160cm 53kgの体型をBMIにすると…
数値 | 160センチ 53キロの人のBMIは20.7です。 |
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体型 | BMI換算では、160cm 53kgの人の体型は普通体重です。 |
基準 |
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160cm ~ 161cm - 53kg ~ 54kgの人のダイエット日記
4/10 - momo-ta
この頃、鎖骨のあたりがスッキリしてきた
- Height
- 160.8cm
- Weight
- 54kg(-13.5kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2021/04/10/5814740.html
またもや戻って - yuremam
去年からジムに通い、体脂肪率30%から20%になりました。体重は50キロ前後。糖質制限をしました。腹筋も割れて体はすごく変わり、食べないダイエットのダメさを痛感体重はあまり気にしない。筋トレって大切な...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-12.2kg)
- Fat
- 21.4%
- URL
- /diaries/2021/03/28/5806078.html
日記 - たらふく
このサイトの日記と記録すぐ忘れてしまう。
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.7kg(-9.4kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2021/03/14/5795287.html
好きなもの好きなほど食べたい - ゆいっぷ
昨日は朝と夜10分ずつマリトレできた♪マリトレ沢山動画ある上マリさんの笑顔とテロップに励まされるから飽きずに2週間くらい続けられてるあとは鶏ハムを作って食べてるけど・・・飽きるね;;昨日が脂っこいもの...
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.5kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2021/02/10/5774265.html
運動も始めてみた - アラフォー主婦@72kg→52kg成功
体脂肪減らすためにはやっぱり運動も少しはやらなきゃ‥ということで夜にYouTubeで気になってたダンス動画を見ながら4分だけ踊ってみる。たった4分でもむっちゃ疲れるけど楽しいから頑張ってみよう...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2021/01/31/5767487.html
三日ファスティング2日目終わり - lovelove1
二日目終了。でも、今晩はずーっと頭の中で、食べようかなーって思ってた。この考えが、チラっチラッと一日中出てきた。断食ってまさに、自分との会話をして、自分のことをしつけるという良い機会になるんですよね。...
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(-1kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2021/01/07/5751166.html
1年4ヶ月ぶり - チリコ
2ヶ月前から宅トレ始めた。夕食を炭水化物抜きにして、55.6キロから減らしここまできた。52キロ台にしたい。頑張ろう。
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/09/23/5679171.html
91日目 - さちこ
皮下脂肪 24.8%
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.6kg(-3kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/09/18/5678472.html
8日目 - たらこ
ローラー60分スクワット65回プランク50秒2回膝つき腕立て9回
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(-0.2kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2020/08/31/5660604.html
ダイエット1 - まよ
食事朝カレー昼カレー(半分)夜豆乳はちみつバオバブパウダー 1247kcal運動ストレッチフィットボクシング30分デイリー
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2020/08/09/5642781.html
やべーーー - 豚だブゥ〜
ダイエットやめてたけど、体重凄いことになってるからまた復活!48キロ目指して頑張る〜!
- Height
- 160.8cm
- Weight
- 53.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/08/07/5641046.html
スローペース - ひろぴち
今朝体重測ったら最小値の53.8kg!昨日めっちゃお酒飲みまくったのにー53kg代は久々に見る数字でテンション上がったー嬉しくて久しぶりの日記。笑子供の学校始まったから、また職場でお昼休憩とるようにな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/27/5606091.html
月曜断食明け - gumbyho
じわじわ上がってます。今は仕方ないけど。便秘薬飲んでお腹を空っぽにしてこの体重。現状記録です。
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2020/05/12/5567805.html
7日目☆1週間目(マイナス800g) - Choriko
1週間が経過し、体重は800g減☆2週間目は52kg台をキープできるように頑張るぞ!朝:カレーパン、低脂肪乳ラテ
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/01/5539732.html
順調 - もず
プランク400秒到達✨きっつ
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 54kg(-1.1kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/07/10/5353200.html
痩身エステ - こーじー
今日は旦那と口論した後、子供連れて出かけてくれたので、エステに行けた〜♪エステ行っても体重は減らないけど、体型もキレイにしたいからねぇ。
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/30/5344744.html
start - ちょり
あと−5kg☺︎
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.6kg(0kg)
- Fat
- 21.5%
- URL
- /diaries/2019/06/21/5337641.html
痩せ期 - ハル
なんだよね?(¬_¬)
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(-12.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/13/5330750.html
はじめました - ゆー
ダイエットはじめました。目標-6㎏です!もうデブなんて言われないくらいきれいになってやる〜〜!!
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/06/08/5326766.html
2日目 - あお
今日は飲み会みたいなのがあって結局食べることに…( ´・ω・` )朝昼は抑えられたのに夜がダメだったどうしてダイエットし始めた途端に飲み会とかあるんだろだけど美味しかったからいいか。その分いつもより歩...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/06/5278953.html
77日目 - 永遠の5歳チコ
一昨日遅くに帰宅しました〜。法事のついでにちょいと足を伸ばして楽しんできました。とにかく美味しいものの多いところなので、本当に欲望に任せて飲んで食べて、、、堪能してまいりました。思ったほど増量しなかっ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.4kg(-4.3kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2019/03/21/5266936.html
2/21 - センタロウ
✩
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.1kg(-0.3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244370.html
しばらく - sumori
書けなかったことに反省して、再開。ダンベルトレーニングをテレビ見ながらすこし。あまり無理せず続けていきます。
- Height
- 160.8cm
- Weight
- 53.2kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/02/01/5228940.html
記録 - やまぐちさん
記録
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.6kg(+2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/08/5210455.html
☆ - 雅
地味に順調
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/12/19/5197262.html
おぉ! - さや
日曜日なのに忙しくて、全然ご飯食べてなかったから53キロ台になってた。けど、これはただ食べてないだけで綺麗な痩せ方ではないんだよな〜。クリスマスまでの短期だからとりあえずご飯減らそう...
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.9kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/12/16/5195141.html
12/1 - Keiko
ごはん 300納豆 100鯨 160サラダチキン 115サラダ 100
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/12/01/5184254.html
また食べた - りな
朝 味噌汁昼 味噌汁夜 スーパーの惣菜 白和え おから ドーナツ グラノーラ大量 カツオのたたきやっぱり、食べてしまう膝が痛い急に太ったからだ(泣)分かってるのに、夜になったら...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152318.html
ジム行ってきた - CHIHA
相変わらず全く痩せる気配がない…
- Height
- 160cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149538.html
★ - 海野小夜
朝:玄米 鯖缶(生姜・ねぎ) ゆで卵昼:玄米おにぎり(イカ天)夜:玄米 肉野菜炒め間食:クッキー1枚 ミニドーナツ3個
- Height
- 161cm
- Weight
- 54kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/10/5141208.html