ダイエットクラブ

174cm 平均体重・体型

174cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

174cm ~ 175cmの人のダイエット日記

3071日目 - のしけのあ

3071日目の朝昨日の摂取カロリー:1776kcal/22.2squat:ー crunch:ー twst crunch:ー pushup:100 cross raise:ーstep-up:100 ダン...

Height
175cm
Weight
63.4kg(-6.4kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2021/05/06/5831269.html

PG25日目 - たぁぼぉ

よし、頑張った運動 自転車 70分朝 ファミチキ パン昼 チゲ鍋夕 カレーそば 26日(月) 81.5 ジム1時間27日(火) 朝 80.0 夜78.9     プール5000m 自転車2...

Height
174cm
Weight
77.7kg(-4.8kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/05/06/5831138.html

70.4kg 13.4% - たか

お腹とお尻のトレーニング40分今日は起きていられず、ほぼ1日中横になっていた。

Height
174cm
Weight
70.4kg(-1.6kg)
Fat
13.4%
URL
/diaries/2021/05/05/5830707.html

仮記録 - 軽快踏

水分量が減ったかな?

Height
174cm
Weight
76.5kg(-3.5kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2021/05/04/5829925.html

毎度ながらご無沙汰日記に。。 - あや

また超ご無沙汰日記になってしまいました。体重計も前回日記まではこまめに乗ってたのに、最近は乗れてない(。>_<。)…ヘルニア術後から、元のデスクワークの職場には戻れないな、と今のバイトにしたんだけど元...

Height
174cm
Weight
75kg(-16kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/04/15/5818329.html

今日から頑張って増量に励む - やまもと猫

体脂肪率が3%台になってしまい、命に関わる可能性が出てきました。日課の筋トレを中断、あとは松屋に通って目標は健康ラインの体脂肪率12%。今のところ、食事の目安は以下一日一食では厳しいので、間食にアーモ...

Height
174cm
Weight
63kg(+5kg)
Fat
4%
URL
/diaries/2021/04/06/5812268.html

2/25(木) - KANAKANA

今日は仕事がお休みの日☆友人とランチしてのんびりしてきました。デザートまで食べてしまった(^-^;暖かくなったり寒くなったり…体調崩さないようにしないとね。...

Height
174cm
Weight
61.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2021/02/25/5784511.html

食事 - くいっく

卵かけご飯と味噌汁を1日2回セットで食事食事で1200kcalを摂取ほかはコーヒーとスキムミルクのカロリー

Height
174cm
Weight
80kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/04/5769911.html

痩せたい - メタボックリ

今日はお酒を我慢できるだろうか。

Height
174cm
Weight
79.3kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/02/5769036.html

スタート - やまけん

がんばろー

Height
174cm
Weight
60.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/01/27/5765017.html

しらたきラーメン - turushi

しらたきラーメン

Height
175cm
Weight
78.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2021/01/21/5760154.html

今年こそ本気だす - あえもの

今年は本気です

Height
175cm
Weight
102.6kg(+14kg)
URL
/diaries/2021/01/03/5748895.html

1 - bytm

1

Height
174cm
Weight
71.3kg(-1.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2020/12/18/5740141.html

87.6kg 41.1% - 琵琶

筋トレ2日間休んだから浮腫みが取れた。痩せ期が今日で終わる。予定ではもう少し体重が落ちてるはずなんだけど、現実はそう甘くはないか(-_-;)

Height
174cm
Weight
87.6kg(-0.7kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2020/11/22/5723883.html

断食後、80切りはあと少しだった。。 - どら

惜しかった。。今日は朝食を抜いて昼から通常に戻る。で、今日もしっかり運動しよう!

Height
175cm
Weight
80.3kg(-3.7kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2020/11/19/5722156.html

72.9kg 15.7% - ario

謎の600g増。やっぱり日に何度か測らないと体脂肪率も傾向がわからないな。

Height
175cm
Weight
72.9kg(-5.1kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2020/11/16/5719865.html

125.4 - えいち

朝:アボカド オートミール キムチ 鯖缶半分 舞茸 もやし プロテイン

Height
175cm
Weight
125.4kg(-16.6kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2020/09/16/5673025.html

さぼりにさぼり - リサ

登録して放置してたので、うごかしてみます!が、がんばるぞっ

Height
175cm
Weight
68.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2020/08/25/5655519.html

7月ラスト週 - もちもちこ

気持ちを切り替えて

Height
174cm
Weight
62.6kg(-1.9kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2020/07/27/5630551.html

3ヶ月 - タヌキ

コロナで接待の機会がなくなりダイエットが楽に。

Height
175cm
Weight
78kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2020/07/25/5629518.html

トリニータ名古屋に0-3 - だいたくれみ

1.アルコールを控える(平日は飲まない!飲み会を除く)→✕ オールフリー2本、チューハイ3本2.筋トレをする(週3回以上、土日はリングフィットアドベンチャー)→✕ 筋肉痛3.早寝早起き(11時就寝5時...

Height
174cm
Weight
77.5kg(+3kg)
URL
/diaries/2020/07/22/5627709.html

○ - たっきー

7月19 78.2 25.220 21 222324カロリー1800目標

Height
175cm
Weight
78.2kg(-2.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2020/07/20/5625079.html

停滞期? - はっこ

MCT 朝 昼 

Height
175cm
Weight
92kg(-1.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2020/07/03/5611314.html

s1-18: 体脂肪率が減らない(T.T) - リミックス

最近少し食べ過ぎで累計がマイナスを更新中 一定基準を下回ると、もれなくプチ断食ディが執行予定摂取(合計)---1670kcal 【朝】 450kcal---朝食シリアルとチーズ 【昼】 750kcal...

Height
175cm
Weight
87.8kg(-3.3kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2020/06/18/5598724.html

63.4 - ぽんこ

記録

Height
174.5cm
Weight
63.4kg(-25.4kg)
URL
/diaries/2020/06/13/5594249.html

-10 0611 - チェル♪

233010300アイスの実プリンハイチューアイストマトソースパスタキリンレモン

Height
175cm
Weight
103kg(-13.8kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/06/11/5593012.html

お久しぶりです - いちか

3ヶ月分ぐらい一括入力しました。体重は50kg台、体脂肪率は、14%台になりました。一番のダイエット法は、不幸ですねw

Height
174cm
Weight
59.8kg(-28.3kg)
Fat
14.9%
URL
/diaries/2020/06/08/5590226.html

外出自粛 - もんじゃ焼き

歯が痛む・・・病院は早めに

Height
174cm
Weight
110kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/16/5570335.html

デブ - take

ガンバロウ1日1000カロリー以下

Height
170cm
Weight
90kg(+2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/05/13/5568616.html

朝記録 - 5k5k

今月中に71キロ台にしたいかな。

Height
175cm
Weight
72.9kg(-0.1kg)
Fat
19.4%
URL
/diaries/2020/05/07/5563697.html