ダイエットクラブ

158センチ 54キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 158cm 54kgの人のBMIは21.6です。
体型 BMI換算では、158センチ 54キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158センチの低体重
18.5~25普通体重158センチの普通体重
25~30肥満(1度)158センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158センチの肥満(4度)体重

158センチ ~ 159センチ - 54キロ ~ 55キロの人のダイエット日記

2021/07/27(火) - のぶりん。

思い出して爆笑 想像してみてねご機嫌いかがですか?今のところ、エアコン使ってない生活してます 息子の部屋は 壊れたエアコンが放置流石に暑い‼︎と別の部屋で寝ることにでも寝室の横の部屋は嫌だ と 離れに...

Height
158cm
Weight
54.4kg(-5.6kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2021/07/26/5888429.html

7/27 - umi

朝梅干しご飯170アイスカフェラテ80昼夜運動60分お通じ○

Height
158.5cm
Weight
55kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2021/07/27/5888409.html

残念だわ - みゆどん

先週の金曜から4日続いた53キロ台が、ついに終了!あーあ。残念。やけにならずに、いこう!また、戻るかもしれないし。どんまい!それよりも、今日の仕事、ガンバだぞ!...

Height
158cm
Weight
54kg(-4.8kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2021/07/27/5888278.html

1日目 - みずきち

朝(10:00)味噌汁(もやし、油揚げ)親子丼のベーコンバージョン納豆昼(13:30)バナナ2本夕(17:00)チーズin豆腐ハンバーグ塩昆布きゅうりさくらんぼ今日の目標①間食しない②フィットボクシン...

Height
159cm
Weight
54.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2021/05/28/5846706.html

54.6kg 27.9% - まゆ

Height
159cm
Weight
54.6kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2021/05/24/5843378.html

寝起き。朝食前。 - みみかん

54kg台前半まできた。毎日スクワットとプランクやってる。食事はレモンドレッシングサラダがおかず。ドレッシングにレモン果汁を足すだけ。でもお土産の白い恋人とか六花亭のバターサンドも食べてます。...

Height
158cm
Weight
54.3kg(-1.9kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2021/04/21/5821876.html

これ美味しすぎる! - Pちゃん

妊活中だからお酒控えてだけど、どうしても呑みたくなって買ってみたノンアルのレモンサワー美味しすぎる〜!レモンサワーのノンアルってレモン炭酸水やんって思ってたけど、これはレモンサワーだわ…感動!しかもカ...

Height
158cm
Weight
55kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/04/09/5814349.html

2021/03/17 - ちーちゃん

★animalflo 30★カーディオ 60★筋トレ 足

Height
159cm
Weight
54.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2021/03/17/5797396.html

登録してみました - karin

普通のSNSにダイエットネタを書くと、反応が悪く、何なら反対されたりしてモチベ下がるので、こちらにダイエット独り言を書いてみようかと思いました。今週寒さに負けてジム通いをサボり、オンラインでゆるゆるや...

Height
159cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/22/5761235.html

2日目 - kana.

朝りんご半分柿2切れ昼サラダおにぎりチキンステーキ夜牛すきまん鳥刺プリン柿2切れ

Height
158.6cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5720679.html

無題 - まりな

一週間寝まくってたら痩せた!!!忙しいは太るメモ

Height
159cm
Weight
54.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2020/11/08/5714934.html

無題 - マイメロ

今日は少し食べすぎちゃって反省( ;∀;)ケーキ食べちゃったしポテトサラダ沢山食べた、、、マヨ追加して((одо))また明日頑張ろうと思ってるけど明日は焼肉ランチの予定が((одо))明日の朝と夜はゴ...

Height
158.5cm
Weight
54.5kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/06/23/5603065.html

54.1kg 23.8% - Riko

体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん!<食事記録>https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/

Height
158cm
Weight
54.1kg(-1.9kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2020/06/04/5586907.html

4/25朝食 - うちみき

玄米63g昨日の鶏団子スープ残り(団子2個、大根、小松菜)大根おろし(醤油)冷奴(ネギ、醤油)卵とブロッコリー、セロリの卵とじ(クレイジーソルトソルト)...

