ダイエットクラブ

159cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 56キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、159cm 56kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

159cm ~ 160cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

9/15 メンテナンス - ゆー

朝:●スリムアップスリム カフェラテ(+アマニ油&MCT油)●低糖質パン1/4個昼:●黒酢の炭酸割り●(マック)チキンチーズバーガー1個●(マック)チキンナゲット2P●(マック)フライドポテト少し●(...

Height
160cm
Weight
57kg(-2.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/09/15/5406624.html

朝の体重 - ruru

体重計には毎日乗っていて、朝 夜 寝る前 と3回ほど乗っています食べすぎた時には、食前にはかるようにしています。今日の朝の体重は、56.4キロでした。昨日の食事は、お昼に味噌鍋を作り妹と食べました。シ...

Height
159cm
Weight
56.4kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/09/13/5405136.html

9月13日 - 太った嫁

9月下旬に中古の一軒家に引っ越しするので土日に子供を預けて壁紙や床材をセルフリフォーム中なんですが…引っ越しまでに間に合う気がしない~やれるだけやるしかないけど、どうしよう( ;´Д`)ダイエットも作...

Height
160cm
Weight
57kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/09/13/5405051.html

昨年の今頃 は 51kg。 - もも

見返してたら驚愕の事実。↤いや、単純に太っただけだけど何か?w写真見返してたら あれ?お腹あたり…横の厚さ、。違くね?だわwでも、食事制限がっつりからの仕事帰り体力の限界のなかでの有酸素だったり、よく...

Height
159cm
Weight
56kg(-24kg)
URL
/diaries/2019/09/12/5403788.html

記録 - あらき

朝食小倉ホイップサンド、アイスコーヒー

Height
159cm
Weight
56.6kg(-3.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/09/11/5403402.html

2019/09/09 - ぽんず

昼寒天ゼリー2つ 推定300kcal夜クッキー 136kcal豆乳シナモン味 108kcal

Height
160cm
Weight
56.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2019/09/09/5401892.html

勉強もしなきゃーー - かわいくなりたい

ダイエットもしながらの、受験生です

Height
160cm
Weight
56.7kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/09/08/5401049.html

おからシフォン - oolong

MONAさんのおからシフォンを作ってみました。細粒?のおからパウダーではなくふつうのを使ってみたけど、うん、想像より全然食べれる!ココアとかバリエーション増やして、どうしてもおなかがすいた時に食べよ。...

Height
159cm
Weight
56.9kg(+4.9kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388780.html

便秘 - みやーご

旦那が休みの時は精神がやられる(TT)明日も明後日も旦那が休みでヤバイな〰️

Height
159cm
Weight
56kg(+7.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/07/25/5364321.html

食べ過ぎてもイライラする - みかん

今日は、昼から猛烈にイライラして、お菓子やアイス暴食。夜になっても、暴食。でも、結局、次女に些細な事で、うっかりイライラをぶつけてしまう。お菓子食べた所でイライラの薬にはならない。食べる事じゃなくて、...

Height
160cm
Weight
57kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5348329.html

デブ - 花

なかなかスイッチが入らないやばい

Height
160cm
Weight
56.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/06/28/5343231.html

23-1 - みー(妊娠中)

久しぶりにみた数日。キープどころか増えてる。晩御飯2杯がマズかった。【朝】ご飯、しらすと大根の葉入り納豆、もやしと小松菜とワカメの和え物、具沢山味噌汁、牛乳【昼】【夜】...

Height
159.5cm
Weight
56.1kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2019/06/15/5332156.html

今日から - じぇー子

がんばるぞ~

Height
160cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/12/5329674.html

8日目 - はるな

ダイエット成功!今日はお昼少し野菜ジュース夜に素麺でいいかな。

Height
160cm
Weight
56.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5324444.html

56.6kg 31.1% - トモ

ファスティング2日目

Height
159cm
Weight
56.6kg(-9.6kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/06/04/5322680.html

無題 - 中途半端な体型

lt’s a beautiful sunny day!Clean up coffee time~l’m going to write a diary in English.Today my daugh...

