178cmの理想体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
178cmの理想体重（BMI21で計算）
178cmの理想体重は66.5kgです。
理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重（BMI=22）よりも少しだけ軽い理想体重（BMI=21）を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
盛岡のパーソナルトレーニングジム PR
178cm ～ 179cm - 理想体重・体型(63.4kg ～ 66.5kg)の人のダイエット日記
台湾 - 2013
言葉が通じないのでメシをたべるのも億劫になってきた。たぶんめっちゃ痩せてる
- Height
- 178cm
- Weight
- 66.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2013/06/26/2344686.html
1日目☆ - ジャム兄
＊５０分ランニング
- Height
- 178cm
- Weight
- 64.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 16.9%
- URL
- /diaries/2012/03/13/1166550.html
229日目 - ブタゴリラ
朝食 ヨーグルト、野菜ジュース昼食 ハムサンド、フライドチキン1個、サラダ1パック夕食 みかん2個、赤ワイングラス1杯ジムでウォーキング50分、ジョギング20分...
- Height
- 178cm
- Weight
- 65kg(-41.2kg)
- Fat
- 14.5%
- URL
- /diaries/2011/12/28/945826.html
９月１４日 - Literacy
朝食：カロリーメイト、飲むヨーグルト昼食：３０品目バランス弁当、麦茶間食：リッツ、チップスター夕食：ご飯、けんちん汁、もずく酢、マグロ刺身...
- Height
- 178cm
- Weight
- 66.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2011/09/14/686067.html
がんばれ - acchoo
ぽこりおなかダイエット最近、タバコをやめてからどんどんおなかでてきますあしたから、ダイエットがんばりますちなみに、みなさまはカロリー計算どのようにしていますか？...
- Height
- 178cm
- Weight
- 65.4kg(0kg)
- Fat
- 15.4%
- URL
- /diaries/2011/03/23/219655.html
改めて - つっちー
体重を測ったら65kgを超えていてショック。お酒を控えずに体重を維持する方法を探りたいと思います。朝: なし昼: ロコモコ丼(ご飯大盛り)夜: ブタの炒め物、八宝菜、刺身(予定)...
- Height
- 179cm
- Weight
- 66.2kg(0kg)
- URL
- /diaries/2010/07/01/26444.html