160センチ56キロの見た目やBMIは？男女の平均体重も大公開！
| BMI | 160cm 56kgの人のBMIを計算すると、BMIは21.9です。 |
|---|---|
| 体型 | BMIから計算すると、160センチ 56キロの体型は普通体重です。 |
このように、160センチ56キロの見た目は、肥満度をあらわすBMI（Body Mass Index）の数値に置きかえて考えることができます。
BMI22が標準体重とされていますので、それを基準に「ほっそりした」見た目なのか、「ふっくらした」見た目なのか、判断してもよいでしょう。
また、日本人の肥満タイプは「りんご型」「洋なし型」「バナナ型」に分けて考えることができます。このタイプによって太り方も違ってきますので、それが見た目に影響することも考えられます。
男女・年齢別の体重データなど
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
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BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類
| BMI | 肥満度分類 | 関連ページ |
|---|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 | 160センチの低体重 |
| 18.5～25 | 普通体重 | 160センチの普通体重 |
| 25～30 | 肥満（1度） | 160センチの肥満（1度）体重 |
| 30～35 | 肥満（2度） | 160センチの肥満（2度）体重 |
| 35～40 | 肥満（3度） | 160センチの肥満（3度）体重 |
| 40～ | 肥満（4度） | 160センチの肥満（4度）体重 |
160センチ ～ 161センチ - 56キロ ～ 57キロの人のダイエット日記
生理の記録 - 駅伝
お盆休みはちゃんと早寝早起きする。10月中旬までに3キロ落とさなくてはいけなくなりました、（飲み友オヤジとの賭けで笑）美味しい食べ物が商品とあらば頑張らなくてはね...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.2kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2022/08/11/6121371.html
日記 - けるる
日記
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.7kg(-0.4kg)
- Fat
- 33.5%
- URL
- /diaries/2022/08/10/6121262.html
久々、体脂肪29%台 - ピヨッチ(todahi)
ワクチンの副反応と闘った一昨日一気に体重が下がった昨日そして本日は体脂肪も下がったわ。ワクチンの副反応は本当に辛かったのでもう2度とあの思いはしたくないと思ったけど、体重と体脂肪の減少は嬉しいわー。い...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.8kg(-2.6kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2022/08/11/6121252.html
減りやすい時期 - こめこ
昨日より-0.7kg月初の測定（8月1日）体重58.2kg 先月比+1.1kg体脂肪率27.1% 先月比-1.3%ウエスト73.0cm 先月比+1.0cm体重測定、スロトレ等の運動も毎日続けています。...
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.9kg(-3kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2022/08/09/6120356.html
最近の底値 - achan
だけど、まだまだがんばる。
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.9kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2022/08/09/6120246.html
はじまる。。。 - ちぃちゃんママ
生理はじまる。ただただお腹が痛い。。なので食べれない。
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.2kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2022/01/13/5996516.html
How does safemoon work? - mashaZhou
The protocol is based on three functions, which it refers to as reflection, liquidity pool (LP) acqu...
- Height
- 160cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/11/24/5967924.html
あと3キロ。時々どうして痩せたいの？って不思議に思う時がある - tlove1
あと3キロ痩せたいんだけど、最近友達にどうして今の体重じゃダメなの？って聞かれた時、答えがすぐ出なかった。可愛い服が着られるから？今でも細くないけど、結構なんでも着られる。。。。体調もいい。どうして今...
- Height
- 160cm
- Weight
- 57kg(0kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2021/11/24/5967902.html
今日から始めました！ - c1nam1
こんばんは♪今日からこちらのダイエットクラブに登録させていただきました。約１０年前に１０㌔のダイエットに成功し（主に糖質制限と踏み台昇降運動）その後あれよあれよと１２㌔も増量しました。来年５０歳になる...
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2021/11/19/5965133.html
56.4kg - 美月
久しぶりに1時間踏み台昇降。
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.4kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2021/11/13/5961249.html
食事メニュー◇ - ガァ
9:00／プチトマト5個。みかん1個。ジャンボ餃子5個。13:00／おにぎり1個。イワシ南蛮漬け1パック。ひじき1パック(スーパー惣菜)高カカオアーモンド10粒。17:00／みかん1個。プチトマト5個...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.6kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2021/10/11/5940175.html
Re:4 - 石磁
今日の運動ストレッチ 適宜
- Height
- 160.2cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/10/01/5933840.html
どんどん増える - ゆき
運動してるけど、きっとそれ以上に食べてるのかな
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.8kg(-0.5kg)
- Fat
- 30.6%
- URL
- /diaries/2021/06/03/5851082.html
再開 - りっち
12月の健康診断では53.5になったのに、じわりじわりとリバウンドしてしまい結局また56キロに。毎食の甘いデザートや夜寝る前のおつまみの悪習慣を断ち切ってまた52キロ目指します！！...
