ダイエットクラブ

157cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 56キロの人のBMIは22.7です。
体型 BMI換算では、157cm 56kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

157cm ~ 158cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

ダイエット1日目 - まりんご

【朝食】白湯 ドライフルーツ入り紅茶

Height
158cm
Weight
56.1kg(-0.6kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/03/22/5267646.html

日曜日には56.6kg - ぽちゃ嫁

久しぶりに見た数値によろこびましたが、今週は訳あって 精神的にきついです。せっかく数値下がって来てるし このまま良い空気になって さらに減ってくれないかな?...

Height
157cm
Weight
57kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265751.html

43 - あいこ

昨日は腹筋、スクワット、腕立て伏せ頑張りました!!今日もどれか1つでもがんばります!

Height
157cm
Weight
57kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265384.html

56 - マフィン

ケーキ食べた。

Height
157cm
Weight
56kg(+9.4kg)
URL
/diaries/2019/03/10/5258662.html

無題 - あいあい

今日からいよいよスタート!出来ることから頑張る!爆食いしないように気をつけないと。。。夏には水着がきれますように。。。

Height
158cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/01/5251531.html

なかなか - みゆ

記録しにこれない(´・д・`)

Height
158cm
Weight
56.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/02/27/5249378.html

2/23 - デブニャン

朝56.9㎏ 【朝食】豆トースト(バター)ブロッコリー、ポテトサラダ、カニかま、味付け油揚げ(黒酢ドレッシング) ヨーグルト(チアシード、ミックスナッツ、オリゴ糖、プルーン) 豆乳コーヒートマトジュー...

Height
158cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/02/24/5247276.html

停滞期脱出か?! - ごはん

先月中旬から横ばいで動きが無かったのですが、ようやく落ち始めました。今月末は目標日だし、焦りを感じていたものの…階段を使う回数を増やしたり普段の運動量UPを意識しただけで、他は通常運転…規則正しい食生...

Height
158cm
Weight
56.3kg(-18.7kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/02/14/5238684.html

1/15 でも入らない - もふもふ

この週末は部屋の片付けをしていました。これを機に、クローゼットの奥にしまいこんだままになっている服(学生の時のものとか)を一掃してしまおうと。当時の服は、懐かしくも好みが変わってしまっていたり、かなり...

Height
157cm
Weight
56.4kg(-2.6kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2019/01/15/5214947.html

無題 - せとはる

あかねとゆいちゃんとクラブ行った

Height
158cm
Weight
57kg(-6.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2018/12/29/5202992.html

3年で+10キロ - asuka

約3年ぶりにログインしたけど、太りすぎてて悲しくなる・・・昔の自分が今の体重知ったら死にそう。とりあえず気持ち持ち直す為に1ヶ月で-5キロ!!クリスマスまでには50キロ切れるように頑張る!家の中でもで...

Height
158cm
Weight
56.8kg(+9.8kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165962.html

風邪 - shiho

息子達の風邪をもらい、体調不良。しっかり食べられず体重も落ちましたが、体調も悪くなるので良い痩せ方ではない。朝スープ昼白米 納豆 夜野菜炒めスンドゥブ...

Height
158cm
Weight
56.9kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144620.html

48日目♡ - ゆいたむ

〖食事〗朝:インスタント袋麺昼:おにぎり、ゆで卵夜:パン間食:ビスケットお通じあり。ダメダメな食事内容↘今日、野菜スープ仕込んだので調整していきたいです!寒いし、、、暖かいスープの季節到来♪夏より冬の...

Height
158cm
Weight
56.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129998.html

。 - ®️36

Height
157.2cm
Weight
56.2kg(+2.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/09/04/5108869.html

9月目標 - 菫-スミレ-

⭐️⭐️2018/9月Diet目標‼️⭐️⭐️ダイエット開始:2018/02/172/17開始体重:83.3㌔2月末体重:80.0㌔(-3.3㌔)3月末体重:74.1㌔(-5.9㌔)4月末体重:69....

Height
158cm
Weight
56.6kg(-26.7kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5105834.html

生理 - ひげぴよ

生理が終わってからが痩せ期なんでしたっけ?生理ない時期長くて、忘れちゃいました^_^;夜に変わったもの食べたくて、ホットプレートでチーズタッカルビを作りました♪チーズ大好き!辛いのも大好き!めちゃくち...

