ダイエットクラブ

159cm 72kgの体型をBMIにすると…

数値 159センチ 72キロの人のBMIは28.5です。
体型 BMI換算では、159cm 72kgの人の体型は肥満レベル1です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

159cm ~ 160cm - 72kg ~ 73kgの人のダイエット日記

169日目 - 26

× 今日から節制生活。昨日までの分を取り戻さなくては。

Height
159cm
Weight
72.1kg(-16.9kg)
Fat
44.1%
URL
/diaries/2017/10/16/4814819.html

2017.10.12 - dara

朝:かぼちゃもち、ミニトマト2昼:グリルチキン、みそ汁、ごはん、サラダ夜:プロテイン最近、週に2日しか、運動できていない。土日に、食べすぎてしまうので気をつけよう!!...

Height
160cm
Weight
72.4kg(-1.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/10/12/4811555.html

2*制限中の食事って… - *Anne*

今日また体重が減っていました!合宿中に頑張っていた分が今日までに現れてるって感じかな(*^^*)これを1人でこれからやっていかなきゃいけないというのが…不安です(笑)まず、深呼吸は頑張って朝と夜は続け...

Height
160cm
Weight
72.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4810616.html

記録 - おとは

記録アップ

Height
160cm
Weight
72kg(-6kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2017/10/06/4804643.html

間食は少なめ - じゅん

歯が痛いせいか、いつもより間食は少なめでした。良かったような、辛いような(^_^;)行きたくないけど明日歯医者さんに行ってきます。

Height
159cm
Weight
72.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800804.html

記録のみです - あーもこ

3日間バイトと不眠でヘロヘロでしたので本日は記録のみですいつもコメント下さるライバルさん達・本当にありがとう♪♪励みになっています(*'ω'*)

Height
160cm
Weight
72.4kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798607.html

野菜スープ効果? - ♡momoko♡

ご飯の代わりに野菜たっぷりにしたスープにして、おかずは普通に食べて2日目!減った\( 'ω')/頑張ろ(๑•̀ㅂ•́)و✧︎

Height
159cm
Weight
72.5kg(-0.5kg)
Fat
40.5%
URL
/diaries/2017/09/12/4778109.html

やばいところまで来た - おみ

リバウンドの女王。何回も挫折しては増えてきた体重。。やばい。ほんとにやばいところまできました。今日から本気でいきます。11月には友人の結婚式もあり、もはや逃げられません。私も監視しますので、監視の目、...

Height
159.5cm
Weight
72kg(0kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/09/06/4772127.html

なかなか減らないね - かる

もっと有酸素運動を取り組もう天気のいいわけも無し( ^ω^)

Height
160cm
Weight
72kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4753057.html

72kg 47% - seisyou

昨日から、あまりの太りすぎに、グラフを見てもショックをおこし、昨日から「バイバイビッグ」というのを始めた。食べたくなると「bye bye big」とつぶやいて我慢してる。まだ二日目だけど頑張るぞー。...

Height
160cm
Weight
72kg(+10.4kg)
Fat
47%
URL
/diaries/2017/08/10/4742214.html

47日目 - ポン

朝トースト、炒り卵、味噌汁昼お弁当夜カレーライス、サラダチキンのサラダ

Height
160cm
Weight
72.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/06/15/4675608.html

昨日はほとんど食べなかったから - nnk

日中はブラックコーヒーのみ夜にフキのサラダ2皿と、缶チューハイ10年ぶりに元カレに再会しましてまた仲良くしてるばりばり部活一緒にやってたから、、高校サイズに戻りたい。笑...

Height
160cm
Weight
72.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/06/13/4673522.html

2017/06/13 - はるな

久しぶりにダイエット開始(*´ω`*)のんびりやります♪

Height
160cm
Weight
72.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/06/13/4673364.html

5/8 +方針 - も

体重72.5間食ダースミルク、ハイチュウプレミアムシャルドネ、リプトンレモンティー500ml今までの自分振り返って思うけど、体重体脂肪水分量骨量運動内容カロリー食事内容カロリーを毎日ぜんぶシステムに記...

