ダイエットクラブ

153cm 61kgの体型をBMIにすると…

数値 153センチ 61キロの人のBMIは26.1です。
体型 BMI換算では、153cm 61kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

153cm ~ 154cm - 61kg ~ 62kgの人のダイエット日記

13日目 - いちご

ブッフェ行ったり出かけたり実家行ったり色々で増えたー!また平日はストイックに頑張ります!

Height
153cm
Weight
61.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/10/14/5428730.html

5日目 - たろお

☆morning·キウイ·ココア·ビオヨーグルト(加糖)·食パン8枚切り1枚☆drink·果実酢1杯·三ツ矢サイダー1缶·CCレモン1杯☆lunch·ハンバーガー+レタス、オニオン·菜摘風バーガー·ミ...

Height
153.1cm
Weight
61.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/09/08/5400739.html

8/18 - 宵

入力のみ。引っ越しに伴い運動量が増えたので、自然と痩せてきたようです。

Height
153cm
Weight
61kg(-7.7kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2019/08/18/5383862.html

高脂質ダイエット2日目 - KAZUMI

糖質を断つって難しいですね~プロテインバーも糖質10g前後は入ってて本当はNGなんだろうけど。夜はつけ麺食べちゃいました。相方に無理やり食べさせられる(>_<;)炭水化物取れって。邪魔だなぁコイツ.....

Height
154cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/04/5372893.html

無題 - メケ

Height
153cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/07/19/5359964.html

7/13 - てぃら

-0.4kg、好きなものをちょこちょこと食べながらゆるく糖質制限してます。1ヶ月続いたご褒美にはバッグかサンダル買おう

Height
154cm
Weight
61kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5355058.html

2019/06/12 - じゅんこ

すんごい増えてるーーー(;ω;)知ってる、食べましたもの…まず月曜日、ファスティング明けの食欲を抑えられず暴食。朝昼しっかり食べ、間食もめっちゃ食べたのに21時にちくわ天蕎麦行きました…火曜朝時点で6...

Height
153cm
Weight
61.6kg(-9.4kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2019/06/12/5329848.html

(・ω・)ぼちぼち - BlueRose

Sexy ZoneのLIVEから1週間。LIVEでハッチャケて減った体重を取り敢えずkeep♪今週は、メッチャ働いた。和食メインの1週間だった。会社までは20分の徒歩通勤。今月中に60kgくらいにした...

Height
153cm
Weight
61.4kg(-1kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/05/17/5308944.html

無題 - もりすけ

健康診断がやばい。人生最高体重を叩き出した。痩せよう増田さんのために。(ヲタク)

Height
153cm
Weight
61kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302040.html

お休み(^^) - あややん

今日は仕事が休みで夜更かししてたのでお昼まで爆睡してました( ̄▽ ̄;)生活習慣直さないとなあって思ってるんですが、夜にパチンコ清掃のバイトしてて帰ってくるの24時とかなので変に目が覚めて中々寝れず2、...

Height
153cm
Weight
61.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/24/5222902.html

そういえば - 星のきさら

昨日と今日で色々手作りしました。小魚アーモンドを以前はよく買っていたんですが、内容量の割にとても高いので自分で作ることにしました。口寂しい時にいいんですよね。沢山できたのでしばらくの間のおやつにします...

Height
154cm
Weight
61.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/10/05/5136960.html

スポーツジム1カ月 - Pinkのハチミツ

スポーツジムに通い始めて1カ月経ちました。頑張れる時は行くように無理して行ったら続かないから。でも無理したくなるんですよね・・・お金もったいない精神が出るわけですよ・・・鏡に映る自分がわかってはいまし...

Height
154cm
Weight
61.8kg(-3.4kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/17/5091913.html

Oh〜 - たま

増えてはる。ま、のんびりいこー朝 プロテイン昼 海鮮丼夜 そうめん 天ぷら(茄子、ちくわ、さつまいも) いり卵 サラダ運動 プランク1分50秒 ウォーキング30分...

