ダイエットクラブ

155cm 48kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 48キロの人のBMIは20です。
体型 BMI換算では、155cm 48kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 48kg ~ 49kgの人のダイエット日記

秋になると - みんみん

消費カロリー:1551kcal摂取カロリー:1614kcal《朝》全粒粉ブラン食パン(マーガリン少)白身焼き2個分オレンジ1/2 キウイ1/3豆乳ラテ《昼》発芽米味噌汁鯖塩焼きセロリ中華炒めきんぴらご...

Height
155.5cm
Weight
48.7kg(-5.6kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2017/10/17/4816213.html

最終体重 - あき

徐々に戻る体重、、、(´・ω・`)今日は気合い入れる為に久々にランニングしてきた!

Height
156cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815989.html

2017/10/12 - リコ

朝→ツナサラダ昼→アップルクラウンサラダ夕方→ホットケーキ太ったやばい

Height
155cm
Weight
48kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811371.html

週末から - ぷり

体重が全然減りません。。ここ数日むしろ増加傾向だったのですが、それは生理が原因だったみたいです。ちょっと今の作戦のままだとだめみたいなので、今週末からまたやり方を見直したいと思います。今日まで2週間ち...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804326.html

難消化性デキストリン大量摂取2日目 - 花空

〈昨日〉難消化性デキストリン:120g摂取カロリー:2200kcal昨日は食べ過ぎちゃった (๑❛∇❛๑;)お腹ゴロゴロ鳴ってる...

Height
155cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795090.html

たくさん歩いた - yuri

仕事で外に出たので今日は12496歩!わーいわーい\(^_^)/カロリー消費も1645となかなか良いです!明日は早起き出勤!がんばろー!

Height
156cm
Weight
48.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778844.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
48.7kg(-3.9kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/09/01/4766208.html

再スタート5日目。 - Bunny★

幼稚園始まって、お菓子いっぱい食べる生活がまた始まって痩せない(T_T)

Height
155cm
Weight
48.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766153.html

kg - キュロ

モチベーション維持難しい。最近、断食が出来なくなってる。毎日、食べ過ぎ…( ̄▽ ̄;)競い合える方居ないかな…。

Height
155cm
Weight
48.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765471.html

妊娠 - 今年三十路

夏までに5kgの目標。半年でなんとか達成!…と同時に3人目妊娠(^ ^)来年からまた頑張ります。今はとりあえず増量55kgまでを目標に妊婦生活楽しみます✨

Height
156cm
Weight
48.4kg(-4.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/08/02/4733127.html

体重計変更 - しろ

朝 カフェラテ昼 ハンバーグ定食夜 キャベツの豆乳スープポテトチップス朝 バーレッスン夜 コアリズムだらだら体重計変えたら体脂肪率がめっちゃ上がったよ!...

Height
156cm
Weight
48.3kg(-1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/07/26/4725727.html

電卓ダイエット? - 朔望

バチバチバチ。お腹空いても空かなくてもバチバチバチ。簿記の勉強しながら電卓をバチバチバチ。勉強してると、…と言うか電卓を叩いてると不思議と空腹が薄れていくような…。気のせいかな(ノ∀...

Height
155.2cm
Weight
48.7kg(-5.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/07/14/4710932.html

お久しぶりです☆ - ゆんたま

慌ただしく過ごしているうちに2ヶ月も経ってしまった…一度スイッチが切れてしまうとなかなかDCに来れなくなってしまって(;_;)ログインしたらいいだけなのに、なぜか怖くてそれが出来なくなってしまいます。...

Height
155cm
Weight
49kg(-22kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/07/09/4704902.html

老廃物☆排出作戦成功! - ゆる

チートデイで増えた体重を元に戻し更にチートデイ当日朝より減らすことができました!やったことはいつもと同じ食事制限いつもと同じ早朝ウォーキング必要以上の水分を摂らない(チートデイ翌日に水分沢山とって血液...

Height
156cm
Weight
48.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691254.html

食べた物、運動メモ☺️ - めいこ

昼ごはん→チャーハンお菓子→ポテチ、ジャイアントコーン晩御飯→ご飯茶碗半分、野菜肉巻き、 お味噌汁夜→飲むヨーグルトウォーキング40分足パカ100回ストレッチお菓子がいら...

Height
155.5cm
Weight
48.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/27/4690713.html

【産後ダイエット】4日目 - とるまりん

夜中起きた回数 2回運動予定 ウォーキング&ラン 30分

Height
155cm
Weight
49kg(-2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/06/27/4690118.html

無題 - えりんぎ

ジム!昨日はドカ食いしたので測ってません〜。あ〜痩せれるかなぁ。。。

Height
155cm
Weight
48.3kg(-6.9kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/06/23/4686228.html

朝 - ま(^o^)

もうすぐ48キロ台!がんばろう

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685853.html

我慢 - げんき

我慢すると切れた時が最悪だわリバウンドの原因。お腹が、食べたいものの欲求が満たされてるとなんでもない事が、、我慢中はイライラの原因になるしで、今日も切れました食べました。お腹はちきれそう。でも心は満足...

Height
155.7cm
Weight
48.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/06/18/4679943.html

いえい - ゆか

なんとかコーラック飲んだから昨日より減ってくれてたo(^-^)o

Height
155cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/06/04/4661973.html

無題 - さとみ

生理来たおかげで一気に減った( ¨̮ )

Height
155cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645822.html

GW! - Ruru*

このお休みはバイトもせずに課題漬け...おかげで早寝(笑)おかげで体重も...(((o(*゚▽゚*)o)))やっぱり規則正しい生活が一番だと痛感です

Height
155cm
Weight
48.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627937.html

断食1日目 - まゆ!

おはようございます。体が辛いです。もうだめかも

Height
155cm
Weight
48.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/05/07/4626878.html

夕食✨ - izu

サラダ。てんぷら。鳥ステーキ。つまみ。ビール×1。ハイボール。ブルーベリー焼酎

Height
155cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/22/4611897.html

〜〜〜 - 龍

最近ソシャゲに返り咲いて息を吸うように課金して…何故か食欲が減って体重も減った

Height
156cm
Weight
49kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/04/06/4594222.html

スタート! - nao

いつの間にか半年で7キロも太ってしまいダイエット開始!仕事の制服もキツキツだしスカートもパツパツだしいい加減やばい今日は朝4:30〜9:30勤務だったからそのあとジムでたくさん汗流して、友達と岩盤浴い...

Height
155cm
Weight
48.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/03/27/4583210.html

昨日から-0.1 - しろ

たとえ0.1でも減ってたら嬉しい。朝は遅かったのでなし。昼はグリーンスムージー・スモークチーズ・肉まん。夜は鳥団子スープとおにぎり。明日から運動も取り入れる。...

Height
155cm
Weight
48.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/03/02/4555513.html

久しぶりに - まい

このサイトのこと、すっかり忘れてました^^*また頑張ります(๑•̀ •́)و✧笑

Height
155cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/02/01/4521599.html

日記サボりすぎてた - いったん

ここ最近生理前で食欲増えたのと色々用事が重なって絶対食べないと行けない状況が続き…いいわけです。友達との食事中にダイエットしてるから食べないは、イヤで食べ過ぎてしまいました。日記も書かなくちゃと思うの...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514515.html

一日目 - 蜜柑

朝食   ・(お雑煮のもち無し1杯、カリフラワー、)◎          ・ チョコ一個 ×

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486421.html