ダイエットクラブ

156cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 56キロの人のBMIは23です。
体型 BMI換算では、156cm 56kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

203 - あいこ

体重はキープ!痩せてると思ってたからちょっと残念、、。まあ、あと204日もあるので、ゆっくりがんばります!

Height
157cm
Weight
56.3kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193627.html

生理前 - ほのか

増える〜

Height
156.4cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/12/09/5190249.html

56kg - れい

あるメーカーの糖類0麺を試してみた。ううううううんん。こんにゃくだ!紀文のほうが断然おいしかった!!

Height
156.2cm
Weight
56kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/12/06/5187953.html

あ〜〜 - アームストロング

ふえたあ

Height
156cm
Weight
57kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5180813.html

ジムへ - わかち

エアロバイク10分ランニング10×2=20分中、最後ウォーキング5分挟む計25分機械レッグ 3セット脚 3セットする

Height
156.4cm
Weight
56.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5174861.html

木曜断食 3回目 - くれあ

断食自体は慣れた。夜はお腹がすいたけれど、昼は今日届いたスニーカーで気分が上がって小一時間のウォーキングをし旦那さんが風邪で熱っぽい状態で帰って来たのでおかゆを作ったり色々しているうちに時間が経ってし...

Height
156.5cm
Weight
57kg(-0.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/11/17/5172583.html

間食したわりに… - ★ブヒぶひまーム★

なぜか減量中〜!けど今日は流石に…午後から親友が遊びにきたり旦那が出張から帰宅(お土産たくさん)誘惑たくさん(笑)で増量しちゃうかな〜。明日はどーなる^_^;...

Height
156.9cm
Weight
56.6kg(-13.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/11/09/5166455.html

はじめまして( ¨̮ ) - ゆきち( ¨̮ )

ゆるゆると記録をつけながら少しずつでもダイエットしていこうかなと思って始めてみました( ¨̮ )飽き性なので続くか心配でしかない。パパにケツデカマンと呼ばれ、そんなパパに息子(3)は怒り…庇われてるけ...

Height
156.6cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/01/5133510.html

久々に更新 - kukuku

だいぶご無沙汰してました〜記録休んでしまったけど毎朝の計測はやってました。ただ、停滞していてほぼ変わらず…(*_*;なので記録する気がおきず放置してしまった。今日は久しぶりという事でダイエット始めと同...

Height
156.5cm
Weight
56.8kg(-1.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/09/13/5117283.html

V字回復 - こーめーママ

55㌔の壁が高すぎて挑んだけど跳ね返されまさかの56㌔台➰ですよね~暑くてお茶ばっかりだったから水腹でご飯を食べれなかっただけだもん諸刃の剣だから簡単に折れる地道に筋トレしよう‼食べ過ぎてる部分は節制...

Height
156cm
Weight
56.3kg(-0.1kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2018/09/01/5105984.html

20180813の記録。 - かふぇらって

微妙な増減がありつつ、ほぼ同じところでキープしているような気がします。土曜日に暴飲暴食をしたので、体脂肪が増加しました。

Height
156cm
Weight
56.5kg(-3.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/08/13/5088712.html

8/9 不規則 - マオ

昨日は忙しく、日中のインスタントラーメン以外食べる間が無かった。Dr.メディシェイプが届いたけど締め付けとかは全くない感じ。効くのかこれ。今日は脱毛とバイト。食事は脱毛後の予定。8/8昼 天ぷら蕎麦夜...

Height
156cm
Weight
56kg(-1kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/08/10/5086152.html

【再】44日目 - にゃこ

7月19日とりあえず56㎏台には戻った…けど、今日は間食で残ってたヒレカツ食べてしまった…(。>д<)間食でカツとか意味わからーん!と思いつつ…仕事に行くときにすっかりメタバリア持っていくの忘れちゃう...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/07/19/5066525.html

7月16日 - てんちゃ

晩ごはん食べるの忘れてたら減ったw生理終わったばかりなせいか反応が早い。でも食べないだけの減量できれいに痩せる年代じゃないので今日は筋トレ忘れないようにしよ。...

Height
157cm
Weight
56.4kg(-11.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/07/16/5062478.html

最高値!! - 中性的なBetty

昨日は足の休養日ということで走るのをお休みしたので、一昨日の体重に近付けることを目標に走りに出たのですが、不思議なことに、帰ってきてお風呂に入ったらするっと体重が落ちていました。笑正直、最高値をマーク...

