ダイエットクラブ

152センチ 63キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 152cm 63kgの人のBMIを計算すると、BMIは27.3です。
体型 BMIから計算すると、152センチ 63キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重152センチの低体重
18.5~25普通体重152センチの普通体重
25~30肥満(1度)152センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)152センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)152センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)152センチの肥満(4度)体重

152センチ ~ 153センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

夜の体重 - りさ

薬の副作用もあって大幅に増加。本格的にダイエット頑張らなきゃ。

Height
152.7cm
Weight
64kg(+13kg)
URL
/diaries/2021/05/21/5841986.html

090日目*12月01日(火)* - Miho05

【睡眠】04時00分~08時00分(04時間00分)【食事】*12時00分*ポテトサラダ*19時00分*大阪餃子軒油淋鶏定食*22時00分*ポテトチップス、アイスクリーム【運動】総歩数:187...

Height
152cm
Weight
64kg(-8.1kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2020/12/01/5730403.html

1日目 - ごん

<朝>茄子の揚げ浸し(127)すじこのおにぎり(183)順豆腐スープ(68)

Height
153cm
Weight
63.1kg(+0.1kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2020/08/14/5646295.html

3日目:63.8kg - kazue

鶏のから揚げばかりこんなに食べていたのでは、痩せないね。朝:全粒粉レーズンパン、いちごバター、BIO夏の巨峰、アイスコーヒー昼:おにぎり2つ、からあげくん、もずくとおくらのねばねばサラダ夜:ビール、焼...

Height
153cm
Weight
63.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/07/15/5621390.html

大きな口内炎 - どんぐり

痛くてあまり食べられないのはラッキーと考えます。運動はほぼゼロ。

Height
153cm
Weight
63.6kg(-6.4kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2020/05/28/5580843.html

無題 - Bu-bu

1

Height
152cm
Weight
63.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/01/14/5488100.html

砂糖抜き4日目 × - 勇者モモ

ついにやってしまった。子供が私好みのアイスを半分残してしまい、我慢できず残り全てたべてしまった。それじゃなくても、カロリー計算さえすれば食べ放題だからと調子に乗ってたくさん食べていたおかげで、順調に太...

Height
152cm
Weight
63.7kg(+4.7kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2020/01/13/5488009.html

記録 - しめさば

記録のみ

Height
153cm
Weight
63kg(-11.2kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2019/10/20/5432844.html

また始めた! - チャッピー

もう何回再開してるか分からないけど、また始めてみる(・∀・)体重増加が止まらなくて、DCを始めた時の体重より増えた(>_<)これはヤバイぞ!!とりあえず、スープやる。...

Height
152.5cm
Weight
63kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429174.html

目が覚めたから夜中の測定 - Ata11

微妙だね

Height
152cm
Weight
63.8kg(-0.3kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/08/27/5390353.html

8/4 - りん

朝 暑くてパピコ半分昼 焼き鳥もも塩 Lチキうま塩 納豆巻き間食 アーモンド夜 チョレギサラダ 豚バラ焼き野菜食べなきゃなのに食べる気がしないのどうしよう、、日記さぼりがちになってる、、体重測ってもき...

Height
152cm
Weight
63.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5373412.html

今週は61kgを出したい! - こりんご

ダイエット7日目、一昨日のドカ食い、昨日のバイキングの結果が怖くて、今日も体重から目をそらそうと思ったけど、こういうとこがダメなんだよね。ということで、体重測定。増えてる!!←当たり前でもとりあえず先...

Height
152cm
Weight
63.3kg(-1.7kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/05/26/5316000.html

増えた - ぴっちゃん

63.6

Height
153cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/04/01/5275354.html

ちゃんと減ってたぁ〜 - ねこぱんだ

昨日の朝の計測は、前夜ので脱水状態でのマイナスかと思いきや、今朝の計測もほぼ変わらず❣️ ♪って事は、ちゃんと減ったって事?良かったぁ〜 o(^▽^)oまた今日から月曜日‼️ ウィークデイダイエット頑...

Height
153cm
Weight
63.3kg(-1.5kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2019/02/25/5247457.html

体重 - まぁたん

やっと歩いて通勤できた

Height
152cm
Weight
63.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/08/5209460.html

無題 - pochi

太ってた。そりゃ 鍋や焼肉 パスタなどをストレスどか食ったら太るわな..