Height
154cm
Weight
61kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/04/5051805.html

落ちない - シュート

昨日はお通じもなし。体重がちっとも下がらないと一気にテンションは下がる・・・

Height
153.5cm
Weight
61.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5017188.html

なにがなんだか・・・ - 趣味ダイエットは卒業しました!

何が何だかさっぱりわからんダイエットを始めてドンドン太っている食事に気を付けているのになんで?運動していないから?もう どうしていいのかわからない (´;ω;`)ウッ…...

Height
154cm
Weight
61.2kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999301.html

59日目 - WMAT

仕事が忙しいうえに体調不良続き(×_×)そろそろ運動しなきゃ(T-T)

Height
154cm
Weight
61kg(-2kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2018/04/26/4984776.html

4/20 - ハル

ダイエット6日目*今日は骨盤矯正に行ってきましたー☆初の整骨院…ドキドキ。でも、自分の体の状態や、何をすべきかが分かって本当によかった!!整体は行くか行かないかでだいぶ違う気がします。私は、まず骨盤が...

Height
153.5cm
Weight
61.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4979517.html

2日目 - かなやん

朝ごはん→アーモンド効果無糖(40k)、どうぶつビスケット半分(65k)

Height
154cm
Weight
61.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/01/17/4894866.html

スタート - ころ

体重0.2キロ増朝ご飯→鯖の照り焼き、もち麦ご飯、 味噌汁夜ご飯→そぼろ丼、豆苗の炒め物、 味噌汁運動→逆立ち、スクワットお通じ→◎...

Height
154cm
Weight
61.7kg(+0.2kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/11/13/4840983.html

よーいSTART - Cana Cana

ダイエット開始★

Height
153cm
Weight
62kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4810104.html

地味に続けてます - さや

久しぶりに更新

Height
154cm
Weight
61.8kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2017/09/19/4786860.html

少し間が - ぱじゃ

ホットヨガ、豆乳&甘酒で少し減少。もう少し頻繁にホットヨガに行けるといいのだけど

Height
153cm
Weight
61kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761401.html

48日目 - あじさい

プロテイン2回目。水200,牛乳100が甘さ我慢できて、プロテインくささも軽減されるギリギリかも。合間に塩舐めたくなるけど(笑)まだ筋肉痛がなおらないままのワークアウト(*^▽^*)前回と別のものだっ...

Height
153.5cm
Weight
61.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756321.html

必死にやらねば - ひろ

土日だらけてしまってリバウンドです。必死さがないな、と自己分析。58kgまで落としたらほしかったフラワリウムを買う!と決めて明日から心機一転ダイエットに挑みます!ほんとに欲しいのでがんばります(^◇^...

Height
154cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/14/4636027.html

久しぶりに - 丸ちゃん

しっかり朝ごはん(^^)

Height
154cm
Weight
61.6kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4631730.html

4日 - みぃちん

4日間1食しか食べれなくて3キロ落ちたゎ…

Height
154cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/09/4629506.html

8時間ダイエット終了ー - あんこさん

8時間ダイエット、つらくなくて、続けていたけれど、体組成計で、体脂肪が増えて、筋量が減っているという最悪パターンがでて、これはあっていないかも、ということで、終了。やはりあのジムに通うしかないのか。...

Height
154cm
Weight
61.9kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/05/06/4626382.html

明日から2ヶ月で-10kgの本気ダイエット!! - さち

5年前に15kgダイエットしてから、20kgも増えてしまった・・明日から真剣に頑張って、人生の晴れ舞台に向けて真面目にダイエットする!

Height
153cm
Weight
61.6kg(0kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2017/04/11/4599765.html

1ヶ月+9日目 - 茶太郎

ダメダメ

Height
153.5cm
Weight
61.8kg(-2.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2017/02/08/4531249.html

オリーブオイルダイエット - ひろ

昨日から実践。そのまま呑むのがつらすぎるー何かに混ぜて飲んでもいいならそうしたい。あとでググってみます。

Height
154cm
Weight
61.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/02/09/4531022.html