ダイエットクラブ

157cm 74kgの体型をBMIにすると…

数値 157センチ 74キロの人のBMIは30です。
体型 BMI換算では、157cm 74kgの人の体型は肥満(2度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

157cm ~ 158cm - 74kg ~ 75kgの人のダイエット日記

400日目 - スヌーピー

74.5㎏ 36.1%

Height
158cm
Weight
74.5kg(-4.3kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2021/04/13/5816685.html

3/13 - ハナリン

記録のみです。

Height
157.5cm
Weight
74.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/03/14/5795155.html

筋肉痛 - さらさら

久々の踏み台昇降。10分だけだったのに今朝は筋肉痛になっている毎月1キロ減を目標に着実にいこう。夜に踏み台昇降13分。明日は15分できるかな?

Height
157cm
Weight
75kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/10/5753324.html

新しい体重計 - しお

彼が新しい体重計を買ってくれた。……………いや、まだ前の使えたんだけど( ˙-˙ )アマゾンのセールかなんかで買ってて、いやー今の使えるしいいでしょって本心だったんだけど、ねまぁ、否定して機嫌そこねて...

Height
158cm
Weight
74.3kg(+0.9kg)
Fat
42.5%
URL
/diaries/2021/01/05/5749634.html

ダイエット開始 - ちろ

リングフィットアドベンチャー買ったから絶対痩せる!!!

Height
157cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/18/5740230.html

20200905 - niko

朝 サラダチキン トマト昼 シーフード、ほうれん草チキンカレー ナン夜 サラダ 豆乳味噌スープ間食 トマトプリッツ

Height
157.5cm
Weight
74.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2020/09/05/5664642.html

日記を書いて三日と続いた試しがない - 伯方の塩

ここの当面の目標は一週間です!朝→ササミフライ1つ、コーンスープ昼→めかぶ、ミネストローネ、すじことご飯、ゆで卵夜→ナスとピーマンの豚肉炒め、水菜とツナのサラダ、玉ねぎとワカメの味噌汁、ご飯の予定!!...

Height
158cm
Weight
74.4kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/25/5629471.html

1. - 砂漠

今日からバイトが始まりました。前のバイト先ってめちゃめちゃブラックだったんだなぁ。先輩たちの名前は正直まだ覚えてないけど、すごい優しかったです。ほんと神。まあ最初だけかもしれないけど、頑張ろうっていう...

Height
157cm
Weight
74.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/15/5596110.html

12日目(8/24) - おもち

記録のみ

Height
158cm
Weight
74.4kg(-11.4kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2019/08/25/5389114.html

お盆party - Bu-KO

友人宅で朝からお盆party。明日は増量覚悟

Height
157.8cm
Weight
74.2kg(-0.2kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2019/08/11/5379019.html

無題 - みぃ

ウォーキング4キロ踏み台50×2足上げ腹筋マッサージ

Height
158cm
Weight
74.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354378.html

無題 - Louie

体重計壊れて新しいの買ったらやっぱり増えていた。30日プランクととにかく1日30分運動することをコミット!

Height
158cm
Weight
74.6kg(+1.6kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2019/07/07/5350843.html

ゆるーく - SAYO

細く長くコツコツと運動は毎日頑張るぞ

Height
157cm
Weight
74.6kg(-0.4kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/05/09/5302564.html

19日目 - まー

きのうの夜はガスト!けど我慢して考えて、チゲうどんに!そしたら外食したけど減ってた!よかった!おからパウダーもきいてきたかな???きのうの昼ごはんサラダ、ごはん、おさかな、にものきのうの夜ごはんチゲう...

Height
158cm
Weight
74.2kg(-1.8kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2019/04/27/5294044.html

4/25 - MiaMia

トレーシーメソッド 最強腹凹ワークアウト編 全身バランスStep1

Height
157cm
Weight
74.5kg(-4.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2019/04/25/5292910.html

食べてしまった - さくら

今日から頑張ろうと思ったのに食べてしまった……朝 リンゴ半分とヨーグルト、はちみつ  ベーグル(ハム、レタス、チーズ)3時頃 突然の食欲にワカメご飯茶碗一杯夕 納豆ご飯 鮭 ワカメと豆腐の味噌汁はぁ...

