ダイエットクラブ

156センチ 56キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 156cm 56kgの人のBMIを計算すると、BMIは23です。
体型 BMIから計算すると、156センチ 56キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重156センチの低体重
18.5~25普通体重156センチの普通体重
25~30肥満(1度)156センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)156センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)156センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)156センチの肥満(4度)体重

156センチ ~ 157センチ - 56キロ ~ 57キロの人のダイエット日記

20210925● - なゆすけ

○朝56.5*34.5起床お腹簡単①簡単②散歩

Height
156cm
Weight
56.3kg(-2kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/09/25/5929389.html

168日目 - シエル

なかなか減らない…

Height
156cm
Weight
57kg(-31kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2021/09/24/5928582.html

★5日目★ - はなはなな★さん

今日はリングフィトハードモード。夜の20時過ぎに運動したんだけど、遅い時間だけど、運動後にプロテイン飲んだ方がいいのか飲まない方がいいのかで悩む。。。とりあえず飲んで見て明日の体重見て今後どーするか決...

Height
156cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/09/05/5915602.html

あらー - Luna

また56キロ台に突入してしまった。会社の休業要請とお盆休みを足して10連休。天気も悪く、ひたすら食べてはゴロゴロ。全然動かない日々...、増えるわな。さて、とりあえずは少し戻さないと!またえらい事にな...

Height
156cm
Weight
56.1kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2021/08/14/5900524.html

10キロ太った - ぷぅ

仕事のストレスで蓄えました!今日仕事という仕事をやめてきて土日のどちらかだけ仕事してます。よろしくお願いいたします。これからジム通って、適度な運動して睡眠食事で痩せていきたいと思います。...

Height
157cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/24/5843867.html

2021/4/5 - かりん

糖質取り過ぎ?な感じの食事内容見直さないとな。57.0㎏29.0%◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【朝食】ミルクフランスサツマイモ豆乳カフェオレ【昼食】ベーグルチーズミルクティー【夕食】...

Height
157cm
Weight
57kg(-0.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/04/06/5812441.html

デブの8日目 - にゃれ

朝 バナナ 芋菓子(少々)昼 肉まん 芋菓子(少々)夜 おかゆ(少々) かまぼこ かにかまサラダチキン飽きてしまった為、大変困り気味ww血糖値を急上昇させない食べ方しましたw...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2020/12/29/5746272.html

久しぶりのログイン - みっちぃ

最近は原付通勤だから運動する機会が減ってしまった。けど、朝食べないし、夜は軽くだから少しずつ減ってきたな。昨日は仕事のストレスで久しぶりにスイーツを食べちゃったけど、増えてなくて良かった。明日仕事嫌だ...

Height
157cm
Weight
56.6kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2020/10/01/5685756.html

56.0/31.6 - ♥makka♥

在宅勤務6日目の月曜日旦那は普通に出勤、大変だな…(๑-﹏-๑)コロナもらってこない事を祈ります。家で仕事しているとほとんど動かないのでお腹空かないだろう…と思うんだけど何故か普通にお腹グーグー!!不...

Height
156cm
Weight
56kg(+0.3kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/04/28/5557237.html

2020年4月13日 - ひむ

朝カフェオレ少し昼ソーセージエッグマフィンハッシュポテト夜千切りキャベツ多めの味噌カツ丼わかめと卵のスープ

Height
156cm
Weight
56.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/04/13/5547384.html

start - iona

ううっ、また増えてる…おやつに巻き寿司食べたのが失敗。トレーニング:骨盤ヨガ&下腹トレ

Height
157cm
Weight
56.3kg(0kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2020/03/23/5533804.html

つらい - のこまま

今日から、またモムチャンのDVDをセットして、休憩入れながらも運動する。数年前は通しでできたのに、今日は37分のDVDを1時間もかけてやった。明日は、忙しいから違う方法を頑張るよ。...

