ダイエットクラブ

156cm 57kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 57キロの人のBMIは23.4です。
体型 BMI換算では、156cm 57kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

156cm ~ 157cm - 57kg ~ 58kgの人のダイエット日記

8/6の食事(1009kcal, タンパク質81.1g) - fatoo

8/6の食事(1009kcal, タンパク質81.1g)朝食:オレンジ&ヨーグルト(221cal, タンパク質21.3g)昼食:卵と納豆のオートミール雑炊(335kcal, タンパク質19.8g)間食...

Height
156cm
Weight
57kg(-6.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2020/08/06/5640976.html

14日まであと1.2kg - デブ香

昨日は久しぶりのランニング。今日また雨なので走れなさそうだけど、筋トレ増やしていくぞー!

Height
156cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/08/07/5640632.html

コツコツと - ぽっと

コツコツと減らさなきゃ。。。と、わかっているがあまりに減らないと、ガツンと減って欲しい!と欲が出てしまう。朝 チーズと生ハム乗せ食パン昼 会社の弁当のおかずのみ  ポッキーさくらんぼ コカコーラ  た...

Height
157cm
Weight
57.7kg(+8.4kg)
URL
/diaries/2020/07/18/5623295.html

ダイエット開始 - ゆう

今日からダイエットを始めようと思います。朝は好きなもの食べてお昼と夜は少なめに!目標達成したいです!

Height
156.5cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/03/5541059.html

今日から - アンブリッジ

夕食はお米をたべない。体重計にのる。おかしをたべない。とりあえずこの3つを一週間つづけてみよう。

Height
157cm
Weight
58kg(-2.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/03/30/5538512.html

生理+旅行 - 夕陽

あーあ馬鹿だ(T ^ T)生理+旅行で59.1まで増えたよ海鮮食べて、うなぎ食べてお酒飲んで当たり前のように太るって行く前56.1だったのにさ!又ダイエットで2日でここまで落としたよ...

Height
156.7cm
Weight
57.8kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/03/23/5534216.html

つらい - のこまま

今日から、またモムチャンのDVDをセットして、休憩入れながらも運動する。数年前は通しでできたのに、今日は37分のDVDを1時間もかけてやった。明日は、忙しいから違う方法を頑張るよ。...

Height
156cm
Weight
57kg(+1.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2020/01/20/5493007.html

あ - はむ

最近はなにも気にせず食べてる。お菓子も甘いものも。でも遅番の時は夕飯食べない。それでたもってるかんじ

Height
156cm
Weight
57kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2019/11/29/5460006.html

、 - aya

昨日のは夜の体重でした!モチベーションさがってたけどこれでまた頑張れそうちゃんと朝と夜ではからないとだめだね

Height
157cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/11/20/5453530.html

また - せちゃまろ

増えたり減ったりで全然安定しないし、これそもそも減ってないんじゃないか???って不安になる。。

Height
157cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/09/01/5395050.html

1ヶ月でまず区切る - じぇに

あさ ぱん300ひる豚肉ごはん 700おやつ ちょこ 150夜 天むす350 飲むヨーグルト200ジム予約してたが頭痛が激しく行くのやめてしまった意志よわい

Height
157cm
Weight
57.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/26/5390181.html

復活! - あさ

昼:タマゴサンド、コールスローサラダ、バナナ間:チョコマフィン明日は間食しません!

Height
156cm
Weight
57.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/08/11/5378563.html

人生で1番重い - あや

人生で体重が一番重くなってしまったので、ダイエット始める!!がんばる。毎日はかる!!

Height
157cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/08/06/5374439.html

8ヶ月目 - 三日坊主

7月5日から気持ち8時間ダイエット(仕事のせいできっかり8時間内は無理だから)と、あすけんの示すカロリー内での食生活を目指す。

Height
157cm
Weight
57.7kg(-9.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/07/13/5355036.html

おひさひぶりに - そう

お久しぶりにブログを投稿ブログの投稿を参考にダイエットがんばるぞー。毎食の献立とか毎回困っちゃうんだよねゆっくりマイペースにがんばります!...

