178cm 平均体重・体型

178cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

178cm ～ 179cmの人のダイエット日記

記録 - ぴろしき饅頭蟹

[08:04 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)128.4 39.2A--- F114.0...

Height

178.6cm

Weight

128.4kg(+17.4kg)

Fat

39.2%

URL

/diaries/2021/05/06/5831429.html

4月 - yoshi

記録のみ

Height

178cm

Weight

107.8kg(-26.2kg)

Fat

33.8%

URL

/diaries/2021/04/30/5827646.html

第二目標達成 - ＴＡＫＥ

ようやく75kgを切った……長かった。次の目標は72kgにしておこう。

Height

178cm

Weight

74.8kg(-12kg)

URL

/diaries/2021/03/23/5803123.html

10キロランニング - あき

この時期は太る。けどまぁ悪くはないかな。

Height

179cm

Weight

67.9kg(-1.3kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2021/02/03/5769688.html

魚米 - prin85

魚米美味しい。いわし、チカの天ぷら、えびめんたいマヨ、たらこ軍艦を食べた。あとシュークリームとチョコレートいっぱい。

Height

178cm

Weight

50.1kg(0kg)

URL

/diaries/2021/02/02/5769082.html

とにかく食べないのがダイエットの近道 - マスクマンZ

食事の前に難消化性デキストリンやら食後に何やらお茶を飲んでいましたが、すべてムダでした。とにかくダイエット効果をうたう何かを食べたり飲んだりしてもカラダに入って来た食べ物は、そのまま自分の脂肪になりま...

Height

179cm

Weight

69.4kg(-30.6kg)

URL

/diaries/2020/12/22/5742437.html

激安レーザーボイント - 田中健次

意図的に使用することは危険であり、特にマシンで実行する可能性があります。 激烈な光による事故 激烈な光による事故 MSNBCの報告によると、2,836を超えるイベントは、2010年に米国の国内航空会社...

Height

178cm

Weight

45kg(-15kg)

Fat

25%

URL

/diaries/2020/08/19/5650537.html

そろそろ - あの頃に戻るぞう

健康診断が迫ってきた。今年の健康診断はコロナの影響でなんとお盆明けの初日。。。なんて日に決まったんだー！！

Height

178cm

Weight

71.5kg(-27.7kg)

URL

/diaries/2020/08/03/5637471.html

まじやばい - わあお

全てがやばいバターコーヒープロテインバー2

Height

178cm

Weight

84.3kg(0kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2020/08/03/5637140.html

久々＆途中経過報告☆彡 - チャンクロ

　直近10日で、体重計に乗ったのが5日という、以前は毎日やっていたことを考えると、ルーティーンが乱れてきたと感じて、月も変わったというのに何をやっているんだと思い、今日は4日ぶりに体重計に乗ったのです...

Height

179cm

Weight

78.4kg(-18.9kg)

Fat

21.5%

URL

/diaries/2020/06/02/5584815.html

リスタート12日目 - はしるねこ

昨日の夕食を食べすぎたせいか、体重は増量。反省して今日は多めのウォーキングです。ついでに半分は軽くジョギングして運動量を上乗せ。夜は少し筋トレしてお腹周りも引き締めたいな。...

Height

178cm

Weight

75.6kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2020/05/15/5570118.html

あけましておめでとうございます。 - おらふ

あけましておめでとうございます。新年ということでダイエットがんばります。重いからだをひきずってジムに入会してきました。いろいろインストラクターさんに教えてもらいながらだったので何をどれだけというメモが...

Height

178cm

Weight

103.5kg(0kg)

URL

/diaries/2020/01/01/5480173.html

連休スタート - いのしし

朝：たらこパスタ、納豆、卵（めかぶ、ネギ）朝からパスタ食ってしまった。。。ばかたれジムウォーニング、バイク昼：レトルトカレー、ゆで卵、サラダチキンおなか減らない。。...

Height

178cm

Weight

99kg(0kg)

URL

/diaries/2019/12/28/5477803.html

減った - 63630

血圧　145-105

Height

178cm

Weight

88.1kg(-1.6kg)

Fat

25.6%

URL

/diaries/2019/12/03/5462094.html

第2段階15kg目標達成 - 健康第一

次からは5kg単位で目標設定してモチベーション維持を図る…年内に100kg切りたい！https://mobile.twitter.com/diet_70kg/

Height

178cm

Weight

106.6kg(-15kg)

URL

/diaries/2019/11/22/5455076.html

とりあえず - さとし

またダイエット始めたので付け始める。今回はぶるぶる振動マシン！

Height

180cm

Weight

107.8kg(+10.6kg)

URL

/diaries/2019/11/20/5453902.html

再開5日目 - ash

今日の体重測定は、124.0キロ（前日比-0.8キロ）まだ最初なので、食事制限が順調に効いている。休日の水木の過ごし方が非常に重要になってくるので、注意が必要である。明日は休日出勤なので、ジムも頑張っ...

