ダイエットクラブ

153cm 51kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 51キロの人のBMIは21.8です。
体型 BMI換算では、153cm 51kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153cm ~ 154cm - 51kg ~ 52kgの人のダイエット日記

ランオフ - 花かつお

雨が降ったのでランオフ。体幹トレーニング、いつも寝る前に嫌々やっていたのだが(笑)、朝とか時間がある時にやれば、夜、すぐに寝られるってことに気付いた。(今頃気付いたのか!?)今日は出勤前にやった。そう...

Height
153cm
Weight
51.3kg(-2.5kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/10/20/5149693.html

ひゃー。゚(゚´ω`゚)゚。 - お米さん

見事なまでのリバウンド(笑)ヤバくないですか(笑)ストレス=食欲増進転職してから楽しみがご飯とおやつしかないなくて( ´:ω:` )むしろずっと立ちっぱなしで週6で働いてるのになぜ痩せない( ´:ω:...

Height
153cm
Weight
51kg(+0.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/14/5144085.html

12日目 - えり

記録のみ

Height
154cm
Weight
51.5kg(-1.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/09/14/5120375.html

久しぶりの投稿です。 - みかりん

ついに51㎏前半になりました。

Height
154cm
Weight
51.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/09/14/5118133.html

謎の減量 - やゆ

久々にサイズ測定。ジムでもINBODY測定したら筋肉が減っていた…。筋肉を増やして体脂肪率を減らさなくてはならない。暫く筋トレを重点的に頑張ります。あと、朝は51.5キロだったのに、夜には51キロにな...

Height
153.3cm
Weight
51kg(-12.8kg)
URL
/diaries/2018/09/11/5114964.html

本気 - しゅん

別れそうな彼氏にデブデブ言われてクソ腹立つーーー。見返してやるううう

Height
154cm
Weight
51.7kg(-8.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/09/05/5110059.html

まぁまぁ - ささ

今日を目標に食事制限してきて、マイナス2kgくらいでした。ゆっくり50kgまで落としたいなぁ

Height
154cm
Weight
51.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093143.html

8月10日 - そらにゃん

9月に友達と旅行、10月に彼氏と旅行のため、サボっていたが、ダイエットをせねばならなくなりました(><)今日はプールで30分、歩いたり泳いだりしてきたー!でもその帰りにサブウェイです。。(^-^;ーー...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/10/5086285.html

ふたたび再開 - しおぶた

投稿忘れてましたが、ダイエットはひきつづきがんばってました!もうすぐで50キロ台ー>_<生理後なので今がチャンスなのにそんなに減らない。。

Height
153cm
Weight
51.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079774.html

ダイエット再開 - えみ

しばらくお休みしていたダイエット再開です。10年で10kg増えたので何とか戻さねば。

Height
154cm
Weight
51.2kg(+0.2kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/07/11/5058618.html

人のふり見て我がふり直せ - ルイボスティー

サッカー16強入りしましたね。最後は勝ちにこだわった戦法でしたねw今月はずーーっと色んな方々と面接をしておりました。大学生〜50歳くらいの老若男女です。リクルートスーツのせいなのか?そんな人ばかり集ま...

Height
154cm
Weight
51.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/06/29/5046887.html

無題 - あ太郎

チアシード効果気のせいでした~。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )体脂肪増えてます。ですよね〜(´-`)

Height
153.5cm
Weight
52kg(-4.8kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/06/27/5044786.html

4日目 - もちどり

(朝ごはん)卯の花(昼ごはん)おかゆ浅漬けミートボール山菜の煮物さくらんぼ(夕ごはん)石焼き牛カルビまぐろ(間食)ソイミルクティーホットミルク食事の画像載せようと思ったけど、サイズ制限あるみたいで面倒...

Height
153cm
Weight
51.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044333.html

夜ワイン - nanako37(40歳)

ちょっと減ってた。うれしい、頑張って昨夜ワイン我慢したから!冷蔵庫の残り物食べなきゃ。今月中に40キロ代いったら、うれしいが!!夜ワインと焼き鳥...

