ダイエットクラブ

159cm 50kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 50キロの人のBMIは19.8です。
体型 BMI換算では、159cm 50kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159cm ~ 160cm - 50kg ~ 51kgの人のダイエット日記

10月20日 51.0 - わんちゃん

ようやく少しずつ減ってきたかな、忙しくて間食が減りました

Height
160cm
Weight
51kg(+0.5kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/10/20/5149425.html

538日目 - 26

有酸素運動の日。徐々に今まで通りの運動量に戻していきたい。今回は5日休んじゃったからいきなり戻すのはなー。3日までなら大丈夫なんだけど。ダンベル1.5kgがマジでキツイ。もうその後に脂肪撃退やる気力な...

Height
159.5cm
Weight
50.7kg(-6.1kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2018/10/20/5149122.html

目標設定。 - あむろ

年末までに、脂肪3kg減。一カ月一キロずつ。

Height
159cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127748.html

今日の自宅トレーニング - ひろ

今日の1日朝ごはん→自宅トレーニング→家事などを済ます→来月受験の資格の勉強→お昼ご飯→勉強→休憩→イマココこの後は、自宅で仕事夜は18:00〜23:30まで仕事24時過ぎ帰宅予定こうやってかくとハー...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-1.8kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/05/30/5017438.html

ダイエットに大事なこと、そして美容にもっと大事なこと - Kanae

数日前に日記を始め、その際のスタート体重は低めだったものの、実は3.5ヶ月前は160cmで57キロありました。プライベートジムに通い50キロまで減量成功!!その時思った大事なことは、 -カロリーより...

Height
160cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2018/04/17/4976412.html

50.7 - いちご

4日目あと48日ー全然変わってないー でも、これだけ食べてたら当たり前ー昨日食べたモンブランが486カロリーだったことに衝撃うけてますー2個とか平気で食べてるのにー汗汗あと、週末目指して頑張れー...

Height
159cm
Weight
50.7kg(+2.7kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/04/13/4972070.html

はじめました☆彡.。 - みるみる

むかーしむかーしにダイエットCLUBやってたのですが久しぶりにダイエット再開したので再登録しました☆ぜひぜひ仲良ししてください(๑•ω•๑)/"よろしくお願いします...

Height
160cm
Weight
50.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/08/4967646.html

記録 - ゆず

今日は4ヶ月通ったパーソナルジムの最終日。。。本当に楽しかった!楽し過ぎた!!今日で卒業とか寂しすぎる(泣)素敵なトレーナーさんと出会えたこと、ダイエットの知識、筋トレの正しいやり方、食事方法などなど...

Height
160cm
Weight
50.6kg(-7.4kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/02/23/4927749.html

おうち - ももか

いや〜〜食べ過ぎたな!明日明後日は昼ごはん+バイトB帰りの飲み物だけで調整だ〜〜

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913689.html

3日目 - まりも

朝ごはんウイダーinゼリー プロテイン 90kcal昼ごはんサラダチキン 113kcalサラダ 59kcalブランパン 148kcal夜ごはんキャベツ山盛り 100kcalおやつチーズ 200kcal...

Height
160cm
Weight
50.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844289.html

無題 - diet-an

Height
160cm
Weight
50.8kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4802346.html

無題 - ちょこ

Height
160cm
Weight
50.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/07/26/4731931.html

仕事day - はる

1日中仕事で立ったり座ったりはしゃいだり…これ何カロリーなんやろう❓(10時〜19時)お昼手作りサンドウィッチ夜お客さんとご飯アボカドモッツァレラ少し生ハムチーズ少し白身魚の焼いたやつ2/3切れくらい...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-3.2kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2017/07/17/4715054.html

@ - 回復 記録記

昨日すごく運動してこれだけ食事も気をつけ薬も飲んで。筋肉落とさないとこれ以上落ちないんだろうな

Height
160cm
Weight
50.2kg(-5.6kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2017/06/05/4663737.html

5.5(金)★食事 - ピーちゃん

【朝】10:30青汁トマトスープ豆腐めかぶ大根の梅和え人参のきんぴら厚焼き玉子ヨーグルトクッキー【昼】18:00[マック]ナゲットポテトSサイズ【夜】チーズキムチ厚焼き玉子クッキーキットカットチョコ【...

