158cm 65kgの体型をBMIにすると…

数値	158センチ 65キロの人のBMIは26です。
体型	BMI換算では、158cm 65kgの人の体型は肥満（1度）です。
基準	18.5未満低体重 18.5～25未満普通体重 25～30未満肥満（1度） 30～35未満肥満（2度） 35～40未満肥満（3度） 40～肥満（4度）

158cm ～ 159cm - 65kg ～ 66kgの人のダイエット日記

無題 - せとはる

夜爆食

Height: 158cm
Weight: 65.6kg(+13kg)
Fat: 32.8%
URL: /diaries/2021/04/13/5816824.html

66kg - ４７歳

2月合計　ジョグ59.2k

Height: 158cm
Weight: 66kg(-1kg)
URL: /diaries/2021/02/28/5807155.html

／(^o^)＼ - (^･ω･^)

玄米1レタスオクラほうれん草ミニトマトサラダむね肉1/3チョコ2つケーキ2つパスタ

Height: 158cm
Weight: 65kg(-5kg)
Fat: 41.9%
URL: /diaries/2021/02/25/5789521.html

４日目 - ゆるゆり

もっと減るかなーと思ってたけど　意外と減らないですねぇダイエットってむずかしい

Height: 159cm
Weight: 65.5kg(-1.5kg)
URL: /diaries/2021/01/10/5753307.html

そろそろ - ふにこ

正月も終わったしそろそろ本気で痩せないとからだがしんどい…間食減らすことからはじめよー

Height: 158cm
Weight: 65kg(0kg)
URL: /diaries/2021/01/03/5748779.html

65.5 - 理歩

65.5

Height: 158cm
Weight: 65.5kg(-10.3kg)
URL: /diaries/2020/12/15/5738960.html

リモートワークは動かない - ひきこもりーな

トイレでさえ億劫。でも昨日は久しぶりにクリーニングとユニクロに行ってきました。帰りにラーメン。家に帰ってからスクワットと腿上げ。

Height: 159cm
Weight: 65.9kg(-1.6kg)
Fat: 36.5%
URL: /diaries/2020/11/08/5714724.html

最スタート - NAO

今日からスタート

Height: 158cm
Weight: 65.1kg(0kg)
Fat: 36.3%
URL: /diaries/2020/10/22/5702639.html

8/3 記録 - せい

＊スクワット 30回＊二の腕の運動 3種類を30回ずつ＊クランチ 30回二の腕の運動はロカリを見ながらとりあえず筋肉つけて身体を震わせ全体的に引き締めたい明日は身体のサイズ測ろう〜...

Height: 159cm
Weight: 65.9kg(-0.8kg)
Fat: 30.9%
URL: /diaries/2020/08/03/5637577.html

また？ - ここ

久しぶりの日記( ˙꒳˙)ここ1週間体重が変わらない。。ずっと65.1～65.3(TT)便も出てるし、食事もかえてないからまた停滞期きたのかなぁ。。前回は1ヶ月停滞期あったから不安。明日はどうか64...

Height: 159cm
Weight: 65.1kg(-8.9kg)
URL: /diaries/2020/07/30/5633541.html

ごはん記録 - シノ

ひどかった。22日は控える。

Height: 158cm
Weight: 65.5kg(-3.7kg)
URL: /diaries/2020/06/21/5601660.html

二の腕 - ぽんこ

ワンピース着たら二の腕に驚き、二の腕の体操を昨日から始めてみたとりあえず一週間続けよう

Height: 158cm
Weight: 65.3kg(-3.7kg)
URL: /diaries/2020/05/19/5573233.html

無題 - yamk

朝ごはん、おかず昼大玉チョコボール、カントリーマーム、タピオカ、ごはん、塩麹鶏肉、梅シートふた袋、サラダ夜弁当

Height: 158cm
Weight: 65.8kg(+3.8kg)
URL: /diaries/2020/05/18/5572261.html

意外に - ふたば

GWになって、しっかり朝食を食べて、ストレッチさぼってたけど、増えてなかった…。お腹はすごいけど。筋肉量減ったからかな…

Height: 158cm
Weight: 65.1kg(-0.4kg)
URL: /diaries/2020/05/05/5561939.html

お菓子 - 芥子

食べ過ぎ

Height: 158cm
Weight: 65.2kg(-2.8kg)
Fat: 40.5%
URL: /diaries/2019/10/21/5433641.html

1 - るみ

は

Height: 158cm
Weight: 65.3kg(-2.5kg)
URL: /diaries/2019/10/11/5426358.html

65kg 37% - つっきー

低糖で具合が悪くなって、普通食に戻しちゃったら増えました～(´；ω；｀)ｳｯ…低糖で慣れるまで頑張らないといけないらしい・・・さぼりがちでなかなかダイエットが成功しないけど、がんばります・・・(；´Д...

