ダイエットクラブ

156センチ 45キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 156cm 45kgの人のBMIは18.5です。
体型 BMI換算では、156センチ 45キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重156センチの低体重
18.5~25普通体重156センチの普通体重
25~30肥満(1度)156センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)156センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)156センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)156センチの肥満(4度)体重

156センチ ~ 157センチ - 45キロ ~ 46キロの人のダイエット日記

484日 - neco=^^=

脱毛行きました。ガルボ・カシュー(塩・ガーリック)・ハニーローストピーナッツ・ROYCE'ポテチョコ・Kettleポテチ・マカダミア・アーモンドリーフ・イカ天...

Height
157cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863501.html

/ - g.mari

&

Height
157cm
Weight
45.6kg(-4.2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/10/11/5426098.html

記録のみ - めにぴん

Height
157cm
Weight
45.9kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2019/10/05/5421755.html

生理中のダイエット - serena☆

彼氏に丸亀連れてかれたダイエット中 外食したくない

Height
156cm
Weight
45.3kg(-2.7kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/09/03/5396991.html

更新 - さゆり

更新

Height
156cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/28/5294546.html

ファスティングお疲れ様でした♩ - ミオ

といっても本格的なものではなくゆるゆる参加させてもらいました~(*`∀´*)誘ってくれたリア友のたんこぶに感謝♩はじめての経験ができました!!!●開始前:47kg/23.5% ●終了後:45.7kg/...

Height
157cm
Weight
45.7kg(-1.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2018/11/23/5178262.html

45.1kg 24.5% - カロん

生理が始まり腹痛と眼精疲労による頭痛がひどい体重はかわらず体脂肪がなぜか増える筋トレとは……

Height
156.5cm
Weight
45.1kg(-0.8kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/11/14/5171030.html

ふえた - りーちゃん

16日前の記録。ふえてます。この日も、腰痛のリハビリに行きました。リハビリの間は固まった筋肉が緩んでいくらか痛みも軽くなりましたが、まだまだ完治には遠かったです…。...

Height
156.5cm
Weight
45.5kg(-6.9kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2018/09/14/5132362.html

む - クリンチャー

Height
157cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035913.html

なんとか2日目 - にゃんたん

お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。

Height
157cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/05/29/5016478.html

んん、、 - ten

戻れない…。食事をお菓子のみからちゃんとした食料食べるようにしたら増え続ける…。筋トレもしてるのに!どうしたらよいのか…

Height
156cm
Weight
45.5kg(-2.1kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2018/05/05/4992625.html

食事記録 - さくや

朝 ソーセージロール 1.5個  牛乳0.5杯、カフェオレカロリーハーフソーセージロールは昨日作成。バターロール+ウインナーなので、それでカロリー換算。(291)...

Height
156cm
Weight
45.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819647.html

記録 - 林檎あめ

目標まで後1キロ

Height
156cm
Weight
45.5kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757168.html

1日目 - nanacorobi_yaoki

8:30 シリアル

Height
157cm
Weight
45.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748165.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

間食抜きダイエット - おりん

間食の代わりにガムを噛みます。痩せれるかな?

Height
156cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543697.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

体脂肪率 - ぽちゃぴ

減った(ˊᵕˋ)

Height
156cm
Weight
45.8kg(+0.7kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/08/13/4317820.html

おは - ayumi

自分が動かないと何もできないとわかった。まわりを気にしても意味がないんだ。自分が変わるには自分が発信しなきゃだ。くよくよする25年は終わり。人のせいにするな。依存するな。全ては自分自身だ。...

Height
156cm
Weight
45kg(-5kg)
URL
/diaries/2016/06/20/4241053.html

4/15 - 英国の至宝コリン

【1食目】・小松菜と油揚げと豆腐の味噌汁・ゆで卵・キャベツの千切り(大盛り)&ソース・鮭の塩焼き・豚ロースとモヤシのレモン蒸し・無糖ヨーグルト&バナナ★運動★・ウォーキング60分(8000歩)【間食】...

Height
156cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/04/15/4141359.html

お昼ゎ外食 - なンた

お通じ○朝ご飯ミルクティー昼ご飯カフェでかぼちゃグラタンバナナスムージー晩ご飯きんぴらごぼうチキン南蛮キャベツ千切りケチャップパスタ間食リンドールチョコ2粒...

Height
156.5cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/04/10/4134376.html

ごはん - 生田れおな

昼ごはん アボカド 白ごはん 目玉焼き 納豆 パイン751カロリー食べ過ぎたかな(~_~;)夜ごはんも普通に食べられますように(>_<)

Height
157cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112796.html

16日目 - ゆーりっぷ

明日からレコーディングしよ( ・∇・)

Height
156cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/01/28/4027164.html

朝 - Boo

ウエスト59.5センチ下腹部69センチヒップ84センチ太もも50センチふくらはぎ31センチ足首20センチ

Height
156cm
Weight
45.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/01/27/4024420.html

久々 - さゆ0411

誕生日だったので、暴飲暴食しましたが、太りませんでした。

Height
156cm
Weight
46kg(-1.5kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2015/12/16/3971821.html

ええ - yuu

えええええ

Height
156cm
Weight
45.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/12/10/3962590.html

う〜ん - はな

昼…パンにミートソース乗せてクリームチーズのせ。サラダオヤツ…チョコ、チーズケーキ、ミニシュー夜…ヨーグルトパイナップルin

Height
156cm
Weight
45.1kg(-0.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2015/10/01/3862054.html

現在の写真 - ゆーか

腕の筋肉が女子じゃない!笑とよくいわれます( ; ; )足もガッチリめです。お腹は少し腹筋が浮き出ている程度です。

Height
156.6cm
Weight
46kg(0kg)
URL
/diaries/2015/08/12/3784768.html

夏バテ - yumeko

この猛暑の中、会社のクーラーが効かないため、ほぼ毎日平均29度で仕事していると帰る頃には頭痛直前怠さ100%微熱持ちの『これって熱中症』になってしまって、帰宅後はご飯作ってお風呂レベルの体力しかなく、...

Height
156cm
Weight
45.2kg(-5.1kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/08/10/3780850.html

9日目 - ミウ

今日から生理です(⌒-⌒; )昨日に続きたくさん食べました!明日明後日はひかえめにします…果物たくさん買ってきたのでとりあえず明日はデトックス!したいなあ〜実家には体重計がないので計れず落ち込むので、...

Height
157cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3772187.html