ダイエットクラブ

176cm 69kgの体型をBMIにすると…

数値 176センチ 69キロの人のBMIは22.3です。
体型 BMI換算では、176cm 69kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

176cm ~ 177cm - 69kg ~ 70kgの人のダイエット日記

始めました!! - masa

これから頑張って目標達成させます(^^)これから食事方法や運動記録を載せていけたらと思います!

Height
176cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/28/4553017.html

夜勤 - こうじ

Height
176cm
Weight
69kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445490.html

ロードシーズン - 豚バラ

暑かった夏が嘘みたいに寒くなってきた。最近は各地でマラソン大会が行われている様子だ。 女性も多くかなり走り込んでいる様子の方も見かける。走り込みは苦しいが試合にでる楽しみが大きいみたい。自分も頑張ろ...

Height
177cm
Weight
70kg(-15kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416207.html

飲み会で胃が持たれたので - ダイエッターよっしー

節制朝 野菜時ジュースす 昼 水 夜 ヨーグルト 発泡酒

Height
177cm
Weight
69.4kg(-8.3kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2016/06/24/4247071.html

やっと60キロ台突入 - らーにー

や、やせた・・・・ビタミン剤やマグネシウム・カルシウムを摂ったのがよかったのか。。。

Height
177cm
Weight
69.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/10/15/3883484.html

今日から - ショパン

痩せて自分磨きするぞ~

Height
177cm
Weight
69.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2014/12/31/3396308.html

350ml いっこ - 山田ノラ

ゆうべぶりしゃぶが旨くって、つい食いすぎました。やべー感満載でしたが+100gでほわわ~

Height
176.5cm
Weight
69.4kg(-3.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/12/14/3373506.html

日記開始 - pes

続く気がしないけど、始めてみる。ある程度結果が出たので、レポかわりに書いていく予定。ダイエット自体は6月1日に始めてもうすでに5ヶ月半ほど経過。体重は約10キロマイナス。体脂肪は5%マイナス。ダイエッ...

Height
177cm
Weight
69.8kg(-9.2kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2014/11/12/3320074.html

4日目 - ボマ

順調に体重が増えてます・・。舌噛んで死にたい・・。(今野のマネ。)

Height
177cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
16.2%
URL
/diaries/2014/06/13/2996805.html

痩せるお茶の効果は?飲んでみたよ。 - ゆうじ

コンビニで痩せるお茶を買ってみました。喉が乾いていたので・・正確には中性脂肪を減らすお茶。。ホントかな?よくわからないけど一度飲んでみたかったので飲んでみました^^<a href="http://ww...

Height
176cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/29/2731773.html

2013年08月11日(日)の摂取カロリーと運動 - あぐー

2013年08月11日(日)の摂取カロリーと運動【摂取カロリー】 間食:0 kcal 朝:280 kcal 昼:280 kcal 晩:780 kcal 1日合計:1,340 kcal【今日の運動】大掃...

Height
176.5cm
Weight
69.8kg(-50.2kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2013/08/11/2440721.html

27日目 - エンゾ

ちょっと食べ過ぎたかな。

Height
177cm
Weight
69.9kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2012/09/17/1686835.html

Dさんからのメール - しんご

===From: <D-yama, D-ko> dddddddd(at)mckinssy.comTo: aaaaaaaa(at)a.name.jpDate: Sat, Sep 24, 2011 at ...

Height
176cm
Weight
69kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/09/24/711329.html

今日の日記(^O^) - こーう

皆さんこんにちは(-^〇^-)昨日の日記は中途半端で書いちゃいましたどうも日記ニガテです(ノ△T)昨日は午前中からスーパー銭湯に行きましたもちろんサウナや岩盤浴目当てですが五時間ぐらいも滞在し、...

Height
176.4cm
Weight
69.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2011/07/25/549274.html

ウーン - さと

なんか体調整わない!なんでだろう??運動へのモチベーションもいまいち。なんかいい方法はないでしょうか…テンション上げれるいいやつ。

Height
177cm
Weight
69.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2011/06/19/441070.html

初日… - dmyb

うっかり、70㌔…今日から頑張って痩せよう。今日は…①水泳 ②筋トレだが、食事はたらふく食べてしまった。まず、明日も継続しよう。

Height
176cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2011/06/01/384543.html

69.8kg - くまお

週末に体重もどってしまいました……涙

Height
176cm
Weight
69.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2011/05/23/360513.html