ダイエットクラブ

154cm 50kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 50キロの人のBMIは21.1です。
体型 BMI換算では、154cm 50kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

154cm ~ 155cm - 50kg ~ 51kgの人のダイエット日記

7日目 - けいこ

横ばいスクワット 60回 腹筋 100回昼 ラーメン 餃子間 豆乳ヨーグルトエアロバイク 1時間サウナ 15分夕 レバー バンバンジーサラダ ゆで卵

Height
154cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/07/22/5068146.html

忙しい(>_<) - たまゆら

約一週間、記録無しかも_| ̄|○仕事が忙しすぎて、記録まで回らない。

Height
155cm
Weight
51kg(-5.6kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/07/18/5064922.html

すごいかも! - 希満

チャコールクレンズを初めてから10日くらいかな?減りだした!

Height
154.5cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/18/5064432.html

体重は気にしない - kyon

運動を始めてサイズが締まってきた!今のところ筋肉が付きはじめてるから体重はちょっと気にしにないでみよぉ!

Height
154cm
Weight
50kg(-0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/07/15/5061804.html

旅行中 - えりこ

思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061772.html

変わらず - ともみ

ていうか今月中に47キロにならなきゃいけないのに悠長してらんない11日はちょっとお酒飲んだが、飲まなすぎて吐いた、、、、。12日はチョリソー、くきわかめしょうが とりのハム13日トマト 大豆 豚の焼い...

Height
154cm
Weight
50.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/07/14/5060814.html

7/12 - ショコラ

体重増えすぎて、今朝体重計から警告音出た(^_^;)

Height
154cm
Weight
50.3kg(-0.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2018/07/12/5058911.html

☁️ - akira

なかなか変化はでないね。

Height
155cm
Weight
51kg(-2.5kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/05/23/5009993.html

無題 - ぱんだ

朝とお昼は兼用。昨日のお鍋の残りで、おじや。

Height
154cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/14/5001472.html

夜は食べた分増えますよねー - ちづる

今日は自転車で片道20分ちょい、実家に帰って子どもたちと戯れてきました。子どものパワーって凄い、そして寝かしつけって結構疲れますね(笑)世の中のお母さん達は凄いなぁ……実家ではついつい食べ過ぎてしまい...

Height
155cm
Weight
50.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/05/4993235.html

✩春~✩ - いちご

桜も咲いて、暖かなお天気です...春なのか。昨日めったに会う機会のない部長さんにお会いしまて...パートじゃなくて正社員にならなくていいのかなと尋ねられましたが、娘が中学生になるまではパートで...と...

Height
154cm
Weight
50.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4962719.html

いい調子 - march

間が空いてしまった!食欲が落ち着いてきて、だんだん痩せてきた( ´ ▽ ` )この調子で50キロ切るぞー!最近のヒットご飯↓チンしたキャベツに厚揚げ豆腐としらすのっけて、生姜醤油で食べるお腹にたまって...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/04/02/4962189.html

無題 - くわたそ

1

Height
154.3cm
Weight
50.3kg(+4.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/03/08/4940031.html

50kg 28.7% - moco

.

Height
155cm
Weight
50kg(-0.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/02/04/4910903.html

無題 - ミナト⭐️夏には43kg ⭐️85

ジム行ってきました!(`・ω・´)ゞランニング30分バイク30分手と足動かすやつ15分消費カロリー522ついたらタオル忘れたことに気づいてああぁー!!〣( ºΔº )〣ってなったけどこまめにティッシュ...

Height
154cm
Weight
50.3kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4904813.html

2日目 - ainoyume

昨日食べたもの朝:ハンバーグ(小さいやつ2つ) 白米、パウンドケーキ(一欠片) 爽健美茶昼:パウンドケーキ(一欠片) オロナミンC、からあげ棒夜:ささみとほうれん草...

Height
154cm
Weight
50kg(-0.4kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2018/01/26/4903043.html

最近 - るんこ

体重を計っていないなぜなら絶対に正月太りをしているから怖くて乗れないだってお腹周り腰周りが見るからに太っっっ!ジムにも行けてない本当にダメダメだしばらく夜はなるべく炭水化物を控えて身体が軽くなったかな...

Height
155cm
Weight
50kg(+0.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/01/08/4887050.html

2017年8月→今日 比較 - himaru

最近、試験勉強で忙しく全く日記を更新していませんがダイエットは続けています(´・ω・`)運動をする時間はとれないので、主に食事制限を中心に!今日は今年最後の体重測定をしました☆11月末のピークから−3...

Height
154cm
Weight
50.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/12/30/4880306.html

昨日の夜 - いと

食べ過ぎた( ̄∇ ̄)仕事終わるの遅かったのでそのまま帰って寝れば良かったのにしっかり夕飯たべてしまった。反省

Height
155cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4812939.html

1日目。 - 水卜ちゃん似からの脱出

レコーディングダイエット的なことしてみてる。後悔が大きくなった。見直せるからいいかも。

Height
154cm
Weight
50.5kg(-0.4kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2017/08/23/4755341.html

ログインしないうちに - mari

昨年の11月より、本格的に減量を開始しました。スタート時は62kg。現在は50.5kgまで減量することができました。目標体重は48kgを予定していましたが、もう少し欲張って47kgに変更します。現在具...

Height
154cm
Weight
50.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2017/08/09/4740723.html

2回目 - ベティ

今日の先生は、昨日よりしっかりしてくれた!そして、施術後はスッキリだけど眠さが…今回は痛みも出て来たので今日は早く寝るぞ!

Height
155cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4725298.html

1日目 - ちい

マスタークレイズダイエット1日目。今日から7日間レモネードで生きるなんとか頑張る!1日目、食べたい欲求はあるけど今の所そんなにお腹は減らない。...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4681043.html

昨日のメモ - カリンカ

納豆巻き 海老マヨ担々麺ポテチ麻婆豆腐 サラダ

Height
154cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4680809.html

1日目 - 夏にビキニ着るマン

ご飯ss 鯖の南蛮漬けオムライスおにぎりからあげ3個ヨーグルトダイエットとは思えないメンツ。。。長く勉強するとお腹空いちゃう憲法中間テスト7/12点めげるながんばれ!...

Height
155cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4659049.html

( ´ ▽ ` ) - かなこ

こんにちは!お通じのおかげで体重0.4㌔減ってましたw筋トレって自分との闘いだからすごい苦手なんだけどアプリでやると意外とたのしくて続けられることが判明(゚ロ゚)下半身、上半身、全身で2セットずつやっ...

Height
154.3cm
Weight
50.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/04/4557220.html

自分磨き&ダイエット2 - ちよのすけ

21時のご飯がきいてしまったようだ(´TωT`)けどわかってたのです。反省を生かして✨今日は朝・パン二枚、豆乳昼・クルミパン、アサリの味噌汁 豆腐ハンバーグ等々お昼は職場の食事ですの。夜・会議で出...

Height
154cm
Weight
50.5kg(+0.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/02/10/4532951.html

無題 - hacha

今日からダイエット!!!!1ヶ月で2キロ計算です!!

Height
154cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504605.html

あと38日 - さくさく

朝ちくわのチーズフライ白米キムチ納豆アボカド海苔

Height
154cm
Weight
50.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/17/4502623.html

start☆ - るこ

半年ぐらいを、目安に42キロまで落としたい(*_*)まずは無理せず続くように頑張ろう!

Height
154cm
Weight
50.8kg(-0.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/01/09/4492243.html