032499.html

^_^ - 花かっぱ

太りすぎたので今日から塩抜きダイエットってのをやってみよ^o^3日間やってみます！

Height: 175cm
Weight: 57.7kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2013/11/13/2609536.html

今日から - geamu1youtube実況者

今日からスタート夏までに頑張って10落とすwとりあえず甘いものとか我慢するようにしてどうなるか様子見る

Height: 174cm
Weight: 60kg(0kg)
URL: /diaries/2013/04/04/2155919.html

やらかした - 冷凍みかん

今から半身浴！落ちなかったらランニングだな(笑)頑張る！

Height: 174cm
Weight: 60kg(+1.2kg)
URL: /diaries/2013/04/01/2147474.html

(^O^) - ひもの

減ってる朝ごはんふりかけ間食お菓子昼ヨーグルト夜唐揚げサラダ煮物

Height: 174cm
Weight: 58.6kg(-1.4kg)
URL: /diaries/2012/07/09/1492924.html

春雨と豚バラ肉の中華炒め - riyuwu

春雨と豚バラ肉の中華炒め「春雨と豚バラ肉の中華炒め」を作りました春雨と豚バラ肉の中華炒め春雨と豚バラ肉の中華炒め材料春雨(緑豆春雨)...50g 豚バラ肉(薄切り)...120～130...

Height: 175cm
Weight: 60kg(0kg)
URL: /diaries/2012/06/26/1454633.html

60.3kg 13.7% - fight

いままでで１番減った(笑）以上

Height: 174cm
Weight: 60.3kg(-1.7kg)
Fat: 13.7%
URL: /diaries/2011/06/27/466438.html

食べたらメモダイエット１１日目 - あの感動を、もう一度

朝バナナサラダアボカド食パンコーヒー卵焼きマカロニ　　バターブレッドヨーグルトかりんとうまんじゅうバウムクーヘン1本満足いもオレンジジュース...

Height: 174cm
Weight: 59.4kg(+0.4kg)
URL: /diaries/2011/05/13/333583.html