ダイエットクラブ

153センチ 52キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153cm 52kgの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、153センチ 52キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 52キロ ~ 53キロの人のダイエット日記

自分を見つめ直す - masako

今日からダイエットをがんばる、というよりなぜそんな食べ方をするのか、したのかという心の方をしっかり見つめていきたい。朝はお寺で作務をしっかりやったのでおまんじゅうをいただいて食べた。クッキーも食べた。...

Height
153.5cm
Weight
52.5kg(0kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2021/08/01/5892030.html

8/1 - スターゲイザー

記録のみです。

Height
154cm
Weight
52.8kg(+3.8kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2021/08/01/5891998.html

体脂肪が減らん - ちぉる

てか、ふえとるやないか。

Height
154cm
Weight
53kg(-1.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2021/07/19/5882759.html

ヒップリフトとウエストツイスト - せんたん

タイトルは私がここ最近毎日100回ずつやってる運動。結構疲れる。YouTube見て動きだけ覚えて名前がわかってなかったので、いろいろ調べて判明。すっきり。今日はいちご狩りでいちご20個ぐらい食べました...

Height
153.5cm
Weight
52kg(-1.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2021/02/28/5786292.html

ぬおおお - 餅

調子がいいのかじわじわおちる

Height
155cm
Weight
52.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2020/11/23/5724709.html

目標達成 - デブ姫

今年の1月から始めて10ヵ月で8キロ達成!嬉しすぎる!目標53キロ達成ーー!この調子で次ゎ50キロがんばろ

Height
154cm
Weight
52.9kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2020/10/09/5692091.html

2日目 - ミルキー

昨日の筋トレが効いたのか、しっかり筋肉痛( 。゚Д゚。)特に太ももとお腹が痛いー!筋肉痛があるときは筋トレお休みでいいらしいので今日はお休み。朝イチの体重52.8kg今日から朝、起きたら白湯を飲むこと...

Height
153cm
Weight
52.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521030.html

月曜断食 - しろ

今日で30日目

Height
153.6cm
Weight
53kg(-5.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/12/03/5462540.html

生理2日目‼️ - ひーちゃん

生理中だから、食べ過ぎに注意しよ。昨日は食べ過ぎたからジムに行って、消費しよっと!

Height
153cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/10/27/5437303.html

無題 - はる

自重スクワット30×3クランチ20×3

Height
154cm
Weight
52.6kg(-1.1kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2019/09/09/5402842.html

Diet1日目✎*。 - cla*

Diet開始(๑˙³˙)و✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼【朝】・ブルーベリー酢(豆乳)【昼】BBQ・肉/玉ねぎ/カボチャ×2キレ/ホタテ・焼きそば【間食】コメダ珈琲・アイスコーヒー【夜】...

Height
154cm
Weight
52.7kg(0kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/09/01/5395186.html

無題 - むちむち子

今日何食べたか覚えてないけどいっぱい食べた絶対増えてるここ最近ハマったとか言ってたおからパウダーとオオバコ食してない明日は食べる

Height
153cm
Weight
52.1kg(-2.9kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2019/08/10/5378053.html

旅行まであと14日 - Ko_koro

○腕着圧○鼻高グッズ●ダンス 1時間●化粧水

Height
153cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/29/5368669.html

使いにくい - 少年の夢を壊せない

このアプリ 使いにくくてデータ上書き保存し忘れると 全て消えるし何回やらかしたことか…今日も全て消えてしまったけど、体重戻すぞー!

Height
154cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/07/11/5353896.html

今日の運動と食事 - モコモコ

今日からはじめます!運動内容は踏み台昇降!テレビをみながら20分やりました。汗をかきにくくなっているのが気になります。最近代謝がわるく、半身浴でもあまり汗をかきません。どうしたものか…今日の食事内容朝...