Height: 158cm
Weight: 65kg(-0.6kg)
Fat: 37%
URL: /diaries/2019/09/23/5412245.html

ぱん - ゆかでしょう

ぱんを貰ったので、たくさん食べてしまった反省掃除がんばってカロリー消費しよ娘にシラミ発生学童でもらってきてしまった、、、シャンプー高かった早く死んでしまえーーー...

Height: 159cm
Weight: 65kg(-1kg)
Fat: 40%
URL: /diaries/2019/08/31/5394217.html

⭐️ - Chii

どんどん痩せよ

Height: 159cm
Weight: 65kg(-1.6kg)
URL: /diaries/2019/08/30/5392900.html

3日目 - はるみまま

昨日の夕食が多かった(^^;今日は仕事で自転車いっぱいこいだ洗濯とたまっていた皿洗いできた夕食を早めに済ませた太ももを念入りにマッサージした

Height: 158cm
Weight: 65kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2019/07/09/5352424.html

4/11 - ばーびりんご

朝起床時の体重

Height: 159cm
Weight: 65.6kg(-2.4kg)
Fat: 42%
URL: /diaries/2019/04/11/5282149.html

2日目 - qyq

今日は気になってたYoutubeの腹筋やってみた！けど短すぎて効いてるのかわからない(TT)お腹にはキてるけど…。

Height: 159cm
Weight: 65.2kg(-0.6kg)
Fat: 38.2%
URL: /diaries/2019/03/19/5265392.html

65.7kg 35.5% - ぽこ

★11月の結果発表★11/1　67.40㎏　37.0％12/1　65.75㎏　35.5％30日間で､､､体重→　－1.65㎏体脂肪率→　－1.5％11月は停滞期気味で最初はなかなか減らなかったのですが...

Height: 158cm
Weight: 65.7kg(-9.3kg)
Fat: 35.5%
URL: /diaries/2018/12/01/5183634.html

献血 - おれんじ

久しぶりの、献血。

Height: 159cm
Weight: 65.3kg(-8.7kg)
Fat: 35.8%
URL: /diaries/2018/10/07/5138676.html

食事 - ぼたん

○朝ごはんキムチチゲ、ごはん○昼ごはん【定食】豚肉と野菜炒め味噌汁ごはん○夜ごはんキムチ豆腐納豆仕事疲れて、今日は運動できない…運動しないといけないのはわかってるのに、なかなか体が動いてくれない…...

Height: 158cm
Weight: 65.8kg(0kg)
URL: /diaries/2018/10/03/5135132.html

78日目 - komb

よし！落ちてる〜〜！最近は夜に炭水化物取らないようにしていて、ほぼ豆腐や納豆、豚汁で済ませてます。そのかわり朝とお昼はガッツリ食べてるのですが、やっぱり夜減らすのが一番効果的だな〜〜9月は飲み会がかな...

Height: 159cm
Weight: 65.5kg(-3.7kg)
Fat: 35.6%
URL: /diaries/2018/09/30/5132277.html

ほぼ1年ぶり - シフォン

リバウンドしました55キロの夢捨てきれず再開ですよろしくお願いします9/23からはじめてますが数キロ落ち、ちょうちんパンツのウエストのゴムが苦しくなくなってきました...

Height: 158cm
Weight: 65.9kg(-6.3kg)
Fat: 34.9%
URL: /diaries/2018/09/29/5131741.html

Day.1 - むめも

今日が付き合って3年目の記念日なので、キリよく？今日からダイエットスタート！まっったく動かない、歩かないタイプなので週1でウォーキングしようと思います今日のメニュー＊6Kmウォーキング(約1時間)＊お...

Height: 158cm
Weight: 65.5kg(-1kg)
Fat: 36%
URL: /diaries/2018/09/19/5123544.html

はじめまして('ω') - まりー

ダイエットクラブ登録したばかりです。何の気なしに体重計乗ったら65.5kg！過去最高体重だよ〜！！？介護の仕事始めてから、仕事帰り&夜勤明けの暴食が治らなくて困ってます。仕事前〜仕事中はお腹空かないん...

Height: 158cm
Weight: 65.5kg(0kg)
URL: /diaries/2018/09/01/5106362.html

鯖とローストビーフ - ひろぽよ

低糖質かれこれ40日くらい。65キロきったら髪のを切りに行けます(o^^o)60キロになったら洋服を買いに行けます(o^^o)

Height: 158cm
Weight: 65.8kg(-0.9kg)
Fat: 36.8%
URL: /diaries/2018/07/02/5049816.html