ダイエットクラブ

156cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 56キロの人のBMIは23です。
体型 BMI換算では、156cm 56kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

Day 17- 150 回x左右 - ほしほし

◆30日チャレンジ◆ Day 17- 150 回x左右午前中、2回に分けて終了した------------------朝:プロテイン、たまごサンドイッチ2パック昼:7種野菜の鶏塩スープ夜:たまごサンド...

Height
156cm
Weight
56.4kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4980063.html

昼 - あいこ

白ご飯1杯、お惣菜色々、麦茶1杯

Height
157cm
Weight
56.5kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2018/04/20/4979391.html

13日目 - うらめちゃん

今日は全てお休み。お風呂にはゆっくり入り、心身休めました。今夜から2泊出るので、冷蔵庫のものを片付ける食事。この週末誕生日なので、カードを買いに行くもなかなかピンと来るものはなく、結局手作りにしたので...

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/04/14/4973564.html

計測のみ - AKI

約2ヶ月ぶりの体重計٩(๑• ³ •๑)۶せっかくなので目標体重53kgに変更しようかな(。-`ω´-)ンーただストレスになったら嫌だなと思って悩んでいます。

Height
156cm
Weight
57kg(-17kg)
URL
/diaries/2018/04/13/4972780.html

測定時間が - ざくら

昨日と違ったから体脂肪が少し多めに出たのかな?明日からはちゃんと同じ時間に測定するようにしよっと!今日はライブで履く用のスカートを買ったよ٩(ˊᗜˋ*)و...

Height
156.2cm
Weight
56.2kg(-0.7kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/04/04/4964172.html

4月3日 - てんちゃ

いやあ…春服が不格好だなあとは思ってたらやっぱり増えてるこのところずっとお酒で一進一退してるけど甘いものも止められなくてどうしちゃったかな...

Height
157cm
Weight
56.1kg(-11.5kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/04/03/4962856.html

体重減らない… - 雪

脂肪を落としたくてランニングを習慣として行うようになってから、筋肉が…体重は重たい…嫌だなーそれから、すごくお腹空いちゃうので食欲が出過ぎないようにしないとな!体重とともにサイズも見ていこうかな(*・...

Height
156.5cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/21/4951564.html

記録 - 出戻りダイエット

今週はおからとキャベツを消費する。

Height
156cm
Weight
56.1kg(-13.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/03/12/4943173.html

DAY3〜今日もお酒〜 - マイマイ

マイマイです。 生理2日目なのでやや貧血気味。今日の食事は以下のとおり。 【朝ごはん】コストコのパン1個半、ベビーチーズ3個(50kcal)、コーヒー【昼ごはん】大戸屋のばくだん丼(529kcal)【...

Height
156cm
Weight
56.1kg(-0.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/03/07/4939246.html

再出発 - にゃんた

過去最重量、記録。運動しない、動かない、パンをよく食べる、スナック菓子食べるで、この記録。とにかくなんとかせねば。間食やめる。我慢できないときは飴にする。なるべく動く。晩は少なめにする。...

Height
156.5cm
Weight
56.3kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936443.html

4日目⭐ - らぶにゃん♡

今日は彼さんと一緒(*^^*)来月お引越しをする為荷物の見積もりとかしてもらって会社も退職するので会社へのお菓子とか買いにお出掛け❢❢朝はおにぎり食べて外ではケーキ食べて夜はがっつりとキムチ鍋❢❢お酒...

Height
156cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904322.html

1/17㈬ - どらえ

朝:0kcal柿茶、コーヒー(ブラック)昼:605kcalお弁当(厚切りハム、卵焼き、キャベツともやしのおひたし、ちくわしそチーズ巻)400kcal、おにぎり150kcal、春雨スープ55kcal、ル...

Height
157cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/01/17/4895212.html

はじまり - さち

2018年の目標は8キロ減量!!というものを掲げ彼氏にも宣言をしてしまったので、どうにか今度こそはくじけず痩せたいと思い、このアプリをはじめました。朝:ヨーグルト+naturalhealthysmoo...

Height
157cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4886976.html

お正月太り…? - Ta-ちゃん

いくら妊婦といえど1ヶ月で3キロ増はまずいな〜〜…最近は痩せなきゃと思いつつもバクバク食べてて見苦しかったかも…お正月休みも終わるし、また生活を見直します!旦那さんのお姉さん綺麗で痩せてるから食生活真...

