ダイエットクラブ

157センチ 53キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 157cm 53kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.5です。
体型 BMIから計算すると、157センチ 53キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重157センチの低体重
18.5~25普通体重157センチの普通体重
25~30肥満(1度)157センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)157センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)157センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)157センチの肥満(4度)体重

157センチ ~ 158センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記

三連休中日 - ぽちゃタロウ

53kg台と54kg台を行ったり来たり…ようやく53kg台前半に。しかし今日食べすぎたwでも16時間断食は守ってる。鷲見玲奈ちゃんが56kgあったって聞いてオッ仲間やったん?と思ったら身長163cm…...

Height
158cm
Weight
53.4kg(-2kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2021/09/19/5925226.html

苦手 - みゆどん

前回の書き込みから、1週間また、間があきましたきちんきちんと、継続して書き込みができないだめだなあずぼらそういうところが、太る原因かとりあえず、週に一回は、書き込みします休みの日は、時間あるんだから休...

Height
158cm
Weight
53.9kg(-4.9kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2021/09/19/5924952.html

9/9 - おかララ

朝 53.05夜 53.25・うどん(ピーマン) ・スナック菓子(1/2)・アイス・オイコス ・カフェオレ ・プロテイン 水 2リットル × 2時間運動(有酸素1時間、腕、腹筋、足パカ、脚ストレッチ)...

Height
157cm
Weight
53.1kg(-12.4kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2021/09/09/5918118.html

ᕕ( ᐛ )ᕗ - やーちゃん

6:00 銀チョコ カフェオレハーフ12:30 セブンピリ辛冷やしラーメン コアラのマーチ 雪の宿 カフェオレハーフ16:30 芋ようかん☆開脚スクワット

Height
157.5cm
Weight
53.9kg(-4.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2021/08/28/5909165.html

53.8kg - あんり

いつの間にか7月中旬に…なんとかちょこちょこ体重記録にきている程度ですが、一応ダイエットは続けています。突然喪服を着る機会があり、結婚のときに仕立ててもらった手持ちのブラックフォーマルを無事着る事がで...

Height
157cm
Weight
53.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/07/14/5879549.html

19 自分で自分の首をしめる。 - チョコ☆☆☆

先週は水曜日からめちゃくちゃ仕事が忙しかった。土曜出勤の週でいつもは土曜日いやだーなのだけれども、今回は土曜日は外線ならず仕事集中できるからありがたい!!!だった。毎日保育園のお迎えギリギリまでしか残...

Height
157.2cm
Weight
53.2kg(+0.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2021/05/17/5839054.html

テスト - パープル式部

テスト投稿

Height
158cm
Weight
53.8kg(0kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/04/18/5820226.html

スタートします! - もち子

Height
157.8cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/12/23/5743103.html

出産後 - もな

妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(。•ㅂ•。)و

Height
158cm
Weight
53kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2020/09/22/5678206.html

プチ断食実践中 - appdiet

プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...

Height
158cm
Weight
53kg(-3kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/09/21/5677505.html

痩せた - mimo

●朝ジム行けず●朝食ゆで卵、カフェラテ

Height
157cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5621862.html

ダイエット一日目 - vivien

ファイト!

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/06/5588286.html

すぐ戻る - よっしー

気がつくと見慣れた数値すぐ戻る…なぜ?答え→食べるから

Height
157.5cm
Weight
53.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2020/06/04/5587044.html

スタートです - marikuru

気を抜くとすぐ太るので、今晩は人と晩ご飯の予定があるため、日中は節制します。

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/05/26/5578607.html

無題 - takataka

プリッツ1袋

Height
157cm
Weight
53.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561558.html

増えてる - みみ

mctオイル始めました!体重ふえてる、、生理終わったしむくみも取るようにマッサージとなわとびがんばってこう!

Height
158cm
Weight
53.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/04/02/5540264.html

水曜日 - ぷにこ

水曜日

Height
158cm
Weight
53.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513068.html

復活! - erikoyama

またまたダイエット開始

Height
157.9cm
Weight
53.2kg(-2kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2020/01/13/5487945.html

ダイエット開始 - ここあ

年末年始で太って、ここ数年でマックスの体重を記録したため、ダイエット開始。だけど今日は飲み会…朝: ヨーグルト、味噌汁昼: おにぎり1個、スープ

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/08/5484469.html

ずっと停滞 - みーちゃん

食べすぎないようにはしているけど、運動をしないから?全く変わらない。むしろ増えてる。

Height
157.5cm
Weight
54kg(+0.4kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/11/19/5453410.html

19日目 - きこ

二日酔いでヨロヨロです。味がないご飯は良かった。食欲がまるでわかなくなる。

Height
158cm
Weight
53.9kg(+5.3kg)
URL
/diaries/2019/11/07/5444924.html

鍋の日 - ユシルス

今日の朝体重を測ると減っていた。おそらく前日肉を多めに食べたからだと思う。肉を多く食べた日はきっと消化にエネルギーを使うのかもしれない。ただ、お酒を飲んだ次の日は体脂肪率が低く出るのでこれは一時的なも...

Height
158cm
Weight
53.7kg(-1.3kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/09/23/5412464.html

23日目●チートデイ! - まうす

友達とご飯だったのでチートデイってことでおいしくいただきました。停滞気味だったのが戻るといいな。でもチートデイってほんとに効果あるんだろうか?理論ではなく結果が知りたい。マッチョではなく肥満女の。身を...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-3.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/08/08/5376279.html

あー - re-ri4

土日色々と食べすぎたー(;_;)土曜日は、お祭りから夜は釣り日曜日は朝一から子供の学校行事→映画見て→昼から海に行ってきたmamaになっても体型維持した綺麗なmamaばあーっか(T ^ T)それに比べ...

Height
157cm
Weight
53.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/08/05/5373625.html

ダイエット再開 - poms

しばらくここでの記録をサボってしまいましたダイエットはやってみたりやらなかったりを繰り返し体重は変わらずです。痩せたいのでまた記録頑張ります⭐️...

Height
157cm
Weight
53kg(-5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/07/23/5363212.html

12日目 - こころ

朝→なし昼→サラダ、卵焼き4個、竜田揚げ2個、とうもろこし1/3夜→サラダ、ぶりの照り焼き、肉じゃが、チャプチェ間食→ヨーロピアンコーン1本(136kcal)、ハイカカオチョコ5粒(150kcal)、...

Height
157cm
Weight
53.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/08/5351289.html

体重計の故障? - 楠見秀

記録していなかったけど、金曜に飲みでチューハイと揚げ物をたらふく飲み食いしたのに何故か翌日には54.1kgにそして今日はストレスでご飯があまり食べれずこの体重体重計がおかしくなってるのかもしれないけど...

Height
157cm
Weight
53.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/12/5304433.html

ダイエット再開! - まりんご

ホットヨガ続けています。体重は変化無いけど、体形は明らかに引き締まった!ダイエット再開するぞ!

Height
158cm
Weight
54kg(-2.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/04/28/5294607.html

2日目 - つばさ

今日は家にいるから誘惑が多い。自分がコントロールできるか不安だ!朝→牛乳、チーズ、納豆、味付けのり、低糖質パン、酢キャベツ、プルーン

Height
157cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284150.html

47 - *:.り ♡ ん*・*

測定のみ

Height
157cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5264818.html