Height
153cm
Weight
51.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037943.html

あぁ〜 - りかCHAN

50.8まで言ったのに、今日はなんだか食べたい気分でどか食いした後悔…。サラダチキンソーセージ焼き鳥もも一本ミルクティーチョレギサラダおにぎりデザート牛乳3杯...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026579.html

はじめまして! - さき

今までダイエットとリバウンドを繰り返してきました。友達の結婚式までに痩せると決めたのに今の今まで、暴食してました。今日から決死のダイエット始めます。本気です。皆さんよろしくお願いします。...

Height
153cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/28/5015749.html

お腹が少しへこんだ - 5w49

少しへこんだし、胃も小さくなったきがする。そんなに食欲でない。アブズもいい感じに効果出てるかな。この生活を半年つづければ絶対痩せるんだろうな昨日食べたもの昼1時 はむおにぎり夜7時ビール5杯レモンサワ...

Height
153cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/27/4986056.html

再開 - 鞄

記録

Height
153cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/26/4955554.html

だよね - ニコン

甘いもの、油っこいものたんと食べたもの…

Height
154cm
Weight
51.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949624.html

お久しぶりです。 - とむとむ☆

またお世話になります。また本気で頑張ります!

Height
154cm
Weight
51.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4925657.html

無題 - にこにこ

Height
154cm
Weight
51.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/02/09/4916089.html

2月18日までに - くまたろう

48.0kg。あと3.4kg。頑張ろう。

Height
153cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/30/4906868.html

140日目 (2018.01.28) - amie3

昨日比-0.1kgお通じ なし運動 スクワット微減~~^^;寝る前にビスコとチョコ食べちゃった~(>_<)今日は糖質控えめ、タンパク質多めの食事を意識してみます。さむい・・・。こつこつ減らすぞ(^o^...

Height
154cm
Weight
51.8kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4904387.html

diet02 - ayu♡*。

こんばんわ!昨日から±0。変動ないのがショック(._.)でもまぁ生理2日目だから気にしないっむしろ増えなくて安心!ただやっぱりお昼にドカ食いwwお弁当持っていくようにしようかな?!明日は一駅歩いて行こ...

Height
153cm
Weight
52kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4902625.html

2日目 - chiaki

朝に体重量るの忘れた(・×・)事務所にずっといる日は無駄に口が寂しくなるなぁ、、今日はご飯食べた後にコアリズムしたからか途中から横腹痛くなっちゃって後半自粛、、3日は頑張れた!えらいぞ!後は間食やめな...

Height
153.5cm
Weight
51.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4902546.html

痩せた - み

来月新婚旅行だから痩せたい

Height
153cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4856956.html

買い物 - HAPPYwater✿42㎝

で歩くことが楽しかった見たいものを見て聴きたいものを聴く自分の気持ちに嘘ついてストレスになるものをわざわざ心に入れないようにする

Height
153cm
Weight
51.8kg(+0.5kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/10/24/4822734.html

風邪?? - みさぷく

やっと休み〜✨✨仕事がハードだったので、ストレス発散に暴食しまくってしまったのですが、体重全く変わらず!暴食我慢してたらもうちょっと痩せてたのかなあ〜今日体組成計届くはずなのですが、まだ来てませんそし...

Height
154cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818189.html

はじめてみました - みき。

自己流でゆるゆる続けてきたダイエットですが、この辺でモチベ維持のためのなにかが欲しいと思ってはじめてみました!今日意識したこと▼お水2L▼休憩中のウォーキング▼半身浴▼ストレッチ▼筋トレ▼マッサージき...

Height
153cm
Weight
51.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/06/4805702.html

出産で - saya1983

今年3月に出産をし、母乳で痩せました!でも、まだまだ、ポッチャリなんで、ダイエットを継続していきたいと思います!

Height
153cm
Weight
51.3kg(-16kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800797.html