Height
152cm
Weight
63.1kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148778.html

結婚式! - choco

今日で、ダイエット3週間継続。友人の結婚式当日!3キロ減が目標だったけど、4.7キロ減量〜!しばらく着れなかったワンピースが入るようになったし。これからも頑張ろう♪...

Height
153cm
Weight
63kg(-4.7kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/06/16/5034186.html

気合が足らん!!笑 - 年子でぶママ

GWに2キロ増えたが戻った。ただの食べ過ぎだったのか。。。。今日の夜は筋トレ出来たらいいな。いままた痩せやすくなってるのにもったいない!!!おとついDVD見て筋トレしただけで一キロ近く痩せてたのでいま...

Height
152cm
Weight
63.3kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998602.html

再開。最後のダイエットスタート。 - キムキム

今年度もスタート。新しい職場も慣れて、体重が戻ってきている(T-T)今年はどんどんマラソン参加増やす予定。トレーニングしたり、食事気にしたり。一から再スタートしたいと思います。...

Height
153cm
Weight
63kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4962664.html

よるごはん - ゆにゃも

夜ご飯:キヌアサラダ、里芋と筍の煮物、肉団子スープ今日は3食キヌア!明日は豆腐!

Height
152cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/13/4919661.html

ダイエット開始! - あっきーみ

今日からダイエットクラブに入会したあっきーみです!宜しくお願いします(^^)

Height
152cm
Weight
63kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/12/22/4874322.html

やはり・・・ - アラフォーでもやったる!!

そうよね~~。戻るわよねぇ・・・。

Height
152.5cm
Weight
63.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834844.html

無題 - あや

昨日もダイエットのこと忘れて過ごしちゃったけど謎に減ってる、、体重計壊れてる?

Height
152cm
Weight
63.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4825524.html

西荻式4日目 - トン子

【朝食】なし【昼食】お茶漬けラーメンたこ焼きお菓子お茶グレープジュース常温水【夕食】赤飯ケーキ緑茶紅茶常温水【日記】炭水化物食べて。好きな物食べて。でも体重増えない。なんで?不思議だ~~~~!...

Height
153cm
Weight
63.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/08/4807517.html

停滞期脱出⁉ - はいん

産褥体操の成果が実ってきたかな!?昼前に計って64kgだったんだけど…嬉しくて昼御飯ガッツリめにデザートまで食べたら吐き気が(´;ω;`)結局吐いて、未だに頭痛に悩まされています。複雑な心境(´・ω・...

Height
152cm
Weight
63.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710418.html

ダイエット初日 - えりんぎ

仕事で撮影があるので痩せることに。短期集中で10キロめざす。相性のよいゲルマ風呂ダイエット。40分。痩せるまでは外食しない、禁酒!

Height
153cm
Weight
63.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/07/4703293.html

朝 - 満月

ベーコンチーズフランスパンお茶排便ありそろそろ生理週間

Height
152cm
Weight
63.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4689961.html

ダイエットスタート - ぐぐ

年齢29才身長153cm体重63.9キロ体脂肪39.52016/12/15に長女出産最大76.9キロまで太りました…(´ . .̫ . `)妊娠前は53.0キロとりあえずここまで戻して目標は48.0キ...

Height
153cm
Weight
63.9kg(0kg)
Fat
39.5%
URL
/diaries/2017/06/10/4670409.html

波打つ腹肉 - ひなこ

ふと思い付いて、腹肉丸出しでメラメラカーヴィーしてみたら。まぁ波打つのなんのって!!こんな波打つ??って、本当信じられないぐらい腹の肉が波打っててもうびっくり。これ、無くなるー??想像できないんですけ...

Height
152.7cm
Weight
63kg(-12kg)
URL
/diaries/2017/06/07/4665644.html

久びさ体重を計った。 - ぷーにゃんS

まだこんなもんか、と少々がっかり。ま、現実を知るのは大事だからね。ジョギングは毎日の日課として長く続けていこう。今日はランなんとかっつーアプリをダウンロードして走った距離や平均速度、消費カロリーを計測...

Height
152cm
Weight
63.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/05/06/4626201.html