ダイエットクラブ

159センチ 62キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 159cm 62kgの人のBMIは24.5です。
体型 BMI換算では、159センチ 62キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重159センチの低体重
18.5~25普通体重159センチの普通体重
25~30肥満(1度)159センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)159センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)159センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)159センチの肥満(4度)体重

159センチ ~ 160センチ - 62キロ ~ 63キロの人のダイエット日記

29日目 - ちぃ

朝1群:2群:3群:バナナ(1点)4群:ナッツ(1点)昼1群:2群:納豆(1点)3群:長芋、トマト、きゅうり(1点)4群:ごはん(3点)マカロニサラダ(1点)間食1群:ヨーグルト(1点)2群:3群:4...

Height
160cm
Weight
62.9kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2021/07/29/5890602.html

62.7 - ゆるゆり

早く60キロ以下になりたいな~ でもマックとか食べたい欲がすごい

Height
159cm
Weight
62.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2021/07/13/5878909.html

(*´∇`*) - そら

記録のみ

Height
159cm
Weight
62.9kg(-1.3kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2021/06/14/5858851.html

ダイエット仲間募集 - お味噌

今日から頑張ると決めました。どなたか一緒にしてくれる方1人は続かないタイプの人間です。

Height
159.5cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/18/5780103.html

(´ºωº`) - くま

痩せたけど、筋肉量落ちた。

Height
159cm
Weight
62.8kg(-4.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/12/25/5744587.html

停滞 - as8823

運動しないと落ちないかな。

Height
159cm
Weight
62kg(-5.9kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2020/11/11/5716685.html

眠たい... - もも

あー筋トレできてないでも眠たい(ToT)明日頑張ろうかなおやすみなさい...今日たべたもの朝 ブランパン ツナ   クラムチャウダー昼 大豆粉お好み焼き間食 枝豆 柿 マンゴー夜 玄米60グラム今日は...

Height
160cm
Weight
62.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/11/10/5716526.html

10/31(土) XTENDグレープ味 - めい

XTENDBCAAGLACIAL GRAPEグレープ味癖が強めのフルーツパンチ味にやっと慣れて来たところだったけど…評価が高いグレープを試すことに!どれも最初は『ん?』ってなるのに、グレープは最初から...

Height
159.5cm
Weight
62.4kg(-11.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2020/10/31/5709299.html

残り88日 - 綺麗なママになりたい

足パカ9分ハンドクラップ15分

Height
159cm
Weight
62.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/10/03/5687353.html

記録 - つも

記録のみ

Height
159cm
Weight
63kg(0kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2020/10/02/5686461.html

炭水化物を減らす - marine17

今朝の体重は63.0!おしい!62キロ台になりたったなあ。まったく運動をしていないけど、炭水化物を減らしてるおかげで少しやせててやる気が出てくる♪ただ炭水化物を減らすと、最初に筋肉が落ちてきてしまうら...

Height
160cm
Weight
63kg(-0.4kg)
Fat
34.6%
URL
/diaries/2020/07/31/5634499.html

1日目 - もん

★食事朝→ミニクロワッサン1個、バナナ、ヨーグルト昼→蒸し鶏のサラダ、おにぎり夜→ラーメン★運動朝→ラジオ体操夜→ストレッチ15分、足パカ60回、ヨガ10分祝日だけど仕事ストレッチとヨガで気分も少しス...

Height
160cm
Weight
62.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/07/23/5627933.html

1日目 - 蘭

今日からダイエット始めます。運動中心に頑張っていきたいと思います。

Height
159.7cm
Weight
62.5kg(0kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2020/05/05/5562388.html

記録開始 - よしの

どうしても続かないので記録することにしました。今日はジョギング40分スクワット1分書いてみるとメニュー少ないなーと思うからいいかもしれない……年明けるまでに10キロ落とせたらいいなあ!!...

