ダイエットクラブ

153cm 54kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 54キロの人のBMIは23.1です。
体型 BMI換算では、153cm 54kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

153cm ~ 154cm - 54kg ~ 55kgの人のダイエット日記

世代が分かる質問 - 冷奴

あつこ、ゆうこと言えば?浅野と答えたアナタ❗️私と同じ笑っAKB48と答えたアナタ若いっ思わず笑ってしまったのでお裾分け?( ^∀^)ライバルのみにあんサンの頑張りに刺激を受けましてスクワット始めまし...

Height
154cm
Weight
54.3kg(-29.6kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2018/11/20/5175711.html

4日目 - ミートボール

今日は休日朝 ポテトチップス チョコ チーズかまぼこ昼 納豆 キムチ 卵 ご飯間食 チョコ パイナップルケーキ

Height
154cm
Weight
54.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152278.html

食べ物 - とめいとぅ

なすの素揚げ大量の味噌汁豆乳三ツ矢サイダー200ミリリットル

Height
154cm
Weight
54.6kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141959.html

15日目⭐ - YUKI⭐

今朝と昨日の記録⭐総歩数:4765歩朝お通じ○BMI:23.1内臓脂肪:5.5からだ巡り茶昨日は間食が多かった気持ちを切り替えていこう。

Height
153cm
Weight
54kg(-1.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/10/03/5134554.html

1日やること - ゆっこ

30分半身浴20分階段体操 朝 夜おちょセット 朝 夜 ナイシトール⇨毎日、やることはこれ(^-^)気分でやることウォーキング水泳ヨガエステ御飯ルール朝と昼は好きに夜は御飯なら、おかゆ。めんどくさい時...

Height
154cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104143.html

1560+酒400=1960Kcal - みやねん

昼と夜は出張先での外食になりました。昼は珈琲館だから普段の仕事で外出中と変わらないけど、夜は地元の名物らしい目光の唐揚げが美味しかった。朝アイスコーヒー 30チーズトースト 185プチトマト 3024...

Height
153.5cm
Weight
55kg(-6.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/07/26/5071792.html

1 - まつや

ウォーキング 45分お通じ●間食ベーグル

Height
154cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994882.html

13日目 - ふぅ

用事の1日だった。今回はあえて嗜好品を避ける努力をした。荷物を持ちたくないという事もあり、結構いい感じ。ランチは失敗かなぁ~あの値段は高いわ。ランチする前に本を購入していたのは正解。その後も大き目の本...

Height
153cm
Weight
54.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972791.html

お菓子我慢Keep中 - s

夜 スンドゥブスープ 納豆 サラダチキン 野菜ジュース

Height
153.5cm
Weight
54.6kg(-0.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/03/03/4934699.html

久しぶり!! - 烏賊

やっとヨガに行けた!あばらが痛い。体のことを大事にするの、再開。

Height
153cm
Weight
54.3kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4893272.html

三日目 - 床

朝:にゅうめん 300kcal昼:お弁当    400kcal間:チョコパイ  150kcal夕:シリアル 400kcal

Height
153cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859153.html

軽くリバウンド - み

記録用です

Height
153cm
Weight
54.3kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4833973.html

今日から - YUKI

なんか最近体がおもいなーと思って体重はかってみたら、去年と比べ5キロ以上増えていた…プロテインダイエットのスープパスタ買ってみました!取りあえず1週間夕食をこのスープパスタに置き換えて、どれ程減るか…...

Height
153cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/05/4833610.html

48日目 - とと

朝 マフィン1個、クロワッサン1個昼 食堂夜 茶碗蒸し、コロッケ2個間 ポテチ今日は 食欲我慢出来ず…!! 切り替えて明日は 考えて食事しよう(*'▽'*)

Height
153cm
Weight
54.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4793878.html

休日 - かなみん

映画を見ながら朝食、タリーズで勉強、弁当のおかずのつくりおき、夜テニス

Height
154cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/09/21/4789135.html

目標達成 - デブ姫

やっと、目標達成!つぎゎ50キロめざすぞ!

Height
154cm
Weight
54.9kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766670.html

サボってた訳じゃないです(°▽°)笑 - クマ子

仕事でトラブル立て続けで毎日残業してました!笑まぁこれも言い訳なのかな〜(゚ω゚)でもダイエットはサボってないです!笑毎日ウォーキング続けてます^ ^そう言えば生理が来て、、これから1週間イライラと戦...

Height
154cm
Weight
54.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/08/19/4751065.html

ダイエット73日目(7/22) - ポン太

筋トレ36

Height
154cm
Weight
55kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/07/22/4720389.html

5日目 - Joy

健康診断の為朝はなし

Height
153cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/07/15/4712388.html

再開 - まーにゃん

朝 なし昼 ブランパン1個、スパム一切れ夜 サラダ、スパム一切れ

Height
153cm
Weight
54.4kg(0kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/07/13/4710470.html

また - anyanyan

今日からまた気合いいれてこ!

Height
154cm
Weight
54.5kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684910.html

記録のみ - みみ

記録のみ

Height
153cm
Weight
54.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/14/4675397.html

19日目 - keiko

今日は急な仕事が入って…もう少しで仕事終わりっていう時に、2

Height
153.5cm
Weight
54kg(-2.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/05/22/4646172.html

クソデブからスタートです - まりっぺプラス

帰って来ましたダイエット生活。今度は目指せ47キロ!頑張るぞーーーー

Height
153cm
Weight
54.8kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645572.html

0日目 - にいな

今日からダイエットはじめました‼︎理由は好きな服がかわいく着られないから…食事制限よりも運動メインで行なっていきます(o^^o)なので、毎日・ランニング・スクワット・腕立てをやっていこうと思います‼︎...

Height
154cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/30/4620739.html

*73日目 - きーくん

昨日のメニュー朝鶏のさっぱり煮ごはん昼キャベツサラダチキン卵焼き夜ガストのストーンアイスパフェGWが楽しみなせいなのか、ここのところ時間が過ぎるのが早すぎる!まだお昼食べてないぞやー!><昨晩はガスト...

Height
154cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618405.html

。。。 - kirakira

えー、体重はウロウロ。でも諦めていません。月末までに、理想的には-2キロ!多分、今はムクミ期だと思いますがめげずに行きます!昨日は朝 ヨーグルト(ビーポーレン) 甘夏6キロランニング昼 たこやき2個 ...

Height
154cm
Weight
54.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605686.html

本日の食事 - かおちゃん

朝 グリーンスムージー、コーヒー昼 明太子ご飯、スープ春雨夕 せんべい汁、キムチ納豆、もやしの辛子和え、コーヒーお菓子を食べない日は何ヶ月ぶりだろうか笑仕事終わりに20分ウォーキング。初めはお腹空いて...

Height
153cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/01/4588617.html

ふむ - 碇

むむ

Height
153cm
Weight
54.5kg(+6.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/03/19/4574236.html

記録 - めめ

記録

Height
153cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2017/03/09/4562631.html