ダイエットクラブ

158cm 65kgの体型をBMIにすると…

数値 158センチ 65キロの人のBMIは26です。
体型 BMI換算では、158cm 65kgの人の体型は肥満(1度)です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158cm ~ 159cm - 65kg ~ 66kgの人のダイエット日記

無題 - せとはる

夜爆食

Height
158cm
Weight
65.6kg(+13kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2021/04/13/5816824.html

66kg - 47歳

2月合計 ジョグ59.2k

Height
158cm
Weight
66kg(-1kg)
URL
/diaries/2021/02/28/5807155.html

/(^o^)\ - (^・ω・^)

玄米1レタスオクラほうれん草ミニトマトサラダむね肉1/3チョコ2つケーキ2つパスタ

Height
158cm
Weight
65kg(-5kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2021/02/25/5789521.html

4日目 - ゆるゆり

もっと減るかなーと思ってたけど 意外と減らないですねぇダイエットってむずかしい

Height
159cm
Weight
65.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/01/10/5753307.html

そろそろ - ふにこ

正月も終わったしそろそろ本気で痩せないとからだがしんどい…間食減らすことからはじめよー

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2021/01/03/5748779.html

65.5 - 理歩

65.5

Height
158cm
Weight
65.5kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2020/12/15/5738960.html

リモートワークは動かない - ひきこもりーな

トイレでさえ億劫。でも昨日は久しぶりにクリーニングとユニクロに行ってきました。帰りにラーメン。家に帰ってからスクワットと腿上げ。

Height
159cm
Weight
65.9kg(-1.6kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2020/11/08/5714724.html

最スタート - NAO

今日からスタート

Height
158cm
Weight
65.1kg(0kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2020/10/22/5702639.html

8/3 記録 - せい

*スクワット 30回*二の腕の運動 3種類を30回ずつ*クランチ 30回二の腕の運動はロカリを見ながらとりあえず筋肉つけて身体を震わせ全体的に引き締めたい明日は身体のサイズ測ろう〜...

Height
159cm
Weight
65.9kg(-0.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2020/08/03/5637577.html

また? - ここ

久しぶりの日記( ˙꒳​˙)ここ1週間体重が変わらない。。ずっと65.1~65.3(TT)便も出てるし、食事もかえてないからまた停滞期きたのかなぁ。。前回は1ヶ月停滞期あったから不安。明日はどうか64...

Height
159cm
Weight
65.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2020/07/30/5633541.html

ごはん記録 - シノ

ひどかった。22日は控える。

Height
158cm
Weight
65.5kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/06/21/5601660.html

二の腕 - ぽんこ

ワンピース着たら二の腕に驚き、二の腕の体操を昨日から始めてみたとりあえず一週間続けよう

Height
158cm
Weight
65.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/05/19/5573233.html

無題 - yamk

朝 ごはん、おかず昼 大玉チョコボール、カントリーマーム、タピオカ、ごはん、塩麹鶏肉、梅シートふた袋、サラダ夜 弁当

Height
158cm
Weight
65.8kg(+3.8kg)
URL
/diaries/2020/05/18/5572261.html

意外に - ふたば

GWになって、しっかり朝食を食べて、ストレッチさぼってたけど、増えてなかった…。お腹はすごいけど。筋肉量減ったからかな…

Height
158cm
Weight
65.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2020/05/05/5561939.html

お菓子 - 芥子

食べ過ぎ

Height
158cm
Weight
65.2kg(-2.8kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2019/10/21/5433641.html

1 - るみ

Height
158cm
Weight
65.3kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/10/11/5426358.html

65kg 37% - つっきー

低糖で具合が悪くなって、普通食に戻しちゃったら増えました~(´;ω;`)ウッ…低糖で慣れるまで頑張らないといけないらしい・・・さぼりがちでなかなかダイエットが成功しないけど、がんばります・・・(;´Д...

Height
158cm
Weight
65kg(-0.6kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/09/23/5412245.html

ぱん - ゆかでしょう

ぱんを貰ったので、たくさん食べてしまった反省掃除がんばってカロリー消費しよ娘にシラミ発生学童でもらってきてしまった、、、シャンプー高かった早く死んでしまえーーー...

Height
159cm
Weight
65kg(-1kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2019/08/31/5394217.html

⭐️ - Chii

どんどん痩せよ

Height
159cm
Weight
65kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/08/30/5392900.html

3日目 - はるみまま

昨日の夕食が多かった(^^;今日は仕事で自転車いっぱいこいだ洗濯とたまっていた皿洗いできた夕食を早めに済ませた太ももを念入りにマッサージした

Height
158cm
Weight
65kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/07/09/5352424.html

4/11 - ばーびりんご

朝起床時の体重

Height
159cm
Weight
65.6kg(-2.4kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/04/11/5282149.html

2日目 - qyq

今日は気になってたYoutubeの腹筋やってみた!けど短すぎて効いてるのかわからない(TT)お腹にはキてるけど…。

Height
159cm
Weight
65.2kg(-0.6kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2019/03/19/5265392.html

65.7kg 35.5% - ぽこ

★11月の結果発表★11/1 67.40㎏ 37.0%12/1 65.75㎏ 35.5%30日間で、、、体重→ -1.65㎏体脂肪率→ -1.5%11月は停滞期気味で最初はなかなか減らなかったのですが...

Height
158cm
Weight
65.7kg(-9.3kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/12/01/5183634.html

献血 - おれんじ

久しぶりの、献血。

Height
159cm
Weight
65.3kg(-8.7kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2018/10/07/5138676.html

食事 - ぼたん

○朝ごはんキムチチゲ、ごはん○昼ごはん【定食】豚肉と野菜炒め味噌汁ごはん○夜ごはんキムチ豆腐納豆仕事疲れて、今日は運動できない…運動しないといけないのはわかってるのに、なかなか体が動いてくれない…...

Height
158cm
Weight
65.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/03/5135132.html

78日目 - komb

よし!落ちてる〜〜!最近は夜に炭水化物取らないようにしていて、ほぼ豆腐や納豆、豚汁で済ませてます。そのかわり朝とお昼はガッツリ食べてるのですが、やっぱり夜減らすのが一番効果的だな〜〜9月は飲み会がかな...

Height
159cm
Weight
65.5kg(-3.7kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/09/30/5132277.html

ほぼ1年ぶり - シフォン

リバウンドしました55キロの夢捨てきれず再開ですよろしくお願いします9/23からはじめてますが数キロ落ち、ちょうちんパンツのウエストのゴムが苦しくなくなってきました...

Height
158cm
Weight
65.9kg(-6.3kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2018/09/29/5131741.html

Day.1 - むめも

今日が付き合って3年目の記念日なので、キリよく?今日からダイエットスタート!まっったく動かない、歩かないタイプなので週1でウォーキングしようと思います今日のメニュー*6Kmウォーキング(約1時間)*お...

Height
158cm
Weight
65.5kg(-1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/09/19/5123544.html

はじめまして(*'ω'*) - まりー

ダイエットクラブ登録したばかりです。何の気なしに体重計乗ったら65.5kg!過去最高体重だよ〜!!?介護の仕事始めてから、仕事帰り&夜勤明けの暴食が治らなくて困ってます。仕事前〜仕事中はお腹空かないん...

Height
158cm
Weight
65.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5106362.html

鯖とローストビーフ - ひろぽよ

低糖質かれこれ40日くらい。65キロきったら髪のを切りに行けます(o^^o)60キロになったら洋服を買いに行けます(o^^o)

Height
158cm
Weight
65.8kg(-0.9kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2018/07/02/5049816.html