Height
159cm
Weight
62.7kg(0kg)
URL
/diaries/2020/04/14/5548218.html

筋トレとかも - Bitch-Today

あさ:かぼちゃスープ 149ひる:弁当 500ソイラテ:1杯 110昨日筋トレサボって寝てしもた…体重もはかっていない

Height
159.8cm
Weight
62.5kg(+10.9kg)
URL
/diaries/2020/01/16/5490048.html

過去最高? - *mint*

体重計にはからずにいたらこんなことに…そりゃ制服だってウエストきつく感じるわけだな…来週旅行あるのにー!後で写真見て後悔しそうだな…

Height
159cm
Weight
62kg(+0.4kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/11/09/5446292.html

6日目 - みゆき

Height
159cm
Weight
62kg(+0.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/09/27/5415371.html

5日目 - あすか

朝→乳酸菌飲料65ml、デトックスティー、酵素5粒昼→唐揚げ、おくらの浅つけ、デトックスティー、ココナッツウォーター夜→辛ラーメン、ほうれん草の白和え、酵素5粒、デトックスティー間食→三ツ矢サイダー、...

Height
160cm
Weight
62kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/09/10/5402933.html

やるしかない - あい

朝:

Height
160cm
Weight
63kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5347522.html

髪を切る - Evan

髪切ったけどもうちょい切りたかったかな癖っ毛だからどうしようかなぁめっちゃ話しかけてくる美容師だった美容院は雑誌読みたいんやて体重増えたけどご飯たべてから体重計のったしっ...

Height
159cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/07/03/5347374.html

25日目 まだ気が緩んでる - liumei

久しぶりの仕事、そきて久しぶりの社食。コロッケ定食にデザートまでつけちゃった。

Height
159cm
Weight
62.6kg(-1.1kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/05/30/5319200.html

ー10kg - usa

ついに・・ついにー10kgいった!半年で、だからまったりペースだけどのんびり確実にやっていられてる目標まではまだ半分もいってないけどここまでの自分を褒めてあげて、明日からもがんばります次は60kgきる...

Height
160cm
Weight
62.9kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2019/05/25/5315098.html

ぉぉおおおお!! - P

おはようございますっ体重の上下が激しい1日でした( ˊᵕˋ ;)昨日は、お昼ご飯後64.4㌔今日は、62.5㌔どーなっとるんだぁ??ジェットコースターみたいに落ちましたが、どんな形でも最近見たことのな...

Height
160cm
Weight
62.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308478.html

微増 - se-ko

少し増えてる、、、もう63kg台には戻りたくない…!!※ 「ライバル」募集中! 自分ではなかなか見つけられないので、ライバル登録してくれた方、こちらからも登録させていただきます! (あまり自分と違うよ...

Height
160cm
Weight
62.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/04/10/5281500.html

⑱日目 - ミカたん

今朝の体重→62.1前日比→-0.8焦らず今の時期を乗り越えよう

Height
160cm
Weight
62.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5252794.html

ビリー - ちゃん

今日もビリーズブートキャンプを12分だけやった。これ以上やると続かなさそうだからとりあえずここまで。汗かくね~!ストレッチも今日はやった!

Height
160cm
Weight
62.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/07/5233557.html

ダイエット - karin

太った

Height
160cm
Weight
62.7kg(+3.7kg)
URL
/diaries/2018/12/30/5203502.html

現実見ました‼ - なまこ

体型ヤバい‼脂肪ヤバい‼心はいつも20代だったけど現実見ました(-_-;)今の私完全オバサン体型…ダイエットはじめます‼

Height
160cm
Weight
62.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177633.html

スクワット継続中 - 3tapei

下半身の筋肉を鍛えて代謝を上げるのだ~!この三週間ほどスクワットマジックを活用して風呂上がりに髪を乾かしながら1分くらい、毎日スクワットしてます。結構もも裏やお尻が筋肉ついてきたのを実感しております!...

Height
160cm
Weight
62kg(-1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/11/06/5164044.html

今日から頑張る!!つもりが、、、 - ナチュラルデブ

突然ダイエットの神が降りてきました!朝 食パン1枚昼 ゆで卵夜 蟹鍋、、、、、初日からダメダメ夜はゆで卵とスープ飲むつもりが、蟹をたくさん頂いてお鍋に。ビール飲みすぎた、、、私のばか( ̄^ ̄゜)...

Height
160cm
Weight
63kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148510.html