ダイエットクラブ

154cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 154センチ 56キロの人のBMIは23.6です。
体型 BMI換算では、154cm 56kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

154cm ~ 155cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

ᴅɪᴇᴛ☆163.。.:*・゚ - yuu..♡*⃝⑅⃝

1日遅れ日記です。こんばんは。昨日の台風で息子は今日で俺最後だ…って人生おしまいな勢いでしたが夜中1時位にはすっかリ台風が過ぎ静かに。朝起きたらいいお天気でした。台風は過ぎ去ったものの、まだ今日もスタ...

Height
155cm
Weight
56.1kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/10/14/5428184.html

10月1日 - アンパンマン

あーもう今年もあと3ヶ月で終わる∑(O_O;)早すぎ!体重は増えるし(´;︵;`)何も変わってない自分m(__)m今日から本気で頑張ろう(ง •̀_•́)งエステでの体重55.7kg(´O`)...

Height
154cm
Weight
56.3kg(-0.7kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2019/10/01/5418503.html

10月目標! - 典型的なデブ。

さて!本日より10月。消費税も10%になりますね(汗)。気持ちを新たに頑張りたいと思います(۶•̀ᴗ•́)۶6月の終わりから始めたダイエット。一時は60キロを余裕でオーバーしていたので、健診までに!と...

Height
154.8cm
Weight
56.8kg(-0.6kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/10/01/5418325.html

全然ダメ - なっふぁ

なかなかスイッチ入らず毎日ダラダラと食べているので体重は行ったり来たりですね…今週こそは!と思ったのに。週末は旦那が休みだし彼岸で両家に行くので美味しい誘惑が待ってます(^_^;)9月中にスイッチ入れ...

Height
154cm
Weight
56.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410049.html

糖質制限day1 - ばんか

再び始めました糖質制限水が抜けてきて少し減りました。土日はまた食べる予定が…頑張って減らします

Height
155cm
Weight
56.7kg(+0.8kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/09/20/5409785.html

健康診断 - くるみ

朝から健康診断です。今日のために始めたダイエット。結局は2キロしか減らず…がっかり。異常なしだといいなー。

Height
154cm
Weight
56.1kg(-3.7kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/07/12/5354358.html

今日から再びはじめます - ぽちぶう子

ずっと辞めてたけど久しぶりにログインしてみました。色々服がキツくなってしまい体はぶよぶよ…心機一転今日からがんばる!食後のドカ食いをしない!朝兼昼ごはん 11時玄米ごはん、エノキと舞茸と玉ねぎの味噌汁...

Height
154cm
Weight
56.6kg(0kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/06/22/5338101.html

ありゃりゃぁ - りかCHAN

私生活にいろんなことがあり、絶賛リバウンド…これでも1.5キロくらいは減らしたモチベーション上げてこう‼️

Height
154cm
Weight
56.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/04/11/5282280.html

気合いの2日目 - mai

朝 飲むヨーグルト、パインフルーツカット53k昼夜兼用鶏団子の春雨スープ225k、野菜スティック135kここまで571kあとアーモンド10粒仕事がシフト制で、夜ご飯食べる時間が3時とか4時…お腹空く…...

Height
154cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/03/15/5263024.html

夜更かし〜 - ぽこ

こんばんは☆彡今日彼氏が仕事の都合で合コン行ってメンタル死んでるぽこです笑他の人に振り向かないくらい痩せてやる!!!怒と思いつつも、ちょっと遅めの夜ご飯を食べてしまったので映画をみて時間つぶし…ご飯食...

Height
154.5cm
Weight
56.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5193968.html

2日目 - じろう

体重は朝。

Height
154cm
Weight
56kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/09/20/5123443.html

START - y u n a .

はじめまして。y u n a .と申します。なにをやってもすぐおわるズボラな24歳の女です。体重よりも体脂肪を落とせるように筋トレしようかな〜〜と。ストイックにならずゆるゆる頑張ってみようと思います。...

