ダイエットクラブ

158cm 61kgの体型をBMIにすると…

BMI数値 158センチ 61キロの人のBMIは24.4です。
体型 BMI換算では、158cm 61kgの人の体型は普通体重です。
BMI基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158cm ~ 159cm - 61kg ~ 62kgの人のダイエット日記

5/16 (日) - Fight!

*排出 摂取 kcal・摂取物が似ている為計算せず *今日の歩数  歩*水分 *その他&断捨離

Height
158cm
Weight
62kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/05/16/5837884.html

5/15 - モフィ

今日は子供達と一緒にランチにマック…。サラダセットにしたけど…体重も体脂肪も増えてるよね。

Height
158cm
Weight
61.5kg(-0.5kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2021/05/15/5837743.html

27日目 - おみそ

朝ハムチーズサンドデコポン昼仕出し弁当夜さつまいもどら焼き

Height
158cm
Weight
61.4kg(-0.4kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/04/01/5809090.html

0224 - ぽんた

0224

Height
159cm
Weight
61.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/02/24/5783706.html

今年一番の最低値 - だい

今年は何度かダイエット試みて諦めてを繰り返して来たけど、そのなかで一番低い体重になった今月で60キロ切る目標がちょっと希望見えてきたぁあともうちょっと。来年をいいスタート切るために頑張る...

Height
158cm
Weight
61kg(-5.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2020/12/19/5740748.html

2日目 - りり

あれ?ソルトウォーターフラッシュはうまくいったとおもうけど、増えた笑っ普通に食事してちゃだめなのかなそりゃそうか

Height
159cm
Weight
61.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/11/18/5721566.html

停滞 - as8823

運動しないと落ちないかな。

Height
159cm
Weight
62kg(-5.9kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2020/11/11/5716685.html

最低体重更新 - ファッティ

小学生時代以来の50kg台になりたい

Height
158cm
Weight
61.9kg(-14.6kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2020/11/01/5709811.html

☺️ - あんころろ

増えたり減ったり減ったり増えたり減ったり、くらいの感じ。地味~に地味~~にいきます。

Height
159cm
Weight
61.5kg(-3.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/11/01/5709677.html

     - なか

   

Height
158cm
Weight
62kg(-2.5kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2020/09/17/5674337.html

ダイエット - ろろ

朝150 昼400 夜 100

Height
158cm
Weight
61kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561826.html

初日 - カオリン

今日から頑張ります

Height
158cm
Weight
61.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2020/03/21/5533052.html

過去最高? - *mint*

体重計にはからずにいたらこんなことに…そりゃ制服だってウエストきつく感じるわけだな…来週旅行あるのにー!後で写真見て後悔しそうだな…

Height
159cm
Weight
62kg(+0.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/11/09/5446292.html

61.8kg 33.4% - ポッチ

61.8

Height
158.2cm
Weight
61.8kg(-3.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2019/10/30/5439188.html

20日目 - のり

三連休に食べまくった割には、体重増えてなかった!!テーマパークってめっちゃ歩くから、意外と運動になってる??今日も足が筋肉痛。朝ごはんりんご1/8昨日の夜食べたの遅かったから、あんまりお腹空いてなかっ...

Height
159cm
Weight
61kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429157.html

6日目 - みゆき

Height
159cm
Weight
62kg(+0.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/09/27/5415371.html

癒し - さぁちゃん

昨日いっぱい焼肉食べてごはんも食べたのに体重減っていた❣️生理終わりかけだからかな?最近ジャニーズの若い子達に癒されてパワーもらってます笑痩せてコンサート行くのをモチベーションにしてがんばろう✨...

Height
159cm
Weight
61.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/08/12/5379166.html

6月28日 昼 - GUMI

お弁当➕寒天ゼリー糖質ゼロ

Height
158cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/28/5343110.html

生理前食欲好 - toyama

昨晚晚上吃了蛋糕。今早吃了KFC

Height
158cm
Weight
61kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/24/5291943.html

うーん - さっぴ

朝ごはん三つ葉のお吸い物サラダマカロニレンコンのきんぴらナポリタン食べてしまった。。マックのエグチポテトM夜なしウォーキング1時間

Height
158cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2019/04/03/5276192.html

食べ物の質は良くなってきてる - hidelove

お気に入りの納豆は毎日食べても、飽きないなぁ(^ー^)豆腐も、美味しいの見つけようっと!妹も、ダイエット頑張ってるって聞いたし、見習わないとー!...

Height
158cm
Weight
61.2kg(-0.3kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2019/02/25/5247732.html

生理も終わりかけ - りんご

飲み会の後も歩いて帰宅。心がけてるとやっぱり減っていく。カロリーも一日なるべく少なくなるように考えられるもんだなー

Height
159cm
Weight
61.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167662.html

久しぶりの体重 - くったん

一日中、野菜ぐらいしか食べないで、スポーツクラブに毎日通い、やっと、やっと、やっとすこーし、減った。。。。。これじゃ、一回飲み会に行っただけで、もとに戻りそう(>_<)明日も明後日も、ダイエット頑張る...

Height
158cm
Weight
62kg(-3kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/11/05/5162920.html

3 - まよん

また1キロ減ってる〜!やった!朝・ヨーグルト、魚、もやし、ラーメン ・コアトレ1セット、半身浴昼・サラダ、低カロにゅうめん少し ・コアトレ1セット夜は仕事なので行く前にゼロカロリーのゼリーチャー...

Height
158cm
Weight
62kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143731.html

ダイエット97日目 - *Mizuki*

昼ごはん:カレーパン ランチパック夜ごはん:松茸ご飯弁当間食:サブレ じゃがりこ筋トレ足パカ50回夜の散歩

Height
158.5cm
Weight
61.6kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/10/05/5136927.html

61.0 - ☆マタコ☆

朝⁑コーヒー昼⁑キムチ&納豆&チーズ&韓国海苔、トコロテン、コーヒーゼリー、枝豆豆腐2個、麦茶、開拓おかきおやつ⁑オレンジバームクーヘン、カルシウムウェハース、いわし、コーヒー夜⁑炭酸水...

Height
158cm
Weight
61kg(-23.4kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5136143.html

決意表明! - 目指せ48キロ!

私は人生という舞台のヒロインで気高く自信を持って大胆に生きるよく手入れされた健康的なな身体を手に入れる体重48キロ達成!

Height
159cm
Weight
61.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/02/5106749.html

1ケ月程微増スタンス (176) - ツグミ

さて、母が手術に伴い1ケ月程入院いたしまする。1~2ケ月程こちらにくるのも変則的になる可能性もありますので、ご報告をばm(_ _)m仕事と家事と病院行脚をこなすために体力維持優先。通常食になることから...

Height
158cm
Weight
62kg(-15.8kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065051.html

15日目。 - きょん

学生時代の友人とまさかのお昼休みに再会!12年前かー若いなーっていいながらおやつとランチを食べました笑みんな結婚して子ども産まれて中々会えないけど、会えば気持ちが若がえるー♡またみんなで旅行にでもいき...

Height
158cm
Weight
62kg(-1.9kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/06/15/5033591.html

0606 - まいまい

サボりがちだから体重はなんとか増えたり減ったり。ジムはこつこつ続けられているので気持ち全身が引き締まってきたよーな。しっかり汗もかけているし、運動楽しいから後は痩せやすい体になる!...

Height
158cm
Weight
62kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/06/06/5024625.html