ダイエットクラブ

153センチ 56キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 153cm 56kgの人のBMIは23.9です。
体型 BMI換算では、153センチ 56キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重153センチの低体重
18.5~25普通体重153センチの普通体重
25~30肥満(1度)153センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)153センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)153センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)153センチの肥満(4度)体重

153センチ ~ 154センチ - 56キロ ~ 57キロの人のダイエット日記

72日目 - K

変動なし。朝普通に起きたけど猫にごはんあげてから二度寝してしまった。休みだとのんびりしがち。昼に計ったら56.2kgだった。出すばっかでなんも食べてなかったからね。朝 なし昼 サラダチキン、サラダ、玉...

Height
154cm
Weight
56.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2021/07/28/5889482.html

4 - ハピ

最近は、摂取カロリーを基礎代謝と同じくらいにしてるけど、変化がない。脂質が多いのかも。昨日からは炭水化物を増やして脂質を減らしてみてる。前から思ってたけど、どうも糖質制限は向いてない気がする…。これで...

Height
154cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2021/07/28/5889298.html

増えてるー - 人生最後のダイエット

アプリと連動してる体重計使ってるんだけど、あまりに増えすぎて前回測定値からかなり誤差があります。あなたの大事でよろしいですか?的なこと聞かれる始末…体脂肪率とか減ってれば、ジムの効果で筋肉が増えたかな...

Height
153cm
Weight
57kg(+1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2021/07/17/5881910.html

64日目 - いちご

きろく!

Height
153cm
Weight
56.8kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2021/07/16/5881002.html

なかなか・・ - あめぴこ

数年ぶりにまたオオバコダイエットを始めてみた。気長に頑張ろう。。

Height
153.5cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/07/04/5872057.html

無題 - ぶーたんのママ

筋肉量 31.2

Height
153cm
Weight
56.4kg(-4kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2021/03/03/5788241.html

やばすぎる - まりっぺプラス

コロナデブの登場。目標はまたも47kg代56にもなってしまってだいぶたいへんな気がする。頑張るー!

Height
153cm
Weight
56.1kg(+4.8kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2020/12/04/5731233.html

56.4kg 33% - 紅茶姫

本当は昨日の体重も56.35㌔四捨五入して56.4㌔にしてみました今朝、体重は変わっていないけど体脂肪率が33%に減っていて嬉しい今日も頑張る

Height
153cm
Weight
56.4kg(-3.6kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/08/06/5640071.html

記録 - okao

スクワット、腹筋、その他筋トレ2種目2ヶ月が過ぎ、間食が少し増えつつある..息子くんも、昼寝の時間が短くなっているのでエアロバイクの時間が取れず、筋トレをとにかくマメにしている。今日この頃.....

Height
153.5cm
Weight
56.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/07/03/5611429.html

  - noriko

 

Height
154cm
Weight
56.4kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/06/22/5602341.html

再開12日目☆ - YUKI⭐

今朝と昨日の記録☆体重:56.4体脂肪33.0BMI:24.1内臓脂肪:6.5朝お通じ✕(日中○)豆乳ダイエット4日目☆ホットヨーグルトエクササイズ☆たけまりさん・10分痩せるダンス(腰肉、うきわ撃退...

Height
153cm
Weight
56.4kg(+1.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/05/28/5580614.html

体重だけ - みう

の記録ってできないのかな??日記書かなきゃ体重付けれないのかなと思いついUPがおろそかになってしまう。。最近は幼稚園の入園に向けてバッグ作りに追われる日々です( ;∀;)ようやく、終わりの兆しが見えて...

Height
154cm
Weight
56.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/03/30/5538523.html

あー、だめだ - ぽら

お尻に火がつかない

Height
153cm
Weight
57kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/02/29/5519605.html

黄金ロールにハマる - 美海夜

黄金ロールというスーパーに置いてある洋菓子がおいしすぎて、やめられません。どうしでも、そういう誘惑に勝てないのが痩せられない原因です。でも適度に楽しみもないと生きていて楽しくないですから!...

Height
153cm
Weight
56.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/09/22/5411787.html

健康診断 - くるみ

朝から健康診断です。今日のために始めたダイエット。結局は2キロしか減らず…がっかり。異常なしだといいなー。

Height
154cm
Weight
56.1kg(-3.7kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/07/12/5354358.html

今日から再びはじめます - ぽちぶう子

ずっと辞めてたけど久しぶりにログインしてみました。色々服がキツくなってしまい体はぶよぶよ…心機一転今日からがんばる!食後のドカ食いをしない!朝兼昼ごはん 11時玄米ごはん、エノキと舞茸と玉ねぎの味噌汁...

Height
154cm
Weight
56.6kg(0kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/06/22/5338101.html

ありゃりゃぁ - りかCHAN

私生活にいろんなことがあり、絶賛リバウンド…これでも1.5キロくらいは減らしたモチベーション上げてこう‼️

Height
154cm
Weight
56.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/04/11/5282280.html

無題 - ほのり

久しぶりのひどい頭痛で一日中寝込むT_T食べていないせいか体重減(^^)

Height
153cm
Weight
56.3kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/03/31/5274296.html

気合いの2日目 - mai

朝 飲むヨーグルト、パインフルーツカット53k昼夜兼用鶏団子の春雨スープ225k、野菜スティック135kここまで571kあとアーモンド10粒仕事がシフト制で、夜ご飯食べる時間が3時とか4時…お腹空く…...

Height
154cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/03/15/5263024.html

初めまして - とわ

今日からこちらを活用していこうと思います!頑張って50キロまで落とすぞーっ

Height
153cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243697.html

2日目 - みぃ

増えた…………もっと頑張ろう!!

Height
153cm
Weight
56.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178872.html

2日目 - じろう

体重は朝。

Height
154cm
Weight
56kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123443.html

生理後で研修後なのに増えてる! - ゆるっこ

顎が腫れている

Height
154cm
Weight
56kg(-12kg)
URL
/diaries/2018/09/14/5118038.html

ウォーキング復活3日目 - みょみょ

歩いて炭水化物減らし中

Height
153cm
Weight
56.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2018/09/08/5112583.html

1日目 - ひまり

[△]姿勢[◯]お通じ [△]30回以上噛む [×]骨盤スクワット [×]肩甲骨ダイエット 朝晩2回 [◯]口内舌回し(小顔体操)1日3回-朝食-ピザトースト 1枚ワッフル(クリームと苺ジャム付) 1...

Height
153.8cm
Weight
56.3kg(0kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/08/26/5100373.html

お昼ー - ちーちゃん

お弁当を自習室で食べました✨アスパラベーコンめっちゃ好き!お弁当ちっちゃくてなんか食べた感ないけどいつものことです笑今日は打ち上げだから我慢っ!...

Height
154cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/14/5061024.html

今日から夜はスムージー - tomam

夫が2週間で5キロ痩せてます。朝は野菜ジュースとおかず、昼は普通に、夜はプロテインドリンク。私はまったく出来てない。。今日から夜はスムージーにします。昼は豆腐とフルーツヨーグルトでした。...

Height
153.5cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5029376.html

無題 - りっちゃん

トイレ後

Height
153cm
Weight
56.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5016871.html

1日目 - IMRU

食べたいだけ食べていたら正月から6キロも増えてしまいました。久しぶりのダイエット、頑張ります。出来るだけ歩いたり自転車乗ったりしたいと思います。目的と戒めがちゃんと無いの週1くらいで腹の写真上げます。...

Height
153cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/05/24/5011805.html

やば - あやぱん

やば

Height
154cm
Weight
56.9kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2018/03/13/4944595.html