Height

179cm

Weight

124kg(-36kg)

URL

/diaries/2019/11/12/5448468.html

再開します - のっぽ

食事制限をやめた途端、リバウンド。あの時に頑張ったのはどこへやら？とはいえ、リバウンドはしたけれど、以前の体重を超えなくてよかったのかな。今度はどうしても痩せなくてはならなくなったので、最後のダイエッ...

Height

178cm

Weight

93.5kg(0kg)

Fat

41%

URL

/diaries/2019/11/06/5444108.html

96kg - のりまき

別でダイエット目的に絞ったグループライン主催しています。

Height

178cm

Weight

96kg(-22kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2019/11/03/5442335.html

遥かなる - ヒロポン

道はまだまだ遠し。されど、あきらめず。

Height

179cm

Weight

76.2kg(+0.8kg)

Fat

16%

URL

/diaries/2019/10/11/5426287.html

本日のトレーニング - Taka

今日は朝アポがあったので昼アポ終わってからジムに行ってトレーニングして来ました！スクワットバーのみ 15回30キロ 15回40キロ 15回 × 4セットインナーサイ42キロ 15回 ×3セットアウター...

Height

178cm

Weight

94kg(0kg)

Fat

25%

URL

/diaries/2019/09/18/5408839.html

できもの - グラタン禁止

筋肉量７３．９ｋｇ内臓脂肪レベル１６．５基礎代謝量２２８７㎉体内年齢４０bmi３３．５おなかの下にできものができてすごく痛いです。布に擦れても痛いのでしばらく歩けませんでした。昨日膿んでいたので針でつ...

Height

179cm

Weight

106.8kg(-7.2kg)

Fat

27.1%

URL

/diaries/2019/09/07/5400395.html

腹が減る - sat

ファミチキが250kcalくらいある事を知った。でも糖質がおにぎりより低い。ファミチキ食べた方がマシだな。それにしてもお腹が減る。

Height

179cm

Weight

99kg(+0.6kg)

Fat

27.1%

URL

/diaries/2019/07/31/5369033.html

疲労抜きエンジョグ(*´∀｀*) - さとま

今日は朝から引き続きダル重もだったんで夜はfun runでエンジョイ(*´∀｀*)軽く走りながら前傾姿勢を意識しながら楽しく走れた(*n'∀')n それでもでも、走る時は体が軽い！！なんでかなーって考...

Height

178.5cm

Weight

85kg(+0.3kg)

Fat

28.6%

URL

/diaries/2019/07/22/5362435.html

記録 - のんた

記録

Height

178cm

Weight

86.1kg(-11.2kg)

URL

/diaries/2019/06/07/5325674.html

５月２３日 - 目標－36kg　サバス

朝　ベーコンとブロッコリーのパスタ昼　オートミール、えだまめ、たまご、鯖缶、ブロッコリー夜　うどん、えのき、ニラ、わかめ、ハンバーグ１個

Height

178cm

Weight

85.8kg(-20.2kg)

URL

/diaries/2019/05/23/5313633.html

今日からまた再開します - トモ太郎

タイトル通り気づいたらめちゃデブって80キロくらいになっていたので水曜日くらいにジム再契約してまたジム毎日いきますめざせ、三代目ボディー！戦略・ジム・プロテイン・ささみ以上...

Height

178cm

Weight

80kg(+4.8kg)

URL

/diaries/2018/12/16/5195146.html

180日目 - 出戻りガニ

Height

178cm

Weight

86.4kg(-9.6kg)

URL

/diaries/2018/11/23/5177163.html

しょにち - munuoff

痩せたい。男はそう呟いた。彼の名はmunuoff。ダイエットへの一歩目を歩き始めた若人の1人。目標告白されるほどの美体

Height

178cm

Weight

80kg(0kg)

URL

/diaries/2018/11/17/5173066.html

術後三カ月！ - しんいち

検診も終わり、驚異的なペースで落ちてると先生に言われて、一安心。まだまだ先は長いですが、85キロ目標で頑張っています。こんなことならもっと若いうちに手術出来たらと後悔中、血圧も下がり健康的な生活を送っ...

Height

179cm

Weight

108kg(-35kg)

Fat

35%

URL

/diaries/2018/10/27/5155733.html