ダイエットクラブ

159cm 56kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 56キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、159cm 56kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

159cm ~ 160cm - 56kg ~ 57kgの人のダイエット日記

アンガーマネジメント* - 大福

昨日、職場でブチ切れ。いろんな事が重なって、我慢の限界で爆発。そもそも昨日は朝から体重もそんな減らなくて凹んでて、私生活でも素直になれない事があって、自分にもモヤモヤしてて…(ここまでは全く仕事関係な...

Height
160cm
Weight
57kg(-5.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2020/05/27/5579635.html

記録 - あらき

きび砂糖ヨーグルト、バナナ、カフェラテ

Height
159cm
Weight
56kg(-4.2kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/05/27/5579597.html

15日目 - ゆみこーき

あまり減らないなあ…

Height
159cm
Weight
56.6kg(-1.2kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2020/05/26/5579026.html

月曜断食232日(33週) - こゆき

不食明け~最低値更新~(≧▽≦)56キロ台期待していましたが、そう甘くはなかった・・・。しかし、先週1週間#みんなで月曜断食に参加して、先週月曜日の体重より1.2キロも少ない体重で昨日の不食日を迎えら...

Height
159cm
Weight
57kg(-16.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2020/05/26/5578789.html

今日は… - happyclover

朝食→乳酸飲料昼食→かきたま汁、ご飯、豚肉の味噌炒め夕食→ちまき2コ運動→ダンス11分、プランク90秒昨日よりプランクの時間が30秒も増えたからしんどかったー。...

Height
160cm
Weight
56.9kg(+1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/05/12/5567883.html

月曜断食(美食日) - サラ@月曜断食(第二章)

昨日はお腹があまり減らずヨルダンしたので、またまた体重減りました。良かった!

Height
160cm
Weight
56.1kg(-1.3kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/05/02/5560338.html

3/26 - サリー

学校に通い始めたり愛猫が他界したりで、全然書いてなかった…。ダイエットは地味に続けてます。ランニングは週2〜3回やったりやらなかったり。平日の晩ご飯は基本的にプロテインドリンクのみ。走る日は走る前にプ...

Height
159cm
Weight
56.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2020/03/26/5536263.html

17日 - あやこ

朝、代謝 1246夜57.1キロ25.6%

Height
160cm
Weight
56.3kg(-0.3kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2020/03/17/5530678.html

今の服の罪 - 筋トレ夫人

洋服の流行って面白いですよね。少し前はぴったりした服ばかりでしたね〜。Tシャツもジャケットもピチピチ。今はそれが嘘みたいに全体にガバガバです。上も下も。世のオバサン達にはゆったりしてるけど今風でオシャ...

Height
160cm
Weight
57kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/03/13/5527768.html

2/10 療育。 - ゆー

最近娘の療育の為、平日ほぼ毎日のように出かけている為、忙しくて、ダイエットはほぼ休業状態です^^;朝ちゃんと食べないとパワーが出ないし、何より4月から幼稚園が始まるため、なるべくこの2-3ヶ月の間に療...

Height
160cm
Weight
56kg(-3.4kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2020/02/10/5507381.html

リバウンドどころか太った - 中年娘。

がーん

Height
159.5cm
Weight
56.2kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/10/5507368.html

今日からダイエットクラブ開始 - たまみ

9月下旬スタート時61.7kgから毎朝ウォーキングを始めて、体重が過去最小値の56.0kgになったーー(o^^o)継続は力なりですね!まだまだ頑張ります

Height
160cm
Weight
56kg(-5.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/12/04/5462954.html

ランニング - まるんぼ

昨日は大嫌いな大嫌いな運動!30分だけ走りました!じんわり汗をかいて気持ちいい。・*・:≡( 「ε:)ノとりあえず今月中に54キロ台までもっていけれたらなあ。。。...