Height
160cm
Weight
57kg(-3kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/06/01/5320553.html

±0.0㎏ - ton

6月のジョギング大会に向けて、明日から練習始めることになりました!続くかな…続くといいな……笑体重記録と併せて、ゆるゆるがんばります(о´∀`о)...

Height
159cm
Weight
56.7kg(0kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/04/07/5279614.html

水曜日 - まにゃん

焼肉の誘惑に負けて焼肉行ったので昨日は体重56.9だったけど今日は戻っててよかったーーー夕方食べたい願望が強くなるから困る。でもサラダとかでも結構お腹いっぱいになるんだねーなるべく野菜を食べよう...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-0.2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/03/22/5268006.html

56.3kg - Momo

.

Height
160cm
Weight
56.3kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/02/25/5247840.html

56.3kg - 志摩

.

Height
160cm
Weight
56.3kg(-9kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5208958.html

次の目標 - ぽちゃ

3月末に好きなアイドルのワンマンステージがあるので,それまでに痩せたいなぁ今日は過食したけど,メンタルリセットしてがんばります…( ´・∀・`)

Height
160cm
Weight
57kg(-2.2kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/12/06/5188132.html

休憩終わり~(。・ω・。)ゞ - ゆか

8月から始めて早-10キロいきました~❤短期集中型なので、やる気になれば苦ではなかったです。ここ一ヶ月くらいは57キロ台をさまよってましたが、モチベーションがまたあがってきたので一日がんばったら56....

Height
160cm
Weight
56kg(-10kg)
URL
/diaries/2018/11/21/5176197.html

どうだろうか。 - もももも

今日は、最後のスパークリング2杯。あとクッキー。ジュピターの。52㎏になりたいなあ。

Height
159.5cm
Weight
56.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169302.html

2日目 - m

仕事から帰って夕食前に体重は測る

Height
159cm
Weight
56.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/02/5160669.html

月曜断食31日目(良食) - シマシマ

9/12体重:55.8kg体脂肪率:29.7目標24%)内臓脂肪レベル:4骨格筋率:27.5基礎代謝:1217身体年齢:36BMI:21.8夜体重:57.2kg(+1.4kg)夜体脂肪率:26.5排泄...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-6.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/09/14/5118420.html

一年以上振り~ - こは

夏が近づくとダイエット欲が芽生えてくる^^;冬になぜか52.8まで戻ったのにまたまた増え始めました・・・常にダイエットは意識してるんだけど実践が伴わないこのまままた1年無駄に過ぎるのは本意ではないので...

Height
160cm
Weight
57kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102885.html

よし! - とらさん

体重増加なく実家への帰省完了!今日は義実家への盆礼参り。ご馳走がいっぱい出るから、それとどう向き合うかだな。旦那も出張から帰って来ちゃったし、誘惑がいっぱい(笑)頑張ろう!...

Height
159cm
Weight
56.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088385.html

始めました - サチコ

今日からスタートします糖質制限で少し痩せて、やっと体重計に乗れました体脂肪の多さに愕然とし、現実を突きつけられ本気出さねばと思っています

Height
160cm
Weight
56.5kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/08/11/5086980.html

ダイエット本気でスタート - まいぽん

気がつけば57kgに突入。外食とスイーツにはまり、体重は日に日に増えました。節約も兼ねて、昼は弁当、夜は炭水化物抜きでがんばります。

Height
159cm
Weight
56.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5025710.html

ジム後 - Jules

筋肉痛すごい…今日から1週間お菓子食べないで、プロテインとBCAAで過ごします!ジムのトレーナーさんによると、モンスターのゼロカロリーのやつもカフェイン多くて脂肪燃焼期待できるくせに太らないから使える...

Height
160cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2018/06/05/5023313.html