ダイエットクラブ

158cm 46kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 46キロの人のBMIは18.4です。
体型 BMI換算では、158cm 46kgの人の体型は痩せです。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

158cm ~ 159cm - 46kg ~ 47kgの人のダイエット日記

ダイエット77日目 - そうめん

ぽんたろちゃんっっっっっっっ更新よぉ~❤(笑)(・∀・*)…あっとゆうまに11月でやんす☆年末まで後2ヶ月!!良い年明けを迎えるためにも、目標計画立てて頑張るべっ♪(^w^)11月→-1キロ12月→-...

Height
158cm
Weight
46.7kg(-5.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/11/01/4829647.html

35日目 - かのん

■朝飲むヨーグルト■昼納豆煮物ご飯味噌汁梅干し■間食チョコパイポテチ■夜竜田揚げサラダ豆苗炒め味噌汁

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824663.html

9月21 仕事 - こぶた

今日は仕事早上がりになった!生理前の食欲が日に日に増してますね( ・ε・)生理前は毎回4キロ増えちゃうけど、今回は3キロに抑えたいが…今回もムリっぽーい!昨日は夜中腹ペコで寝付けなかった…夜中に食べる...

Height
159cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/21/4788867.html

なぜか減る体重...こわいぜ - りすこ

食べていないわけでもないのに体重が減る( ΦωΦ )おやつも食べるし。なんだこれは。病気か????筋肉が落ちているのか????(>_<;)見た目はあまり変わってないような。ちゃんと記録とろう...m(...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4770713.html

無題 - non

体脂肪がな〜。あと3週間、運動して引き締めつつ1キロ減らしたい。

Height
158cm
Weight
46.3kg(-9.1kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2017/07/25/4723819.html

午後早退 - のおー

長男坊がおたふくまだ治らないよー。昼にさつまいも人参サラダ野菜のトマト粥。夜はそうめん(子の残飯)オムライス(子の残飯)きゅうりとほうれん草と卵焼きサラチキ。間食は煎餅とガリガリ君コーラ味...

Height
159cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708152.html

22日目 170620 - なきゃま

Height
159cm
Weight
46.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682044.html

食べすぎ。。。 - ぷー太郎

昨日の晩お鍋やってついつい食べすぎてしまい前日よりプラス(´Д` )さらに今日も外食とゆう…さらにプラススクワットはしっかりアプリ通りやりました!!がんばろっ。...

Height
159cm
Weight
46kg(-15kg)
URL
/diaries/2017/01/18/4504637.html

旅行に行っていました☺︎ - julie

クリスマスパーティの翌日から、彼と旅行に行ってきました。食事記録は、相変わらず細かくとってありますが、旅行と言うこともあり、いつもより色々食べたり飲んだりしてきたので、とりあえず今朝からまた運動してい...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/12/28/4480788.html

(。・・。) - ルッカ

失敗。

Height
158cm
Weight
46.6kg(-26kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2016/09/06/4349342.html

無題 - マッキ

腹筋50回

Height
158cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/08/29/4338335.html

もうすぐで - 美優奈

45kg台!目指せ、40kg❤

Height
159cm
Weight
46.1kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2016/07/13/4275412.html

きろく! - 万桜

きろく!

Height
159cm
Weight
46.8kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2016/07/05/4264870.html

ホットヨガ - ともねぇ

色々あった1週間やったけど今日からホットヨガを習いだしました。いっぱい汗をかいたので今日はゆっくり寝れそうだ( ˘ω˘ )

Height
158cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/06/06/4220928.html

記録 - KAHO

朝 ココナッツオイルコーヒー昼 のり弁 いちごジャムサンド夜 ココナッツオイルコーヒー 金時豆

Height
158cm
Weight
47kg(-0.3kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2016/06/06/4220856.html

久しぶりに - しま子

復帰

Height
158cm
Weight
46kg(+0.4kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/04/26/4157667.html

記録 - ぽにょ

記録

Height
159cm
Weight
46.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/03/02/4077251.html

たべる - なあ

今日も食欲に勝てずにいっぱい食べた言い訳してでも食べとる自分が悲しくなる。このアプリを機に改め直していきたいな〜!!!目標達成のために頑張るぞ!!!...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/01/20/4015663.html

そういえば - Miiii

クリスマスあたりから外食ばっかりになり〜みごとにリバウンド、11月頃は46.5あたりで落ち着いていたのですがいつかの食べグセがもう着いていて、夜置き換え〜過食〜夜置き換え〜のような無茶なダイエットが続...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/01/19/4014373.html

お菓子( ˘•ω•˘ ) - あすり

今日は彼氏と映画。それまでゴロゴロお菓子は買ったら買った分食べちゃうから買わないことにしようと思ってもつい手が、、、この前は友達とケーキ3つ食べたwとてもダイエット中だとは思えない量の食欲(>_<)そ...

Height
158cm
Weight
47kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2016/01/15/4008047.html

3日目 - saochan

朝キャベツ炒めバナナシナモンけんちん汁昼外食・オールブランアボガドサンドサラダかぼちゃスープ夜白滝のヤムウンセンゆで卵2個ブロッコリーともも肉炒め鯖の塩焼き...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/12/04/3955746.html

5月〜! - ぽち

5月17日 48.7キロこの日から体重計に一切乗らなかった私~_~;今日…さすがに!ダイエットにしてるのに我慢できないで目の前にある物全て食べる生活が何ヶ月も続いてるから、自分を懲らしめるつもりで体重...

Height
158cm
Weight
46.3kg(-2.7kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2015/11/15/3928667.html

体重 - ミル

引っ越しして前の家に体重計を旦那が置いて来てしまったので計れない…前の家は義両親が住んでるからあたしは行きたくないし。体重計買うかな(ーー;)旦那のせいで無駄な出費ばっかりだよ。ストレスで過食だし(T...

Height
159cm
Weight
46.6kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2015/10/29/3903920.html

記録 - ミー

記録

Height
159cm
Weight
47kg(-3kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2015/10/28/3902043.html

たべすぎ - ゆーー

お菓子たべすぎたー!

Height
159cm
Weight
46kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/10/26/3899527.html

記録のみ - あんこだま

_

Height
159cm
Weight
46kg(-39.5kg)
URL
/diaries/2015/10/24/3896499.html

久しぶりに - ちか

体重はかったら、ちょっと痩せてた^o^

Height
159cm
Weight
46kg(-3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2015/10/14/3881539.html

46.2kg - にゃぁこ

最近食生活が無茶苦茶。外食が続いたり、しかもラーメンだったり、お菓子食べまくったり。昨日もちょっとしたお祝いでアイスとケーキのコンボ。ご飯を節制してたのとお稽古があったのとで体重はもとに戻ったけど栄養...

Height
159cm
Weight
46.2kg(-7.2kg)
URL
/diaries/2015/10/09/3874024.html

0918 - nico☺︎

金曜日。食事。朝、ココナッツオイル入り豆乳。昼、トマトリゾット。キノコのポタージュスープ。夜、なし。運動。ウォーキング2㌔。ランニング4㌔。筋トレ。久々晩ご飯抜きました。...

Height
158.2cm
Weight
46.8kg(-3.2kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2015/09/18/3844202.html

あと100グラム - まな

目標まであと100グラム。これからはゆるやかにゆっくりと。少し、急激に落としすぎたなって反省。これからは5大栄養素しっかり取りながら、体脂肪率落としすぎない程度に筋トレやストレッチを続けていきたい。最...

Height
158cm
Weight
46.1kg(-5kg)
URL
/diaries/2015/08/26/3806084.html