Height
156.5cm
Weight
56.2kg(-5.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/01/07/4886289.html

今日から仕事・・・ - ずえさん

まーそれのおかげ(?)で正月太りをせずに済んだのかもしれない。今日からまた気を引き締めて仕事頑張る!勉強は元旦からなんとなくやってたけど。...

Height
156cm
Weight
56.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/02/4881977.html

生活リズムが悩みの種。 - ぽむ

こんな時間に更新ごめんなさい(´._.`)通知でご迷惑おかけしてないでしょうか汗昼過ぎ出勤深夜退勤という中途半端な勤務時間なので、生活リズムがめちゃくちゃ。今日は休み前なので3時頃お仕事終わって、お買...

Height
156cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/12/23/4874433.html

24週2日目 - poms

今日はマツエクに行ってそのあと旦那さんが忘年会なので夜ご飯食べるついでにお料理教室に行ってきました♡全部食べたのでお腹いっぱいすぎる〜!明日検診なのに(・_・;体重は夜ご飯後にシャワー浴びる前です。流...

Height
157cm
Weight
56.2kg(+5.2kg)
URL
/diaries/2017/12/13/4867233.html

あと1週間 - 愛

頑張ろう

Height
156cm
Weight
56.2kg(-2.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/11/27/4853273.html

無題 - yukaaarii

やはり痩せたい。。。

Height
156.5cm
Weight
56.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/11/4839302.html

検診行ってきました。 - mocci

昨日は妊婦検診に行ってきました。おなかの中の人は元気そうです。わたしも血圧、尿検査異常なし。 ・・・ただし、体重の増えのペースが早いと注意を受けました。ですよね、、、けっこう気をつけてはいるんだ...

Height
156cm
Weight
56.6kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/11/11/4839004.html

はじまったー! - ほのか

体重計の年齢を変更。健康に生きよう。

Height
156.4cm
Weight
56kg(-2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/11/10/4838000.html

無題 - m

とりあえず今月は56まで落とすのが目標だったからあと少し〜〜!そろそろ痩せ期なので、運動頑張ります!

Height
157cm
Weight
56.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835467.html

減量よりも - ねこかわいい

メンタル維持を優先事項に動いてます。だから今までよりも食べたりするんだけど体重が増えてもすぐ戻ってくれる。今まで運動をかかさなかったおかげなんだろか。ありがたや。...

Height
156.5cm
Weight
56.2kg(-13kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4782754.html

*なんだ?*(9:00) - りったん

急に減った( ・᷄・᷅ )体重計壊れてるのか?パパが独身時代から持っていたやつだからもう7年以上経ってるのは確実だからな( ´︵` )まぁ減ったからいいや。笑朝ごはんで鍋に残ってたシチュー全部食べて食...

Height
157cm
Weight
56.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/09/08/4773956.html

20170825 - みそきゅうり

糖質を控えめにしたら痩せていく

Height
157cm
Weight
56.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/08/25/4758836.html

原因 - あいうーえお

痩せない原因。間食だ!!

Height
156cm
Weight
56.3kg(-0.2kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/07/08/4703402.html

バイキング - ねこみ

朝お好み焼きトマト昼バイキング夜焼き鯖混ぜ寿司こんにゃく煮っころがしナスのおひたし豆腐味噌汁オクラトウモロコシバイキングーヽ(´o`;

Height
156.5cm
Weight
56.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4698394.html

2014年ぶりに戻ってまいりました - 猫番長

早いものでもう4年の月日が流れ、中3だった私も大学生になりました。あれから部活もやめ、たくさんの物と出会い学びましたが、最後は別れや困難に自分の限界と直面し、今に至ります。立ち止まっていたらいつの間に...

Height
157cm
Weight
56kg(+0.5kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/07/02/4696924.html

体重 - アラン

痩せ期、また、頑張る

Height
156cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689579.html

一日目 - 夢結-めい-

一食目。13時30分卵とじカツ丼。二食目。15時30分花畑牧場のガトーショコラ(半分)&モゥのバニラアイス(半分)17時30分~21時 仕事帰宅後お風呂。上がったら指先から心臓に向かってマッサージ。T...

Height
157cm
Weight
56.4kg(0kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/06/19/4682089.html