ダイエットクラブ

160cm 54kgの体型をBMIにすると…

数値 160センチ 54キロの人のBMIは21.1です。
体型 BMI換算では、160cm 54kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

160cm ~ 161cm - 54kg ~ 55kgの人のダイエット日記

あとで - 駅伝

Height
161cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2021/04/14/5817310.html

4/10 - momo-ta

この頃、鎖骨のあたりがスッキリしてきた

Height
160.8cm
Weight
54kg(-13.5kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2021/04/10/5814740.html

15日目・54.0kg - ぴぽぽ

15日目・54.0kg

Height
160cm
Weight
54.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/03/04/5788850.html

久しぶりにサイトから更新 - -м-

連携していてダイエット方法がこちらからの変更が可能と言うことでグラフも次いでに見るためログイン( ^ω^ )若いときは無理しながらでも痩せてた時期があったんだなぁとしみじみ思いました(笑)今は体が無茶...

Height
160.5cm
Weight
55kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2021/02/19/5780597.html

11 - perfectBODY

菓子パン1袋レバニラ煎餅1袋

Height
161cm
Weight
54.1kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5755736.html

三日ファスティング2日目終わり - lovelove1

二日目終了。でも、今晩はずーっと頭の中で、食べようかなーって思ってた。この考えが、チラっチラッと一日中出てきた。断食ってまさに、自分との会話をして、自分のことをしつけるという良い機会になるんですよね。...

Height
160cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2021/01/07/5751166.html

ふえた - みかんのせ牛乳かんてん

なぜか

Height
161cm
Weight
55kg(-0.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2020/09/28/5682873.html

8日目 - たらこ

ローラー60分スクワット65回プランク50秒2回膝つき腕立て9回

Height
160cm
Weight
54kg(-0.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/08/31/5660604.html

ジム記録 - ebin

筋トレ 30分ウォーキング30分 2.9km 182kcal54.9kg 26.7%脂肪14.7kg除脂肪量40.2kg筋肉量37.8kg体水分量28.6kg推定骨量2.4kg基礎代謝1168体内年齢30内臓脂肪4

Height
161cm
Weight
54.9kg(+1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/17/5648859.html

ダイエット1 - まよ

食事朝カレー昼カレー(半分)夜豆乳はちみつバオバブパウダー 1247kcal運動ストレッチフィットボクシング30分デイリー

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2020/08/09/5642781.html

腹八分目: 朝✔︎ 昼✔︎ 夕✔︎/湯船: - たんこぶ

生理終わりたてで排出期なせいかゆうべのたくさんきのこのせいかお通じめちゃくちゃよきおまけに所用のために必死で定時で上がれたからすばら

Height
160cm
Weight
54.5kg(-19.5kg)
URL
/diaries/2020/07/06/5613794.html

週明けに向けて - 未知子

週明けに向けて モチベーション上げる作業中。土日が休みで、バシッと食事管理出来る自信がないだけなんだけど。じゃあ、今すぐ本気でやれよ、と思うんだけど...

Height
160cm
Weight
54.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2020/05/07/5564043.html

3日目 - hiromi

バスト83.5cm腹囲83cmヒップ93cm朝パン1枚卵ヨーグルト1杯バナナ1本牛乳1杯

Height
160cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/04/24/5554621.html

9日目 - はにわ

生理4日後。▶️記録。お通じ ◯10:00玄米+白米ごはん納豆14:30チョコアイス17:30ハンバーグ弁当20:00半身浴40分+

Height
160cm
Weight
54.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/04/17/5550021.html

久しぶりです - yu

体重は、減ったが、元気が出ない。週1で、ジョギングをする事にきめた。

Height
160cm
Weight
54.8kg(-1.7kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2020/03/11/5526515.html

今日から入力♪ - わかば05

使い方がよくわかっていません過去の記録を移そうとおもって失敗…。ボチボチやっていこう(´∵`ก)トホホ...。

Height
160cm
Weight
54.1kg(-9.7kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2020/02/22/5515206.html

23日目 - ちえ

12/1の食事記録朝 豚まん コーヒー昼 うなぎ丼夜 ミキ

Height
161cm
Weight
54.2kg(-1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/12/02/5461541.html

残念 - めい

ダイエット体験談とか気になるダイエット食品の使用レビュー見たくて登録しましたけどね、スマホで見てるけど広告でめちゃめちゃ見づらいし、情報収集しようにも単語検索もできない。今まで通りインスタでいいやって...

Height
161cm
Weight
54.2kg(-3.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/10/31/5440266.html

順調! - かし

一昨日友達とご飯行ったから、前日と昨日はストイックに頑張ったかいがあった!お肉もピザもパスタも食べて、お酒も死ぬほど飲んだのにプラマイ0どころかちょっと減ってる♪♪よかったー!生理終わりだし、いまから...

Height
160cm
Weight
54.3kg(-8.5kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/09/17/5407928.html

間食が〜 - エリ

先週から間食を少しずつしていて、確実に体重の減りが微妙になってきてます(><)これはまずい!とにかくまずいと思いつつ、欲求に負けてしまった〜(*꒦ິ³꒦ີ)明日こそは間食断ちます!...

Height
160cm
Weight
55kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391085.html

2日目! - ぱぴこ

【朝ご飯】トースト、牛乳【昼ご飯】コンビニのパスタ【夜ご飯】お米、豚トロねぎ塩焼き、ツナじゃが、ほうれん草おひたし【間食】マウントレーニア、スコーンスコーンが…うまいんじゃぁ…【コメント】炭水化物摂り...

Height
161cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385821.html

昨日の食べすぎ - たろまま

昨日はお昼ホテルランチビッフェ行って、そのままプール帰ってきてご飯作りたくなくて、居酒屋へ食べすぎた。今日は仕事!朝ご飯練乳パンお昼ハップヌードル、スリムアップ夕ご飯カイノミ150g、ブロッコリー、ほ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(+0.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2019/08/13/5379429.html

あと37日 - しの☆

あと37日。諸事情により、あと37日で痩せます…変われるかなとりあえずプランクやります。糖質抜きは順調にやってます

Height
160cm
Weight
54.8kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/07/25/5364904.html

順調 - もず

プランク400秒到達✨きっつ

Height
160.5cm
Weight
54kg(-1.1kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/07/10/5353200.html

痩せ期 - ハル

なんだよね?(¬_¬)

Height
160cm
Weight
54kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5330750.html

はじめました - ゆー

ダイエットはじめました。目標-6㎏です!もうデブなんて言われないくらいきれいになってやる〜〜!!

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/06/08/5326766.html

戻った - にゃー

昨日の夜は夕方缶ビール1缶とハム食べて終わったらやはり体重はストンと落ちた。夜ご飯をうまくコントロールできるかがダイエットって重要ですよね、、。今日はメルカリが売れたのでそれの発想とお買い物で30分く...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/04/07/5279259.html

お久し振りで… - 草壁

またぼちぼち始めようかなと…笑

Height
161cm
Weight
54.9kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/12/06/5188003.html

12/1 - Keiko

ごはん 300納豆 100鯨 160サラダチキン 115サラダ 100

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/01/5184254.html

朝のキッチン - みきてぃ

おはようございます( ^∀^)今日もこちらは良い天気です。今朝は早朝からウチの父親と旦那が魚釣りに出かけているので四時起きです(^◇^;)オイシックスから昨日美味しいベーグルとイタリア産のプロシュート...

Height
160cm
Weight
54.7kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5167913.html