Height
159cm
Weight
56.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/10/01/5418571.html

2kg減量! - miimiみいみ

やった!始めてから2週間、2kg減量!嬉しい!辛かった!まだまだ通過点。最低あと1kg!油断大敵だ!

Height
159.5cm
Weight
56.2kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2019/09/29/5416858.html

朝の体重 - ruru

体重計には毎日乗っていて、朝 夜 寝る前 と3回ほど乗っています食べすぎた時には、食前にはかるようにしています。今日の朝の体重は、56.4キロでした。昨日の食事は、お昼に味噌鍋を作り妹と食べました。シ...

Height
159cm
Weight
56.4kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/09/13/5405136.html

昨年の今頃 は 51kg。 - もも

見返してたら驚愕の事実。↤いや、単純に太っただけだけど何か?w写真見返してたら あれ?お腹あたり…横の厚さ、。違くね?だわwでも、食事制限がっつりからの仕事帰り体力の限界のなかでの有酸素だったり、よく...

Height
159cm
Weight
56kg(-24kg)
URL
/diaries/2019/09/12/5403788.html

勉強もしなきゃーー - かわいくなりたい

ダイエットもしながらの、受験生です

Height
160cm
Weight
56.7kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/09/08/5401049.html

おからシフォン - oolong

MONAさんのおからシフォンを作ってみました。細粒?のおからパウダーではなくふつうのを使ってみたけど、うん、想像より全然食べれる!ココアとかバリエーション増やして、どうしてもおなかがすいた時に食べよ。...

Height
159cm
Weight
56.9kg(+4.9kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388780.html

デブ - 花

なかなかスイッチが入らないやばい

Height
160cm
Weight
56.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/06/28/5343231.html

今日から - じぇー子

がんばるぞ~

Height
160cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/12/5329674.html

8日目 - はるな

ダイエット成功!今日はお昼少し野菜ジュース夜に素麺でいいかな。

Height
160cm
Weight
56.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5324444.html

56.6kg 31.1% - トモ

ファスティング2日目

Height
159cm
Weight
56.6kg(-9.6kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/06/04/5322680.html

無題 - 中途半端な体型

lt’s a beautiful sunny day!Clean up coffee time~l’m going to write a diary in English.Today my daugh...

Height
160cm
Weight
57kg(-3kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/06/01/5320553.html

±0.0㎏ - ton

6月のジョギング大会に向けて、明日から練習始めることになりました!続くかな…続くといいな……笑体重記録と併せて、ゆるゆるがんばります(о´∀`о)...

Height
159cm
Weight
56.7kg(0kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/04/07/5279614.html

水曜日 - まにゃん

焼肉の誘惑に負けて焼肉行ったので昨日は体重56.9だったけど今日は戻っててよかったーーー夕方食べたい願望が強くなるから困る。でもサラダとかでも結構お腹いっぱいになるんだねーなるべく野菜を食べよう...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-0.2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/03/22/5268006.html

56.3kg - Momo

.

Height
160cm
Weight
56.3kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/02/25/5247840.html

56.3kg - 志摩

.

Height
160cm
Weight
56.3kg(-9kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5208958.html

次の目標 - ぽちゃ

3月末に好きなアイドルのワンマンステージがあるので,それまでに痩せたいなぁ今日は過食したけど,メンタルリセットしてがんばります…( ´・∀・`)

Height
160cm
Weight
57kg(-2.2kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/12/06/5188132.html

休憩終わり~(。・ω・。)ゞ - ゆか

8月から始めて早-10キロいきました~❤短期集中型なので、やる気になれば苦ではなかったです。ここ一ヶ月くらいは57キロ台をさまよってましたが、モチベーションがまたあがってきたので一日がんばったら56....

Height
160cm
Weight
56kg(-10kg)
URL
/diaries/2018/11/21/5176197.html

どうだろうか。 - もももも

今日は、最後のスパークリング2杯。あとクッキー。ジュピターの。52㎏になりたいなあ。

Height
159.5cm
Weight
56.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5169302.html