Height
159.3cm
Weight
72.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4628730.html

記録 - がしこ

記録のみ

Height
160cm
Weight
72.6kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2017/04/23/4612731.html

7w5d - でぶこ

体重増えないように気を付けてます。次の診察まで16日正直不安。血糖値を図り始めて、先週の金曜からインスリンを打ち始めた。とりあえず、各食前に2単位づつですが、2時間後の血糖みても下がってない??合わな...

Height
160cm
Weight
72.9kg(-14.1kg)
Fat
43.4%
URL
/diaries/2017/03/29/4584836.html

無題 - だいふく

頑張りすぎたのか、生理が遅れてます、、、なのに生理前の症状は続く、、、もうやだ~(;_;)過食だけは我慢しなきゃ昼切り干し大根サラダ鶏ムネときのこのトロトロ夜鳥ムネハム丼...

Height
160cm
Weight
72.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/02/01/4521688.html

8日目 - みゆき

さぁ、今日も仕事帰って日記追記します

Height
160cm
Weight
72.5kg(-0.5kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2017/01/08/4490745.html

2017/01/03 - m2eza91247

明日からがんばります…( ˊ• ·̭ •̥ )

Height
160cm
Weight
72.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/03/4485927.html

10月スタート - みあまま

もう10月ですね~。今日はこどもたちと自転車でお散歩♪でも、せっかく涼しくなったのに運動する気にならないんだなあ(^-^;1カ月後に保護者会で劇とダンスをすることになりました。少しでもスリムになってこ...

Height
159cm
Weight
72.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382851.html

今日から - みんみん

今日から、お腹がすいていないのに、おやつを食べるのをやめようと思う。悪い週間から抜けなければ。

Height
159cm
Weight
72.8kg(-1kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2016/09/13/4358376.html

忘れてた - はらぺこあおむし

トルティーヤパーティーして1キロ太った(TT)やばいやばいやばい

Height
160cm
Weight
72.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2016/08/28/4336254.html

2日目 - 陸

朝ドライベリーブレッド牛乳昼なし夜醤油ラーメン

Height
160cm
Weight
72.5kg(-0.5kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2016/07/12/4274885.html

1 - さやか

ん?(笑)気づけばこんな体重。産後3ヶ月ありえない体型。妊娠ピーク76㎏妊娠前61㎏。あれ…。産後67㎏まで落ちたのに母乳だからと食べに食べ我慢できず…もちろん、運動なんてせずここまで来てしまった…今...

Height
159cm
Weight
72.2kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/04/4263448.html

排卵痛 - ミニー

昼 海鮮丼バレー休みで 野菜炒め 巻き寿司

Height
160cm
Weight
73kg(-0.9kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2016/06/28/4254541.html

ダイエット9日目 - miuna3

今日で3.3キロ減りました。明日も減るといいな。

Height
160cm
Weight
72.8kg(-3.3kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2016/05/31/4210793.html

ダイエットスタート - ぱくちゃん

あまりに太りすぎた。ストレスって言い訳も通用しないくらい、体調も良くない。過食、暴飲。人生何10回目のダイエットスタート。

Height
160cm
Weight
73kg(0kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2016/05/10/4177986.html

野菜を、沢山食べました! - まんまるうさぎ

本気ダイエット2日目です!

Height
159cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2016/04/29/4162930.html

やばい…臨月体重だ… - 平成のまま

ちと最近、両親とお出掛けが多くて…体重計乗ると、なんと72キロ…これはやばい…髪も染めて、切ったし心機一転、自分のペースで頑張ろう!とりあえず、夏にはマイナス5キロ!...

Height
160cm
Weight
72.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/04/18/4146701.html

再開 - もろこ

リバウンドしたので再開

Height
160cm
Weight
72.8kg(+3.8kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2016/04/03/4124168.html