Height
158.5cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/04/25/5555241.html

55kg - とし

や、痩せねえ!それよりも職場が変わったストレスのせいか、生理前だったせいか、食欲がおかしかった。お腹がいっぱいなの分かっているのに、何か食べたい……食べる……もうおかしい。ああーどうやって痩せれば良い...

Height
158cm
Weight
55kg(-9kg)
URL
/diaries/2020/01/29/5499447.html

記録 - chocola

糖質制限7日目

Height
159cm
Weight
54.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/01/21/5493038.html

順調 - ことら

人生初の54kg台このまま正月に向けてがんばるぞー

Height
158cm
Weight
54.8kg(-23.2kg)
URL
/diaries/2019/12/18/5471745.html

お久しぶりです - あかりんご(*'‐'*)♪

友人に言われて存在を思い出しました。受験太りで60キロ1歩手前まで行ったものの、今年からの長距離立ちっぱ電車通学や、もやし置き換えダイエット、バイトなどで痩せ、今この状態です。できれば50キロ切りたい...

Height
158cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/10/27/5436922.html

生理5日目 - あずきさん

早く生理が終わってほしい。。。毎日反復浴と、マッサージ、今更ながらフィギュアロビクスにはまり毎晩継続中。最近和菓子がやめられず、毎日おはぎばっかり食べてるから、生理が終わったら食事も制限がんばらなきゃ...

Height
158cm
Weight
55kg(-3kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/09/16/5407108.html

0827 - momo

週末飲み会→花火大会→BBQで食べ過ぎたのとストレスの影響かなあ

Height
158cm
Weight
54.9kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391172.html

今日から出張。 - こと

今日から出張で、しばらく体重計れない家事とかしない分、たべすぎないようにしなくてわ!

Height
159cm
Weight
54kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/06/25/5340678.html

産後ダイエット開始 - ぱっぴー

無事に出産終えた!妊娠中毎日体重管理してて、+5kgで上手いこと出産できた^ - ^と、言うことで、今はまだ産褥期だから骨盤ベルトくらいしかできてないけど、産褥体操とかぼちぼち始めて、ダイエット開始し...

Height
158.8cm
Weight
54.5kg(-1.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/06/20/5337419.html

今夜は 耳ツボ - しろうさ

耳ツボダイエットなんて~!と、小馬鹿にしていました。代謝があがってます。この調子でダイエットに 反映するようにがんばるぞ~~~!

Height
158.5cm
Weight
54.3kg(+0.2kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2019/06/21/5337252.html

54.4kg 25.8% - あかつき

昨日、子猫2匹もらってきた。先にいた猫と仲良くなってくれると良いなあ(*^^*)今週もゆる糖質制限頑張って、52㎏まで落とすぞ(^-^)/

Height
158cm
Weight
54.4kg(-5.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2019/06/10/5328638.html

ダイエット12日目 - マト

今日はみっちり動いたわ~。朝から病院、昼から映画、映画終わったらマッサージってやったったわ~って感じ。病院が混んでて映画の時間に間に合わなさそうやったからキャンセルしたけど笑。映画は「髑髏城の七人シー...

Height
159cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
Fat
727.5%
URL
/diaries/2019/05/18/5309786.html

ダイエット再開! - まりんご

ホットヨガ続けています。体重は変化無いけど、体形は明らかに引き締まった!ダイエット再開するぞ!

Height
158cm
Weight
54kg(-2.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/04/28/5294607.html

【体調くずした】あとの体重 - ぽちゃこ

不定期に更新。。昨日の夕方から気持ち悪さと吐き気がヤバかった吐きたいけど吐けない状態…。体調悪い中、娘の沐浴はしたよ。。気持ち悪かった原因…昨日買った贅沢なカフェオレを飲んでから…。久しぶりにクリーム...

Height
159cm
Weight
54.9kg(-8.3kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/04/09/5280779.html

朝ごはん - ちいたん

味噌汁目玉焼きハム納豆ブラックコーヒー

Height
158.5cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/02/5275545.html

ジム休館日 - めーたん9515

今日はジム休館日と仕事もお休みなので春を探しに桜でも見に行ってこようと思います

Height
159cm
Weight
54.5kg(-1.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/04/01/5274947.html

\(^^)/ - りさ

食べてるけど、減った(* ´ ▽ ` *)

Height
159cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2019/03/02/5252130.html