ダイエットクラブ

158センチ 63キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 158cm 63kgの人のBMIは25.2です。
体型 BMI換算では、158センチ 63キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158センチの低体重
18.5~25普通体重158センチの普通体重
25~30肥満(1度)158センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158センチの肥満(4度)体重

158センチ ~ 159センチ - 63キロ ~ 64キロの人のダイエット日記

体重計のばか。 - まなちん

昨日は62.7で、やっとやっと63キロ台を突破したと大喜びしたのも過去のこと。今日は+1.2キロ。そんなことあるカーイ!昨日はバカ食いしてないし。どうやら昨日の数値は何かの手違いで体重計が1キロ分少な...

Height
158cm
Weight
63.9kg(-6.6kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2021/07/30/5890766.html

暴飲暴食 - pin

食欲止まらず。改めて気を引き締めること。

Height
158cm
Weight
63.7kg(+2.3kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2021/07/06/5873688.html

ZUMBA - piyo

久しぶりにZUMBAに出た。全然できなかったけど、とても汗をかいたし、よく動いて楽しかった。有酸素運動は、どうしても敬遠しがちだけど、脂肪燃焼させるには筋トレだけじゃなくて有酸素運動も必要なことは分か...

Height
158cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2021/06/15/5859618.html

無自覚デブ。 - ハレ

先月くらいから、彼氏からお腹がヤバいと、言われ始め今月に入り、ホントにやばいよと本気で言われ始めた。今日体重測ったら、確かに過去1体重近くまでになってる!なんか、そんな食べてるって思ってなくて、めちゃ...

Height
159cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/15/5837748.html

18日目 - しーこ

便秘がひどすぎて苦しい。体重も動かないし。。。朝 鶏むね肉のチーズ味噌炒めきゅうり、ごはん、オイコス、緑茶コーヒー

Height
159cm
Weight
63.8kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/13/5836094.html

無題 - ゆん

いつのまにかこんな太った…ちょうど1年前から5キロ以上太ってる過去最高くらい太ったな体調も悪くて転職したりとストレス溜まってて暴飲暴食した結果…怖くて体重計に乗れなかったのも悪いな…今月終わりに健康診...

Height
158cm
Weight
63.4kg(+5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/05/01/5828415.html

ダイエット15日目 - はな

子どもの発熱でバタバタ。あんまり食べる暇もなかったしもしかしたら痩せてたりして…♡なーんて甘かった。全然変わってない。がっかり。

Height
159cm
Weight
63.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/04/09/5814205.html

down ↓ - すず

夜、ビールにするか?ノンアルコールビールにするか?30分格闘して、ノンアルコールビールに欲望に勝てた!!٩(๑^ᗜ^๑)۶✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼(朝) ハードトースト、ゆで卵、茹で野菜...

Height
158cm
Weight
64kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/03/17/5797530.html

お! - kaori

やっと減ってきてくれました*ˊᵕˋ*昨日はヨガ出来なかったけど仕事バタバタだったしおやつあまり口にしなかったからかな♪今日も仕事頑張ろ。

Height
158cm
Weight
63.8kg(-1kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2021/01/16/5757000.html

2回目 29日目 - えみ

1/4 63.8㌔(−4㌔)31.8%(+0.5%)昼 豚汁 十穀米 チョコ ナッツ ロカボプリン ロカボ杏仁豆腐2 おやつ 豚汁 ミニラーメン(キャベツ 卵)夕 チゲ鍋

Height
158cm
Weight
63.8kg(-4kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2021/01/04/5749650.html

お久しぶりです - 5月

絡んでたライバルさん、まだ見られてる方いるのかな??ここに登録して頑張っていたのも、もう10年弱も前のことになるんですね。ここで記録していた頃は結局58kg位まで頑張ったのかな?後はだらっと気が抜けて...

