ダイエットクラブ

146cm 平均体重・体型

146cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

146cm ~ 147cmの人のダイエット日記

9月23日 水曜日 - お花畑の月子

朝食大きな和風ツナマヨおにぎり ×2、アイスコーヒー(ミルク入り)おやつ丸大豆せんべい、おかき、治一郎のバームクーヘン、 揚げせんべい、アイスカフェラテ昼食木綿豆腐、納豆×2、胡麻ドレッシング、魚肉ソ...

Height
147cm
Weight
78.1kg(0kg)
URL
/diaries/2020/09/23/5679915.html

28日目 - ゆり

◉朝◉◉シュガーマーガリントースト1/2◉バナナヨーグルト◉アイスカフェオレおはようございます⑅◡̈*子供と一緒にEテレのコレナンデ商会を観ていますが今日はお釜で炊いたごはんがテーマで美味しそうな茶碗...

Height
146cm
Weight
61.7kg(-1.9kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2020/09/24/5679787.html

理想通りの?休日 - モカ

朝、娘や旦那さんより先に寝室脱出成功٩(๑´3`๑)۶ゆっくり自分時間とって週一の計測しつつ、支度して。朝ゴハンも、家でさっくりと♪やりたいと思ってた、お風呂のカビ取りとかトイレ掃除とか、洗面所の収納...

Height
147cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/09/22/5679367.html

+0.7【⚪︎】 - みかん (腹筋強化中)

09月22記録朝体重:44.0夜体重:43.6【朝食】・バナナ・シャインマスカット【昼食】・カルビクッパ・焼きそば・ビーフカレー・バターチキンカレー・ご飯少し<運動>・パーソナルトレーニング 50分□...

Height
146.5cm
Weight
43.9kg(-2.8kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2020/09/23/5679227.html

産後104日目 - イチコ(産後)

先日はももかのお祝いで使った鯛を鯛めしにしました( ੭ ・ᴗ・ )੭めちゃくちゃ美味しかった!二人とも、無事元気に100日をむかえてくれて母は嬉しいです。体重は全く減りません。なかなか、、...

Height
147cm
Weight
44.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2020/09/21/5677607.html

む - める

Height
147cm
Weight
56kg(-4kg)
URL
/diaries/2020/09/18/5675378.html

久しぶりに - みーやん

去年11月にふたり目出産し、現在産後10ヶ月!ひさしぶりにこちらを開くと皆さんコツコツ頑張ってる!!!てことで私もまた頑張るぞ!!

Height
147cm
Weight
48.8kg(-6.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2020/09/07/5665461.html

徐々に - まりお

痩せました

Height
146cm
Weight
80.2kg(-5.8kg)
Fat
51.6%
URL
/diaries/2020/09/02/5662115.html

激痛!筋肉痛 - なおみん

コロナになり自宅に篭りがちになって更に増えてしまったぁ…昨日からまた再開(๑òωó๑)近くにジムができて入会した為、これを機に運動も頑張っていこうと思います(ー̀дー́)が!昨日のジムで今まで味わった...

Height
146cm
Weight
75.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/17/5622797.html

5日目 - はむ

朝 白湯レモン昼 パン サラダ たまご  豆乳ラテ夜 家ご飯間食 おからクッキー運動 踏み台昇降20分   筋トレ ストレッチ朝50.7 ↓夜50.7

Height
147cm
Weight
50.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/06/22/5602262.html

痩せたい - ゆり

さすがにヤバイ食事…朝なし昼…美禅食、目玉焼き2つ夜…サラダチキン、ゆでたまご2つ

Height
147cm
Weight
69.7kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/03/5586049.html

お久しぶりです - いちご

1ヶ月半ぶりに体重を測ってビックリ‼️減ってました。訪問は利用者さんが亡くなったり引っ越されたり施設に入所されたりで担当が減ったけど、その分事務所で事務をしています。パソコンがなかなか捗らないけど…食...

Height
147cm
Weight
59kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/05/13/5568609.html

無題 - ふじ

家庭調査

Height
147cm
Weight
60kg(+6kg)
URL
/diaries/2020/04/24/5554877.html

無題 - たー

今日はお腹が空いてないのになぜかめっちゃ食べちゃった。・゚・(ノД`)・゚・。焦って運動したけど、明日からは食べ過ぎも気をつけるぞ!!!

