ダイエットクラブ

156cm 51kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 51キロの人のBMIは21です。
体型 BMI換算では、156cm 51kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 51kg ~ 52kgの人のダイエット日記

117日目 - よしか

おっ。平日効果ー。増える原因に心あたりがない時の増加はきつい…。だから減ってよかったー。頑張れるわー笑熱中症になってからお休みしていた階段も再開した。涼しくなってきたからね。お尻も鍛えてますよー。...

Height
157cm
Weight
51.2kg(-4.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/08/21/5095057.html

無題 - ももちゃん

51.2 3551.4 31

Height
156cm
Weight
51.2kg(-1.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/08/15/5090501.html

175日目 - ユキ

ゼロトレ7日目80cm→80cm

Height
156.8cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/08/12/5088123.html

無題 - ココ

無糖コーヒーヨーグルトプレーン白米ベーコンエッグブリの照り焼き水菜とレタスのサラダ

Height
157cm
Weight
52kg(-1kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/08/10/5086213.html

加圧トレーニング - ぶるまん

膝の故障からほとんど走っていないのに体重が増えていない。1年前と比較すると2kgくらい少ない。これは加圧トレーニングのおかげだろうな。それとエアロバイクのインターバルも効いてそう。目標BMI値20まで...

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(-1.1kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/08/02/5078534.html

昨日は - あおくやさしく

帰るのおそかったから、夜ご飯がまん!!よーがんばった!!!

Height
157cm
Weight
51.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/07/31/5076880.html

無題 - ぴちゃん

外食、、、消化もうまく行かないな

Height
156cm
Weight
51.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5048837.html

51.1kg 25.2% - みのり

昨日食べ過ぎた分を戻すべく、みっちり腹筋したかいもあって、お腹がビシビシきているみのりです('ω')朝とお昼は豆乳とヨーグルトにしたおかげもあって何とか昨日の激増を元に戻せた…‼本当に良かったぁ( ;...

Height
157cm
Weight
51.1kg(-0.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/06/14/5032402.html

初めての日記 - joao

ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨

Height
157cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012798.html

3日目 - PeepsCat

朝 10:30ごはん 180ブロッコリー 20スナックエンドウ 20マヨネーズ 50チーズ 100しらすふりかけ 50焼さば 180・・・・・・・・・・・・600お昼 12:30ごはん 180しらすふ...

Height
157cm
Weight
51.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011485.html

順調 - キミコ

外食。

Height
157cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/14/5000686.html

食べた - しょうこハッピー

7:50サラダ 27チーズ 308:00ごはん 160納豆 80卵 80味噌汁 3010:00牛乳 13011:00干し芋 8013:30しめ鯖寿司・ごはん 160・しめ鯖 80サラダ 27えごま油 40

Height
157cm
Weight
51.6kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/04/29/4987893.html

無題 - prindaisuki

夜食日本酒とタケノコの煮物

Height
157cm
Weight
51.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987376.html

円皮鍼とマンナンライス - ユニコ

耳のツボに円皮鍼貼るのと、マンナンライスでお粥炊いて食すのを開始。

Height
157cm
Weight
52kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4981393.html

今日から頑張るぞ! - マロン#

今日からダイエット頑張ります!9月の結婚式に間に合うようにコツコツやります

Height
157cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/04/22/4981350.html

8日目 51.8キロ 27パー - あっ子

飲みに行くと、あんまり食べないから体重減るんだなー。そういえば、最近、うんち固い…水分不足かなー。朝)デカビタ間)ミレー5枚昼)ざるそば、天とじ丼定食間)チョコ夜)ピーマン肉詰め足パカ80回。やっと、...

Height
157cm
Weight
51.8kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/04/19/4977658.html

7days - まるあい

おぉぉ痩せた(゚∀゚)生理も終盤だし運pもスッキリ出てるからかな(・∀・)でもいちご大福食べたから明日は怪しい…頂き物だし美味しかったからしょうがない(・∀・)運朝×1...

Height
157cm
Weight
51.4kg(-1.1kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2018/04/07/4966243.html

51キロ台 - kn

久し振りの51キロ台(2日連続)。52キロ前後で停滞して、なかなか更新できなかった。4月までに50キロが切れたら嬉しい。体重も落としたいけど、体脂肪率がもっと深刻。...

Height
156.7cm
Weight
51.4kg(-1.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/03/09/4941750.html

1日目結果 - ま

ジョギング ×腹筋 ×ストレッチ ×スクワット 15回×4セットお風呂 30分以上 ×間食しない ×うんこ ○ほぼ×で始まったダイエット1日目そして晩ご飯はカレー。ってなわけで、終了のお知らせ。...

Height
156.2cm
Weight
51.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4928063.html

再チャレンジ - emikota

今年に入って食べて食べてとんでもない事になっています体重を計るのが怖いので当面は、食べた物を記録するだけにします明日は急きょ、温泉旅行にいくので食べるでしょう本日豚汁丼一杯ご飯、佃煮ほうれん草とチーズ...

Height
156.5cm
Weight
51.7kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/02/02/4909628.html

イライラしないと - ママ

イライラしないと甘い物食べないし、過食しない。このまま50切りたい。今日は長風呂した。

Height
156cm
Weight
51.3kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2018/01/07/4885880.html

やばすぎ - ぶーちゃん

ダイエット開始

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(-2.7kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/12/25/4876111.html

やばい! - かぼ

朝 なし昼 ナン一枚(262kcal)小カレー三種(450kcal)、サラダ(20kcal)晩は無しの予定!!年内に少しでも痩せたい

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871022.html

お! - ハムスター7

少し減りました。

Height
156.8cm
Weight
51kg(+0.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/12/12/4866321.html

12日目 - じゅん

よ、よかった!普通に戻ってきた(´・ω・`)❤︎昨日の夜ごはん、鍋最強!もうすぐ生理だ!食べ過ぎないように❤︎❤︎ごはんメニュー朝✳︎混ぜご飯おにぎり、スープ春雨...

Height
156.8cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/11/03/4831591.html

ついつい - ぐりこ

今日は学校がお休みで家でゴロゴロしてたから動いてない、でもたくさん食べてしまった。全部で3100キロカロリーくらい(;_;)いつも食べたあとに後悔してしまう…明日は、朝と昼はサツマイモでよるご飯はバイ...

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/10/27/4825364.html

また久々記録 - 綺麗な花嫁になりたい

一旦53.5kgになって凹んでいましたが、戻りました!最近は料理頑張ってます!昨日は豚の角煮作りました( ´ ▽ ` )ノ

Height
157cm
Weight
51.1kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811004.html

14日目☺︎ - ぱゆ

今朝起きてお腹触ったらぺったんこで、ン??なんで?と思ったけどきのうトイレ4回くらいこもってたし出し切ったのかなーおかげで体重減ってるー!朝味噌汁納豆ごはんキムチ昼メチャ盛りサラダアイス←スイッチだっ...

Height
157cm
Weight
51kg(-1.7kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/10/10/4809903.html

257日目 - みっちゃん

記録のみ

Height
156.7cm
Weight
51.8kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792585.html

突然の増量 - にゃべりん

夜ご飯後に計ったから…と自分を誤魔化しましたが、あえて1日で1番重たい時間に計るのも悪くないな…と思い始めました。何の運動もせず過ごしてしまいましたので、明日から食事・体を動かすことを意識して頑張りま...

Height
156cm
Weight
51.3kg(+1.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/09/18/4784774.html