ダイエットクラブ

148cm 46kgの体型をBMIにすると…

数値 148センチ 46キロの人のBMIは21です。
体型 BMI換算では、148cm 46kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

148cm ~ 149cm - 46kg ~ 47kgの人のダイエット日記

チャレンジ10日目 - Jus-min

朝は何かと忙しいからなかなか運動するのが難しいが…夜は呑みやからピックアップはして頑張りましたわ毎日コツコツやる事に意味がある…継続は力なりやもんな (๑و•̀ω•́)و ファイト!そして行きつけの...

Height
148.5cm
Weight
46.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171819.html

×…6 - ぶた丼

今日は完璧バツ!朝、野菜炒めフルーツグラノーラヨーグルト昼、スポンジケーキ夜、カップ焼きそば←あちゃ~

Height
148cm
Weight
46.6kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171765.html

無題 - タナカ

昨日のゴルフで筋肉痛がすごい。。。

Height
149cm
Weight
46.3kg(+1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/11/5168483.html

あと、2kg - あおやま

12月までにあと2kg落としたい

Height
148cm
Weight
46kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165830.html

11日目 腹痛の正体 - まり

便秘と下痢の繰り返しで、まあお腹が痛くて痛くて。生理のとき必ずお腹がゆるむんですけれど、どうもそれだけではなさそうな痛みが続きました。ちなみに今朝測ったときは便秘マックス時の体重です。明日はたぶん減っ...

Height
149cm
Weight
46.1kg(+0.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/12/19/4872002.html

49日目 - むぎ

あしたは早起きなので記録のみ!朝のお通じなかったのでふりだし(停滞期の体重)に戻る!戻る戻る!

Height
148cm
Weight
46.1kg(-5.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/12/19/4871885.html

無題 - ハル

ヤッター!減ってる!

Height
148.5cm
Weight
46.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843318.html

まだまだ - cannogi

もう少しで元にもどる

Height
148cm
Weight
46.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618305.html

46㌔~47㌔の壁を抜けれない… - ゆっきー

うーーーむ。。。毎日運動はしてるし、食事制限もしてるんだけど、なかなか46㌔の壁を打破出来ない。。。ちと忙しく生活してると毎日は日記かけないけど、こうやってたまに日記書くとリフレッシュ&見直しになりま...

Height
149cm
Weight
47kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/04/12/4601604.html

今日から - こころん

今年の年末年始でなんと5キロも太ってしまい、痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ、気付けばもう4月前……。この調子だとあっという間に夏がきちゃう!と思い、ダイエットすると決め食事制限、運動、エステに通うも全...

Height
148cm
Weight
46.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4579826.html

無題 - ダヒョン

食べてしまう

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/13/4535848.html

減量五日目 - かーこ

五日目朝です。4日目の昨日は朝にジュースクレンズ、水、梅干し1つ。昼は水、梅干し1つ。夜は水のみでした。断食4日でマイナス3.2㌔。いいペース!!うーん…お腹空いた…油っこいものよりも、あまーいものが...

Height
149cm
Weight
46kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4443886.html

66日目 - めがね

測定なし。便通なし。本日実家にお泊まり中のため、測定は体重と体脂肪率のみ。昨夜ケーキ食べた割に、体重には反映されず!よっしゃっ!報恩講というお寺の冬のイベントで精進料理を出すため、ネットで色々調べ中(...

Height
148cm
Weight
46.5kg(-5.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2016/10/23/4409517.html

お盆が過ぎると寒くなりますねー - みったん

朝は肌寒かった札幌でした。最近、空腹で運動すると低血糖症になると何かの記事で読んだので、ストレッチなどは夜やることにします。

Height
148.5cm
Weight
47kg(+0.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2016/08/16/4322189.html

6days* - ninohoku*

朝☞昼☞夜☞ごはん 野菜天ぷら間食☞シフォンケーキ スティックパイストレッチ

Height
148cm
Weight
46.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/07/02/4260559.html

朝☀ - しろ

やり方がわからないのでとりあえず記録!

