ダイエットクラブ

158センチ 69キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 158cm 69kgの人のBMIは27.6です。
体型 BMI換算では、158センチ 69キロの人の体型は肥満(1度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重158センチの低体重
18.5~25普通体重158センチの普通体重
25~30肥満(1度)158センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)158センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)158センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)158センチの肥満(4度)体重

158センチ ~ 159センチ - 69キロ ~ 70キロの人のダイエット日記

6.22 - 芥子

水分は良かった 夕飯を食べすぎた 主に大根

Height
158cm
Weight
69kg(+0.2kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/06/22/5864418.html

漢方6日目 - ふゆみ

空いた時間にウォーキング(^^)娘たちを巻き込んで20分歩いてます。旦那さんはお菓子とビールを調整したらすぐに体重が落ちてます。いいなー。夫婦健康診断は無事に終わりました!3ヶ月後に血液再検査が決まっ...

Height
158.5cm
Weight
69.9kg(-0.1kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2021/06/15/5859244.html

1ヶ月 - インドアダイエッター

NEAT 忘れて何かに没頭してしまうので立ってからやりましょう。HIIT この調子で頑張りましょう。16時間断食 週に1回お休みが入ってたので10日に1回を目指しましょう。...

Height
158cm
Weight
69kg(0kg)
URL
/diaries/2021/06/11/5856562.html

1日目 - ♡絹子♡

まず30日ダイエット!食事は母乳の為普通に食べる。めっちゃ運動する。

Height
159cm
Weight
69.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2021/06/10/5855868.html

びっくりした - まるぞー

突然ピンキーが閉鎖?され、行き場所が無くなったので、取り敢えずこことアスケンに登録。色々慣れるまで大変だ。

Height
159cm
Weight
69.4kg(-0.5kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2021/05/01/5828632.html

やったー - はぁこ

60キロ台に!! 今月残り一週間。更に頑張れ。

Height
159cm
Weight
69.8kg(-10.8kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2021/04/24/5824063.html

ダイエットしないと - のんき

44歳ダイエット再開70.4から今69.0はぁ、続くかな。。

Height
158cm
Weight
69kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2021/01/23/5761710.html

ごはん前だけど - 夢希ママ

ひっさしぶりに70キロ切った!!めっちゃうれしい!!

Height
158cm
Weight
69.9kg(-4.2kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2020/08/05/5639241.html

4 - m..

測り忘れ!!こんなんじゃだめだーーー。。100日後に死ぬワニの最終日。。めちゃ、泣けた( ; ; )

Height
158cm
Weight
69.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2020/03/20/5532646.html

外食日 - タイム(黒猫)

お酒を楽しんだ日。醸造酒より蒸留酒を選ぶのはせめてもの気遣い。一晩歌い明かして帰ろうかと思ったけど体力がもたなそうで断念。あれやると痩せるんだけどね笑...

Height
158.9cm
Weight
69.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/03/12/5527599.html

とうとう壊れた - ゾフィ

今日の体重は見込み体重!とうとう、我が家のポンコツ体重計がストを起こしました。88.8のあと、何回乗っても0.0kgしか表示しなくなってしまった。もー、買うしかないかなぁ。でも安めの買ってまたポンコツ...

Height
158cm
Weight
70kg(-1kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2019/12/06/5464254.html

9/24 - あき

記録のみ

Height
159cm
Weight
69.3kg(+0.3kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2019/09/24/5412959.html

3日目 - ゆう

朝 塩パン ソーセージ プチトマト昼 焼きそば夜 カレー間食 シュークリーム

Height
159cm
Weight
69.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/09/01/5395262.html

5月6日のごはん - あめり

朝 くるみ蒸しパン 昼 もち麦ごはん 味玉2個 メンマ こんにゃくの炒り煮 夜 ミネストローネ 栄養のある、満腹おやつを作ろうと、おからのドーナツを作ってみた。なかなかおいしい。...

