ダイエットクラブ

145センチ 46キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 145cm 46kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.9です。
体型 BMIから計算すると、145センチ 46キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重145センチの低体重
18.5~25普通体重145センチの普通体重
25~30肥満(1度)145センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)145センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)145センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)145センチの肥満(4度)体重

145センチ ~ 146センチ - 46キロ ~ 47キロの人のダイエット日記

決意 - tokotoko

過去最高体重になり、ダイエットを決意したものの、朝からグダグダ~。運動しなくちゃいけないのに、このやる気のなさをどうにかしなくては!もう11時になってしまう。韓国ドラマを観てる場合じゃないよね~...

Height
145cm
Weight
46kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/04/19/5288390.html

しらたきダイエット3日目 - め

月曜日からしらたきダイエット開始!1日目はミートパスタ風2日目はチャプチェ風3日目の今日はサラダラーメン風麺類大好きだからけっこー続けられそっ(笑)...

Height
146cm
Weight
46kg(-2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/12/12/5192518.html

ムクムク - 5050ぽんぽこ

食事制限と筋トレ、有酸素運動を続けているのに、順調に体重が増えてきています。なんとなく体がむくんでる感じがするし、生理が始まるのかな。めんどくさ〜...

Height
146cm
Weight
46.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130461.html

記録 - さき

ストレッチや筋トレしてるけど、なかなか脂肪が落ちないから、マッサージの本を買いに行ってきた。お腹のお肉や太もも痛いし、手が疲れる。なんかいい方法はないのかな?朝 カフェオレ休憩 キャラメルラテ昼 なし...

Height
145cm
Weight
46.5kg(-3.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/05/07/4995088.html

17/08/09 - yk❤︎

朝:おにぎり(ミニ)、くるみパン(セブン)**昼:0ゼリー**夜:ワンプレート<ズッキーニとオクラの炒め物、カレーコロッケ、目玉焼きごはん>

Height
145cm
Weight
46.4kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4741499.html

ダイエット日記9日目 - mina

今日の食事は朝 なし昼 なし夜 なし間 スルメ、ジュースです✨今日の食生活は最悪だー(笑)昨日は飲みでたくさーん飲み食いしたあとそのまま就寝昨日の日記を書いてないどころか、体重すらはかってませんそして...

Height
146cm
Weight
46.4kg(-0.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/04/19/4607740.html

ε-(´∀`*)ホッ - トトロ

プチリバウンドの分取り戻せた(´▽`) 日曜日は太ったー(T_T)て思って公開出来なかったwwwww

Height
145cm
Weight
46.4kg(+3.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/03/23/4579083.html

1年ぶり - satomi02

1年ぶりの投稿!ダイエット続かない(><)朝 ご飯 からあげ ハムカツ 味噌汁昼、夜無し間食 チョコクッキー

Height
146cm
Weight
46.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/03/10/4564397.html

スタート - えどがわ

今日からダイエット始めます今日は身体測定の日で、去年よりも3kg増えてました…汗しかし体重を他の人にしばらく見せなくていい開放感から学校帰りにポテチを買ってしまうという失態_| ̄|○部活ではミスするご...

Height
145.8cm
Weight
47kg(-0.1kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2016/04/21/4151149.html

一万歩、歩いた。 - takashima

6時以降食べないことと、夕食炭水化物摂らないことで、何とか減量。運動もしないと、年に勝てなくなる。。。手っ取り早く歩くこと続けよう。2月終わったら、自分のご褒美に美術館行ってこようかな♫...

Height
145cm
Weight
46.5kg(-9.5kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2016/02/24/4067357.html

記録2日目 - のの

生理も終わりに近づいてきたので本格的に頑張る!!

Height
145cm
Weight
46.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3994850.html

無題 - わんわん

なんかなんか。やっぱり制限ってしちゃだめだね(笑)! あれだめ!これだめ!にするとどうしても逆に食べちゃうし、罪悪感もあるして悪循環。。(笑) ここ最近は、制限無しの野菜中心の食事一回!お昼だけにして...