- Height
- 160cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2021/03/07/5791068.html
1日目 - min
生理から20日目お通じ→◯朝→納豆卵ご飯(ご飯は発芽玄米+雑穀)ミルクコーヒー(牛乳、コーヒー、アマニ油、ラカント)昼→カレー炒飯目玉焼き乗せ、さつまいも(半分)、お茶間食→31アイス(キャラメルリボ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/03/01/5787071.html
あと5kg減らしたい - だめぐ
【良食日】・ココア味のホエイプロテイン＋豆乳 200ml★WiiFitでヨガ＆筋トレ 16分朝食：・プルーンヨーグルト・キウイ昼食：・味噌汁・浅漬け夕食：・味噌汁・浅漬け...
- Height
- 160cm
- Weight
- 57kg(-5kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/08/06/5639626.html
2020/7/26 - NOMO
朝 339kcalヨーグルト 124kcal蜂蜜 65kcal野菜炒め 150kcal昼 513kcalオートミール 180kcal冷凍食品のおかず 333kcal夜 466kcalヨーグルト 186...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.1kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/07/26/5630947.html
記録 - たこ
のみ
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/04/23/5554240.html
17日 - あやこ
朝、代謝 1246夜57.1キロ25.6%
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.3kg(-0.3kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2020/03/17/5530678.html
今の服の罪 - 筋トレ夫人
洋服の流行って面白いですよね。少し前はぴったりした服ばかりでしたね〜。Tシャツもジャケットもピチピチ。今はそれが嘘みたいに全体にガバガバです。上も下も。世のオバサン達にはゆったりしてるけど今風でオシャ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 57kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2020/03/13/5527768.html
今日からダイエットクラブ開始 - たまみ
9月下旬スタート時61.7kgから毎朝ウォーキングを始めて、体重が過去最小値の56.0kgになったーー(o^^o)継続は力なりですね！まだまだ頑張ります
- Height
- 160cm
- Weight
- 56kg(-5.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/12/04/5462954.html
勉強もしなきゃーー - かわいくなりたい
ダイエットもしながらの、受験生です
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.7kg(0kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/09/08/5401049.html
デブ - 花
なかなかスイッチが入らないやばい
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/28/5343231.html
今日から - じぇー子
がんばるぞ～
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/06/12/5329674.html
８日目 - はるな
ダイエット成功！今日はお昼少し野菜ジュース夜に素麺でいいかな。
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.5kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/06/5324444.html
無題 - 中途半端な体型
ｌｔ’ｓ ａ ｂｅａｕｔｉｆｕｌ ｓｕｎｎｙ ｄａｙ！Ｃｌｅａｎ ｕｐ ｃｏｆｆｅｅ ｔｉｍｅ～ｌ’ｍ ｇｏｉｎｇ ｔｏ ｗｒｉｔｅ ａ ｄｉａｒｙ ｉｎ Ｅｎｇｌｉｓｈ．Ｔｏｄａｙ ｍｙ ｄａｕｇｈ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 57kg(-3kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2019/06/01/5320553.html
初めての日記 - みゆみゆ
今日からダイエットと日記を始めました。よろしくお願いします！社会人になっていつのまにか大学時代より7kgも太ってました。私はなぜか小さい頃から27歳で結婚するのだと思っており、今年はその27歳を迎える...
- Height
- 161cm
- Weight
- 57kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/04/25/5293103.html
今日から - ぶー
脂肪燃焼スープ飲み始めた！鏡で裏太もものセルライト見てびっくり。ついにダイエットやる気出た(T_T)1人目の時は産後すぐ戻ったのに歳のせいか産後2年経ってももどらん。むしろどんどん増えてる痩せよ。。。...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/04/09/5281005.html
記録のみ - キシ キシコ
平気で2キロくらい増えるかと思ったけどそうでもなかったな。これからが大事。
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 56.8kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/03/25/5270006.html
56.3kg - Momo
.
- Height
- 160cm
- Weight
- 56.3kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2019/02/25/5247840.html