ダイエットクラブ

153cm 51kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 51キロの人のBMIは21.8です。
体型 BMI換算では、153cm 51kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153cm ~ 154cm - 51kg ~ 52kgの人のダイエット日記

痩せた - み

来月新婚旅行だから痩せたい

Height
153cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4856956.html

朝ごはん - ごま

パン 477キロカロリー始めるぞーーーー!

Height
153cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854222.html

【 冬眠しちゃう 】 - Little Snow

おサボりの言い訳はしません(。´Д⊂)記入して無い間は、増えたり減ったりの繰り返しただホントに!!寒いの苦手です・゚・(●´Д`●)・゚・動けない……。口唇ヘルペス治ったら、頑張る‼️(。>д<)...

Height
153cm
Weight
51.5kg(+0.5kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/11/20/4847879.html

停滞期間 - 鞄

ダイエット食が辛くなって普通ごはんに戻る↩もう休むか、食べ過ぎない程度で頑張れない風邪を引いたので食欲なし

Height
153cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/11/20/4847702.html

運動記録 - おしん

ウォーキング55分簡単なスクワット10回

Height
154cm
Weight
51kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4826011.html

買い物 - HAPPYwater✿42㎝

で歩くことが楽しかった見たいものを見て聴きたいものを聴く自分の気持ちに嘘ついてストレスになるものをわざわざ心に入れないようにする

Height
153cm
Weight
51.8kg(+0.5kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/10/24/4822734.html

風邪?? - みさぷく

やっと休み〜✨✨仕事がハードだったので、ストレス発散に暴食しまくってしまったのですが、体重全く変わらず!暴食我慢してたらもうちょっと痩せてたのかなあ〜今日体組成計届くはずなのですが、まだ来てませんそし...

Height
154cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818189.html

無題 - しゅん

49-50㎏キープしていたのに、食べてばっかりいたら増えたーー。お腹がすごい筋トレやるぞしっかり

Height
154cm
Weight
51.6kg(-8.8kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/10/18/4816950.html

はじめてみました - みき。

自己流でゆるゆる続けてきたダイエットですが、この辺でモチベ維持のためのなにかが欲しいと思ってはじめてみました!今日意識したこと▼お水2L▼休憩中のウォーキング▼半身浴▼ストレッチ▼筋トレ▼マッサージき...

Height
153cm
Weight
51.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/06/4805702.html

出産で - saya1983

今年3月に出産をし、母乳で痩せました!でも、まだまだ、ポッチャリなんで、ダイエットを継続していきたいと思います!

Height
153cm
Weight
51.3kg(-16kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800797.html

* - ちなつ*

献血の400をしたいから筋肉増やして体重50をキープしたいな!目標変更!体重より引き締めを意識!

Height
154cm
Weight
52kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769701.html

わからん - まゆ

夜ご飯なし。どうしたら痩せるんだ

Height
154cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765598.html

えーん - いじろりん

水泳500mした…

Height
153cm
Weight
51.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4735097.html

とりあえず記録つけてみる - マナ

年+1kgこのままじゃヤバイので、そろそろ頑張らないと。ということで、記録をつけてみることにする。現状、エアロバイク30~40分を1週間達成。昨日から腹筋ローラー追加してみた…が!タイミング悪いことに...

Height
153cm
Weight
51.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/20/4717981.html

7月13日 - ぷにっこ

あっという間に13日…早いなぁ。。息子が熱が出て下がったと思ったら次は娘が。。。熱がこれ以上上がりませんように(>_<) もうそろそろ生理かな?!イライラしちゃう(*_*)...

Height
154cm
Weight
51.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4710593.html

痩せよう - 里梨

最近またお腹が垂れてきました( ´-` )

Height
153cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4699587.html

海行きたい - たつきち

って言われてしまった(>_<)人生で初めての海でビキニ(あわあわ)気合い入ります!

Height
153cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/07/01/4695972.html

(´▽`)ホッ - ゆうき

昨日はチーズ食べたから少し心配だったんだけど。。。

Height
153cm
Weight
51.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695541.html

ぼやけた世界 - まるちん

太もも裏のセルライト…コンタクトを外したら綺麗な太もも…見るも大事見えないってのも大事だな( ˘ω˘ ) スヤァ…

Height
153cm
Weight
51.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4686213.html

ランニングきろく。 - いけだ

ランタイム: 0:24:45距離: 3.89 kmペース: 0:06:22 min/km最高高度: 17 m

Height
153cm
Weight
52kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4667940.html

無題 - ももか

ファスティングダイエット1日目

Height
153cm
Weight
51.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4665065.html

床掃除 - ののこ

障子が破けたから古い紙を剥がして〜ってしてたら、床が汚れたからついでに拭き掃除。これが結構腕に効いてくる!部屋も綺麗になって一石二鳥やね꒰#'ω`#꒱੭...

Height
154cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/05/24/4648618.html

教室 - ぷよぶよ

バランスボールレッスン

Height
154cm
Weight
51.9kg(-1.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/05/24/4648540.html

♡♡♡ - デブちゃん

今日はお尻歩きに空中チャリこぎと子供が寝てからの運動しました!!お友達とも喋ってたケド体重より見た目の変化を重視だよねって!!お友達もみんな頑張ってるからこのサイトだけではなくリア友とも励ましあって...

Height
153cm
Weight
51.7kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4647298.html

①スタート - yoyo

初めまして。あらさーのYOYOです。身長154㎝体重51.5㎏生まれてからずっとぽっちゃり体型を維持しております。ダイエットをした回数は数知れず・・・長続きしないのがこの私です。今回は絶対に目標達成し...

Height
154cm
Weight
51.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4637107.html

2017/05/13 - みかん

びっくりするほど久しぶりの登場。

Height
153cm
Weight
51.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/13/4635039.html

夜ご飯 - すん

丸亀製麺・・・ぶっかけ小、ちくわ

Height
154cm
Weight
51.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/05/02/4622995.html

最近 - ちゃんなる

停滞気味かな〜〜って思ってたけど、停滞し始めてからの体重、体脂肪より数値が増えてないのは、すごいこと!(^^)♡この調子\(//∇//)\

Height
154cm
Weight
52kg(-4kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/04/22/4611898.html

どうかなぁ - ゆら

最近はあまり体重が変わらず、むしろちょっと増えたりとかでしたが・・・昨日は仕事で外に行くことが多かったのですがもうだいぶあったかくて子供たちは昼間は半袖で過ごすぐらいです@w@夜になると無性にお腹が減...

Height
154cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608201.html

32日目(夜) - ヤマナ

反動で結構食べてしまった。昨日の夜吐き気治ってから直後お腹空いてたからな(笑)そして今謎の腹痛が〜〜(;_;)生理前にお腹痛くなることはないし何の痛み?わからない。明日は学校、2月ももう終わり。そして...

Height
153.6cm
Weight
52kg(-1.5kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/02/27/4551962.html