160センチ53キロの見た目やBMIは?男女の平均体重も大公開!

BMI | 160cm 53kgの人のBMIを計算すると、BMIは20.7です。 |
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体型 | BMIから計算すると、160センチ 53キロの体型は普通体重です。 |
このように、160センチ53キロの見た目は、肥満度をあらわすBMI(Body Mass Index)の数値に置きかえて考えることができます。
BMI22が標準体重とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。
また、日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」に分けて考えることができます。このタイプによって太り方も違ってきますので、それが見た目に影響することも考えられます。
男女・年齢別の体重データなど
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
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BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類
BMI | 肥満度分類 | 関連ページ |
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18.5未満 | 低体重 | 160センチの低体重 |
18.5~25 | 普通体重 | 160センチの普通体重 |
25~30 | 肥満(1度) | 160センチの肥満(1度)体重 |
30~35 | 肥満(2度) | 160センチの肥満(2度)体重 |
35~40 | 肥満(3度) | 160センチの肥満(3度)体重 |
40~ | 肥満(4度) | 160センチの肥満(4度)体重 |
160センチ ~ 161センチ - 53キロ ~ 54キロの人のダイエット日記
2日目3人目産んで早十ヶ月 - リコピン
朝*プロテイン 11時*おにぎり*おにぎり*人参シリシリ*目玉焼き*胸肉炒めた*舞茸とわかめと白菜の御味御付運動朝*肩回し*足上げ
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.7kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2022/04/18/6051875.html
53.1kg 27.8% - naokaka
朝: ブラックコーヒー 子供の残した炒飯少し昼: 緑茶 トマトスープリゾット間食: 夜: 運動: 雪かき(運動扱いにする!)便通: あり********************************...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.1kg(-1kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2021/12/23/5984503.html
体脂肪がようやく・・・ - ビス子2021
久々に日記を書いてみる。体重計をオムロンからタニタに買い替えたら計算方法が違うのか一気に数値が上がってしまった体脂肪率が、ようやくオムロン時代の数値にまで下がってきた。うれしい。相変わらず運動は朝の踏...
- Height
- 160.4cm
- Weight
- 53.5kg(-4.3kg)
- Fat
- 23.6%
- URL
- /diaries/2021/09/09/5917828.html
記録 - sara
-
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2021/07/01/5870031.html
無題 - まぐ
ひとまず目標の半分!やったー
- Height
- 161cm
- Weight
- 53kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2021/05/18/5839296.html
あー - 豚だブゥ〜
朝:なし昼:揚げ鶏/いかせんべい/辛子高菜おにぎり/日高昆布おにぎり/カロリーメイト2袋夜(予定):オニオンポタージュ鶏ムネの照り焼き歩数:16768歩まじでデブ〜51キロ台で安定してた時は、もっと食...
- Height
- 160.8cm
- Weight
- 53.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2021/05/10/5834488.html
またもや戻って - yuremam
去年からジムに通い、体脂肪率30%から20%になりました。体重は50キロ前後。糖質制限をしました。腹筋も割れて体はすごく変わり、食べないダイエットのダメさを痛感体重はあまり気にしない。筋トレって大切な...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-12.2kg)
- Fat
- 21.4%
- URL
- /diaries/2021/03/28/5806078.html
日記 - たらふく
このサイトの日記と記録すぐ忘れてしまう。
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.7kg(-9.4kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2021/03/14/5795287.html
運動も始めてみた - アラフォー主婦@72kg→52kg成功
体脂肪減らすためにはやっぱり運動も少しはやらなきゃ‥ということで夜にYouTubeで気になってたダンス動画を見ながら4分だけ踊ってみる。たった4分でもむっちゃ疲れるけど楽しいから頑張ってみよう...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2021/01/31/5767487.html
91日目 - さちこ
皮下脂肪 24.8%
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.6kg(-3kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/09/18/5678472.html
8日目 - たらこ
ローラー60分スクワット65回プランク50秒2回膝つき腕立て9回
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(-0.2kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2020/08/31/5660604.html
ダイエット1 - まよ
食事朝カレー昼カレー(半分)夜豆乳はちみつバオバブパウダー 1247kcal運動ストレッチフィットボクシング30分デイリー
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2020/08/09/5642781.html
月曜断食明け - gumbyho
じわじわ上がってます。今は仕方ないけど。便秘薬飲んでお腹を空っぽにしてこの体重。現状記録です。
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2020/05/12/5567805.html
7日目☆1週間目(マイナス800g) - Choriko
1週間が経過し、体重は800g減☆2週間目は52kg台をキープできるように頑張るぞ!朝:カレーパン、低脂肪乳ラテ
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/01/5539732.html
順調 - もず
プランク400秒到達✨きっつ
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 54kg(-1.1kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/07/10/5353200.html
痩身エステ - こーじー
今日は旦那と口論した後、子供連れて出かけてくれたので、エステに行けた〜♪エステ行っても体重は減らないけど、体型もキレイにしたいからねぇ。
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/30/5344744.html
start - ちょり
あと−5kg☺︎
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.6kg(0kg)
- Fat
- 21.5%
- URL
- /diaries/2019/06/21/5337641.html
痩せ期 - ハル
なんだよね?(¬_¬)
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(-12.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/13/5330750.html
はじめました - ゆー
ダイエットはじめました。目標-6㎏です!もうデブなんて言われないくらいきれいになってやる〜〜!!
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/06/08/5326766.html
2日目 - あお
今日は飲み会みたいなのがあって結局食べることに…( ´・ω・` )朝昼は抑えられたのに夜がダメだったどうしてダイエットし始めた途端に飲み会とかあるんだろだけど美味しかったからいいか。その分いつもより歩...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/06/5278953.html
77日目 - 永遠の5歳チコ
一昨日遅くに帰宅しました〜。法事のついでにちょいと足を伸ばして楽しんできました。とにかく美味しいものの多いところなので、本当に欲望に任せて飲んで食べて、、、堪能してまいりました。思ったほど増量しなかっ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.4kg(-4.3kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2019/03/21/5266936.html
2/21 - センタロウ
✩
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.1kg(-0.3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244370.html
しばらく - sumori
書けなかったことに反省して、再開。ダンベルトレーニングをテレビ見ながらすこし。あまり無理せず続けていきます。
- Height
- 160.8cm
- Weight
- 53.2kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/02/01/5228940.html
記録 - やまぐちさん
記録
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.6kg(+2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/08/5210455.html
☆ - 雅
地味に順調
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/12/19/5197262.html
おぉ! - さや
日曜日なのに忙しくて、全然ご飯食べてなかったから53キロ台になってた。けど、これはただ食べてないだけで綺麗な痩せ方ではないんだよな〜。クリスマスまでの短期だからとりあえずご飯減らそう...
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.9kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/12/16/5195141.html
12/1 - Keiko
ごはん 300納豆 100鯨 160サラダチキン 115サラダ 100
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/12/01/5184254.html
また食べた - りな
朝 味噌汁昼 味噌汁夜 スーパーの惣菜 白和え おから ドーナツ グラノーラ大量 カツオのたたきやっぱり、食べてしまう膝が痛い急に太ったからだ(泣)分かってるのに、夜になったら...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152318.html
ジム行ってきた - CHIHA
相変わらず全く痩せる気配がない…
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149538.html
★ - 海野小夜
朝:玄米 鯖缶(生姜・ねぎ) ゆで卵昼:玄米おにぎり(イカ天)夜:玄米 肉野菜炒め間食:クッキー1枚 ミニドーナツ3個
- Height
- 161cm
- Weight
- 54kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/10/5141208.html