ダイエットクラブ

178cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

178cmの美容体重

178cmの美容体重(BMI20で計算)

178cmの美容体重は63.4kgです。

「自分の身長(178cm)から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。178cmのシンデレラ体重は62.8kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

178cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の178cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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178cm ~ 179cm - 美容体重・体型(60.2kg ~ 63.4kg)の人のダイエット日記

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今日は彼氏にわがまま言って岩盤浴に連れていってもらいました。1時間30分くらいかけてお気に入りの岩盤浴へ〜自分の新陳代謝の悪さにがっかり。便秘も酷いので初めてのフォースコリー!!結果が楽しみです。...

Height
178cm
Weight
60.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/10/01/3862273.html

6/22 - まさ

サブウェイ 300後楽園味噌ラーメン 888コロッケ 200からあげ 100カレー 300チューハイ 250ビール 2002337自転車 280

Height
178cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/23/3696527.html

6/5 - 梨花(rinka)

麻婆豆腐定食 750ラーメン 400納豆 160卵 50カレー 330 ビール 120 酒 2502060基礎代謝 1900自転車 300風呂 2502450-390

Height
178.5cm
Weight
61kg(+2kg)
URL
/diaries/2015/06/06/3663105.html

初ダイエット日記 - yukiko

最近、上司から「あれ?なんかジューシーになった」と言われたのがショックでダイエットを始めました^^;さて、今日のダイエット概略は以下↓☆食事・朝:納豆、油揚げの味噌汁2杯、赤福×3・昼:ポテチ半袋...

Height
178cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/09/2985074.html

熱意は足りていたのか - ダイエット応援団

妻のダイエット停滞してるお盆休みに我が実家へ帰省後、今月の友人の結婚式を欠席を決めてから、結果が出てない当人はよくやってると思うマテ茶と晩御飯の炭水化物抜きも続けてるし、二児のママとしても育児に...

Height
178cm
Weight
60.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2013/09/08/2493917.html

ダイエット 三十九日目 - ブイズ

□ 朝食 なし □ 昼食 ベーコンパン 600Kcalテリヤキバーガー 350Kcal □ 夕食 焼肉 1000Kcal余談:久しぶりに焼肉を食べました。体重は変わらなかったのでひとまず安心。とはいう...

Height
178cm
Weight
63kg(-7.1kg)
Fat
14.7%
URL
/diaries/2013/08/31/2477535.html

61.3kg 9.2% - でんせんまん

SLENDERTONE、P:7、強度:99×6セット

Height
178cm
Weight
61.3kg(-2kg)
Fat
9.2%
URL
/diaries/2012/12/25/1931138.html

27日メモ - ゆう

朝 鯖のみりんぼし  ご飯昼 チキンマックナゲット15P(半分   マックポテトL(半分   ミスド チョコクリーム       カスターショコラ       夜 ハンバーグ  ナスやき  えのきのバ...

Height
178cm
Weight
61.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2012/10/27/1798442.html