Height
153cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5333443.html

13日目夜 - サラダ

今日は4時間歩きました。52kgが定着してきた。ストレッチとマッサージサボり気味。明日は沢山歩けないのでストレッチ&マッサージを必ずやる。

Height
154cm
Weight
52kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5304217.html

まだまだ - pochako

昨日に比べ、食べる量が少なかったからか、1K減ったが、明日も頑張ります!

Height
153cm
Weight
52.5kg(-1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/03/31/5274475.html

便秘を直したい - るぅ

まず、今お腹に入っているものを全て出し切りたい。一週間便秘なんて当たり前。ひどい時なんて三週間音沙汰なし。週末食べ過ぎて負担を掛けまくった胃腸を労って今日は液体が主食wと思っていたのに夜にどか食い。は...

Height
153cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/11/5259789.html

最近の動向 - kumas

2週間前から腸の働きに良いと噂の、「ヤクルト&ミルミルのW飲み」を実践しているけど、、、1週間経過したあたりから効果ありだなと感じてます。えのき氷もキクイモの摂取を続けてて肌の調子は良いけど食物繊維と...

Height
154cm
Weight
52.1kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2019/02/13/5238180.html

START - みゆゆ

鏡の前の自分がブスすぎたから始める。

Height
153.8cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5216768.html

無題 - ひかりちゃん

フルグラ甘栗

Height
154cm
Weight
52.2kg(-0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/16/5194584.html

痩せる‼️ - まみ

何度も挫折してしまう、意思が弱いです。今度こそ、成功させたい。誘惑がかなり、多いですが…頑張ります☺

Height
154cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184705.html

一気に - ぽんぬ

昨日は53.2だったんですここのところずっと(´`:)書くこともない、と思って記録してなかったんですが、突然の52.4!昨日は家族でお出掛けしたので、それが良かったのかな?夜におかずだけじゃ物足りなく...

Height
153cm
Weight
52.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144198.html

diet 1日目 - mai

酢キャベツ3日分作った!最初はヤル気でるけど徐々に萎えてこないよう自分に言い聞かせよう!今の気持ち忘れずに、、、まずは3日頑張ったら自分に大袈裟なくらい褒めよっ...

Height
153cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/14/5089785.html

8月9日 - もも

朝ごはん★うどん、ウインナー、ロアンヌ昼ごはん★そば、チョコミント氷バー夜ごはん★そうめん、パピコ、野菜炒め、ヨーグルト間食★白くま、フラペチーノ...

Height
153cm
Weight
52.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/08/09/5085636.html

上がったり下がったり - みんみん

減らない。ダメだこりゃ。増え続けないだけマシってくらい。今晩はかぼちゃ入りハンバーグ、ほうれん草の胡麻和え(くるみ入り)、サラダ、冷奴。白米抜いたので明日の朝、少しは減ってよね〜※なんちゃってウォーキ...

Height
153cm
Weight
52.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5084743.html

少し痩せた - かよた

目標までまだまだ‥

Height
153cm
Weight
52.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2018/07/27/5073215.html

5日目 - ARISA

6:30*ヨーグルト13:00*給食19:30*カロリミット、トンカツ、サラダ 味噌汁、アイス、お菓子… 食べすぎ注意報‼︎今日の運動 ◎お通じ ×

Height
153cm
Weight
52.9kg(-0.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/07/12/5058945.html

無題 - あ太郎

チアシード効果気のせいでした~。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )体脂肪増えてます。ですよね〜(´-`)

Height
153.5cm
Weight
52kg(-4.8kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/06/27/5044786.html

■6/5(火)2日目:夜 - ぽんず

■体重:未測定 ■体脂肪率:未測定 ■夜ごはん ・生ビール・梅干しハイ・お通し(切り干し大根的な煮物)・えんがわポン酢・炙りたらこ/2腹・銀だら西京焼き誘惑に負けて飲み&食べてしまった……反省そして当...

Height
154cm
Weight
53kg(+0.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/06/05/5023654.html