Height
156cm
Weight
57kg(+1.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2020/01/20/5493007.html

無題 - もふもふ

朝 パン、目玉焼き、ウィンナー、ヨーグルト、牛乳昼 豆苗と豚肉の炒め物、スープ、ご飯おやつ みかん、和菓子夜 ピザパン、スープテニス(スクール)リングフィットは取り組めず...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-2.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/12/28/5478288.html

焦らず - あまみ

ゆっくりゆっくり

Height
156cm
Weight
56.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/12/20/5472879.html

あ - はむ

最近はなにも気にせず食べてる。お菓子も甘いものも。でも遅番の時は夕飯食べない。それでたもってるかんじ

Height
156cm
Weight
57kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2019/11/29/5460006.html

記録のみ - ナックスちゃん

昨晩ちょっと食べ過ぎてしまった‥……今日はかなり少なめにしなきゃ

Height
156cm
Weight
56.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/11/13/5449106.html

*10月27日* - やーちゃン

記録のみ〜

Height
157cm
Weight
56.2kg(-7.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/10/27/5437914.html

無題 - chuu!!◡̈♡

長女の体育祭に行き、お腹が空いてお昼はコンビニで揚げ物とサンドイッチ買って食べちゃった…だから友情はサラダとお吸い物のみ…

Height
156cm
Weight
56.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/09/26/5415011.html

さぼりーぬ - ばんび

また頑張ります!!!!

Height
156cm
Weight
56kg(-9kg)
URL
/diaries/2019/08/31/5394246.html

人生で1番重い - あや

人生で体重が一番重くなってしまったので、ダイエット始める!!がんばる。毎日はかる!!

Height
157cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/08/06/5374439.html

2日目 - あずみさん

カーヴィー30分ウォーキング3キロまずまず

Height
157cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/08/03/5372117.html

はじめまして - 大ちゃん

今日は兄の誕生日!前からダイエットは始めてたけど、ケーキ食べちゃった❗(笑)ゆるーくながーくがんばろーっと✨

Height
157cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/05/11/5304152.html

56.8 - マフィン

パンを豆腐に置き換えたら、少し体重減った。

Height
157cm
Weight
56.8kg(+10.2kg)
URL
/diaries/2019/05/01/5297118.html

またか - あーこりん

さぼりぐせ。よし、。あしたからかまんばる

Height
156cm
Weight
56.8kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2019/02/24/5247287.html

初整体! - うおのメ

久々の日記。日課はサボりがちですが、自分のペースでちまちまやってたら1キロ減りました!嬉しいですね〜鏡で全身みたら脇の贅肉がすっきりした感じです!さて、話は変わりまして先日、初めての整体に行ってきまし...

Height
156cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/28/5225445.html

木曜断食 3回目 - くれあ

断食自体は慣れた。夜はお腹がすいたけれど、昼は今日届いたスニーカーで気分が上がって小一時間のウォーキングをし旦那さんが風邪で熱っぽい状態で帰って来たのでおかゆを作ったり色々しているうちに時間が経ってし...

Height
156.5cm
Weight
57kg(-0.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/11/17/5172583.html

はじめまして( ¨̮ ) - ゆきち( ¨̮ )

ゆるゆると記録をつけながら少しずつでもダイエットしていこうかなと思って始めてみました( ¨̮ )飽き性なので続くか心配でしかない。パパにケツデカマンと呼ばれ、そんなパパに息子(3)は怒り…庇われてるけ...

Height
156.6cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/01/5133510.html

20180813の記録。 - かふぇらって

微妙な増減がありつつ、ほぼ同じところでキープしているような気がします。土曜日に暴飲暴食をしたので、体脂肪が増加しました。

Height
156cm
Weight
56.5kg(-3.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/08/13/5088712.html

8/9 不規則 - マオ

昨日は忙しく、日中のインスタントラーメン以外食べる間が無かった。Dr.メディシェイプが届いたけど締め付けとかは全くない感じ。効くのかこれ。今日は脱毛とバイト。食事は脱毛後の予定。8/8昼 天ぷら蕎麦夜...

Height
156cm
Weight
56kg(-1kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/08/10/5086152.html

【再】44日目 - にゃこ

7月19日とりあえず56㎏台には戻った…けど、今日は間食で残ってたヒレカツ食べてしまった…(。>д<)間食でカツとか意味わからーん!と思いつつ…仕事に行くときにすっかりメタバリア持っていくの忘れちゃう...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/07/19/5066525.html