ダイエットクラブ

146cm 平均体重・体型

146cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

146cm ~ 147cmの人のダイエット日記

理想と現実 - りたつマザー

骨格筋…25.2体重が一気に減ったけど、体脂肪が一気に増えてた~。意味ないね。体脂肪も減りたかったなぁ。・朝…白湯、バナナチップス(80cal)・昼…燃焼野菜スープ、ひじきの煮物、卯の花、卵焼き、いか...

Height
147cm
Weight
54.2kg(-1.4kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/06/26/5341413.html

編集中 - みかん (腹筋強化中)

朝体重:42.1kg (前日比:−0.8)夜体重:kg★*…―――――――――――――――…*★【朝食】7:20ツナチーズマフィンフルーツティー【昼食】12:10キムチもずく酢ほうれん草の胡麻和えだし...

Height
146.5cm
Weight
42.7kg(-4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/06/26/5340920.html

6月25日 火曜日 今日からナチュラルハイジーン - 月子

デトックス☆☆___________________________________________⏰7:27今日からナチュラルハイジーン開始✧︎*。体重は決めた日まで絶対に計らない。でも、やることは...

Height
147cm
Weight
75.4kg(0kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2019/06/25/5340610.html

久しぶりに歩けた - いちご

朝から30分歩けた。ポケモンしながら。寝る前ドラマ観ながら筋トレとスクワット。継続しよう!

Height
147cm
Weight
60.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/06/25/5340456.html

35日目 - aya

週末〜月曜日は、何かと忙しい(・_・;

Height
146cm
Weight
48.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/06/25/5340422.html

ひと手間無くす - モカ

今まで、体重計は脱衣場の押入れに都度片付けて出して。としていたのですが。クローゼットをあけて取り出す このひと手間がすごくおっくう?だなと思い、出しっぱなしにすることにしました(´ー`)床にいろいろあ...

Height
147cm
Weight
49.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5335559.html

きろく - らん

きろく

Height
146cm
Weight
39.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334158.html

☆55.6kg☆ - ss

やっとちょっと減ったー!

Height
147cm
Weight
55.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2019/06/09/5327237.html

無題 - えのき

35度9分

Height
147cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5321870.html

3日目 - あい

昨日は1000キロカロリー以上食べてしまった。今日は1000に抑えよう。

Height
147cm
Weight
45.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5306713.html

GW終わり⋯ - なおみん

恐る恐る体重計に乗った(°д°)やはりな!何だかんだでGWは気持ちが緩み食べまくってました(笑)お祭り、飲み、外食外食外食❗️気持ち切り替えて今日から再スタートです⋯...

Height
146cm
Weight
70kg(-1.1kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2019/05/07/5300501.html

◆あと76日◆ - はる

最近、新しく体重計を買いました。今まで使ってた体重・体脂肪のみではなくてBMI、基礎代謝、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪、体内年齢などなども測れるやつ。測ってみたら体脂肪率は高いけど内臓脂肪は少なく筋肉量...

Height
147cm
Weight
62.2kg(-0.8kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/04/21/5289910.html

真夜中起きたとき食べてしまう - コロちゃん

体重が55キロ切りました。エステ月一回程度で痩せましたが真夜中起きたとき何か食べてしまいますだめだな~と思います。飲み物コーヒーやお茶などをよく飲むのでお腹がへっこみません。朝に果物や野菜のスムージー...

Height
147cm
Weight
54kg(-11kg)
URL
/diaries/2019/04/08/5280354.html

増えてしまった - ベンガル

食べて飲んでるからな〜(>人<;)朝お菓子コーヒー

Height
147cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/04/07/5279236.html

食事 - WAZ

少し食事制限するだけでいきなり減るなんて驚きだ…無理な制限は控えます。

Height
147cm
Weight
56.1kg(-3.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/04/05/5277911.html

10日目 - あつこ

朝納豆みそ汁オイコスガトーショコラ運動ウォーキング30分

Height
147cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2019/04/05/5277730.html

努力してない結果 - stianhaakon

夏まで何とかしたい…

Height
146.5cm
Weight
62.8kg(-0.2kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2019/03/24/5269581.html

無題 - むー

久しぶりの30キロ台だー

Height
146cm
Weight
39.9kg(-1.5kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/03/23/5268617.html

145日目 - もん

久々の計測、病的に減っただけだからダメだ昨日も朝から頭と体が痛くて動けなかった…完治してない旦那と義母にヘルプ食事:水約1.5Lのみ

Height
147cm
Weight
42.1kg(-13.2kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2019/03/22/5267943.html

もう少し - なつ

もう少しで

Height
146cm
Weight
81.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5267744.html

善処した - FUYU

昨日、一か月の目標を達成することができた。今日400g増加していたけれど、これは前日の宴のせいです、と言い訳。大きな減量目標があるけど、ひと月ひと月を大切に暮らしてゆこう。そうして、健康で充実した人生...

Height
147cm
Weight
50.6kg(+0.4kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/03/12/5260305.html

なんと! - カホ

40kg台にギリギリ本当にギリギリだけど戻りました!!やっぱりお昼に定食食べると夜お腹空かないわー笑

Height
146cm
Weight
49.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/03/02/5252058.html

いまいち - はる

こんばんわー!はるです。体重は据え置きでした。ただ、便秘気味なので、どうにかしないと!!《今日の運動》太ゴムあり 足 上あげ30回 左右あげ30回 後ろあげ...

Height
147cm
Weight
70.5kg(0kg)
Fat
45.4%
URL
/diaries/2019/02/27/5250220.html

はあ。 - ちー

継続は力なり。分かっちゃいるけどね。

Height
147cm
Weight
57.4kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2019/02/05/5232027.html

62.2kg - amy

足パカ3日目にして早くも筋肉痛...(´д`)昨日はトレーシーの腹筋メニューも半分追加でやったから、腹筋も痛い...(´д`)産後にこんなに筋肉が落ちてるなんて...元の体型に戻るまで道のりは遠いけど...

Height
147cm
Weight
62.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/09/5210550.html

しらたきダイエット3日目 - め

月曜日からしらたきダイエット開始!1日目はミートパスタ風2日目はチャプチェ風3日目の今日はサラダラーメン風麺類大好きだからけっこー続けられそっ(笑)...

Height
146cm
Weight
46kg(-2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/12/12/5192518.html

食事 - アレン

朝ごはん ヨーグルトはちみつがけ昼 ピザパン カレーフォーおやつ カステラ巻き ミニ芋まんじゅう ミント飴 2個 全部でおよそ2...

Height
147cm
Weight
45.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/08/5189400.html

朝抜きがいいかも - つややっこ

朝抜きで体重、体脂肪も減ってきた。今日は久しぶりに11キロ1時間ラン

Height
147cm
Weight
41.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/12/07/5188838.html

やってしまった - 咲楽-Sakura-

一気に800gも増えてしまった・・・昨日,ついつい食べ過ぎちゃったよー

Height
147cm
Weight
44.5kg(+0.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/11/15/5171640.html

お久しぶりな日記です(≧▽≦) - ミユユ

娘の入籍と相手のご両親との対面もありでアワアワした日々でした~減量してて良かった瞬間がこれ!bあまり硬い正装ではなく(お酒も飲める会食なのでw)かと言って普段気ではね~(^-^; なご対面ですが それ...

Height
147cm
Weight
50.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/11/02/5160396.html