ダイエットクラブ

158センチ 73キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 158cm 73kgの人のBMIは29.2です。
体型 BMI換算では、158センチ 73キロの人の体型は肥満(1度)です。
BMI基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

158センチ ~ 159センチ - 73キロ ~ 74キロの人のダイエット日記

73.5kg 35.7% - あや

明日病院で検査結果聞いてきますうう~緊張する…今月は3キロくらい減らしたい

Height
158cm
Weight
73.5kg(-6.8kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2021/05/09/5833598.html

月曜断食 - ゆり

月曜断食を始めたけど、良食日と美食日に食べすぎてしまう。それでも体重はゆるっと減ってきているので、連休に増えないように努力したい。休みは嬉しいけど、格段に増えるんだよなあ…美味しいもの食べたいし、バー...

Height
158cm
Weight
73.5kg(-2.7kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2021/04/28/5826190.html

反省 - tonnaoko

昨日は雰囲気に負けた、いや自分に負けた昼 寿司 味噌汁夕 ご飯 おひたし サラダ朝 わたしのプロテインダイエットお腹がゴロゴロいってます。今日はお昼に一食、ダイエット頑張ります️...

Height
158cm
Weight
73.7kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2020/06/17/5597442.html

やっと減り始め - cocomari

多分人生最大の体重を記録してからYouTubeの20分くらいの動画でエクササイズしてたけど、簡単なのじゃ、在宅勤務の私には全然足らない。きつめの40分に替えてからやっと少し変化。やっぱり筋トレで無酸素...

Height
158cm
Weight
73.7kg(-0.7kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2020/05/30/5582291.html

お腹が - モカ

腹筋が鍛えられてる…お腹が筋肉痛(><)だけど楽しいし汗かくの気持ちいい!

Height
159cm
Weight
73.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/11/11/5447962.html

記録 - みんみん

地味に食事気をつける事、サラダを先に食べることを続けられてる

Height
159cm
Weight
73.4kg(-1.9kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2019/07/06/5350006.html

お、やせてきた? - 猫落語

首まわりのむっちりと太ももが少しスッキリ!嬉しい

Height
158cm
Weight
73.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5321887.html

無題 - much

あさ

Height
159cm
Weight
73kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291366.html

生理前‥ - とととっとも

食欲が増している(ー_ー;)生理前だから仕方ない‥と食べてしまうといつも通り。爆発しない程度に、適量食べるように。

Height
158cm
Weight
73.6kg(-0.9kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2019/03/23/5268882.html

食事スタイルの変更 - ライティ

3日前から食事スタイルの変更をした。今までは朝ほとんどなし昼制限なし夜糖質なしというのを割と長くやっていたけれど、それを変更して朝ほとんどなし昼意識的な少食夜必要なカロリーや栄養素を補う食事を意識して...

Height
159cm
Weight
73.9kg(-1.1kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2018/11/22/5176795.html

4日目☆ - uno

昨日から生理二日間は生理痛でまったく運動できなかった〜でももうすぐ痩せ期がくる♡生理中も油断しないで、意識しなきゃ今日はプランクと脚上げする♪ライバルさんに負けないようにがんばろ〜❤️...

Height
159cm
Weight
73.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108894.html

20180623 - なー

痩せたい

Height
158cm
Weight
73kg(-21.3kg)
URL
/diaries/2018/06/23/5040383.html

8日目*大そうじ! - Anne

今日もお疲れ様です(o^^o)昨日、心を乱し落ち込んでしまったので今日は絶対に部屋を掃除しようと決めてました!!私の部屋、本当に足の踏み場がなくて汚部屋なんです。太ってる人って部屋が汚い人が多いってテ...

Height
159cm
Weight
74kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/15/4974563.html

まさかの - 氷

こんな太ふことあるの何日かでむくみなのか。むくみだろうな。へこむしばらく夜ご飯トマト決定

Height
159cm
Weight
73kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/31/4959824.html

家族の誕生日だったので - 三毛ぽん

昨日は 家族の誕生日で 招かれて 実家でご飯。赤飯、刺身、洋風鍋でした。朝。昼、は雑炊とトマト食べてました。歩数は1万3千歩。夕食は 食べすぎたかもしれない。...