Height
160cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/05/05/4626381.html

今度こそ本気出したいと思っている(ハナホジー - めたむ

こんばんはデブだよ!毎日ダイエットしたいって思ってるけど、今日もドカ食いしちやったんだ☆菓子パン3つ、合計1000kcalカロリーを一瞬で食べたけど、全然お腹いっぱいにならないんだ!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪...

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4595369.html

50.7kg 29.2% - ちょこ

久々のフィギュアマット 半分くらい

Height
159cm
Weight
50.7kg(-4.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/02/18/4541335.html

一日目 - ぎふっこ

仕切り直し。28日までに49キロ。朝ごはん青汁、うずらの卵2つ昼ごはん麦ご飯納豆卵焼きいわしの丸干しチーズ大豆の水煮プロテイン10グラム

Height
160cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2017/02/10/4532312.html

水曜日 - おりは

今週は外食続き(>_<)朝:鶏ごはん、味噌汁昼:チキンムニエル、ごはん、ひじき、スープ間:ナッツ夜:チキンカツ定食、ソフトクリーム

Height
160cm
Weight
50kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530438.html

2017.1/26 - ぴーたん

食べたもの*焼きそば*ごはん*牛肉のオイスター炒め*こんにゃく今日は少し増えちゃった。でも、脂肪が減ってる。嬉しい❤甘えてみようかな♡生理前なのかな割と順調でした(^^)♡...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514445.html

脱リバウンド7日目② - さとどん

帰宅後おうちランチ。昼)アンガス牛ステーキ400グラム大根&きゅうり明太マヨ和え、ブロッコリーあるスーパーで激安アンガス牛が美味しいと見たもので買ってしまった❗確かに❗安くて美味しいと思う。特大ステ...

Height
160cm
Weight
50.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/01/24/4511865.html

意識して - ミランダ

たくさん水分取るように心がけ&姿勢を気にするクセを!毎日気を付けたら、きっと必ず身に付く良い習慣!久しぶりに、50キロ台~引き続き引き続き

Height
159cm
Weight
50.7kg(-6.8kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/01/20/4506618.html

17.01.20 / day.7 - miu

ソロソロ女子day終わり。頑張ろう(´∀ ` *)

Height
159cm
Weight
50.2kg(-2.7kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2017/01/20/4506489.html

仕事始め - かしゆか

久々のお仕事で、お昼ご飯は飲むヨーグルトですませました。明日は新年会でお好み焼き!朝、昼と、控えめにしなければ…

Height
160cm
Weight
50.3kg(-1.7kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2017/01/05/4487984.html

無題 - ゆか

昨日からダイエット頑張ろーと思ったら今日生理始まった(ーー;)暴食…終わったらまた頑張ろう!

Height
160cm
Weight
50.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/12/21/4474101.html

無題 - マイ

テレビ見ながら長座した脚を前後に動かしてお尻歩き。おしりよ小さくなれ!

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4468853.html

カニ - にゃんたろ

お昼 TKG昼 おにぎりふたつ おかずすこし夜 カニ食べ過ぎた、、、ケーキも。

Height
160cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464991.html

11/24 あと16日 - 華波

8:00枝豆チーズパン、コルネ、卵1個10:00コーンスープ8012:30ナムル、サラダ、フォースープ味噌汁30013:30ベーグル、サンドイッチ45022:00卵2個、黒ゴマバナナ豆乳4001750...

Height
159.2cm
Weight
50.7kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2016/11/24/4445692.html

はじめて - まっつ

今日はたくさん食べてしまったでも振り返ってみたらおやつは食べてない!食べるときにご飯をしっかり食べておやつを減らす!納会まで、クリスマスまで、同窓会まで、小刻みに期限決めて頑張ろう!...

Height
160cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/23/4444452.html

朝兼昼ごはん - らき

昨日の残りもの〜。

Height
160cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416715.html