ダイエットクラブ

157cm 64kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 64キロの人のBMIは26です。
体型 BMI換算では、157cm 64kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

157cm ~ 158cm - 64kg ~ 65kgの人のダイエット日記

☆ - farfalla

なんとなく、つらつら書きたくなる、出来事があって。。友人と再会したのに。凄く。がっかりしたのです。。私は、根拠のない自信というものだけで、生きてきた人間で。ある意味、凄く前向き。ある意味、お気楽?楽天...

Height
158cm
Weight
64.7kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/07/18/5359309.html

64.5 - 仁美

64.5

Height
157cm
Weight
64.5kg(+6.4kg)
URL
/diaries/2019/07/15/5356704.html

久々 - るみ

仕事忙しい

Height
158cm
Weight
64kg(-3.8kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2019/07/11/5353869.html

3日目 - はるみまま

昨日の夕食が多かった(^^;今日は仕事で自転車いっぱいこいだ洗濯とたまっていた皿洗いできた夕食を早めに済ませた太ももを念入りにマッサージした

Height
158cm
Weight
65kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/07/09/5352424.html

〇 - maa

カレーうどん白ご飯

Height
158cm
Weight
64.8kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/07/06/5349769.html

ダンスDVD - みかこ

生理も終わって体調戻ってきたから再開^ ^朝:シチューライス

Height
158cm
Weight
64.5kg(+1.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2019/06/30/5344489.html

第1目標達成~(>.<)v - まなちん

昨日ご飯めっちゃ食べたのに、減ってる~!!やっと、やっとの65キロ!第2目標決めなくちゃ(^o^)/

Height
158cm
Weight
65kg(-6.5kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2019/06/30/5344283.html

4日目 - ゆちゃん

体重64.7昨日食べたものどら焼き半分アメリカンドック冷やし中華揚げ餃子旦那が手作りしたどら焼きがやっとなくなりました…。

Height
158cm
Weight
64.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/06/21/5337303.html

脚も細くしたい - まったり子

朝体重:64.7 kg夜体重:64.9 kgウエスト79 cm(本当かな??)体重はたいしたことないのに、ウエストが減っているのは、本当か、測り方が一定していないのか。どっちだ。本当だと嬉しいけれども...

Height
157cm
Weight
64.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332767.html

記録 - みぃ坊

タマゴサンド甘酒豆乳

Height
157.5cm
Weight
64.8kg(+2.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2019/05/22/5312390.html

今日から始めました。 - りンご

人生MAXに近い体重になってたので、さすがにまずいと思い、今日からSTART。20190519 64.2kg↓20190819 49.3kg 目標主に食事制限(炭水化物)をしながら頑張るぞい!

Height
157cm
Weight
64.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/19/5310406.html

朝の体重 - 最後のダイエットにしたい

あさごはん*鮭ごはん*ごはんですよ*茄子の砂糖醤油*しじみ味噌汁ひるごはん*担々麺よるごはん*ソーセージ2本*サニーレタス*しめじ、麩、薩摩芋、キャベツ味噌汁*雑穀米...

Height
157cm
Weight
64.8kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/03/5277536.html

また増えてる - 林檎

起きたら64.1で朝食少し食べたら65kg!

Height
158cm
Weight
64.1kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2019/03/06/5255311.html

一週間ダイエットbefore64.2キロ - しんたん

デブ豚がうさぎになるまでの足跡2/25〜3/4とてつもなく今までにないくらい太ってしまったので、、、ダイエットを始めます!!!やることは食事制限せずにバランスのとれた食事をとる間食などのお菓子やジュー...

Height
158cm
Weight
64.2kg(0kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/02/24/5247347.html

12 - みさき

まだまだ

Height
158cm
Weight
64.6kg(+2.6kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2019/01/18/5216935.html

ダイエットはお休み中 - じゅん

しばらくダイエットを休んで、食べたい時に食べたいだけ食べる生活をしてきた。最初、体に我慢させてきた反動なのか、やっぱり太ってしまった(体重は計ってないけど服がきつくなったし顔が大きくなった)そのあと、...

Height
158cm
Weight
64.6kg(-4.8kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/12/12/5192215.html

記録 - ぁぃ

記録

Height
157cm
Weight
64.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5131450.html

久しぶり。 - りな

お盆に実家に帰って、本気のダイエットスイッチ入った!自炊と脚トレを頑張ってる毎日です。けど、体重がまったく減らない。無理なダイエットして、痩せずらくなってる (;_;)まぁ、3食食べて太ってないだけま...

Height
158cm
Weight
64.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5104203.html

57日目 - usako

ジョグ6.3km。ショッピングモールで過ごした1日。お昼にパスタを食べすぎ。

Height
158cm
Weight
64.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/08/27/5101608.html

無理せず運動 - はらぺこあおむし

昨日はマシンでのウォーキングを55分。つわりが無いので、食べすぎ注意してます。

Height
158cm
Weight
64.9kg(-2.3kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2018/08/10/5085807.html

☆ - きなこ

記録64なんていつぶりだろうか……

Height
158cm
Weight
64.5kg(-6.5kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2018/07/08/5055711.html

1 - あやの

1

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4991804.html

湯治5日目 - ことみ

やっと本格的にスタート。湯治二日間、温泉の飲泉で排尿回数が21回。その時は3㎏痩せたけれど、一時の事でまた増えた。入院環境になれず便秘がち。結論、この間1㎏痩せただけ。...

Height
158cm
Weight
64.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4982136.html

夜ご飯失敗 - うにちゃんピピピッє(・Θ・。)э››

ガッツリ食べてしまいました。旦那が食べてるとついつい…来週から置き換えしたいので早速、注文。生酵素を頼んでみました。今週は少しずつ食べる量を減らしていきたいとおもいます。...

Height
157cm
Weight
65kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/04/02/4962892.html

今日の運動 - BENI子

スイミング一時間クロールと平泳ぎ25メートル60本

Height
158cm
Weight
64kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/03/27/4956527.html

無題 - せらぶた

Height
157.5cm
Weight
65kg(+2.6kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2018/01/30/4906554.html

46日目 - yu

久しぶりに夜にプリングルス食べちゃった。

Height
158cm
Weight
65kg(-2.3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/01/19/4897184.html

8日目 - まぁこ

ついつい日にちが空いてしまいました(^◇^;)書くことでやっぱり意識するので続けるよう頑張ろう!!とはいえ今日は色々あって夜ご飯にマック…明日は体重増えてると覚悟しとこう。それにしても師走ってびっくり...

Height
157cm
Weight
64.9kg(-0.7kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/12/07/4862203.html

はじめまして - あみ

今日からブログはじめます(♡˙︶˙♡)料理や食事制限を中心にダイエットするつもりです☺️ダイエットお友達募集中!気軽に声掛けてやってください 今日のご飯は豆腐ハンバーグと鶏そぼろのチャプチェ、塩こん...

Height
158cm
Weight
64kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844344.html

【1日目】産後ダイエット開始 - ひままま。

初めまして、ひままま。といいます。昔別のIDでこちらに登録してました。その時は結婚前で72kg→50kgまで数年かけてダイエット成功しました。結婚してから、夫と一緒に遅い夕飯を食べたりなどであれよあれ...

Height
157cm
Weight
64.9kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/14/4842030.html