Height
158cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/25/5099378.html

【再】44日目 - にゃこ

7月19日とりあえず56㎏台には戻った…けど、今日は間食で残ってたヒレカツ食べてしまった…(。>д<)間食でカツとか意味わからーん!と思いつつ…仕事に行くときにすっかりメタバリア持っていくの忘れちゃう...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/07/19/5066525.html

7月16日 - てんちゃ

晩ごはん食べるの忘れてたら減ったw生理終わったばかりなせいか反応が早い。でも食べないだけの減量できれいに痩せる年代じゃないので今日は筋トレ忘れないようにしよ。...

Height
157cm
Weight
56.4kg(-11.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/07/16/5062478.html

ねむたいいいぃ - mezasetubu

父の日ですね笑こんにちは昨日の分です↓朝なし昼なし夜弁当かっぱ巻き一本いちごオレ夜食べたから太ったと思ったら減ってた嬉しい\(^o^。)/昨日は歩きで8.7キロでした笑眠たいです…...

Height
158cm
Weight
56.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035137.html

0607夜 - uuur111

朝 おにぎり二個昼 マックのダブルチーズバーガーとポテトMおわり。夜食べなきゃ痩せるんじゃねーか?と思って昼まで食べたいものガンガン食べてるがやはり増えますよねそりゃ…しかし体脂肪率が落ちた。誤差の範...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/06/07/5025753.html

はじめました - なつ

ダイエットアプリに体重打ち込んでくだけにも飽きてきたので始めてみました〜生理周期とファスティング活用しながらゆるゆるやっていきます。とりあえず記録は今日の夜の体重を…朝晩測ってるのでどっち記録しようか...

Height
157cm
Weight
56.6kg(+0.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/06/05/5023778.html

危機感 - myuze

計る度に増えててヤバい(>_<)

Height
158cm
Weight
56.9kg(-6.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2018/05/11/4998750.html

とりあえず2日目 - ポテト

★夜20時以降カロリーある物口にしない。◯★1人でお菓子を食ない× 暑くて誘惑に負けアイス摂取★毎日体重測定◯★ジムに行く月、水○★3日坊主をやめる ◯...

Height
158cm
Weight
56.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/05/08/4995194.html

5km - フルマラソン出たい!

最近走れてなかったせいかけっこうしんどかったシングルスクワット左右各35

Height
158cm
Weight
56.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987508.html

置き換えダイエット6日目 - あー

朝→あんかけ焼きそば、目玉焼き昼→幼稚園の給食夜→DHCプロテインダイエット、こんにゃくジム→1時間幼稚園の給食もおいしくないし、夕飯もドリンクのみで、食べたいものを食べれないことにとうとう耐えきれな...

Height
158cm
Weight
56.4kg(-2.9kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2018/04/20/4979456.html

1日目 - 南蛇井

今日から頑張るぞ!昨日はステーキとご飯で1日を過ごしました。

Height
158cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936436.html

2 - 電信柱

ココアプリンパンチョコひとはこじゃがりこ白米お汁マヨサラダ肉じゃが西京焼き鮭×2ココア

Height
158cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/08/4915602.html

1/17㈬ - どらえ

朝:0kcal柿茶、コーヒー(ブラック)昼:605kcalお弁当(厚切りハム、卵焼き、キャベツともやしのおひたし、ちくわしそチーズ巻)400kcal、おにぎり150kcal、春雨スープ55kcal、ル...

Height
157cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/01/17/4895212.html

はじまり - さち

2018年の目標は8キロ減量!!というものを掲げ彼氏にも宣言をしてしまったので、どうにか今度こそはくじけず痩せたいと思い、このアプリをはじめました。朝:ヨーグルト+naturalhealthysmoo...

Height
157cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4886976.html

4日目 - みきてぃ

◎朝ご飯・ヨーグルト (リンゴ 1/2個とバナナ1本混ぜ)・卵雑炊 お茶碗1杯◎昼ご飯(コンビニ)・中華丼・サラダ◎夜ご飯・ゆで卵入りサラダ・春巻き 1.5本・ハッシュドポテト 6本・茹でタコ 5...

Height
157.5cm
Weight
56.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/01/04/4884032.html