Height
157cm
Weight
58kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332460.html

GW3日目は歩きまくる予定です◎ - 中性的なBetty

今朝は朝は5時半に起きて、7時の汽車に乗り、単身遊びに来ています♪今日はジョギングができない分、街を歩きまくろうと目論んでいますめざせ10000歩以上!!ケータイの歩数計を頼りに楽しみながらがんばりま...

Height
157cm
Weight
57.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/04/29/5295226.html

無題 - ちゃぬこ

コンブチャが気になる

Height
156cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/05/5278311.html

43 - あいこ

昨日は腹筋、スクワット、腕立て伏せ頑張りました!!今日もどれか1つでもがんばります!

Height
157cm
Weight
57kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265384.html

記載途中 - 産後ダイエットゆきこ

今日は昨日終了した7日間スクワットチャレンジ翌日のウエスト計測。ウエスト、下腹共に0.5〜1センチ減っている。前回計測は1ヶ月かけてのものであり、今回は1週間。隙間時間でできるものなので、続けたらサイ...

Height
157cm
Weight
57.4kg(+0.9kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/02/14/5238965.html

初整体! - うおのメ

久々の日記。日課はサボりがちですが、自分のペースでちまちまやってたら1キロ減りました!嬉しいですね〜鏡で全身みたら脇の贅肉がすっきりした感じです!さて、話は変わりまして先日、初めての整体に行ってきまし...

Height
156cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/28/5225445.html

増えてた、、、 - まこぶーりん♡

寒いからウオーキングをやめたら増えてた。、。食事の内容見直した方が良さそうだな。。ちょっと気合い入れて頑張ろう。

Height
157cm
Weight
57.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5187212.html

  - ekagenyaseru

とりあえずキャベツ食べる生活二日目!一週間は続けてみよ

Height
157cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5181201.html

木曜断食 3回目 - くれあ

断食自体は慣れた。夜はお腹がすいたけれど、昼は今日届いたスニーカーで気分が上がって小一時間のウォーキングをし旦那さんが風邪で熱っぽい状態で帰って来たのでおかゆを作ったり色々しているうちに時間が経ってし...

Height
156.5cm
Weight
57kg(-0.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/11/17/5172583.html

8/13 - アンパンマン

痩せ期突入!がんばらなきゃせめて標準体重

Height
156cm
Weight
57.3kg(-0.6kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/13/5088276.html

1年近くぶり。 - デブ主婦

去年の8月末に更新したきりでした。久々にログインしてみたら、この1年、ほぼ体重が変わってない現実にある意味ショックを覚えました。。否、1年キープしただけでもよしとするべきか。。悩むところですw昔のデブ...

Height
156cm
Weight
58kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081145.html

57.2kg - ほうたる

最近ちょっと食べすぎなので自重したいです…。昨日は飲み屋→ラーメン屋とハシゴしてしまいました;【朝】ダイエットドリンク、サプリメント【昼】カレーパン、アロエヨーグルト【夜】カレーうどん【運動】半身浴1...

Height
156cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071524.html

\(๑•̀᎑•́)/\(•̀᎑•́๑)/ - るう

今日はたくさん運動した!だからおなかもすくねんなあ笑笑\(◡̈)/

Height
157cm
Weight
57.6kg(-0.9kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/07/24/5070334.html

たべすぎる - ぽんぽこ

寝かせ玄米食べようかな〜

Height
156.5cm
Weight
57.8kg(-1.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/06/22/5040053.html

再スタート1日目 - K

Height
156cm
Weight
57.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/06/02/5020579.html

無題 - ねぎちゃん

生理きた…体幹リセットダイエットのストレッチ、続けてます。

Height
157cm
Weight
57.4kg(-25kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4981953.html