Height
146cm
Weight
47.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548836.html

お出かけ - みさみさ

友達でかけて5キロ歩いたけど痩せない…

Height
146cm
Weight
45.6kg(0kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/03/18/5531157.html

にっき! - にったゃん

じかんなさすぎ!

Height
147cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/03/15/5529358.html

リバウンド - aya

リバウンド街道まっしぐら〜なので、明日から頑張ります。

Height
146cm
Weight
45.4kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2020/03/09/5525540.html

順調です! - カホ

今日の夜は45.8kgまで増えたな、、半身浴前は45.6kg。くぅー。明日の朝までに45.0kgまで戻るかなー??

Height
146cm
Weight
45kg(-6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/02/02/5502136.html

メモ - ゆじゅ(週1計測)

2/2 12:30 病院

Height
147cm
Weight
44kg(-14kg)
URL
/diaries/2020/01/20/5492765.html

サラダのトッピングにミックスビーンズ♪ - らぶぼこ

昨日の食事の画像をUPします。ただ、昨日は仕事で帰りが遅くなってしまって帰宅したら旦那様が夕食に親子丼を作ってくれてたので夕食はガッツリ食べちゃいました。(画像なし)さすがにAYAトレしても体重は増加...

Height
147cm
Weight
62.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2020/01/11/5486662.html

2y1m0d - ガラスのうさぎ

久々に体重計に乗ったら、とんでもない事に昨日15年振りに昔の職場の人達と忘年会して来て、次回は暖かくなってきた頃にBBQ…それまでに少しでもスリムになるべく、頑張りたいと思います!来年の目標ですな!皮...

Height
146.2cm
Weight
71.9kg(-0.3kg)
Fat
53.5%
URL
/diaries/2019/12/29/5478518.html

61.0㌔ - 檸檬爆弾 1321.0kcal

なんで~(⑉• •⑉)?❤︎ここ数年こんな減量にお目にかかれずなんだか嬉しい⭐︎これをモチベーションにして今日も運動頑張ろう〜

Height
147cm
Weight
61kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/11/19/5453160.html

おおっ、 - スノウトン

体重計がくるくるしてなんか性格に測れてない??でも痩せてるのでよし!

Height
147cm
Weight
54.5kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/11/19/5452937.html

ダイエット開始! - 理想の体になるー!

どんどん痩せてやるぞー!

Height
147cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433079.html

久々の日記 - りたつマザー

DCの記録はサボっていたけど、ダイエットはサボってなかった。一ヶ月体重変化が無かったから、ダイエット方法を変えてみた。今日で2日目。どう出るかはわからないけど、とにかく一ヶ月は試してみる。始めの一週間...

Height
147cm
Weight
50.3kg(-5.3kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2019/10/03/5420495.html

はじめまして! - あゆ

今も継続中ですが、高校時代に1年弱で−17キロ達成しました!Instagramのアカウント作成したので是非見てみてください✨instagram.com/kozakana.diet

Height
147cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/25/5389337.html

きろく - らん

きろく

Height
146cm
Weight
39.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334158.html

3日目 - あい

昨日は1000キロカロリー以上食べてしまった。今日は1000に抑えよう。

Height
147cm
Weight
45.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5306713.html

◆あと76日◆ - はる

最近、新しく体重計を買いました。今まで使ってた体重・体脂肪のみではなくてBMI、基礎代謝、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪、体内年齢などなども測れるやつ。測ってみたら体脂肪率は高いけど内臓脂肪は少なく筋肉量...

Height
147cm
Weight
62.2kg(+2kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/04/21/5289910.html

真夜中起きたとき食べてしまう - コロちゃん

体重が55キロ切りました。エステ月一回程度で痩せましたが真夜中起きたとき何か食べてしまいますだめだな~と思います。飲み物コーヒーやお茶などをよく飲むのでお腹がへっこみません。朝に果物や野菜のスムージー...

Height
147cm
Weight
54kg(-11kg)
URL
/diaries/2019/04/08/5280354.html