ダイエットクラブ

156cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 56キロの人のBMIは23です。
体型 BMI換算では、156cm 56kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

(´ 3`) - こーめーママ

まだまだ踏ん張り時

Height
156cm
Weight
56.3kg(-0.1kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/07/20/5066635.html

【再】44日目 - にゃこ

7月19日とりあえず56㎏台には戻った…けど、今日は間食で残ってたヒレカツ食べてしまった…(。>д<)間食でカツとか意味わからーん!と思いつつ…仕事に行くときにすっかりメタバリア持っていくの忘れちゃう...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/07/19/5066525.html

7月16日 - てんちゃ

晩ごはん食べるの忘れてたら減ったw生理終わったばかりなせいか反応が早い。でも食べないだけの減量できれいに痩せる年代じゃないので今日は筋トレ忘れないようにしよ。...

Height
157cm
Weight
56.4kg(-11.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/07/16/5062478.html

筋肉がついたかな - わかち

体は軽くなってきてる感じが…しかし、筋トレの効果で体重がおもくなってるのかな?ランニング20分

Height
156.4cm
Weight
56.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057655.html

20180709の記録。 - かふぇらって

先週半ば頃からの体調不良により、体重が減少しました。残念ながら時期的なものもあってか体脂肪は減っておりません。。。

Height
156cm
Weight
56.8kg(-3.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/07/09/5056270.html

痩せた! - まろ

痩せました₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

Height
157cm
Weight
56.4kg(-4.6kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/07/08/5055687.html

最高値!! - 中性的なBetty

昨日は足の休養日ということで走るのをお休みしたので、一昨日の体重に近付けることを目標に走りに出たのですが、不思議なことに、帰ってきてお風呂に入ったらするっと体重が落ちていました。笑正直、最高値をマーク...

Height
157cm
Weight
56.5kg(-3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/06/21/5039303.html

眠い - ミク

周期的に眠くてお腹空いて動きたくないー一週間後には回復するだろうけどこの時期やる気出なくてツライ毎日のウォーキングもサボり気味になってる!でも目標まであと少しだから頑張りたい...

Height
156cm
Weight
57kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033475.html

仕事だぁ! - みぃ

まずは…昨日…朝の体重…56.6キロ☆ 朝食…無し 昼食…ファミチキ、オニギリ1個、特茶1本、駄菓子 夜…お風呂入る前体重…56.3キロ☆ 夕飯…肉炒め、海老としめじの卵とじ、卵豆腐、缶酎ハイ350を...

Height
156cm
Weight
56.6kg(-2.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/06/15/5033046.html

メモ - かよ

寝る前ストレッチした。夜に間食した。

Height
156cm
Weight
56kg(-0.2kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2018/06/11/5029356.html

0607夜 - uuur111

朝 おにぎり二個昼 マックのダブルチーズバーガーとポテトMおわり。夜食べなきゃ痩せるんじゃねーか?と思って昼まで食べたいものガンガン食べてるがやはり増えますよねそりゃ…しかし体脂肪率が落ちた。誤差の範...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/06/07/5025753.html

スイパラ - ちゃっく

朝から下痢だったので減ったはずだが、スイパラ行ったので太りましたー朝パン味噌汁昼スイパラ夜納豆おやつマカロンフランブッセ

Height
156.6cm
Weight
56.7kg(-0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/06/06/5024764.html

はじめました - なつ

ダイエットアプリに体重打ち込んでくだけにも飽きてきたので始めてみました〜生理周期とファスティング活用しながらゆるゆるやっていきます。とりあえず記録は今日の夜の体重を…朝晩測ってるのでどっち記録しようか...

Height
157cm
Weight
56.6kg(+0.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/06/05/5023778.html

水泳週2+糖質制限 - にゃん

体重はやや減。実家の体重計で測ってるんだけど、体脂肪は壊れてて測れず(ToT)ダイエットしてるならうちに体重計あった方がいいよね(^_^;)実家だと毎日計れるわけでもないし。に、しても水泳週2でゆっく...

Height
156cm
Weight
56.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5019248.html

増えてはないけど - ayu

減ってもないのでもっと意識せねば。朝:すいか_昼:ハンバーグ_夜:素麺

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014836.html

今週も - うらめちゃん

気合いが入らず、これと行った運動は出来ませんでした。月、火曜と夕食後に旦那さんと小一時間散歩。水曜は前夜の寝不足もあってサボり、木は朝7:30からウォーキングに行くも、途中トイレに行きたくなり、引き返...

