174cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

174cm ～ 175cmの人のダイエット日記

記録：5日目 - ヒビキログラム

BMI　31.9内臓脂肪レベル　16.509：30　起床10：15　はらこ飯おむすび　三食そぼろチキン南蛮弁当

Height

174cm

Weight

96.7kg(-2kg)

Fat

27.6%

URL

/diaries/2018/12/15/5194254.html

12/14分 - いちか

前日比+400g 間食 煎り大豆間食 魚肉ソーセージ朝昼兼用 みそ汁(豆腐、なめこ、ねぎ)間食 チョコケーキ ポテトフライ間食 さつまいもの煮物夜 煮干し ペヤング 納豆(からし、かつお節、ねぎ)間食...

Height

174cm

Weight

62.1kg(-26kg)

Fat

19%

URL

/diaries/2018/12/15/5194230.html

2201日目 - のしけのあ

2201日目の朝昨日の摂取カロリー：1808kcal/22.6squat:ー　crunch:ー　twt crunch:ー　pushup:ー　cross raise:ーstep-up:ー　ダンベル体操：...

Height

175cm

Weight

62.6kg(-7.2kg)

Fat

20.3%

URL

/diaries/2018/12/15/5194018.html

250日目 - こっちゃん

おほほ。とうとう77kgに！！！やばいやばいやばい！これを人はリバウンドって呼ぶんじゃなかったっけ^^;でも、どうしたらいいのやら。ダイエットってどうやるんだっけ！何すればいいんだっけ！？って感じなの...

Height

174cm

Weight

77kg(-10.5kg)

URL

/diaries/2018/12/15/5193995.html

明日は飲み会。 - (@_@)ma-

少しは体重も落とせましたが、明日で増えちゃう気がします。笑日に日に代謝が落ちてきていて、筋トレをしても上がりませんね(^_^;)ただ来年の夏になったときに気温で元に戻ったら筋トレ効果も加算されて上がっ...

Height

175cm

Weight

75.3kg(-5.7kg)

Fat

23.3%

URL

/diaries/2018/12/14/5193914.html

減量記録 87日目 - FDH

朝なし昼おにぎり２個サンドイッチ２個夜写真添付有り減量87日目は上記食事。夜を摂取した。明日は食べない予定。歩けへん、忙しすぎて歩けへん…年末年始は家から15,000歩の所で飯食べて帰宅するのを12月...

Height

174cm

Weight

68.9kg(-14.5kg)

Fat

16.7%

URL

/diaries/2018/12/14/5193890.html

69.3kg 12.1% - たか

ジョギング（11k）、軽い筋トレ、足裏トレーニング実施。

Height

174cm

Weight

69.3kg(-2.7kg)

Fat

12.1%

URL

/diaries/2018/12/14/5193638.html

無題 - にくだえふし

昼ごはん前に11kmジョギング。体重めちゃやばい

Height

174.5cm

Weight

72.8kg(+0.4kg)

Fat

18.1%

URL

/diaries/2018/12/13/5193085.html

今日も - たっきー

プールへ。ゆったりとスィーっと泳いできました。ほぼ貸し切り状態、寒いからみんな来ないよね(^_^;)夕食は鍋。3150m。

Height

175cm

Weight

76.9kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2018/12/13/5192558.html

２６日目 - 映画を見ながら

食べたもの 朝食：自作サラダチキン、味噌汁昼食：スーパーの総菜唐揚げ、シーチキン夕食：とりむね焼き、味噌汁、かぼちゃコロッケ、ハイボール２杯おやつ：クッキー、チョコ昨日は出張、そんなに忙しくなかったの...

Height

175cm

Weight

87.2kg(-4.3kg)

Fat

29.7%

URL

/diaries/2018/12/12/5192453.html

記録。 - ☆彩花☆

ヘルニア相変わらず激痛(>_<)

Height

174cm

Weight

75kg(-13kg)

URL

/diaries/2018/12/12/5192299.html

12月8日 - Green

体重　　74　　kg　体脂肪　記録忘れ　今月はイベントを楽しみつつ体重維持に専念

Height

174cm

Weight

74kg(-19.3kg)

URL

/diaries/2018/12/08/5189411.html

早くも忘年会シーズン！ - アービンジャー

お酒飲まない・・・× 19時以降食べない・・・× 夕食に炭水化物を取らない・・・×スクワットをする・・・× こんにゃくゼリーとコーヒー飴効果か、ようやく76kg台が見えてきました！感謝です。夕食もパス...

