ダイエットクラブ

152センチ 52キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 152cm 52kgの人のBMIは22.5です。
体型 BMI換算では、152センチ 52キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重152センチの低体重
18.5~25普通体重152センチの普通体重
25~30肥満(1度)152センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)152センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)152センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)152センチの肥満(4度)体重

152センチ ~ 153センチ - 52キロ ~ 53キロの人のダイエット日記

No.12 - あおちゃん

在宅の日は大して動かないのに口寂しくてたくさん食べちゃいます。最近は自覚があるくらい食べてます。体重計に乗るのが怖くてずっと避けていたのですが、いつまでもごまかせないなと思い先程 久々に測ってみました...

Height
153cm
Weight
52.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/06/18/5861630.html

昨日は - こぷる

チートディとして夕食はくら寿司で何も気にしないでお寿司やデザートを食べました!結果、400グラムプラス。もっと増えるかと思ったけどそこまで無かった。また今日から頑張ります!...

Height
152cm
Weight
52.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2021/05/09/5833358.html

20210325 - おかのおかこ

Height
152cm
Weight
52.2kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2021/03/25/5804513.html

ぬおおお - 餅

調子がいいのかじわじわおちる

Height
155cm
Weight
52.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2020/11/23/5724709.html

再スタート - うた

朝ヨーグルト昼カロリーメイト2本

Height
152cm
Weight
52.4kg(0kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/10/29/5707606.html

2日目 - ミルキー

昨日の筋トレが効いたのか、しっかり筋肉痛( 。゚Д゚。)特に太ももとお腹が痛いー!筋肉痛があるときは筋トレお休みでいいらしいので今日はお休み。朝イチの体重52.8kg今日から朝、起きたら白湯を飲むこと...

Height
153cm
Weight
52.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521030.html

生理2日目‼️ - ひーちゃん

生理中だから、食べ過ぎに注意しよ。昨日は食べ過ぎたからジムに行って、消費しよっと!

Height
153cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/27/5437303.html

サイズ - ユウ★

太もも 55.5ふくらはぎ35足首22

Height
152cm
Weight
53kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386584.html

無題 - むちむち子

今日何食べたか覚えてないけどいっぱい食べた絶対増えてるここ最近ハマったとか言ってたおからパウダーとオオバコ食してない明日は食べる

Height
153cm
Weight
52.1kg(-2.9kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2019/08/10/5378053.html

旅行まであと14日 - Ko_koro

○腕着圧○鼻高グッズ●ダンス 1時間●化粧水

Height
153cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/29/5368669.html

今日の運動と食事 - モコモコ

今日からはじめます!運動内容は踏み台昇降!テレビをみながら20分やりました。汗をかきにくくなっているのが気になります。最近代謝がわるく、半身浴でもあまり汗をかきません。どうしたものか…今日の食事内容朝...

Height
153cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5333443.html

朝 - みかんみかん

もも横あげ10ももマッサージおしりあげ10

Height
152cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/05/09/5302157.html

メモだけ - によ

朝:焼きハム二枚、低糖質プリン昼:ソイジョイ夜:トマトときゅうりとレタスのサラダ、肉じゃが少し、白身魚のフライ2つ間食:なし夜買い物に行って歩きまくったら11020歩でした!最近忙しくてちゃんとメモで...

Height
152.9cm
Weight
52.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/04/17/5287493.html

まだまだ - pochako

昨日に比べ、食べる量が少なかったからか、1K減ったが、明日も頑張ります!

Height
153cm
Weight
52.5kg(-1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/03/31/5274475.html

便秘を直したい - るぅ

まず、今お腹に入っているものを全て出し切りたい。一週間便秘なんて当たり前。ひどい時なんて三週間音沙汰なし。週末食べ過ぎて負担を掛けまくった胃腸を労って今日は液体が主食wと思っていたのに夜にどか食い。は...

Height
153cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/11/5259789.html

戻り - sommy

年末年始に少し増えた体重がやっと戻ってきた。今年は色々変化のある1年になりそう。自分磨きも頑張っていこう!朝 ヨーグルト フルーツ昼 一人鍋 ゆで卵 みかん夜 ご飯少し ささみチーズ焼き サラダ...

Height
152cm
Weight
52.1kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5213984.html

あ - りんご

痩せたいなぁ笑

Height
152.5cm
Weight
52.2kg(-7.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/30/5203876.html

241日目 - うらら

久しぶりの52キロ超え。昨日はたくさん食べたからまあそうだろうと思うけど、少ししか食べなくても減らないのにたくさん食べたらすぐに増えるのどうにかならないかな。...

Height
152.6cm
Weight
52.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5166588.html

一気に - ぽんぬ

昨日は53.2だったんですここのところずっと(´`:)書くこともない、と思って記録してなかったんですが、突然の52.4!昨日は家族でお出掛けしたので、それが良かったのかな?夜におかずだけじゃ物足りなく...

Height
153cm
Weight
52.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144198.html

diet 1日目 - mai

酢キャベツ3日分作った!最初はヤル気でるけど徐々に萎えてこないよう自分に言い聞かせよう!今の気持ち忘れずに、、、まずは3日頑張ったら自分に大袈裟なくらい褒めよっ...

Height
153cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089785.html

8月9日 - もも

朝ごはん★うどん、ウインナー、ロアンヌ昼ごはん★そば、チョコミント氷バー夜ごはん★そうめん、パピコ、野菜炒め、ヨーグルト間食★白くま、フラペチーノ...

Height
153cm
Weight
52.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/08/09/5085636.html

上がったり下がったり - みんみん

減らない。ダメだこりゃ。増え続けないだけマシってくらい。今晩はかぼちゃ入りハンバーグ、ほうれん草の胡麻和え(くるみ入り)、サラダ、冷奴。白米抜いたので明日の朝、少しは減ってよね〜※なんちゃってウォーキ...

Height
153cm
Weight
52.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5084743.html

1食1400kcal - はる

今日は朝兼昼兼夜ご飯というダイエットには適さないような食事の摂り方をしました笑松屋たまに行きたくなるんですよね〜お肉が昔より本当に良くなった!今日は超レイジーでした。食事もデリバリーです笑でも愛犬とゆ...

Height
152cm
Weight
52kg(-2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/08/02/5079221.html

少し痩せた - かよた

目標までまだまだ‥

Height
153cm
Weight
52.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2018/07/27/5073215.html

5日目 - ARISA

6:30*ヨーグルト13:00*給食19:30*カロリミット、トンカツ、サラダ 味噌汁、アイス、お菓子… 食べすぎ注意報‼︎今日の運動 ◎お通じ ×

Height
153cm
Weight
52.9kg(-0.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/07/12/5058945.html

はじめまして! - さき

今までダイエットとリバウンドを繰り返してきました。友達の結婚式までに痩せると決めたのに今の今まで、暴食してました。今日から決死のダイエット始めます。本気です。皆さんよろしくお願いします。...

Height
153cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/28/5015749.html

謎に増えた - まいこ

節制したつもりが謎に増えた。。。便秘のせいと思いたい昨日から黒烏龍茶水筒生活を送ってるので水分たくさんとって、快便になるといいな!

Height
153cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011277.html

なかなか - ちむむ*

なかなかやせない…

Height
152.7cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990531.html

暴食しちゃったのに減ってた!! - そら

ちょっと暴食しちゃったし、昨日も夜遅くに外食したけど、増えてなかったからよかった☺️明日からまた頑張ろう!

Height
152cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4982417.html

再開 - 鞄

記録

Height
153cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/26/4955554.html