Height
158cm
Weight
69.5kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/05/06/5300288.html

体重変わらず - アリー

遺伝子ダイエットで太りやすい体質と出たのとアラフォーなので、簡単に痩せるわけがないので焦らず、まったり頑張ります(--;)腹筋100回朝無し昼 鮭茶漬け夜 こんにゃく入りご飯 小さい茶碗1杯味噌ネギ豚...

Height
158cm
Weight
70kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5265199.html

わぁぁぁ - うた

ここまできて、70台が切れない!((((;´・ω・`)))

Height
159cm
Weight
70kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/02/19/5242321.html

十二日目 - ∞すば∞

今日の食事朝→豆乳バナナ ヨーグルト昼→納豆 豆腐 もち麦ご飯夜→寿司9貫 豚汁間食→ミニチーズケーキ運動→ストレッチポール 筋トレ今日も体重の変動なし(*_*)だんだんやる気なくなってくるー!!笑ゾ...

Height
159cm
Weight
69.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218403.html

再開! - ぶーすけ

色々とやばい!健康も美容もなんか色々とあかん事になってきたのでしばし本気ダイエットを再開です。4月末にイベントがありそこにむけて体重なるべく落とすぞ〜♪( ´▽`)今日の晩御飯はおでんでした。おでん本...

Height
158cm
Weight
69.7kg(+4kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2019/01/15/5215327.html

32d - どりむ

ダイエットは続けてましたが記録をサボってました(¯―¯٥)1/24に健康診断があるので昨年と同じ体重63キロになりたいけど……なれるかな。

Height
158cm
Weight
69kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2018/12/30/5203596.html

太る生活 - まるちゃん

生理中に暴飲暴食をしてしまった。ちゃんと数字に出ていました。ダイエット!

Height
159cm
Weight
69.9kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/06/5163427.html

おさぼり - にゃんたさん

昼飯煮魚味噌汁ゴボウごま和え夕飯グレープフルーツおからナゲット糠漬けキノコ

Height
159cm
Weight
69.5kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129104.html

やばい - sugz

ってことで、ダイエット開始!何から始めていいのか。。。って感じだけど、とりあえず、毎日体重計には乗ろう。

Height
158cm
Weight
70kg(0kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2018/08/03/5079738.html

40日目 69.3kg 38.2% 前日比-0.5kg - 蜜林檎

月経後のやせ期って本当にあったんだ!もう、70kg台には絶対に戻りません。

Height
158cm
Weight
69.3kg(-5.6kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2018/07/26/5072097.html

69.9-37.7 - マイ

今日から再開!1ヶ月後には帰省、2ヶ月後には旅行が控えてます。少しでも美しくなれるよう頑張ります。

Height
158cm
Weight
69.9kg(0kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2018/06/21/5039381.html

2日目 - こんぶ

運動よりもまずは普段の食生活を見直さないと、、、!!!昨日1日を振り返ってそう思いました…昨日は彼氏さんとの5年記念日だったので美味しいダイニングバーに行ってかなり食べました。なので今日〜明後日は抑え...

Height
159cm
Weight
69kg(+3kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/02/01/4909653.html

dc132日目 - まいたけ

今朝の測定値内臓脂肪レベル10骨格筋率23.5胃から来てるのか少しお腹壊し加減です。週末はまた節制しなきゃです。

Height
158cm
Weight
69kg(-7kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2017/12/21/4873684.html

記録 - white meow

12/11 朝…測定

Height
158cm
Weight
69.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865010.html

ホットヨガはじめた - るとらん

3年前、岩盤浴ヨガに通ってましたが、閉店したのでそのまま終了…だったのですが、一念発起してホットヨガ(Cのほう)に通い始めました。すっごいスッキリするのでおすすめです!思ってたよりもストレス解消になる...

Height
158.6cm
Weight
70kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/25/4852062.html

ダイエット4日目 - パンダ

12:00起床12:30うどん

Height
159cm
Weight
69.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825182.html

継続中 - あず

継続中

Height
159cm
Weight
69.1kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/10/03/4801897.html