Height

175cm

Weight

77kg(-2kg)

Fat

22.5%

URL

/diaries/2018/12/03/5185463.html

352 - チェル♪

11001086280

Height

175cm

Weight

108.6kg(-8.2kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2018/11/30/5183354.html

ゴロゴロ - emako

今日は一日ゴロゴロ。そのせいで3千歩しか歩いてない、、、自宅のアパートのジムに行ったから運動は出来ている。ご飯は夜だけ少なめに出来た！明日は脂肪率を測れる体重計をかうー☺☺...

Height

174cm

Weight

75kg(0kg)

URL

/diaries/2018/11/24/5178359.html

今月の目標達成！ - 軽快踏

ようやく第1の大台をきりました。何よりメタボ基準を超えている場合は、食事制限が大事ですね。具体的には前月なんかは2000Kcal超えている日が、18日以上（そのうち半分が3000Kcal以上）ありまし...

Height

174cm

Weight

69.4kg(-4.6kg)

Fat

23.1%

URL

/diaries/2018/10/27/5155458.html

48 - あすか

朝

Height

174cm

Weight

76.8kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2018/10/23/5152353.html

今日からダイエットスタート - ダイエッター

出戻り今日からダイエット再開(´▽｀)腰に負担ない痩せ方を目指します

Height

175cm

Weight

96.3kg(+1.3kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2018/10/07/5138392.html

今日からスタート - ひろ

今日からスタートです

Height

175cm

Weight

91.2kg(-3.8kg)

URL

/diaries/2018/10/02/5134151.html

始める - 様観

開始

Height

174cm

Weight

97.2kg(0kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2018/10/01/5133517.html

お洒落だ‼️ - jun

太ってるときには興味もなかったお洒落に手を出してみた(●´ω｀●)ヘアーメイクしてもらいパーティ出席、人前にでたら驚かれるので楽しい

Height

174cm

Weight

64kg(-11kg)

URL

/diaries/2018/09/17/5120543.html

食事の量を考えよう。 - banana3

運動に使える時間が少ないので、食事の量で調整するようにしていこう

Height

175cm

Weight

81.6kg(-0.6kg)

Fat

23.9%

URL

/diaries/2018/09/12/5116528.html

3日目 - つばさ

飲んでしまいましたただ、カップ焼きそば食べるのは抑えられました！朝：卵×2、サバ缶昼：ローソン豚しゃぶサラダ、焼きサバ夕：豆腐、豆苗、地鶏、ししゃも、クリアアサヒ、ハイボール間：なし...

Height

175cm

Weight

85.3kg(+1.3kg)

URL

/diaries/2018/09/11/5115453.html

再スタート - ごう

久しぶりにまたダイエット始めるよ。目標は2018年11月末までに61kg。必ずクリアする。

Height

174cm

Weight

65kg(0kg)

URL

/diaries/2018/09/08/5112482.html

無題 - おかっち

よくないです

Height

175cm

Weight

97.7kg(-0.4kg)

Fat

31.3%

URL

/diaries/2018/09/06/5110346.html

昨日→きょう - おじー

昨日 69.6ひるめし豚しゃぶサラダ納豆玄米(小夜カレールー今日朝玄米ブランひるめしグリルチキンサラダ納豆味噌汁

Height

174cm

Weight

68kg(-5kg)

URL

/diaries/2018/08/28/5102010.html

少しずつ - あさひ

8月初めから月曜断食を始めました。いい感じで体重が落ちています。 昨日は流山で花火大会を見てきました。とってもキレイでしたよー

Height

174cm

Weight

64kg(-4kg)

Fat

14.6%

URL

/diaries/2018/08/26/5100177.html

俺のバンタム - joyabuki

食事制限の基本薬をチャント飲む

Height

175cm

Weight

64.5kg(-3.8kg)

Fat

19.8%

URL

/diaries/2018/08/15/5089788.html

ダイエット3日目の体重 - オーロラ

ダイエット3日目の体重（朝計測）

Height

175cm

Weight

94.1kg(-0.9kg)

URL

/diaries/2018/08/12/5087921.html

餃子パラダイス - ryo

好きなものを食べたいときは一日一食にすれば大丈夫って法則！餃子ビール餃子ビール餃子ビール

Height

175cm

Weight

66kg(-8.3kg)

Fat

15.1%

URL

/diaries/2018/08/07/5083428.html