Height
157cm
Weight
56.5kg(-3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/06/21/5039303.html

眠い - ミク

周期的に眠くてお腹空いて動きたくないー一週間後には回復するだろうけどこの時期やる気出なくてツライ毎日のウォーキングもサボり気味になってる!でも目標まであと少しだから頑張りたい...

Height
156cm
Weight
57kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033475.html

仕事だぁ! - みぃ

まずは…昨日…朝の体重…56.6キロ☆ 朝食…無し 昼食…ファミチキ、オニギリ1個、特茶1本、駄菓子 夜…お風呂入る前体重…56.3キロ☆ 夕飯…肉炒め、海老としめじの卵とじ、卵豆腐、缶酎ハイ350を...

Height
156cm
Weight
56.6kg(-2.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/06/15/5033046.html

メモ - かよ

寝る前ストレッチした。夜に間食した。

Height
156cm
Weight
56kg(-0.2kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2018/06/11/5029356.html

0607夜 - uuur111

朝 おにぎり二個昼 マックのダブルチーズバーガーとポテトMおわり。夜食べなきゃ痩せるんじゃねーか?と思って昼まで食べたいものガンガン食べてるがやはり増えますよねそりゃ…しかし体脂肪率が落ちた。誤差の範...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/06/07/5025753.html

スイパラ - ちゃっく

朝から下痢だったので減ったはずだが、スイパラ行ったので太りましたー朝パン味噌汁昼スイパラ夜納豆おやつマカロンフランブッセ

Height
156.6cm
Weight
56.7kg(-0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/06/06/5024764.html

はじめました - なつ

ダイエットアプリに体重打ち込んでくだけにも飽きてきたので始めてみました〜生理周期とファスティング活用しながらゆるゆるやっていきます。とりあえず記録は今日の夜の体重を…朝晩測ってるのでどっち記録しようか...

Height
157cm
Weight
56.6kg(+0.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/06/05/5023778.html

水泳週2+糖質制限 - にゃん

体重はやや減。実家の体重計で測ってるんだけど、体脂肪は壊れてて測れず(ToT)ダイエットしてるならうちに体重計あった方がいいよね(^_^;)実家だと毎日計れるわけでもないし。に、しても水泳週2でゆっく...

Height
156cm
Weight
56.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5019248.html

増えてはないけど - ayu

減ってもないのでもっと意識せねば。朝:すいか_昼:ハンバーグ_夜:素麺

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014836.html

今週も - うらめちゃん

気合いが入らず、これと行った運動は出来ませんでした。月、火曜と夕食後に旦那さんと小一時間散歩。水曜は前夜の寝不足もあってサボり、木は朝7:30からウォーキングに行くも、途中トイレに行きたくなり、引き返...

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/05/18/5005777.html

測定時間が - ざくら

昨日と違ったから体脂肪が少し多めに出たのかな?明日からはちゃんと同じ時間に測定するようにしよっと!今日はライブで履く用のスカートを買ったよ٩(ˊᗜˋ*)و...

Height
156.2cm
Weight
56.2kg(-0.7kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2018/04/04/4964172.html

記録 - 出戻りダイエット

今週はおからとキャベツを消費する。

Height
156cm
Weight
56.1kg(-13.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/03/12/4943173.html

DAY3〜今日もお酒〜 - マイマイ

マイマイです。 生理2日目なのでやや貧血気味。今日の食事は以下のとおり。 【朝ごはん】コストコのパン1個半、ベビーチーズ3個(50kcal)、コーヒー【昼ごはん】大戸屋のばくだん丼(529kcal)【...

Height
156cm
Weight
56.1kg(-0.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/03/07/4939246.html

再出発 - にゃんた

過去最重量、記録。運動しない、動かない、パンをよく食べる、スナック菓子食べるで、この記録。とにかくなんとかせねば。間食やめる。我慢できないときは飴にする。なるべく動く。晩は少なめにする。...

Height
156.5cm
Weight
56.3kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936443.html

1/17㈬ - どらえ

朝:0kcal柿茶、コーヒー(ブラック)昼:605kcalお弁当(厚切りハム、卵焼き、キャベツともやしのおひたし、ちくわしそチーズ巻)400kcal、おにぎり150kcal、春雨スープ55kcal、ル...

Height
157cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/01/17/4895212.html

はじまり - さち

2018年の目標は8キロ減量!!というものを掲げ彼氏にも宣言をしてしまったので、どうにか今度こそはくじけず痩せたいと思い、このアプリをはじめました。朝:ヨーグルト+naturalhealthysmoo...

Height
157cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4886976.html