Height
cm
Weight
46.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/05/18/4189941.html

46.2kg 26.5% - ぴーこ

最初はそれなりに減ってたのに残業シーズンに入ったらあっという間にもとのもくあみorz。食事も睡眠もメチャメチャになるもんな~。っていうか・・・減ってたのだって、帰宅が遅くて夕飯抜きとかがつづいたからっ...

Height
148cm
Weight
46.2kg(-0.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2016/03/26/4112236.html

2日目 - 16

また普通に食ってしまったよ(´▽`) '` '` '`4月までに46切りたいなー

Height
148cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/03/24/4108998.html

久しぶりに - しかのこ

体重計にのったらビックリな体重に。原因は便秘。これから、腸活ダイエットスタート‼️酵素玄米を使ったダイエットチアシードとヨーグルトでダイエットヨガは2日に1回は行く‼️これでがんばります。...

Height
148cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/18/3932304.html

真夜中ですが - aaya

明日も仕事なのに寝れない。ということでダイエットしないとーて探してたらこれ見つけて登録しました!!登録したてで使い方全然分からないですが、よろしくお願いします!明日から本格的にダイエットー!...

Height
148cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/22/3798725.html

6日目 - Lightちゃん

朝(9時) ・あんぱん→半分・飲むヨーグルト昼(12時)・あんぱん→半分・オロナミンC間食(17時)・ほうれん草塩昆布胡麻和え

Height
148.2cm
Weight
46.7kg(-1.5kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/06/25/3701645.html

18日目 - そな

朝食 グリーンスムージー、コーヒーゼリー、高野豆腐きなこ昼食 玄米雑炊夕食 チキンスティック×7、納豆、高野豆腐ビスコッティ

Height
149cm
Weight
47kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/06/18/3689451.html

やばい - kana*

もうすぐ生理…のはず!!来たら頑張ろう(笑)

Height
148.4cm
Weight
46.8kg(+0.8kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2015/06/16/3684435.html

(⌒▽⌒)♡ - みおりん

最近の主食は、冷やし中華とアイスのエンドレス(笑)そりゃ痩せませんわ(´・_・`)食事のバランスくそっす(´・_・`)46キロ台で安定したい〜(>_<)!今月の目標は46.0kgになること!まだ半分あ...

Height
149cm
Weight
47kg(-7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/06/16/3684274.html

0605 - あや

朝46.8夜46.9お昼❤️サラダ(しそドレッシング)❤️ガツコロ(ファミマ)夜❤️夕飯のおかずを少し

Height
148.8cm
Weight
46.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2015/06/05/3663395.html

1日目 - ちっち

朝/アーモンドとココナッツスナック220㎈昼/味噌汁、おにぎらず、ヨーグルト500㎈㎈夜/鯛めし、肉野菜炒め、豆腐、クッキー2枚、刺身400㎈夕方どうしてもお腹減る。。でも、夜ウォーキングすると不思議...

Height
148.5cm
Weight
46.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/13/3619424.html

久しぶりの更新 - まなみ

太った。。。

Height
148cm
Weight
46.2kg(-0.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2015/04/28/3595096.html

かわらない - シンデレラ

停滞開始1200カロリー摂取では体重は減らないんかな生理前だし、あとで一気に減ることを祈る!朝食250バナナヨーグルトもずく豆乳青汁昼食350白米いわしショウガ煮豆プチトマトサラダ黒酢夕食150豆腐ス...

Height
149cm
Weight
46.9kg(-0.4kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2015/03/06/3507939.html

3月に入ったけど・・・ - なかむ

体重は減ったけど、昨日食べたポテチのせいで体脂肪が28%代から29%に・・・もう春物の服も売ってるし、いとこの結婚式もあるから頑張りたいな~生理も終わったから痩せやすくなってるはずだと思うので頑張りま...

Height
148.4cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2015/03/01/3500147.html

なかなか - はるぽん

減らないなあ。あと2日しかないよお、、

Height
148cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2015/02/12/3470870.html