Height
158cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2019/02/28/5250943.html

無題 - もーにゃん

はじめました!けどよくわからない。とにかく使いこなせるのか。頑張って続けていきたいです!

Height
158cm
Weight
74.5kg(0kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2019/02/20/5243925.html

久しぶり - たから

ここのところ忙しく、全然体重をはかってなかったまた太ったかな…痩せてなかったらどうしよう恐る恐る体重計へ、、74.7!やったー!減ってるぅ!前は板チョコなんて1回のおやつタイムで2枚は食べれていたが。...

Height
158cm
Weight
74.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/01/31/5227971.html

ぎっくり腰 - まま

本格的な寒さにやられてしまいました。ぎっくり腰と膝痛で寝たきりです弱ってます…

Height
157cm
Weight
74.1kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/12/10/5190958.html

でたー! - もっちりイノシシ

よかった〜本当毎日出ればいいんだけど……今日は芝刈り全力しましたスッキリー♪とは言えちょっと食べ過ぎたな…明日こそ1200以下を!!

Height
158cm
Weight
74.5kg(-0.1kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/11/18/5173965.html

初めての投稿 - あおい

今日から頑張ろっと(*´꒳`*)適当に夜ご飯作りました♡昨日まで食欲がえげつないと思ったら、やっぱり今日生理きた。昨日の夜も食べすぎたし、反省。お腹いっぱいです(꒪⌓꒪)...

Height
158cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049983.html

無題 - やーたん

朝 : ヨーグルト&豆乳 昼 : 焼肉ライスバーガー1個、チョコマフィン 夜 : フルーツミックス豆乳腹筋50回、スクワット20回、腕立て10回

Height
157cm
Weight
74kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/05/16/5003750.html

久しぶりに - ひま

ずっと放置してた( •̅_•̅ )私の職場男ばっかりで、女は私1人でかっこいい人もおらず、もう慣れまくって気も緩みまくって、ストレス発散!とかって調子こいてご飯食べまくってた‥‥ら、いろんな人に妊娠し...

Height
158cm
Weight
74.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766821.html

今日から - ひなりん

最近の私が写り込んでる写真を見たら背中が大きくなっててヤバいと焦りだし、「気力が無いと」検索したら、「痩せたいじゃなく、痩せる‼︎」と言う所からだと書いてあり、今日から私はダイエット始める‼︎と決意を...

Height
158cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/02/4733224.html

夜 - はま

今日は仕事が忙しくて朝から何も食べてない〜お腹すいたけど蒟蒻ゼリー少し食べて我慢!!!!!

Height
157.1cm
Weight
74.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/05/26/4651463.html

20170321 - gorucchi

もう何日目~とログインしなくなってきたので日にちをタイトルにしようと思います やった運動はスクワット10回仕事をもっとスマートにこなして運動不足を解消したい...

Height
158cm
Weight
75kg(+3kg)
URL
/diaries/2017/03/21/4576904.html

すごくサボってて、でも今回は本気! - スティッチ

結婚式終わってから10キロ太ってもともと痩せてる方ではないけど、学生時代は痩せてて、その時に戻りたい!旦那を見返したい!それと子供が欲しい!(>_<)肝臓が脂肪肝で妊活もできない(TT)今日は法事だっ...

Height
158cm
Weight
75kg(0kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2017/03/20/4575776.html

2/3〜3日目〜 - とも

Height
157cm
Weight
74.2kg(-10.3kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2017/02/03/4523826.html

2 - じゃば

まだまだ、これから。

Height
158cm
Weight
74.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4512138.html

朝昼食べたけど - なつ

体重減ってる❕嬉しいなぁ。

Height
158cm
Weight
74.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2016/09/11/4355773.html