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/05/18/5005777.html

人間ドック - AKI

今年もやって来ました。今回は胃カメラ初挑戦٩( ´ω` )و胃炎があってピロリ菌の検査もした方がと言われ、検査結果待ち。胆嚢ポリープ…肝腫瘍の疑いあり要再検査となりました。人間ドック怖い!本当に怖い!...

Height
156cm
Weight
56.3kg(-17.7kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/05/10/4997901.html

測定時間が - ざくら

昨日と違ったから体脂肪が少し多めに出たのかな?明日からはちゃんと同じ時間に測定するようにしよっと!今日はライブで履く用のスカートを買ったよ٩(ˊᗜˋ*)و...

Height
156.2cm
Weight
56.2kg(-0.7kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/04/04/4964172.html

体重減らない… - 雪

脂肪を落としたくてランニングを習慣として行うようになってから、筋肉が…体重は重たい…嫌だなーそれから、すごくお腹空いちゃうので食欲が出過ぎないようにしないとな!体重とともにサイズも見ていこうかな(*・...

Height
156.5cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/21/4951564.html

記録 - 出戻りダイエット

今週はおからとキャベツを消費する。

Height
156cm
Weight
56.1kg(-13.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/03/12/4943173.html

DAY3〜今日もお酒〜 - マイマイ

マイマイです。 生理2日目なのでやや貧血気味。今日の食事は以下のとおり。 【朝ごはん】コストコのパン1個半、ベビーチーズ3個(50kcal)、コーヒー【昼ごはん】大戸屋のばくだん丼(529kcal)【...

Height
156cm
Weight
56.1kg(-0.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/03/07/4939246.html

再出発 - にゃんた

過去最重量、記録。運動しない、動かない、パンをよく食べる、スナック菓子食べるで、この記録。とにかくなんとかせねば。間食やめる。我慢できないときは飴にする。なるべく動く。晩は少なめにする。...

Height
156.5cm
Weight
56.3kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936443.html

1/17㈬ - どらえ

朝:0kcal柿茶、コーヒー(ブラック)昼:605kcalお弁当(厚切りハム、卵焼き、キャベツともやしのおひたし、ちくわしそチーズ巻)400kcal、おにぎり150kcal、春雨スープ55kcal、ル...

Height
157cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/01/17/4895212.html

はじまり - さち

2018年の目標は8キロ減量!!というものを掲げ彼氏にも宣言をしてしまったので、どうにか今度こそはくじけず痩せたいと思い、このアプリをはじめました。朝:ヨーグルト+naturalhealthysmoo...

Height
157cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4886976.html

お正月太り…? - Ta-ちゃん

いくら妊婦といえど1ヶ月で3キロ増はまずいな〜〜…最近は痩せなきゃと思いつつもバクバク食べてて見苦しかったかも…お正月休みも終わるし、また生活を見直します!旦那さんのお姉さん綺麗で痩せてるから食生活真...

Height
156.5cm
Weight
56.2kg(-5.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/01/07/4886289.html

今日から仕事・・・ - ずえさん

まーそれのおかげ(?)で正月太りをせずに済んだのかもしれない。今日からまた気を引き締めて仕事頑張る!勉強は元旦からなんとなくやってたけど。...

Height
156cm
Weight
56.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/02/4881977.html

生活リズムが悩みの種。 - ぽむ

こんな時間に更新ごめんなさい(´._.`)通知でご迷惑おかけしてないでしょうか汗昼過ぎ出勤深夜退勤という中途半端な勤務時間なので、生活リズムがめちゃくちゃ。今日は休み前なので3時頃お仕事終わって、お買...

Height
156cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/12/23/4874433.html

あと1週間 - 愛

頑張ろう

Height
156cm
Weight
56.2kg(-2.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/11/27/4853273.html

無題 - yukaaarii

やはり痩せたい。。。

Height
156.5cm
Weight
56.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/11/4839302.html

検診行ってきました。 - mocci

昨日は妊婦検診に行ってきました。おなかの中の人は元気そうです。わたしも血圧、尿検査異常なし。 ・・・ただし、体重の増えのペースが早いと注意を受けました。ですよね、、、けっこう気をつけてはいるんだ...

Height
156cm
Weight
56.6kg(-2.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/11/11/4839004.html