Height
155cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120995.html

生理後で研修後なのに増えてる! - ゆるっこ

顎が腫れている

Height
154cm
Weight
56kg(-12kg)
URL
/diaries/2018/09/14/5118038.html

安定 - まる。

(.› ‹.)՞………。北海道の皆様。大丈夫デスか(・・;)?

Height
155cm
Weight
56.2kg(-6.6kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/09/06/5110672.html

43day - さみ

朝レタス冷しゃぶ豆腐昼トースト夜素麺間食ポテチアイスポテロング旦那がお休みだったのでおかしパーティーしちゃいました。女子日が大幅に遅れててなんだかイライラしちゃいますが、ストレッチして気分紛らわします...

Height
154.6cm
Weight
56.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/07/27/5073209.html

お昼ー - ちーちゃん

お弁当を自習室で食べました✨アスパラベーコンめっちゃ好き!お弁当ちっちゃくてなんか食べた感ないけどいつものことです笑今日は打ち上げだから我慢っ!...

Height
154cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/14/5061024.html

えぇー! - ミドリっ子

増えてる…ヤダヤダヤダ…娘お昼寝中だから今から足パカやる!

Height
155cm
Weight
56kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/06/14/5032297.html

飲み過ぎ注意 - はなにゃん

昨日は、昼:カップルヌードルナイス夜:ノンアルコールビール 焼きそば

Height
155cm
Weight
56kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/12/4999361.html

やば - あやぱん

やば

Height
154cm
Weight
56.9kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2018/03/13/4944595.html

12/17 - ぽよ

尻トレ1日目14:30 プロテイン、玄米、味噌汁、かぼちゃの煮物、納豆17:00 イエロースムージー20:00 ジェリービーンズ6つ22:50 おでん(だいこん、ソーセージ)、卵サラダ、ツナサラダ、ご...

Height
155cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/17/4870451.html

記録 - mirai

ジムストレッチ筋トレトレッドミル

Height
154.5cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2017/11/29/4855328.html

朝 - ちぃ

坦々カップラーメン350カロリーカロリー制限に戻した。お酒わ別でゆるく頑張る!

Height
154.7cm
Weight
56kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4808721.html

本当の本当に再開 - れみママ

再開するする言ってしてなくて9月27日からちゃんと再開しました!また毎日コアリズムやっております!笑今は生理前で痩せにくくなっているのでキープを心がけて頑張ってます(´∇`)明日からもがんばるぞ~(^...

Height
154cm
Weight
56.5kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804508.html

無題 - りんりん

明日には57より上になってそうでやだなあ…夜食べないか、外で食べず家で少しだけ食べるか…。自炊をあまりしないから、外でそのまま寄って食べる癖がついてる。昨日の夜、外で食べたんだけど、注文した料理の量が...

Height
155cm
Weight
56.8kg(-4.2kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/09/27/4795098.html

毎日の昼食 - ももか

今までお昼ご飯は会社に食堂があるので、そこでおばちゃんの作ったごはんをたべていたが、ごはんの量が少し多過ぎていたのかも明日から急には無理だけど明後日からお弁当をつくって持っていくことにしましたできるだ...

Height
155cm
Weight
56kg(-10kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4794702.html

今日から - にこる

がんばる

Height
155cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4784843.html

ジリアン5日目 - 瑚夏

今日はジリアン途中で来客があったり、子どもが起きたりで最後までできず…

Height
154cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/09/16/4783848.html

休日 - なぁなぁ

飲みすぎた!恐怖の休日…食べ過ぎ注意だ!

Height
154cm
Weight
56kg(-0.8kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/09/02/4767090.html

前日比体重-0.5体脂肪-0.7 - のん

Height
154cm
Weight
56.3kg(-5.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2017/09/01/4765792.html

ダイエットスタート★ - ひまわり

今日からダイエットスタート(o^^o)目標は結婚式‼︎痩せてドレスきるぞー

Height
155cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/07/4702882.html