Height
145cm
Weight
46.4kg(-3.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2015/12/09/3962379.html

新学期! - さくら

子供も学校始まり 私もダイエット開始です。昨日からダイエットに良いというお茶飲んでますー(*^_^*)

Height
145cm
Weight
46.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/09/01/3815456.html

置き換え4日め - kazu

夜食べないの慣れてきたけど、食べ物のことばかり考えちゃう~~

Height
147cm
Weight
46.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2015/07/10/3728407.html

7.3 - りんりん

書き忘れてた。体重46前半きた(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧昨日もスタバにお菓子に沢山たべたのに

Height
145cm
Weight
46.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/07/04/3717886.html

夜計測値 - めろめろ321

体重やっとまずまずになってきましたd(^_^o)ここまでくると楽しくなってきます。でもあと6落として最終目標は35です!はー早く痩せるの楽しみー!

Height
146cm
Weight
46.6kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/04/13/3570704.html

♡再びスタート♡ - ゆりにゃん

三日坊主再発しました(笑)そして油断したら体重、脂肪が増加!!!!今度はちゃんと続けます(`・ω・´)ノあさ♡なしひる♡食パンにチョコソ!(327㌍)よる♡間食♡...

Height
146cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2015/03/05/3506745.html

1月20日から開始っ - tococa

1月20日から開始したダイエット、とりあえず2キロ達成してます、海に行くために7月までに、40キロ目指します☆とりあえずは5月までに5キロ…と思ってます(^з^)-☆昨日朝 ブロックナッツチーズ 6個...

Height
146cm
Weight
46.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/02/06/3459668.html

でぶ - なあ

でぶ復活リバウンド

Height
145cm
Weight
46.2kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/01/28/3444149.html

夕ごはんメモ - Yuri☆Yuri#64

時間16時45分〜アイス 1個キムチ鍋 少しベビーチーズ 1個

Height
146cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2014/12/01/3352857.html

46.70 - ちゃっきー

46.70

Height
145cm
Weight
46.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2014/09/07/3193816.html

朝の体重 - かほ

46kg代に入ったー^_^

Height
146cm
Weight
46.9kg(-2.2kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2014/08/23/3154840.html

断食 - あすか

昨日断食して45、9までいったけど今日はかったら46、9キロに>_<やっぱ食べながら健康的にやらなきゃね(´ー`)ということで明日から1日8時間ダイエットするぞ!☆...

Height
145cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/08/06/3121160.html

46.5kg - あき

雨、雨。昨日は食べて飲んでしたので、今日は部屋の掃除でもがんばろう♪

Height
145cm
Weight
46.5kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/08/03/3113747.html

朝の測定 - 肉団子

生理と便秘で下腹部が重いです(ToT)

Height
146cm
Weight
47kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/07/14/3069652.html

朝の体重 - みに

朝ごはんごはん納豆ゆで卵

Height
146cm
Weight
47kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/10/2917397.html

人生MAX!! - ちーかま

体が重たすぎて久しぶりに体重測ったら人生MAXでした笑一年で5キロ太りました笑真面目にダイエットします( ̄O ̄;)

Height
146cm
Weight
46.9kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/03/28/2833461.html

無題 - あや

お寿司食べすぎてしまった(^-^;)

Height
146cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/01/2786258.html

体調悪い? - まぁーみ

朝から頭痛と気分の悪さ、食欲なし朝ごはん:ひやむぎを0.5束分をゆでて、上にキャベツの千切りを大量に乗っける、ドレッシングはコブサラダ昼ごはん:なし夜ご飯:なし飲み物:紅茶マグカップ3杯...

Height
145cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/23/2776230.html

初 - ぬりかべ

習慣にすること起きたら白湯飲む食事は野菜から30回噛んでから飲み込むスクワット20回半身浴お風呂後ストレッチ

Height
145cm
Weight
46.1kg(0kg)
URL
/diaries/2014/02/12/2756916.html