ダイエットクラブ

156センチ 69キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 156cm 69kgの人のBMIは28.4です。
体型 BMI換算では、156センチ 69キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重156センチの低体重
18.5~25普通体重156センチの普通体重
25~30肥満(1度)156センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)156センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)156センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)156センチの肥満(4度)体重

156センチ ~ 157センチ - 69キロ ~ 70キロの人のダイエット日記

( ´ ` ) - なかり

まだ体重を測るしかしてない…具体的に何もやってないしかも昨日の夕飯ピザ ( ˙灬˙ ) 絶対だめやん…軽い筋トレからがんばろー

Height
157cm
Weight
69.7kg(+0.2kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2021/06/24/5865451.html

ダイエット日記再開4日目 - かおにゃお

Diet Club復帰翌日にコロナワクチン接種し、その後微熱が出て寝てました。昨日からやっと復活…と思ってたら深夜に咳が。アレルギー薬飲んで今は落ち着いたけど、眠れなくなったので日記書いてます。私の回...

Height
157cm
Weight
69.5kg(+11kg)
URL
/diaries/2021/05/16/5837863.html

リバる - くまる

ここのとこ、本当に便秘!運動してるし、ココナッツオイル食べて野菜も食べてるのに出ないどういうこと?とにかく体にいいもの摂取するしかないかな...

Height
157cm
Weight
69.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2021/05/02/5828903.html

2 - niko

ストレッチ12分足12分

Height
156cm
Weight
69.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/12/01/5729850.html

内臓脂肪レベル10 - 花子

FINCにも登録していて新しく体重計を購入しました。FINCの体重計では68.4kg 37.6%でした。いろいろ数字が出て、その中で内臓脂肪レベルが10。説明を見てみると「高い」だった。ショック!今ま...

Height
157cm
Weight
69.6kg(-0.3kg)
Fat
36.7%
URL
/diaries/2020/11/11/5716934.html

26日目 - ariel

ฅ*´ω`*ฅ

Height
157cm
Weight
69.6kg(-6.7kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2020/10/19/5700093.html

身体軽くなりたいっ - ゆかママ

娘達と公園に行って、池の周りをぐるっと回るだけですぐにバテてしまう…やばい。せめて子ども達についていけるようになりたいっ

Height
157cm
Weight
69.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/10/11/5694165.html

6日目(^^♪ - がんばるニャン

記録のみ

Height
157cm
Weight
69.1kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2020/06/19/5599442.html

69.2kg 37.5% ダイエット1日目 - masyuri

来月7月の10日に会社の健康診断かある。それまでに少しでも痩せていたい。頑張ろう!!!

Height
156cm
Weight
69.2kg(0kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2020/06/17/5597670.html

雪かきは最高の筋トレ - ぽったー

重く湿った雪の時は、雪かきをした後は全身汗だく。終わった後の、全身の疲労感が半端ない!これは明日は筋肉痛かな?雪かきは素晴らしい筋トレ!あ〜、疲れた。眠い…。...

Height
156cm
Weight
69.9kg(-12.8kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2020/03/02/5520905.html

今日 - まる

測定済

Height
156cm
Weight
69.7kg(-2.8kg)
Fat
40.1%
URL
/diaries/2019/09/18/5408866.html

長いわ - りあ

プロ野球観戦。勝ったのはいいけど、ながかった。今年はこんなのばっか。良く起きれたわ、わたし。びっくりする。と、思ったら生理きた。だるいのにも納得。でもちょっと早くないか?...

Height
157cm
Weight
69.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5374658.html

記録 - めい

記録

Height
156cm
Weight
69.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5316818.html

えー! - のん

なぜ!増えている?!増えた結果でしょう。顔まわりが重い。下を向くと、肉に圧迫される。膝が痛い。体が重い!動くのに気合いがいります(°_°)自己嫌悪&月経前のホルモンバランスの崩れも影響して、すごく毎日...

Height
157cm
Weight
69kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/05/26/5315768.html

1日目 - rose

今日からアタシは!

Height
157cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272228.html

無題 - 姫宮 氷高

料理は失敗するし足はぶつけるし、散々な日でした。こんな日は早く寝る限るけど眠れないだろうなぁ。

Height
156cm
Weight
69.4kg(-1.5kg)
Fat
39.7%
URL
/diaries/2019/03/06/5255749.html

最悪です。笑 - あむぅ

この記録してなかった期間ずーっと食べ放題でした!73キロまで行っちゃったー彼氏にも事情あって会ってなくてそれもあって甘くなってました(>_<)24日に会う予定なのでそこまでがんばる!...

Height
156cm
Weight
69.9kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2018/12/18/5196291.html

本気64日目 - マミーK

やばい、、、今日は調整日だな、、、

Height
156cm
Weight
69.1kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/06/28/5045748.html

はじめまして! - イノッチ

今日から私もダイエット日記始めました!みなさん、宜しくお願い致します^_^

Height
157cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977180.html

甘やかしすぎな件 - kaori

半身浴しかできてない週末には入学式があってワンピース着なきゃいけないのに⤵️

Height
157cm
Weight
69.4kg(-0.6kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2018/04/02/4962085.html

昨夜は居酒屋 - なおさん

居酒屋でも食べて飲んでしちゃったら、やっぱり重くなっている。

Height
156cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/20/4897403.html

15日目 - みこ

夜 69.8朝 ごはん ウインナー昼 お弁当夜 ビビンバ丼 おかず 納豆夜 豆乳青汁過食がすごい。

Height
156.8cm
Weight
69.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4893157.html

だるい - sirotan

午前中からだるくて、寝たり起きたりしてた。14時頃起きて、洗濯を干してまた寝そうになるも母のお見舞いに行かなきゃならないので 喝!!朝:なし昼:大根の煮物(残り物)夕:おにぎらず1.5個(¥20)、牛...

Height
157cm
Weight
69.8kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4756752.html

70キロ切りました - かよこ

四キロ痩せてやっと70キロを切りました。

Height
157cm
Weight
69.3kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/06/30/4694688.html

あれ - うさこ

なぜか増えてる(;・∀・)

Height
156cm
Weight
70kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685760.html

必勝 - あこち

やるきまんまん!!

Height
156.5cm
Weight
69kg(0kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2017/06/09/4668550.html

【3日目】ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット - よっ

ウエスト92cm

Height
157cm
Weight
69.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4664796.html

3/18 - ミキ ☁︎

お久しぶりです。いろいろあって、大分リバウンドしてしまいました…。またダイエットがんばりたくて戻ってきました( ; ; )まずはダイエットに意識を戻して、ごはんを調整して、みなさんの日記を読ませても...

Height
157cm
Weight
69kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4573400.html

はじめました。 - まにまに

いい加減体重減らしたいけど一人だと続かないし知り合いには恥ずかしくて言えない。、、と探しててここに行き着きました。とりあえずレコーディング朝:白ご飯(茶碗一杯)、ベーコン一枚、目玉焼き、唐揚げ肉一個...

Height
156cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/07/4459221.html

161102 - 由羅

朝→バナナ1本、ヨーグルト約100g昼→ごはん100g(約150Kcal)、野菜スープお茶碗1杯、納豆1パック(107Kcal)夜→豆腐1パック(Kcal)、ゆで卵1個、おさかなソーセージ1本(93K...

Height
157cm
Weight
69.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/11/02/4421862.html