Height
158cm
Weight
63.9kg(-11.9kg)
URL
/diaries/2020/10/13/5695855.html

記録 - つも

記録のみ

Height
159cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2020/10/02/5686461.html

ダイエット3日目 - ももじ

やっぱり増えてました今日も夜に食べてしまった。。

Height
158cm
Weight
63.3kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/09/22/5678949.html

1食目 - つん子

酵素ドリンク20食分の間のダイエット☻朝はお魚、小松菜の味噌和え、お酢ドリンク、だったかな…?おやつお酢ドリンク昼お豆腐、煮卵、酵素ドリンク(半牛乳)おやつマカロン?ひとつ夜お吸い物AMから夕方まで、...

Height
158cm
Weight
63.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/09/07/5666547.html

お盆 - マイキー

皆んな集まってダイエットは無理でした。

Height
158.5cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2020/08/15/5647149.html

キープ - ナオ

記録したことに意味あり

Height
159cm
Weight
63.8kg(+2.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/06/23/5602474.html

1日目 - やっぴ(23)

記録のみ

Height
158cm
Weight
63kg(-0.2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2020/06/18/5598622.html

無題 - maa

Height
158cm
Weight
63.8kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2020/06/17/5597851.html

17日目 - minosuke

微減(笑)今日もビリーズブートキャンプがんばります‼️今日は、買い物に行ったら現金しかダメな店でした(>_<)(>_<)(>_<)ほぼキャッシュレスで生活してるので、現金は1500円ぐらいしか入ってな...

Height
158cm
Weight
63.4kg(-0.5kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/05/02/5560330.html

11days - のすけ

今日は、整体行って来ました

Height
158cm
Weight
63.7kg(-3.3kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/01/20/5492865.html

なめんなよおらおら - まつもと

投票は自分の意思で行ってきたけど本当に最近嫌な思いもしたとりあえずダイエット系で人騙すやつも悪いことは隠して甘いことだけ言う、不安や怒りを煽る、今の方法を完全否定するこういうことで人の心を揺さぶろうと...

Height
158.5cm
Weight
63.9kg(-33.7kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362364.html

6日目 - yura

朝の体重 63朝ごはんハムカツ、手羽先2本、白米、ヨーグルト夜抜いて朝食べることになれて来ました。ただ今日は食べ過ぎた・・。お昼ご飯 チキンカツ弁当今日揚げ物多いかも。帰りは雨降りだったので歩くの断念...

Height
158cm
Weight
63.6kg(-0.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/07/11/5354104.html

久しぶり - みかん

久しぶりにこのアプリ開いたら8ヵ月前より3kg減ってた

Height
158.6cm
Weight
63.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5332895.html

64.2 - ジャスミン茶

朝64.2朝 パン 野菜スープ 500昼 お弁当 550

Height
159cm
Weight
63.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/04/18/5287420.html

159日目 - なゆた

週末で太ってしまった〜〜 友達くるとダメだ…

Height
158cm
Weight
63.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/03/25/5270208.html

今日からダイエット! - ぽん

今日から記録始めます!✨今年中に-15kg目指します‍♀️運動中心にがんばる!!

Height
159cm
Weight
63.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/17/5264414.html

久しぶり - 野菜スープ

糖質制限は辞めてパーソナルも辞めてフィトネスジムにほぼ毎日通い暴飲暴食しても体重は増えなくなりました。運動量から食事管理したら痩せるのに!って言われるけど…いつ死んじゃうかわからないから食べたい物はた...

Height
158cm
Weight
63kg(-9.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/02/18/5241927.html

無題 - 大鉄

夜体重62.8昼ひじきと豆腐の煮物 118kcal一風堂とうふスープ 101kcal

Height
158.8cm
Weight
63.2kg(-0.9kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2019/01/10/5211063.html

無題 - みんちゃん

年末年始ゆっくり休んだ分やはり増えてました。また1から頑張ろう。

Height
158cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5209040.html

今日も踏み台運動ができた - もち

今日も踏み台運動が15分間できた。朝・昼 ビーフシチュー、温泉卵、ごはん夜   牡蠣なべ、イカのお寿司ちょっと食べ過ぎかもしれない。明日はもう少しだけ控えめにしよう。...

Height
158.8cm
Weight
63.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190274.html