174cm 美容体重・体型
60.6キロ
174cm ～ 175cm - 美容体重・体型(57.5kg ～ 60.6kg)の人のダイエット日記
普通食の日 - marie
朝・ブラックコーヒー・青汁昼・梨一つ・サラダチキン夜・焼き芋・巨峰・お味噌汁・白米間・チョコ少しプチ断食日の予定でしたが、焼き芋のカロリーが高かったので急遽普通食の日にしました。明日改めて、プチ断食に...
- Height
- 175cm
- Weight
- 59kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2017/09/22/4789932.html
今日から - kouji
今日から目標に向けて頑張ります。よろしくお願いします。
- Height
- 175cm
- Weight
- 57.8kg(0kg)
- Fat
- 13%
- URL
- /diaries/2016/09/08/4352233.html
産後太り - りーさん
3人目を出産して半年。戻らない体重体系をどうにかする！
- Height
- 174cm
- Weight
- 59.3kg(+2.5kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2016/03/09/4087692.html
夕食 - 加藤さん
トムヤムクンパッタイ春雨炒め大変おいしゅうございました
- Height
- 174cm
- Weight
- 59.2kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2015/09/24/3852744.html
食欲の秋 - 八木伸浩（やぎのぶひろ）
どうも八木伸浩です。久しぶりの更新になってしまった。夏も終わり、もう秋の行楽シーズンですね。今年は紅葉の写真撮影を行いたいなと思っています。さて、食欲の秋ですが、ダイエット中の方には関係のない言葉です...
- Height
- 175cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/09/11/3831885.html
あ - しゃびぃ
あ
- Height
- 174cm
- Weight
- 59.8kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2015/08/23/3800883.html
腹筋 - 中藤滋幹
どうも中藤滋幹です。以前テレビで紹介されていのたですが、腹筋を行うとき、もちろん体を起すときも大切なんですが、下ろす時も、ゆっくり体をおろすほうが、よりお腹に効果的であるとのこと。シックスパックに憧れ...
- Height
- 175cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/08/04/3771569.html
朝ごはん - ぽんたか
卵サンドイッチ
- Height
- 175cm
- Weight
- 59.8kg(0kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2015/04/30/3597379.html
7日目 - ゆ～みん
1週間。昼はてりたまチーズバーガーセットにホットアップルパイ。高カロリーな食べてはいけないものを…
- Height
- 175cm
- Weight
- 59.1kg(-10.2kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2015/04/19/3579809.html
２０日目 - ぽにょ
朝 水切りヨーグルトinバナナonはちみつ１盛り ロールケーキ１切れ プリン１個昼 ツナマヨおにぎり１個 菓子パン２つ豆乳１本 夜 ご飯２膳 佃煮少々 しゃけ少々 ポテトサラダ少々 卵豆腐１個 ナッツ...
- Height
- 174cm
- Weight
- 58.9kg(-2.1kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2014/09/20/3213623.html
58.3kg - ちゃま
またまたおつきあいでお酒(｡-_-｡)食べるものは気をつけてるから太る心配はそんなないけどやっぱり体の水分いっきにもっていかれるーー。
- Height
- 175cm
- Weight
- 58.3kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2014/06/28/3032499.html
^_^ - 花かっぱ
太りすぎたので今日から塩抜きダイエットってのをやってみよ^o^3日間やってみます！
- Height
- 175cm
- Weight
- 57.7kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2013/11/13/2609536.html
今日から - geamu1youtube実況者
今日からスタート夏までに頑張って10落とすwとりあえず甘いものとか我慢するようにしてどうなるか様子見る
- Height
- 174cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2013/04/04/2155919.html
やらかした - 冷凍みかん
今から半身浴！落ちなかったらランニングだな(笑)頑張る！
- Height
- 174cm
- Weight
- 60kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2013/04/01/2147474.html
(^O^) - ひもの
減ってる
朝 ごはん ふりかけ間食 お菓子昼 ヨーグルト夜 唐揚げ サラダ 煮物
- Height
- 174cm
- Weight
- 58.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2012/07/09/1492924.html
春雨と豚バラ肉の中華炒め - riyuwu
春雨と豚バラ肉の中華炒め「春雨と豚バラ肉の中華炒め」を作りました春雨と豚バラ肉の中華炒め春雨と豚バラ肉の中華炒め 材料 春雨(緑豆春雨)...50g 豚バラ肉(薄切り)...120～130...
- Height
- 175cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2012/06/26/1454633.html
60.3kg 13.7% - fight
いままでで１番減った(笑）以上
- Height
- 174cm
- Weight
- 60.3kg(-1.7kg)
- Fat
- 13.7%
- URL
- /diaries/2011/06/27/466438.html
食べたらメモダイエット １１日目 - あの感動を、もう一度
朝 バナナ サラダ アボカド 食パン コーヒー 卵焼き マカロニ バターブレッドヨーグルトかりんとうまんじゅうバウムクーヘン1本満足いもオレンジジュース...
- Height
- 174cm
- Weight
- 59.4kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2011/05/13/333583.html