Height
158cm
Weight
73.1kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/02/03/4910008.html

うまるちゃんが太らないのなんで!? - そら

はぁー二次元に行きたい。そうそう、銀魂の神楽ちゃんが大好きで、多分1番コスプレした子だと思う。でもね、来週銀ちゃんと撮影しよーって言ってたのに…入らないの!服が!1週間頑張ればもう少しでファスナー上が...

Height
159cm
Weight
73kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819384.html

体調悪いなぁ(´・ω・`) - ゆうか

朝 豆腐茶漬けキウイ梨昼ゼリーキウイヨーグルト夜なし便秘がひどくて、はじめて便秘薬買ってみました。ホントに効くのかなぁ?食べてないつもりなんだけど体重増加止まらないなんでだろ。...

Height
158.6cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/25/4758718.html

キープ - Nサイズ

夜パン食べてしまった。パン食べなかったら、痩せてたかな_(:3 」∠)_

Height
158cm
Weight
73kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4712226.html

01日目 - たんぽぽ

昨日は彼氏と21:00過ぎにお寿司屋さんに行っちゃったから体重が昇り調子..カロリー低めのを食べたんだけどな、やっぱり運動しないとだめか..でも今日はジム行くぞ!少しでも減りますように。...

Height
159cm
Weight
73.9kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4699185.html

無題 - 蛍

早起きし過ぎてゴミ出し後昼まで寝てしまった昼過ぎから夕方までジム

Height
158cm
Weight
73.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/06/28/4691848.html

フラフープをプラス - ももとら

毎日食前に酢大豆朝ごはんはお米+おかず。昼ごはんは気分で何でも。夕ご飯はおかずのみ。運動はウォーキング+Wii+フラフープ家事は最近雑巾がけと片づけTVで見た3秒ダイエット...

Height
158cm
Weight
73.7kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685343.html

健康診断終了 - ayako

昨日無事に健康診断終わりました!腹囲がやばかった!97センチ。まだまだ頑張らなくては!睡眠:6時間 お通じ:あり朝:ヨーグルト

Height
158.3cm
Weight
73.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4647974.html

\(^p^)/ - 琉汰

痩せました♪毎日コツコツ頑張りますよー(ノ゚∀゚)ノ

Height
158.4cm
Weight
73.9kg(-1.1kg)
Fat
39.6%
URL
/diaries/2017/05/09/4630025.html

今日から! - ゆあ

今日からダイエット本気でする!今度優に会う時までにやせておく!

Height
158cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/06/4626591.html

スタート - きょん

今日から頑張ります!スタート時体型公開

Height
158cm
Weight
73kg(0kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2017/03/06/4559492.html

登録してみました。 - lan

過去最高体重に焦り登録。生理前だから多少増えるにしても、これはヤバイ。

Height
158.2cm
Weight
73.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/15/4435487.html

メモ - うめクロスケ

今日はメモのみです。体重も測ってない。テレビのやつ見て、ヤル気のない態度とかが私こんなふうなのかなと、悲しくなったしので、トコトン頑張って痩せます!11/812289步ご飯オムライス鮭おにぎり11/9...

Height
159cm
Weight
73.9kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/11/09/4429166.html

減らない - しむ

どうしたもんか

Height
159cm
Weight
73.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/10/17/4402220.html

ダイエットクラブ初日♡ - まどか

SNSで知り合ったダイエット友達に勧められて登録♡私も今年とうとう三十路になるのと、高血圧、糖尿の家族がいるという事も手伝ってダイエットをすることを六月に決心し独自の方法でマイナス10キロ( *˙ω˙...

Height
158cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2016/09/15/4361643.html

9/9 - ちほ

間食抜きの白米を減らす食事をして居るけれども太っている。難しいなぁ。だからと言って気を緩めないように気をつけよう。

Height
158cm
Weight
73kg(-1.7kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2016/09/09/4353659.html